jinziwei2080

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不怕慢，就怕断。

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我正在参加减肥挑战赛活动：

http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325

标题上犹豫了半天，毕竟不是减肥挑战赛入选人员，加个标题，算是编外的，挑战我自己。人那，都有惰性，尤其我这样的懒人，思想在动，身体在静。

借着妈妈网热热闹闹的活动，我也开贴开工了。2 m8 \) C& f" h  w, F
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此楼搭建楼梯，便于记录查询。想想许多年，写了太多次报告，减肥的也写过，
4 V6 m( X; Z2 l: i希望这次的内容可以和大家步调一致，坚持得更长久些。
3 d2 p' D5 t; y  g2 h许多年，都是庸庸碌碌中度过，# G, _' I" y; _3 X
除了健康，还能为自己做些什么？2 L) X2 g8 O. a! p" G

' O1 ^$ T' a7 `# y- E拒绝使用减肥药，不知道自己的方法是否有效。
" {/ g: V( b8 x( Y& p0 y0 ^不管是否入选妈妈网的减肥活动，
8 W' r" I2 `% R在减少食物量的情况下，逐步增加运动量。
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# ]5 w6 u+ C2 x) A6 g6 Q+ D& X. z$ z运动方法，食物搭配，生活习惯，
% R) c- W: E, l$ y8 M% L- A' K欢迎大家来吐槽，来批斗，没准你的一句话，就成了我多坚持一天的理由。
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楼梯在这儿：3 d1 ]2 @- E( F/ o; J7 f
1、开贴感叹篇【2楼】3 O7 v) z1 a3 k

' x/ M& K1 r- Z8 A4 Y1 g2 t2、4月27日记录【4楼】$ H* T  ?1 K( `' M. G1 ^

7 f0 j0 f9 G4 T/ g; s4 c3、4月28日记录. D1 l- N& _! Y5 K$ R% g

4 q* P% l/ I7 W$ A2 F3 t4、4月29日记录
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: w% B8 m8 x& q% S! C     5月10日饭后步行4公里
7 q+ c- E7 d4 v0 p! C; l0 R0 \     5月11日饭后步行7公里，为自己加油。
% k- r% i8 g3 F( c     5月12日脚后跟特别疼
% t8 w" v2 \$ m, }     5月13日减持运动下，不是很累。
7 K. ?+ q) u* g' g* D     5月14日晚饭后步行8.4公里，脚磨出泡了。
* |! M7 x+ J' h4 Y9 o+ S1 L     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己/ H3 Y8 a% Z: p% x$ ?* s
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结" y7 @5 E9 A* R0 ]1 Y. i3 X' l
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般  w% @" `, P* Z: B8 _7 e
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里，虽然不剧烈。热天不能过于急躁 # D: I* R# P+ Q2 r% j9 W' b/ _
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    5月19日【93.5】已减少7斤，牙疼，鼻子喷火（健康提醒，有人5天减10斤换上肌溶症）" @( N0 s- x& k" u# _
    8月31日80.2公斤，原以为今天可以破80的记录，进入七十年代，可恨不争气啊，继续喝水吧。今天有点懒，早晨体重77.3公斤，晚上继续上称更新数据，发个前几个的数据组。/ V6 ]# t* a/ Y8 A0 ]  u
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jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子% E# |# v* Z7 H7 R; ^2 _- D
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我生完孩子胖了很多，尤其是坐月子就长了很多肉，身材特别蠢，孩子还在喂奶也不 ...

啥情况

jinziwei2080

明天让我破80吧---------

jinziwei2080

感叹一下，合适能突破81公斤嗯

米奇米奇123

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