jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，- D( h" V: F1 r$ Z0 T- f
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
/ H, a* B3 Q& W" o, s许多年，都是庸庸碌碌中度过，
4 Q  s6 G, ^" u2 q) d3 Q  C, L除了健康，还能为自己做些什么？5 f4 B( E9 `+ E

3 t9 A9 |& L" B9 |) A拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。5 {$ W* t# E3 B9 ]' l0 @2 F
不管是否入选妈妈网的减肥活动，" z# x' a1 ~5 q6 X8 J
在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。2 Y; R; M* Y' U1 E3 t" f

- B" I8 u+ d  L, K' s运动方法，食物搭配，生活习惯，
/ C. j$ W% K3 A/ ~% E( S欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。$ Z& @7 g( h% s9 t1 O3 k

/ h9 K  i- Z5 A, p楼梯在这儿：
0 U) b8 \. Y3 \9 d1、开贴感叹篇【2楼】
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2、4月27日记录【4楼】
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3、4月28日记录4 l, o9 }9 ?' S8 T- j; ^6 Z0 D  j

8 A: O" x* u3 C4 e0 G# D2 w4、4月29日记录
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     5月10日饭后步行4公里% _# Z: p0 H( s2 O1 B
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。
7 l9 O3 z8 Y- ^1 }; j: y: B     5月12日脚后跟特别疼; ]9 n1 R* ]; N" J6 _% b& ~! `
     5月13日减持运动下，不是很累。
) s" B- O" h; H' G     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
/ h& c  p  Q. N- u( z8 p     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己- e0 G* f% m! I: T/ q& ~! }
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结0 P4 e4 O# N+ v
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般" S- o9 Y& @6 \; i" f
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁 7 z8 M9 F+ Q! P9 I' {) z' J+ `! q, S
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）
% p2 b3 V# Z* N1 k# k! |+ n    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。/ M7 z7 J: z* v$ N. }) y. b, @

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jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子6 {5 h, U2 p* u5 E. [5 \. J

9 E* C" X2 @; J% Q# j$ o5 d我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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臭美宝

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