jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
% V4 X$ [  w( w. P3 c已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。) F8 M2 ]3 ?8 l3 A& @3 S- p
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。  x" {1 e+ j/ L4 r
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。1 @5 i1 n! h3 O- z7 g
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。! ~9 L1 W: E  ?. t( F
坚持下去，不能松懈，
8 f' f1 E. C5 X坚持下去，不能松懈，
3 |3 Q% B2 Q/ Q6 {0 @; \坚持下去，不能松懈，
6 Y8 e* _, X, @0 S* |4 g6 V坚持下去，不能松懈，
3 E: E9 x; _/ D: Z+ [坚持下去，不能松懈，
5 T2 v+ j8 t, ^---------------. z& z; l" k4 H  F+ q/ l
当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
5 U1 h; J5 f( j% w) P# V7 v+ O1 c这是9月19日的数据
( t7 v+ X2 y# y) o2 @% T' t& E7 P/ J1 t. |+ ~9 I7 C3 T6 x

8 R& X/ Y$ x: P# c! ~这是9月21日的数据
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$ d( h5 O9 T. B# n0 i只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。9 _+ h: B) u( d$ k& a/ h5 X; c
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------" r' m+ X8 e* ]- W) a  e

jinziwei2080

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要 ...

太感谢啦，如果方便就来个指导呗

家庭美容美体师

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要盲目控制饮食
来自[妈妈网Android版]

铭麻麻0515

不要盲目减肥，首先要判断自己是那种肥胖，对症减肥会让你事半功倍的！加油！
来自[妈妈网Android版]

jinziwei2080

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# `) t2 W& T! V 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错

爱宝贝棋

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& ~! p, m* H& H/ x9 u6 p, U" J' }4 Y
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

bujial0635

顶起呀。赞赞赞