jinziwei2080

0 k, O( z9 a4 Y# b) k

! H1 d: L4 F) R8 y' {  b) S% Z

2 Y1 n4 Y$ W) V. Y/ f1 k& x8 e

不怕慢，就怕断。

" Y3 X. |# }) ^' i

我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。/ F- f8 K+ l" g& E, U. x4 X7 b
. X. f# d  L, S* f: W
此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，
. |6 o( e. C' c9 A( f希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。! N& v$ G& C7 r
许多年，都是庸庸碌碌中度过，) }6 Q$ a& R( G0 F  S
除了健康，还能为自己做些什么？
9 F6 d" W! B( R5 P- d" Z3 j8 A
# j# G$ z; H2 r4 g+ I  E拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。7 E" o8 M& |! M- g, B8 z
不管是否入选妈妈网的减肥活动，
/ p/ W+ ^" I' N, b1 I$ ?: ]- j# g在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。7 ]  k" y1 S6 h- g) i

# [7 R& t( m" L" \运动方法，食物搭配，生活习惯，
( M0 ^- |- E, f+ O欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。9 h; c5 j/ e: s& @  G

" L8 m" {# C  x% J/ L7 Q; I/ l- O楼梯在这儿：
* K! a! g3 E$ P5 d1、开贴感叹篇【2楼】
$ E0 A1 a) F+ A2 T; Z0 ?
9 \8 E9 g2 `  T2、4月27日记录【4楼】
* p! Z) @9 W' G$ z( n0 }0 ~2 I, w
3、4月28日记录
- m- |: D! o& B; g! A% s3 W6 O1 j3 k, s( V
4、4月29日记录3 u- F6 |# \+ S3 V
- D; t4 w1 g; f
* q2 o4 y, m) P! L! \) _6 i. z
     5月10日饭后步行4公里
' d. n; [1 c& m3 z- Y     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。
! N8 g) P! }( L& Q* s) q     5月12日脚后跟特别疼7 I0 b( J5 z2 \7 N4 P  s3 c+ n' B
     5月13日减持运动下，不是很累。3 x( w9 b. d# k: n* Y+ j
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
' `0 _& q, a) ]8 q* @     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
6 s( t. w- r/ Q) D     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结6 m: C6 S) E! J( K3 ]9 f, l
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般8 B- }; w, w8 }$ i
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁 ' I- X+ r* f: Z
; u, x2 h5 }4 T" r' H8 b
    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）+ \- L# n. k. X' ~0 }  ?/ A
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。6 e8 E1 l; t) Q
" d- n; S! _- R/ L' L. C  m: A
   
, V6 e: v6 j7 n
1 v5 {- d3 A8 I8 {$ \% Z7 }0 e
2 T3 E- D% V* U$ b: S/ Q/ {0 E; a; l
5 F& ]& ^! Q2 H5 G% z$ ]5 o3 e' L7 v
# e( x" x4 j4 l' y1 X' L

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子
+ C& o1 k  Y0 U( T: l7 ], u5 L. N0 H  ^
我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

围观

天秤女

支持~

如期邂逅

赞哟

臭美宝

棒棒哒