jinziwei2080

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& i* y+ K; A$ ^  Z最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
* g5 Z$ \! l5 T+ ~已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
! E. L- y9 V9 V1 o" n% W换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
; D& i) ]. M" n( e0 [/ x4 V最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。/ s6 Y) t: Z/ A
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
4 \1 l- K' m+ s' ?/ i坚持下去，不能松懈，& E4 i# t( i- q+ m' v) R3 w( |# y
坚持下去，不能松懈，
. P' S/ U! [& a) T坚持下去，不能松懈，, z& B/ F& }# W
坚持下去，不能松懈，
! M4 a" `5 y5 \& [/ ]坚持下去，不能松懈，
4 ?6 e3 `" Z4 y" f5 D- R---------------* W( v# ?( Z0 }8 H. g6 y
当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！7 N! e2 C0 }- n( Q* k
这是9月19日的数据
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4 j% C9 g) a9 w3 H+ r/ i这是9月21日的数据$ r9 d$ c& v" F3 M' J0 b
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。* O1 |/ \) z, w- q" V" c
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
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jinziwei2080

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要 ...

太感谢啦，如果方便就来个指导呗

家庭美容美体师

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要盲目控制饮食
来自[妈妈网Android版]

铭麻麻0515

不要盲目减肥，首先要判断自己是那种肥胖，对症减肥会让你事半功倍的！加油！
来自[妈妈网Android版]

jinziwei2080

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: X* d  q  n' Y9 s: o/ z, {* i9 O! I& X4 ?3 ^- }( ?
远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子0 A- e8 k: I' E: ^8 G. F" w* U9 S

! X- ~" N6 [+ O5 i 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

bujial0635

顶起呀。赞赞赞