jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。6 e; e+ t1 C2 s( \9 j

3 s- s, T3 U& D1 @7 W此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，  I2 ^3 ?1 C2 p( d
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
; S( l2 S- _2 \  ]5 `许多年，都是庸庸碌碌中度过，8 w/ R  N# x( n
除了健康，还能为自己做些什么？9 E2 O% Q; k* q7 m
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拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。! I: d2 u1 {) [4 k- o  Z
不管是否入选妈妈网的减肥活动，
# m$ R' |: e3 H# h. y% h. n在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。, t. X" F' K8 K, E  R5 D/ e
/ Q' Q/ `" g2 o/ k( `
运动方法，食物搭配，生活习惯，
! @: @) y+ `, d/ x6 ?欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
4 @/ O* ]* B- H* G+ d6 ]1 f) f$ z% M( q) F& y* h
楼梯在这儿：
8 \$ E8 x2 v0 C. S( `' c5 C1、开贴感叹篇【2楼】* c& q5 O8 g: E/ u

  _/ V7 U7 c0 U! V" B2、4月27日记录【4楼】
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3、4月28日记录
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4、4月29日记录
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     5月10日饭后步行4公里, a  H+ S6 [6 o" V' e
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。& y# b1 i  N$ \/ F" Q7 z' f) `
     5月12日脚后跟特别疼
3 V2 i2 _( R7 T6 ]" g     5月13日减持运动下，不是很累。) m* N' E, F6 z) ^: b' X
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
" D3 N; a. s, w     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
+ m2 O: v- b( v; G& y( r/ R% W' U     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
. C) v+ b8 \" o( \     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般, d7 Z# c' r: l7 |0 M
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）! {7 |$ e6 f6 h: [
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。; h$ J: H$ z' g/ R
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jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子0 C5 R+ H4 c$ ?: G4 h

( s7 d$ v' _/ S" ?- Q" ~( j$ Y我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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