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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 + n3 z# K! _& B9 u+ M3 Q
: Y# A/ w: J! o- M2 |: l
给大家介绍一下几种安神茶,希望对各位有帮助。

  N  ~# {; A: V$ ?3 c# ], I/ `1、菊花百合麦茶9 m5 N2 ~4 s$ O  D
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
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2、镇定安神茶
1 ]9 T7 l1 v7 A薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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7 e6 T2 E1 h) w  U; c5 d" j( _3、养颜安神茶
8 H# [: ?5 x* v  j% m, y5 ^6 E干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。! o+ z+ I8 ?" M) k7 i1 t! G

$ X+ E0 S: a4 ^9 @
% G+ @. F2 h2 b- P7 p9 x8 b4、玉竹安神茶& i! Z7 t( F/ ?+ n$ o! q5 e+ Z/ r
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。0 t4 ~/ h5 `4 M, X; p8 L+ S7 U

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