q1031135317

% p0 ^9 P+ ]6 ~4 B
4 Q1 y) r+ @, ^3 H

给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

! R. o( Q+ A* w/ Y% S" y% f5 Z1 v
1、菊花百合麦茶
; H7 ^" m  d  r! r! k小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
; Y8 s0 q  b( W. `
8 P, i! M+ L. Z  \7 [7 R6 |) z5 W2、镇定安神茶
2 C) c4 \8 j. W$ A! e4 h, s薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
# H. o) a3 T0 Y0 N+ `0 k0 t' L' S. v9 U: X
3、养颜安神茶8 m1 _0 e% S* }) j# C( B
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。/ h% i+ l" M  Z' t

, Y* u3 _4 h) g6 q3 U* j+ D4 l- M9 N/ G9 L0 y3 Y4 |
4、玉竹安神茶
! o1 w  ?' s7 y" r$ R/ e玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
4 d4 s2 p: h* a- r
0 C- ^6 A) m2 _. @  D9 k& G2 Z2 X  b% l. F+ b  b

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！

q1031135317

给自己顶一个