jinziwei2080

3 E1 z9 O! n: G% ^

/ A# O4 q! [2 E

- K: c0 J' v+ |5 p) \; D

不怕慢，就怕断。

* ?* ?' {: |+ ^0 M

我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。7 s/ u4 R2 b. m6 [
* }4 [( ^5 o" T* A- u2 d
此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，
$ x( p; y" l# ?  f& j& a0 Q# Z希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
% p7 x1 Q3 E3 E6 d. d! p许多年，都是庸庸碌碌中度过，
) d, E/ t" P9 i5 w& ?" o除了健康，还能为自己做些什么？; C2 }) F: Y  s# G* o/ f" n) L5 h

) e+ B5 ^6 ]% `2 k+ h拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
! E5 E# c4 a3 [不管是否入选妈妈网的减肥活动，
. D9 D& k8 ^+ _  \" H6 S' R在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。
) {, c8 b2 x4 Z6 G8 u: \  B" W+ i3 D+ Y+ T+ P8 J0 j
运动方法，食物搭配，生活习惯，
/ Y* i& J0 A+ x( P7 |3 _9 A5 V1 ^欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。% L8 C# h! e- n

& y; V2 y0 H: T# J! G8 O6 d楼梯在这儿：
3 E- \5 ~- w% j/ a2 @, V1、开贴感叹篇【2楼】
& W4 {2 }+ x' z! N  r. z. ]( Z$ D' w0 V( L$ O, |  D
2、4月27日记录【4楼】; ^/ q; L6 l: L7 d3 G

  G3 z* [4 n" n) Y0 |0 m$ {3、4月28日记录
( `# G9 b1 |: V5 t8 v3 w7 g. _! f7 w
4、4月29日记录
; `+ a( x( D  b0 l4 r7 E5 T2 J( `) C) L" I5 [8 v  M0 U- m

. w/ b: F# R* g     5月10日饭后步行4公里3 Q5 }; [! B& ~7 i( k) \- k* ?
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。  F9 S  N/ S: `# R8 _
     5月12日脚后跟特别疼
' V# Q  T5 D( R0 j8 X9 l     5月13日减持运动下，不是很累。
1 |5 }& G$ s" d4 M9 |     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。& r/ b0 G- ~4 W! D
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
! q& N# `; s# J     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结7 c, B8 m8 ^8 a! C6 @  J0 j
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般/ d# {( F" D7 X5 r# m
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
3 G% d- A8 ?2 w. h2 A
4 o/ W4 Z$ X4 g& d$ B, X5 e    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）2 i8 B  }! |' Y+ k. B3 Z: A" S
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。! o, I# [4 L3 ^- Q- ~; s+ [

4 |2 y, n/ I- b3 M5 Z7 P- y   
3 T2 y6 ~) f6 h* H% f
" B" q0 w7 e; M0 Q1 K- E( d7 Q- U* z  ]" x/ W1 o2 ]. N
7 D6 Y/ y9 A/ ]; k% u' I) P
1 F: E/ w! S9 |6 `1 C- F5 q

, Y2 O8 H' {6 t- l% i8 E# ?

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子
5 K. Y1 v1 k& L; [) q/ N2 C, g4 T  W* e
我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

围观

天秤女

支持~

如期邂逅

赞哟

臭美宝

棒棒哒