笑容女王大宝妈

  ~) B% _. A6 ^( M5 u3 F2 I% N
  w- l" t3 K: h

我正在参加减肥挑战赛活动：

% N+ l. e2 R+ z% O8 K
( B7 A! r& k2 I6 [7 f: N6 S( v[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
; K( ]! U6 M6 T  m; C
9 p# K4 e+ w, b" ^: j5 Q楼主有话说
( j" e3 W! d% K% Y  i“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。6 h3 K& K, \. E  _1 ~$ G
可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
6 Z2 S0 X( ^, `8 T4 E/ }2 Z/ i我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”, x1 i8 U! d0 U$ n! l

5 @* K5 a  }' r产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。
  A$ G/ H/ v/ p! @' u* K7 l# e3 X在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。+ D/ {4 T' p  K" U3 C5 a' D7 \  p
说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！; n9 h$ P9 u* b- d3 p
Bodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~+ w+ m( k! m4 {( a
* ~' B& S. n. a7 J4 ?2 T! ]
8 \. y; f1 ?1 }' d! c- U; U

4 z5 F' d5 P5 b( I' l2 T" i! e* |6 ~( p2 y" N( I% M
  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg
3 j+ `6 W; {% ?  减重目标：15kg左右& K8 q; Z* @' r6 F
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）1 ^# }. U" ~5 g" ?
                  
: B/ b1 Q, K3 ?/ o
. c. H0 v% w* p& Q减肥策略：& m4 O7 z. x9 C5 Z
      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
1 W! n) S; ~6 C1 J6 ?      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）
* p" F5 [& x1 }: T, h: Q3 p( g8 K& Q

小滴答

围观围观

玉米房子

帮顶

34度开水

支持~

honeyDIY

赞哟

臭美宝

棒棒哒

Miss_dear

赞

笑容女王大宝妈

- r4 M/ ~' _2 |, i% e5 f

来自[妈妈网iPhone版]

笑容女王大宝妈

回复 小编美羊羊@tj 的帖子
* m' k7 n2 ?( y6 T
% o8 o' l3 S2 _5 s( _7 ?哈哈，感谢小编组织这个活动。我已经瘦了10斤，还在瘦中~

小编美羊羊

宝妈，可以来领粉饼了哦~~尽快联系高富帅退押金~