jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，/ v' g4 ^+ B2 Y
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。$ U* x  X% M  r1 A  @0 t
许多年，都是庸庸碌碌中度过，
4 W  ]2 F0 {0 V" w除了健康，还能为自己做些什么？
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拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
8 H" o, K- v1 k8 H! [不管是否入选妈妈网的减肥活动，
$ B1 f, h/ f7 @0 t  u- D在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。
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运动方法，食物搭配，生活习惯，
4 N5 w3 m+ g0 _; L欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
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2 q- ~: E# V. F8 {楼梯在这儿：5 `, x. m6 k% i& y
1、开贴感叹篇【2楼】% @+ I9 E; z  H! ]! T7 [
+ v2 ~7 A1 Q5 R6 S1 }- R: D4 D0 K
2、4月27日记录【4楼】
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& W! G+ G9 y- x, [3、4月28日记录8 a  `5 X9 W& m6 d6 w" `+ `

0 d1 I. M( L6 {7 `0 C: w( A4、4月29日记录
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     5月10日饭后步行4公里. _4 O% l: R/ m' B/ [& Y2 H6 A1 b
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。7 ]6 _" v% i+ O- T0 S* J
     5月12日脚后跟特别疼! w( W& B- u- I7 R; H  ]
     5月13日减持运动下，不是很累。
6 ]7 n5 M' l& a' ^; }     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
! D1 H8 K9 }& K+ _     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
7 A8 {( u$ F" x& Y9 b     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结( P9 F& Q' B5 |: t9 i, j) T% p
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般
. G8 X* K; }1 A" `/ n$ B; P, g     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）' e/ B# N! j' j. o5 t
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。6 r. d' y; F, ?" h" l

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jinziwei2080

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& H4 o* S4 m: E  Q
) N: V$ O( W9 U" Y, }% v( B我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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