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本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 : b `) q7 b: t, c
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1、菊花百合麦茶
; h# Z) j: V0 h/ O, U/ o小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛) ~1 N" U0 A# J

8 [1 J4 N0 ]# W! }2、镇定安神茶
# O y1 z9 a, K0 v薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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3、养颜安神茶
6 S! T9 f$ O" S% J干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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3 `/ R6 n# ^) T2 O4、玉竹安神茶, W0 |5 a; U* q
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
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