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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶6 V2 p: G* y- d# r1 W% U
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛9 R; r% T: x8 {  ^& o  L" U# T( f9 B
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2、镇定安神茶
6 G& U; I6 f) F  u  l薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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5 y% z. d- n( ?! N3 G3、养颜安神茶
3 d+ z% T" L. s7 l5 E! D6 M' t干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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4、玉竹安神茶& W+ }2 a6 v! d2 R5 H5 Q5 k7 G
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。- c. u1 }. a7 G1 H4 @- X; W

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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！

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给自己顶一个