Rockey宝宝

前几日参加妈网组织的高温瑜伽活动，深深喜爱瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境: Y- K/ Q; v5 L' L

* E( U% B  E! J8 L. ~5 F1 F) i! N; s) H5 h' A3 S( P$ O
' j  c" s/ |. ^6 l5 z" ^* }; _4 O. I
) B: T. }9 A  Q
5 i+ l9 ^; a) `7 K
( K+ l/ B; C1 j' n
% W) T( V- m8 N; V

- }$ `" |% g3 O$ N) k是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！" R4 E# b/ E6 d8 U
那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined
- U7 ~4 P7 \2 R, N+ O  X# }7 s" W' R9 G% ?. v+ t$ y% a

" b, v. S/ @; N! j8 I7 z! O" O瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到
6 T5 }  `! t' _# z) e# `7 e4 |& i% I& i  N! i
0 M0 o, ~" G& ]
换好衣服带我们参观了一下楼上! g3 x* M$ r; S8 k3 C. F2 W
3 g$ Q2 _, o5 S5 M' z% f6 a

! k9 G- J; I  Y5 H% w1 V/ H  ~4 H: d9 j9 V6 k
$ o; D, h9 x1 E0 O% {+ p& U
6 @: ^+ |/ C. e0 }
环境还是很好的undefined 8 E2 D+ B& x+ |+ O
接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦* V+ ~/ }, [$ {) r$ F

7 i. {6 |% u8 j; |4 \; i

练习之前我在镜子前臭美一下下
) V! L! X/ `1 R- d6 r2 ?! E
" L, t( K$ V/ K9 |0 V( T
; g' c. Q; H; l好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧
! c2 m2 x: h7 F9 g; @9 y, T- C
1 j+ N- \. f' A; X$ k# R& m+ ?. N$ L# [" K3 l# K

3 t" G) O* M, p# i+ J( F
& B4 j7 d3 K; e9 k9 P: \; m7 B" F; Q- m/ [7 _
我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们女性来说是很好的，驱寒是不用说了。* \  e: f+ C* Q. }" y
瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体，瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！0 a5 O8 S3 R5 }- e7 Q

& s$ c( p* ^- \$ K0 |+ Q- i) Z  _1 C! J: Q
4 B  A4 \% W9 Q& Z& G& r
上课后还有很好喝的养颜粥
' h; g* d1 U7 g/ R1 [# ~
" T7 u; S2 k4 m' @2 I& k$ r' }5 Z
9 m1 r( `' H0 K* R( x2 r; W
$ w4 d0 y9 }) z5 R: i2 n热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的妈妈们都有好的心情和好的身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 6 r% L: V& ]( k8 Y' I. v9 ~) Y7 ^

4 a6 T) N4 ]/ Y% J. L# x' V
; M1 Y' D2 {, E  m& c( P- m: a, I" G9 A7 t
; N( Z4 K! p& |! \6 M: {. B* `" \

) }- {8 ]2 @. H7 o, L* i: r5 z0 I
9 U! h: [( i5 s8 ~
; ~! r* Z$ i4 v) D9 z) A! W8 `% n- b# g$ _  q
3 R) p7 T- N/ n1 C

9 K5 s  b! m; y" `! K# i) d8 H7 t+ y8 Y# ~8 G% ?1 @3 A1 v3 g7 _
! M6 w/ N1 g& w$ ^" g
' ^, d- |3 L4 Z/ W; s- O

/ d8 G7 M! {+ N: n, i" |6 m' H3 s; H% [

* Y- \/ d1 }; a, `4 e# N- n* A0 ?9 Q; ^$ V5 E4 R: t+ I
- C- z& h! ]* E" H0 J& R
) m+ e5 q) q3 v6 r

" L8 q4 t) w  \7 I7 g
6 a# \; H' ]% i. p3 x% X
$ Q; D0 f5 t5 B
# E+ Z0 j* C7 ?, z' k
" W( D4 w3 i& y( F6 ^8 y* w2 v' r' F' W6 ?7 [7 @
0 Z# s) M* P5 K# L% W
& b6 h- \  [% {: s# M' ^5 u
) ]* ?4 m2 k* `2 b; a

$ N# Y1 X( h% O
7 S: @1 v  O4 |& v
- Z5 A# U$ \8 F* I1 V! m8 L- V  [" c; S/ X$ n
1 E6 w: n( M6 m2 J( s& k$ ?

# p9 a" \% r( F# `5 c0 c; F& i. [$ H

4 T7 K5 c/ D% h  ^  I
! a( n4 m* p( {+ {
( ~( Q$ e: w$ ]0 ~9 C+ L+ X: g' ^5 z, ^6 X: |* U7 E

6 q, d& ?( w. s' c6 t6 P) W
1 A0 q% r$ }& J. b
- y) L, M" T. |/ Q# P
8 O3 I+ @& K( Z+ V( j: y
0 f- r1 \% |3 ~3 N, j, `
$ p/ h) s, `7 h$ H- J- q: j7 Q9 ?' A7 Q) P( \

( _- J9 _3 [4 J, D
* _/ f9 i1 H7 [7 Z
# M( d" W. A& t9 w1 ^

- d( k+ t4 d6 n: D9 i+ Q

2 Q& r) `6 w% w1 f0 r+ r7 O- T% Z: i' @0 y
5 T# s6 Z5 x. ^7 O+ A$ p

( }, J6 F/ A+ }' x( U

5 g; F& W* v: J# M: s9 Z9 ^1 M
/ o3 \7 X' {: T. f, V+ K
; l0 V. W( h+ x) Y8 ~+ b) f

. G, X, T& u" L

' T7 T5 ?4 a  {8 t% t

, I: v" B3 [- g$ N" l
/ `) ^- v; d" c! U

Rockey宝宝

回复 guofengih9961 的帖子
! y) t; y9 D& t5 j谢谢分享

* O) r, t# R# T) A+ Z9 I. w

来自[妈妈网iPhone版]

Rockey宝宝

回复 洋人 的帖子
5 r1 {" m; ^& s3 C" {1 Z9个月的宝妈，恢复真好。

' I3 R8 o' V1 c

来自[妈妈网iPhone版]

guofengih9961

谢谢分享

洋人

9个月的宝妈，恢复真好。
来自[妈妈网iPhone版]