jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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7 F" t+ s4 v/ \- G4 x+ }此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，! l: r  q0 ^4 F- B8 Z# s& L2 x
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
* g4 o% p* L* o9 ^许多年，都是庸庸碌碌中度过，
% r! o- j& I- a( y* Z除了健康，还能为自己做些什么？8 Z9 e/ I4 r2 Q* V9 |
/ u! `8 [6 v; U' N, M$ ]
拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
5 p+ ]# c8 {8 M3 @( _6 i不管是否入选妈妈网的减肥活动，
0 C" H" D1 d2 P! q5 A* A在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。
, b) P. }3 e; y3 C; ?3 }6 a6 k/ c9 {( o8 [4 I" x) n8 ^4 J
运动方法，食物搭配，生活习惯，+ p" F( j0 z! R4 e; _' n7 L
欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。' }: e/ R# C9 _

3 ~/ ]0 l3 k6 T楼梯在这儿：
7 i! `/ x' ]0 Y) D1、开贴感叹篇【2楼】
1 \& _* m1 ~9 `" F5 y3 M! ?" R% @
2、4月27日记录【4楼】& P: Y. \% \6 O8 r

# J4 v# s7 u0 h6 h2 A( F2 p5 F3、4月28日记录
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- Q% i; C2 s) ~9 g( M# P# p& ~4、4月29日记录
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     5月10日饭后步行4公里
4 \: d- x$ [( M! ~     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。& }' o/ Z! V9 J0 j
     5月12日脚后跟特别疼' @$ C2 B) c, K# s+ O& p
     5月13日减持运动下，不是很累。( o( w  L7 ?. V. d
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。, j8 \% K8 T$ k+ W( O' ^
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己- d  O, p0 K/ r' ]7 s
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
! ~7 _, Y! [; }+ O     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般+ ?, u( o. j8 G/ o  V# J' U  ^
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）2 ^" S$ V4 U& T3 }
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。; o; g* b  W4 [, u
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jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子/ g! q' W. a8 `& S

0 R/ u: j; P" S4 s8 n我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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