jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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! t' R$ p. c$ o此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，7 S6 x9 ~! ^& n3 i
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
: y4 T0 X1 v, Q, v许多年，都是庸庸碌碌中度过，
6 K3 Q# S/ w5 Q8 J除了健康，还能为自己做些什么？
: a9 S! J! C1 N$ s; y4 m9 d, N9 \0 b/ o6 Y) G6 d: ~6 E
拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
+ T/ M! ]4 n1 V9 @/ r( @不管是否入选妈妈网的减肥活动，
( F  Z5 J+ E. q1 v, A在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。0 W6 ]) M; N& L  J7 B6 A9 v

: ^  w( t/ _! d1 I- w' R! w运动方法，食物搭配，生活习惯，8 s) _. I- ?( n& Z1 N  C
欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。/ e  U# h: W/ U

) Z0 s/ R. Q: }7 P" d$ l- L1 k楼梯在这儿：
6 F' O; O5 ]5 L1、开贴感叹篇【2楼】  w5 N2 l3 U* d% ~$ |

8 W3 j- O/ |; C% w1 r1 d+ A4 l3 r2、4月27日记录【4楼】
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3、4月28日记录) @$ X; E& f5 w  ]( j6 k

0 Z# }/ X) V9 C3 z  c& }1 S4、4月29日记录5 ?2 g) H8 r, V
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* P) c, g$ T7 D! c- l$ s  ]1 Z
     5月10日饭后步行4公里0 S. }  g7 @0 W2 @' Q
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。
# U6 E$ y7 h. ^4 m! D& x3 L     5月12日脚后跟特别疼& M, h# `1 V% j4 x+ A4 }, F2 q
     5月13日减持运动下，不是很累。) _$ O4 ~/ S+ V4 h4 r  i  e
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
! f4 _$ e& J/ _     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
! @  {& t0 g% ~/ ?0 `2 \     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
" i  p0 M% j5 T/ \, V: \7 ~/ y     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般& A4 y) S/ ?7 v# Q# \, V/ v
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁 7 n4 [9 j7 ]' H% H8 X. n
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）
( P4 a7 l) D( z4 U    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。& G; V. W: [. r2 J. i
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jinziwei2080

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. G2 O( C4 O( t6 s, h  `我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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