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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

  N  ~# {; A: V$ ?3 c# ], I/ `1、菊花百合麦茶9 m5 N2 ~4 s$ O  D
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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2、镇定安神茶
1 ]9 T7 l1 v7 A薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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7 e6 T2 E1 h) w  U; c5 d" j( _3、养颜安神茶
8 H# [: ?5 x* v  j% m, y5 ^6 E干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。! o+ z+ I8 ?" M) k7 i1 t! G

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% G+ @. F2 h2 b- P7 p9 x8 b4、玉竹安神茶& i! Z7 t( F/ ?+ n$ o! q5 e+ Z/ r
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。0 t4 ~/ h5 `4 M, X; p8 L+ S7 U

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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！

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