jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
- _  U2 d! s4 Z: E  G. }2 F- q% K已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。! ^! Y4 |9 X0 P8 O
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。; L& q0 C7 v/ L: T
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。) i& S& i" `" Y' b( w3 u* M- e
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
3 O5 f1 B! g9 k坚持下去，不能松懈，
" C! ?3 m, G7 Q; b. b- I, r0 ~坚持下去，不能松懈，
" J$ e2 F8 m/ ~! N5 R坚持下去，不能松懈，
# X! R; d3 C" g. H坚持下去，不能松懈，6 k; c; \/ b6 h2 B5 w
坚持下去，不能松懈，
( g) a! X* p. R3 b  s---------------
, Z3 w8 l0 n6 ]# t2 R; F4 \$ q当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！( y5 a6 w& @- c
这是9月19日的数据
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这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
& C0 V2 B8 V4 z1 g  K虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------) v3 g( Z% v% `1 q& H6 z, G

jinziwei2080

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要 ...

太感谢啦，如果方便就来个指导呗

家庭美容美体师

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要盲目控制饮食
来自[妈妈网Android版]

铭麻麻0515

不要盲目减肥，首先要判断自己是那种肥胖，对症减肥会让你事半功倍的！加油！
来自[妈妈网Android版]

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子7 @" {& P% _3 x7 a  ~  O

- s( F; @. H" o1 e" \1 @ 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子3 n3 S9 {& X8 g, P( ~1 g
# ]9 ]. l5 d+ e) b0 j# A
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

bujial0635

顶起呀。赞赞赞