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乐乐妈

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宝宝生日
2009-12-18 
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发表于 2015-4-27 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-14 11:57 编辑 - ?/ z) n( n6 n7 l7 y  W
. E% _) H" l7 T1 J

+ U! @7 W% C8 B" F0 U4 n& g: u
不怕慢,就怕断。

# F7 S! a2 Q+ [
我正在参加减肥挑战赛活动:
标题上犹豫了半天,毕竟不是减肥挑战赛入选人员,加个标题,算是编外的,挑战我自己。人那,都有惰性,尤其我这样的懒人,思想在动,身体在静。
借着妈妈网热热闹闹的活动,我也开贴开工了。
8 T5 _) g: ^4 U/ e( i4 W9 u
% p% {' x2 C0 Q) x1 L! z2 |5 J7 x此楼搭建楼梯,便于记录查询。想想许多年,写了太多次报告,减肥的也写过,
" w8 t2 f$ M" F6 @9 s+ T- s希望这次的内容可以和大家步调一致,坚持得更长久些。
! T4 j) R4 M& ], }6 J/ l) `3 u许多年,都是庸庸碌碌中度过,
* H3 E  V" ?. }( S除了健康,还能为自己做些什么?4 C& X  N& ?9 K! j7 y

2 f7 g$ s# C8 I! v( X6 ^拒绝使用减肥药,不知道自己的方法是否有效。
  Z3 z/ s& V3 V不管是否入选妈妈网的减肥活动,
( s/ H' {: {4 q$ K, A2 c( b$ B9 H在减少食物量的情况下,逐步增加运动量。
% }* L5 N' J6 \
; d' y; ], c  Y运动方法,食物搭配生活习惯,
: j* N7 h4 P  f9 v, p0 @' Z欢迎大家来吐槽,来批斗,没准你的一句话,就成了我多坚持一天的理由。
3 m' S3 }7 W9 h5 j, O

( P/ a3 E) A1 P& Q& _3 }& X, E楼梯在这儿:
3 j. w1 R8 b2 o/ J$ m7 s1、开贴感叹篇【2楼】
9 v3 m: p* L) e7 g  a

) s4 X( _& D8 X- o& `* N; [% u; K$ a2、4月27日记录【4楼】
. {. u8 R- X& G9 ^$ ^+ K2 v$ U" V

. h7 W9 i! ^6 V& t- s$ r3、4月28日记录
, B. i; w5 A, d. x7 ~. D( y3 A3 ~6 H: e3 F
4、4月29日记录. W$ x% e9 ?5 u$ W' n9 R" ]) H
  v$ P7 N4 p. e+ h  U
) J, _( Y: U# d  ~) N
     5月10日饭后步行4公里  [3 j; Y& p* A3 p6 s$ i# n
     5月11日饭后步行7公里,为自己加油。
# U/ K. p0 _! u+ W9 j$ p- L* Z1 O6 d% w
     5月12日脚后跟特别疼- B- @5 v6 X$ x) b' m
     5月13日减持运动下,不是很累。$ Y& a! j$ G! P+ {# |7 I+ l1 w
     5月14日晚饭后步行8.4公里,脚磨出泡了。
' I: M1 e! d7 u3 _* w" t4 f     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
5 s) A1 ?* n$ H, B: @
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结' d( h2 x- c  V4 ^# Z8 Z% C
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般: _" [; f* x, h- `8 b
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里,虽然不剧烈。热天不能过于急躁
* @" ^2 |+ r7 R9 [
, y" n5 z" l2 @  T0 O
    5月19日【93.5】已减少7斤,牙疼,鼻子喷火(健康提醒,有人5天减10斤换上肌溶症)
: x- m# \  C& [/ a- k( s7 `, N7 e  \    8月31日80.2公斤,原以为今天可以破80的记录,进入七十年代,可恨不争气啊,继续喝水吧。今天有点懒,早晨体重77.3公斤,晚上继续上称更新数据,发个前几个的数据组。
2 Q8 z5 Y( T2 ~( B
6 O6 }8 x3 {$ W5 ^! K7 ~9 g   

6 `7 M/ N6 E5 D2 ^7 }2 W  C( a5 c+ a1 ]' @

! J# m3 k8 b1 k2 \$ Z% P
2 _: w! ^3 X( y9 a# K( h- e) G! h% [! ]/ K4 A7 K% C1 Y
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回复 jinziwei2080 的帖子7 D; S6 l( e, ^1 g
. z3 {7 e- }8 }$ S
我生完孩子胖了很多,尤其是坐月子就长了很多肉,身材特别蠢,孩子还在喂奶也不 ...
啥情况
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明天让我破80吧---------
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感叹一下,合适能突破81公斤嗯

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支持~

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棒棒哒
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