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本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
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1、菊花百合麦茶
, o7 [$ D$ j9 P9 _( W& E. f9 ^小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
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# s/ V6 ]6 P, [) h! n) N2、镇定安神茶
6 {: u0 h( h* v* Y+ Z8 p薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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* x/ ~2 Z4 x4 n' o1 ^- Z3、养颜安神茶5 l& h; X8 i* I5 S
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。/ k* w4 G7 U% `" Z; L0 H4 r
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4、玉竹安神茶
; F) k: ?. ^3 z( [1 r8 h! p玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。& d: ^. V, g5 u, [: ]9 Y- ^$ t+ \! o
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