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乐乐妈

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宝宝生日
2009-12-18 
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发表于 2015-4-27 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-14 11:57 编辑
5 E% D8 ]$ m; a8 X
' Y1 [7 _' F! Y0 j2 X/ H, ~4 ?0 `

0 u) h$ |& _% ?7 @7 g
不怕慢,就怕断。

5 v1 L' X4 v- z5 l6 @" w
我正在参加减肥挑战赛活动:
标题上犹豫了半天,毕竟不是减肥挑战赛入选人员,加个标题,算是编外的,挑战我自己。人那,都有惰性,尤其我这样的懒人,思想在动,身体在静。
借着妈妈网热热闹闹的活动,我也开贴开工了。% q! @" z  t% a" y

: n+ A7 X0 I9 |' V此楼搭建楼梯,便于记录查询。想想许多年,写了太多次报告,减肥的也写过,
0 o- j7 X( \9 }希望这次的内容可以和大家步调一致,坚持得更长久些。& q! F" ]) K  Y$ {$ c
许多年,都是庸庸碌碌中度过,' @: F, q. W/ V! j; ?
除了健康,还能为自己做些什么?
9 Y, z, T. Q) t3 L$ w- d) s/ v3 ~5 ~. h5 q1 c9 m
拒绝使用减肥药,不知道自己的方法是否有效。
0 A  F, Z! ]) w不管是否入选妈妈网的减肥活动,
" e1 V5 Y& q2 V; O9 }& y在减少食物量的情况下,逐步增加运动量。4 G/ @, a9 |9 \7 v, d- M+ V

% X& P7 `; S4 g+ |运动方法,食物搭配生活习惯,4 k; A* x" _+ e
欢迎大家来吐槽,来批斗,没准你的一句话,就成了我多坚持一天的理由。

- k& k8 j6 z8 \0 J  F- o

3 S3 z5 S" i6 X) y7 M& B楼梯在这儿:
" q. `, z# e$ b+ a0 Q1、开贴感叹篇【2楼】
( K/ W0 k9 e, E1 l6 Y
) O& W$ P6 v2 L+ p
2、4月27日记录【4楼】# _+ ?3 ]6 V+ R
+ [" U$ B1 n$ ^' t+ e/ ], s
3、4月28日记录
( k9 x/ e* F6 g& I; }
/ e, b8 k& v7 L; D& b
4、4月29日记录8 I  K$ I# ~( I* T, X1 T" ?6 A

$ }5 g* }0 m3 o9 k: b3 u

2 K( C. E! S7 G8 Q* U, T5 u     5月10日饭后步行4公里; I! e( b$ v# d: N4 g% p
     5月11日饭后步行7公里,为自己加油。' L0 d( s; |! d' }9 |5 ^
     5月12日脚后跟特别疼0 d3 m+ i( F  r, Y0 E8 y
     5月13日减持运动下,不是很累。
- k/ h7 G  O7 z     5月14日晚饭后步行8.4公里,脚磨出泡了。( D' F1 ?1 h% ^$ `! ?9 p% d" \
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
. R& t6 p2 g$ G4 T( w, ~! L1 A( @
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结4 e) U2 E/ y; l- V) x
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般
- m5 e5 p+ b. c; N     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里,虽然不剧烈。热天不能过于急躁 % ]. l0 o' y+ h! \) o6 b; T

# h" F8 I- o  a$ N0 H$ I- Z    5月19日【93.5】已减少7斤,牙疼,鼻子喷火(健康提醒,有人5天减10斤换上肌溶症)$ a7 j: J$ `( Z
    8月31日80.2公斤,原以为今天可以破80的记录,进入七十年代,可恨不争气啊,继续喝水吧。今天有点懒,早晨体重77.3公斤,晚上继续上称更新数据,发个前几个的数据组。9 w/ A: d- Q6 R% K* P. S' A: ^2 A

" ~7 F0 J2 v0 c$ d! m   
% V5 M; w" ?8 R
  x8 E& }0 c) k

# s9 @- o$ y6 Y% A& \1 W( X& g) l! z

- l3 O0 ^, \. ]7 o
1 W0 T7 C2 Y1 r. f) L
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& q! N5 D7 y, y- [) Z/ r我生完孩子胖了很多,尤其是坐月子就长了很多肉,身材特别蠢,孩子还在喂奶也不 ...
啥情况
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明天让我破80吧---------
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感叹一下,合适能突破81公斤嗯

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棒棒哒
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【求监督】减肥进行时---稳中有降,继续坚持。 ...
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