jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。6 w0 j: c- m1 y/ @' Z; z# Z
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。7 ~! `4 q) U  [/ c
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
( X: m7 n& n% |" O% a2 t最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
7 A$ h& `: L6 U6 d- T! F不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
' f, M: O* t( B1 A/ A9 f. z坚持下去，不能松懈，
) m5 N0 U# X) K7 j( f1 P坚持下去，不能松懈，
$ \; d9 W1 g' x! Q坚持下去，不能松懈，" _5 v6 @, F0 Y! `, ?1 I7 W6 X' C
坚持下去，不能松懈，
8 I5 C3 p8 q/ m- [6 E坚持下去，不能松懈，1 G6 j, ]+ r3 N1 m+ v
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当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！7 K  u* m9 \! q8 b- C
这是9月19日的数据
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这是9月21日的数据6 V0 p( ]1 Q5 c! n& `. G# o

; A0 @" }8 ~- {& `只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。. b% ~# o3 S. L- L* h# F
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------: E2 |5 Z+ k8 Y8 Y: g

jinziwei2080

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要 ...

太感谢啦，如果方便就来个指导呗

家庭美容美体师

亲，减肥饮食方面有需要的话可以指导你哦！没有任何推销的，我也是一名减肥爱好者！不要盲目控制饮食
来自[妈妈网Android版]

铭麻麻0515

不要盲目减肥，首先要判断自己是那种肥胖，对症减肥会让你事半功倍的！加油！
来自[妈妈网Android版]

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子( E4 d' z$ Y3 x

5 {2 L* g' j6 j4 Y! Y/ g$ T  E# \ 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子& K$ D2 _8 g) `- w
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远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

bujial0635

顶起呀。赞赞赞