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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

$ E" ]/ T! D3 s! l1、菊花百合麦茶7 O5 p; `8 q2 c0 A
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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- n  u) w$ W! V' L2、镇定安神茶
* Z- f+ p, c$ A8 Q薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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  Q( K# `; U3 \& b4 l# f7 [3、养颜安神茶5 v, \5 y/ J0 J  V% `! o( [
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。) ]) S9 y2 _) E3 F" P7 m% v* t" A3 P7 f

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" ?% u8 `6 e; X$ `+ x. n4 j4、玉竹安神茶$ @" N3 F. \/ r& {" h2 B
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。2 T% k( E# _# @
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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！

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