jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。% q! @" z  t% a" y

: n+ A7 X0 I9 |' V此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，
0 o- j7 X( \9 }希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。& q! F" ]) K  Y$ {$ c
许多年，都是庸庸碌碌中度过，' @: F, q. W/ V! j; ?
除了健康，还能为自己做些什么？
9 Y, z, T. Q) t3 L$ w- d) s/ v3 ~5 ~. h5 q1 c9 m
拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
0 A  F, Z! ]) w不管是否入选妈妈网的减肥活动，
" e1 V5 Y& q2 V; O9 }& y在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。4 G/ @, a9 |9 \7 v, d- M+ V

% X& P7 `; S4 g+ |运动方法，食物搭配，生活习惯，4 k; A* x" _+ e
欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
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3 S3 z5 S" i6 X) y7 M& B楼梯在这儿：
" q. `, z# e$ b+ a0 Q1、开贴感叹篇【2楼】
( K/ W0 k9 e, E1 l6 Y) O& W$ P6 v2 L+ p
2、4月27日记录【4楼】# _+ ?3 ]6 V+ R
+ [" U$ B1 n$ ^' t+ e/ ], s
3、4月28日记录
( k9 x/ e* F6 g& I; }
/ e, b8 k& v7 L; D& b4、4月29日记录8 I  K$ I# ~( I* T, X1 T" ?6 A

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2 K( C. E! S7 G8 Q* U, T5 u     5月10日饭后步行4公里; I! e( b$ v# d: N4 g% p
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。' L0 d( s; |! d' }9 |5 ^
     5月12日脚后跟特别疼0 d3 m+ i( F  r, Y0 E8 y
     5月13日减持运动下，不是很累。
- k/ h7 G  O7 z     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。( D' F1 ?1 h% ^$ `! ?9 p% d" \
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
. R& t6 p2 g$ G4 T( w, ~! L1 A( @     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结4 e) U2 E/ y; l- V) x
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般
- m5 e5 p+ b. c; N     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁 % ]. l0 o' y+ h! \) o6 b; T

# h" F8 I- o  a$ N0 H$ I- Z    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）$ a7 j: J$ `( Z
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。9 w/ A: d- Q6 R% K* P. S' A: ^2 A

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jinziwei2080

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& q! N5 D7 y, y- [) Z/ r我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

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