- 妈豆
- 136
- 昵称
-
- 经验值
- 136
- 在线时间
- 1小时
- 注册时间
- 2015-9-8
- 积分
- 137
- 精华
- 0
- UID
- 34218067
   
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 19
|
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
: Z* A" A& d$ T5 R
/ Z2 e5 _4 f7 K2 V) P, c! |4 h% f" }+ M9 j% F1 M0 u4 n O8 t
1、菊花百合麦茶
# O9 |8 j6 S$ B. T小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
! T& G" u4 ^% ~/ ?3 ]/ n! | ' P! y3 S( w) I: Z1 i
2、镇定安神茶
# j7 n% b/ d' A+ r7 _2 a1 B% F薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
5 f9 e! C. r! e5 p9 ?3 G. D `" w
' S" Z3 y8 J/ D% l+ f8 `3、养颜安神茶
' ?1 T( g( y7 [( L干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。) e2 ]( N/ I* O: g
. }& v F4 I2 w% W# `! q6 D* W
8 g: K9 h: S. D& j) _+ J
4、玉竹安神茶
; y j( N9 Z5 w玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
* m* w/ t+ C! {, f
2 _2 D$ a) c5 q
+ L' I- H5 W3 v6 G# R
|
|