jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

# F7 S! a2 Q+ [

我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。
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% p% {' x2 C0 Q) x1 L! z2 |5 J7 x此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，
" w8 t2 f$ M" F6 @9 s+ T- s希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
! T4 j) R4 M& ], }6 J/ l) `3 u许多年，都是庸庸碌碌中度过，
* H3 E  V" ?. }( S除了健康，还能为自己做些什么？4 C& X  N& ?9 K! j7 y

2 f7 g$ s# C8 I! v( X6 ^拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
  Z3 z/ s& V3 V不管是否入选妈妈网的减肥活动，
( s/ H' {: {4 q$ K, A2 c( b$ B9 H在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。
% }* L5 N' J6 \
; d' y; ], c  Y运动方法，食物搭配，生活习惯，
: j* N7 h4 P  f9 v, p0 @' Z欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。3 m' S3 }7 W9 h5 j, O

( P/ a3 E) A1 P& Q& _3 }& X, E楼梯在这儿：
3 j. w1 R8 b2 o/ J$ m7 s1、开贴感叹篇【2楼】
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) s4 X( _& D8 X- o& `* N; [% u; K$ a2、4月27日记录【4楼】
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. h7 W9 i! ^6 V& t- s$ r3、4月28日记录
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4、4月29日记录. W$ x% e9 ?5 u$ W' n9 R" ]) H
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     5月10日饭后步行4公里  [3 j; Y& p* A3 p6 s$ i# n
     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。
# U/ K. p0 _! u+ W9 j$ p- L* Z1 O6 d% w     5月12日脚后跟特别疼- B- @5 v6 X$ x) b' m
     5月13日减持运动下，不是很累。$ Y& a! j$ G! P+ {# |7 I+ l1 w
     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
' I: M1 e! d7 u3 _* w" t4 f     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己
5 s) A1 ?* n$ H, B: @     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结' d( h2 x- c  V4 ^# Z8 Z% C
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般: _" [; f* x, h- `8 b
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）
: x- m# \  C& [/ a- k( s7 `, N7 e  \    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。
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jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子7 D; S6 l( e, ^1 g
. z3 {7 e- }8 }$ S
我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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