jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，7 ~! D! w7 p, e$ K  m  k1 s% l
希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。: P' @+ a/ q' w, J- t/ `* b+ E7 L7 C
许多年，都是庸庸碌碌中度过，% c% q$ A+ {! s+ b6 Y
除了健康，还能为自己做些什么？2 \4 }  x, ]- [6 U
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拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。& i0 z5 `* ^! I; ~; t
不管是否入选妈妈网的减肥活动，
% J" |1 |6 M) Q, `' s" P. A! Q在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。+ b4 O) }+ V1 u7 H1 F/ A: C
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运动方法，食物搭配，生活习惯，
, ~: [9 ~+ ?0 }$ D% x- [3 l欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
3 s. C: b& g" N; V. f/ _5 G9 E% N, n) X+ w4 E2 N
楼梯在这儿：
# S! P8 ]! E) G; e5 F. Y2 ^1、开贴感叹篇【2楼】' C' c  m3 l! Y
1 Z% |/ h) `5 {, y. j" ]# P
2、4月27日记录【4楼】# f( y8 t- G, i8 M3 Q( C0 X
' ]6 D8 y. b+ k0 y/ [7 s
3、4月28日记录6 Z$ x( W7 g& l1 ^
3 E( k8 {) }/ f) m+ z5 F) {' t% Q$ T
4、4月29日记录
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; C& ^; |  x  b, z$ n1 m" G
9 \9 ?6 V# s' F* j/ a% n1 R1 \  t* U     5月10日饭后步行4公里
+ B" g$ M  I6 r2 X     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。; c/ W1 @3 I3 z5 _. ^8 ~
     5月12日脚后跟特别疼
. H5 k/ T) _) g2 V; |: @  Q     5月13日减持运动下，不是很累。4 W# S6 w( G2 W: j4 z
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。8 t( W/ X& ?) p$ J8 o% ^
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己$ C% l9 N, \6 H/ }
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
7 ~8 ]( \5 S3 p5 @9 ?     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般
4 A2 V) M( o9 k, L     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）$ ~" R( S7 l7 D% j! y2 e) c; j
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。' D% K# F6 j' V# j

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jinziwei2080

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% A' y2 R0 c5 v: ~( r* N, v$ ], N, ~4 K/ ]5 T( l4 m' C, `( S' T* p# m
我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

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