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乐乐妈

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宝宝生日
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发表于 2015-9-21 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-21 22:58 编辑
2 o2 g  h2 M5 H; u& w6 T3 Y- G7 ?4 T. X- w( `3 B, ?4 f  @
最近经常会有心理波动,每次都给自己一些调试,可是,有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字,减肥是一种修行,希望自己能够有所收获吧。6 w0 j: c- m1 y/ @' Z; z# Z
已经坚持减肥几个月了,以前的运动方法也是有效,就是慢了些。7 ~! `4 q) U  [/ c
换了新的方法,挑战总是不断扑面而来,磕磕绊绊的走了一个半月了。
( X: m7 n& n% |" O% a2 t最近两天心情又一落千丈,比前天体重又增加了一点点。
7 A$ h& `: L6 U6 d- T! F不是对自己要求过于苛刻,而确实是没有进步。
' f, M: O* t( B1 A/ A9 f. z坚持下去,不能松懈,
) m5 N0 U# X) K7 j( f1 P坚持下去,不能松懈,
$ \; d9 W1 g' x! Q坚持下去,不能松懈," _5 v6 @, F0 Y! `, ?1 I7 W6 X' C
坚持下去,不能松懈,
8 I5 C3 p8 q/ m- [6 E坚持下去,不能松懈,1 G6 j, ]+ r3 N1 m+ v
---------------4 {% }9 o. {2 S, L* p4 }
当自己难以继续的时候,我可以用这种方式,给自己鼓励嘛!!!!7 K  u* m9 \! q8 b- C
这是9月19日的数据
) C0 A; M- f% }' t) A- G; L& `- @% q  I
( i. }# Z1 e, e( V2 U8 ^
这是9月21日的数据6 V0 p( ]1 Q5 c! n& `. G# o

; A0 @" }8 ~- {& `只是因为最近大姨妈来了,放松了警惕,对自己过于宽容,没有可以“把门”,吃的比以前多了些,结果就增加了。. b% ~# o3 S. L- L* h# F
虽然明知道经期的体重会有所变化,一般都会增加,但这个数据让俺这想慢慢减肥的人,真是超级不爽啊-------------: E2 |5 Z+ k8 Y8 Y: g

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亲,减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦!没有任何推销的,我也是一名减肥爱好者!不要 ...
太感谢啦,如果方便就来个指导呗

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亲,减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦!没有任何推销的,我也是一名减肥爱好者!不要盲目控制饮食
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jinziwei2080  太感谢啦,如果方便就来个指导呗  发表于 2015-10-26 12:23

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不要盲目减肥,首先要判断自己是那种肥胖,对症减肥会让你事半功倍的!加油!
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回复 jinziwei2080 的帖子( E4 d' z$ Y3 x

5 {2 L* g' j6 j4 Y! Y/ g$ T  E# \ 远是什么意思,不用你来找我呀
这里指导还不错

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回复 jinziwei2080 的帖子& K$ D2 _8 g) `- w
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远是什么意思,不用你来找我呀

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jinziwei2080  这里指导还不错  发表于 2015-10-7 15:16
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加油!
谢谢鼓励

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顶起呀。赞赞赞
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【给自己鼓劲儿】减肥是一种修行,希望自己能越走越远。 ...
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