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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶
; h# Z) j: V0 h/ O, U/ o小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛) ~1 N" U0 A# J

8 [1 J4 N0 ]# W! }2、镇定安神茶
# O  y1 z9 a, K0 v薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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3、养颜安神茶
6 S! T9 f$ O" S% J干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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3 `/ R6 n# ^) T2 O4、玉竹安神茶, W0 |5 a; U* q
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！

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