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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶
, o7 [$ D$ j9 P9 _( W& E. f9 ^小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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# s/ V6 ]6 P, [) h! n) N2、镇定安神茶
6 {: u0 h( h* v* Y+ Z8 p薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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* x/ ~2 Z4 x4 n' o1 ^- Z3、养颜安神茶5 l& h; X8 i* I5 S
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。/ k* w4 G7 U% `" Z; L0 H4 r

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4、玉竹安神茶
; F) k: ?. ^3 z( [1 r8 h! p玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。& d: ^. V, g5 u, [: ]9 Y- ^$ t+ \! o

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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！

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