前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 ) J( p' z' n! b' W
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# ^ C' O* M8 R$ L# t) {5 M& y是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! 8 i& ?- D! G8 S! K
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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& c0 ~+ j& E3 @0 r7 ^- K' s; ~, X0 D5 Y换好衣服带我们参观了一下楼上 6 W1 V& l' S* E& n2 Z- e
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, w U; T( w# u环境还是很好的undefined
% f# ?" f: T; R% n3 h% ]接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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练习之前我在镜子前臭美一下下
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5 N8 I; z5 V d0 g, [8 M# X$ h好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
4 S( s& b+ U+ l+ ], ~$ e瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! ' z! }. k: c+ x& N; h! z! D
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) L, ?1 `9 x7 p上课后还有很好喝的养颜粥 ) N0 Q. u' A; C a" {
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" F/ U+ x5 \; k7 u D) \热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined ; R: P' d8 {3 J2 N4 w
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