jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
8 R1 T) O9 x* X- r! p+ N已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
# `' f1 }% Z  ?换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。8 h  n, s# s" \: A
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。% d3 l9 d7 r8 U6 }& w
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
4 `- z. q$ c% ~' ?. v6 h1 c) \坚持下去，不能松懈，
  {+ e8 h" \/ y% r坚持下去，不能松懈，0 t: z# f6 y0 |  H, |9 M: }: S* g
坚持下去，不能松懈，! A0 J4 E6 }+ R1 g
坚持下去，不能松懈，
) K9 A7 D& s# u  [+ q8 y! d坚持下去，不能松懈，
6 Z/ i! \! Y/ w---------------7 d6 Q7 `8 I4 U! k6 S5 p
当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
3 B5 C) ?, P8 O/ j) P- m9 Y这是9月19日的数据
2 W) a, R# q/ M1 \4 E6 V, {; I+ U) g6 h( ^2 }# I. J" ]

1 r( C% Z+ F5 z. Q4 r这是9月21日的数据
+ q6 x. V2 D: I* T: S0 v( c0 C
) j0 X' y: Q6 S: x' b只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。( g* T3 n+ w( M. q$ O
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
( N; o; ?. ~+ |+ k7 w

jinziwei2080

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要 ...

太感谢啦，如果方便就来个指导呗

家庭美容美体师

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要盲目控制饮食
来自[妈妈网Android版]

铭麻麻0515

不要盲目减肥，首先要判断自己是那种肥胖，对症减肥会让你事半功倍的！加油！
来自[妈妈网Android版]

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子
# l' M1 S; _, \( l) u0 l' a: n. e- Z* x, x% O
远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子; T2 d- G( G5 s1 K( @' d4 P7 I' a

0 t; M9 D7 l' T  b' ~ 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

bujial0635

顶起呀。赞赞赞