jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。% H2 P) B; h' U: @1 X0 Y
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此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，  K9 h* w7 H6 a+ y. _
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
% y5 i: m) u& Y0 \许多年，都是庸庸碌碌中度过，
+ h7 X( [$ D; e# Q9 P除了健康，还能为自己做些什么？& F" [: t# X- S/ a  B
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拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。2 q" }9 |6 h0 _; H( _# u
不管是否入选妈妈网的减肥活动，; V8 R, V9 a' Y- t2 \4 M/ U- X1 D( Z
在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。
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运动方法，食物搭配，生活习惯，$ v  P/ o$ [: t4 o8 X! k
欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
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楼梯在这儿：+ P2 O, n! J& B# c6 F) }: E
1、开贴感叹篇【2楼】  }) w7 n" Q: Q- y: G, B  M0 ]
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2、4月27日记录【4楼】0 f' P2 N, O# P: p5 k$ T
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3、4月28日记录
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3 z/ s* ?; E1 B5 D9 B9 a4、4月29日记录( Z! a: d0 i# D

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& ^0 \# R0 c0 u% Y     5月10日饭后步行4公里
  ~' c' K( ~; b- ~9 j     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。- @) [. p) {4 {7 X  l: D2 F
     5月12日脚后跟特别疼$ d! L# S2 E4 m5 G! V: e  g6 u
     5月13日减持运动下，不是很累。
1 s4 ^9 d/ p( R9 g4 Q2 n0 q     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。# y2 u: ?2 B8 L9 P3 e
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己- Y/ p* U0 h! ?) I/ R( m* u8 h
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
! ~" a* P" u6 i& H     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般
. h7 ~- a  J$ {3 L     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁 * q" K  K2 Y5 t$ V
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）5 ]# K2 x% r5 V2 R& z. Y/ c
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。
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jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子5 }/ e+ s& e  A7 H; g5 g. k" p
4 a7 W$ }7 z7 Q
我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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