jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，) X' K& \: l9 R3 w& ~
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
, A2 L, D: D- u许多年，都是庸庸碌碌中度过，
0 |; S4 B$ Z& N# H除了健康，还能为自己做些什么？  J) [' u) q0 c9 ~( v$ z- s

/ U3 B: d/ b1 r+ y0 `拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。  g* l/ w& x5 M
不管是否入选妈妈网的减肥活动，
6 W# R& w0 G, n5 a5 B4 N+ D在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。1 U2 R9 G/ T7 |9 Q
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运动方法，食物搭配，生活习惯，. z% h  W( O" j: O, i3 m
欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
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* b# }+ a" m4 r, G0 J+ G3 L( T楼梯在这儿：
2 H: y' g- y9 v! v1、开贴感叹篇【2楼】' ~; p. w. P# c- m- K
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2、4月27日记录【4楼】, B: U6 L! |5 }

; {5 S( y! S  |6 `. b3、4月28日记录4 L9 Z$ A+ g' o5 z+ e

3 X% j8 y. \$ Q3 z4、4月29日记录
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9 L+ U- C# u: V/ u5 j" I6 i4 }     5月10日饭后步行4公里  M9 U% @, l8 j+ l
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。
' N7 K2 N: E2 |7 C  \7 U     5月12日脚后跟特别疼
1 d( @' ?* p5 P5 J( l  l+ {     5月13日减持运动下，不是很累。9 M% Y: ^1 S5 v) n" K
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
# A* R9 Z3 \8 C7 D1 e9 f# X$ I* S     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己( w! a0 _7 n- C
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
6 a& ~$ _6 h# k3 Y4 ?     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般1 N( B9 E8 }7 H" e3 M
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
9 s: c" x) T; @1 ^1 \! I
3 i: F7 G1 q( w. _  ]9 i    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）$ q# X, {$ y5 X# K( L0 L
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。
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jinziwei2080

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我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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