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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-21 22:58 编辑 ' C2 M: j% s- K- T
' c8 f9 D# R7 z3 T
最近经常会有心理波动,每次都给自己一些调试,可是,有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字,减肥是一种修行,希望自己能够有所收获吧。
8 R1 T) O9 x* X- r! p+ N已经坚持减肥几个月了,以前的运动方法也是有效,就是慢了些。
# `' f1 }% Z ?换了新的方法,挑战总是不断扑面而来,磕磕绊绊的走了一个半月了。8 h n, s# s" \: A
最近两天心情又一落千丈,比前天体重又增加了一点点。% d3 l9 d7 r8 U6 }& w
不是对自己要求过于苛刻,而确实是没有进步。
4 `- z. q$ c% ~' ?. v6 h1 c) \坚持下去,不能松懈,
{+ e8 h" \/ y% r坚持下去,不能松懈,0 t: z# f6 y0 | H, |9 M: }: S* g
坚持下去,不能松懈,! A0 J4 E6 }+ R1 g
坚持下去,不能松懈,
) K9 A7 D& s# u [+ q8 y! d坚持下去,不能松懈,
6 Z/ i! \! Y/ w---------------7 d6 Q7 `8 I4 U! k6 S5 p
当自己难以继续的时候,我可以用这种方式,给自己鼓励嘛!!!!
3 B5 C) ?, P8 O/ j) P- m9 Y这是9月19日的数据
2 W) a, R# q/ M1 \4 E6 V, {; I+ U) g6 h( ^2 }# I. J" ]
1 r( C% Z+ F5 z. Q4 r这是9月21日的数据
+ q6 x. V2 D: I* T: S0 v( c0 C
) j0 X' y: Q6 S: x' b只是因为最近大姨妈来了,放松了警惕,对自己过于宽容,没有可以“把门”,吃的比以前多了些,结果就增加了。( g* T3 n+ w( M. q$ O
虽然明知道经期的体重会有所变化,一般都会增加,但这个数据让俺这想慢慢减肥的人,真是超级不爽啊-------------
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