帅气小骏

        今天很荣幸又被妈网小编香香选中，去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里，这里面真的很大，七拐八绕的，总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~4 i4 q8 c: W# W  \5 ]; \! I# M
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9 e, l1 g. z2 g6 g       跟随我的脚步，到里面看看吧~~3 h4 S) F0 S6 F& d- ^$ G

0 [( c5 D( V+ i4 ^      咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~
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0 |+ k' @4 X3 V: t4 G          这里的摆设都很有特点，各种佛珠体现了善和"禅"艺- L1 A# s7 l; A& D" A/ C

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      这里的美女姐姐很热情的招待了我们，贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。5 K( N: [+ M7 x0 g* k0 x/ s
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- W, G; s& I2 g% q又带我们参观了美容室，好贴心啊，里面还配有浴房。- F8 o8 q- N0 s7 h  k  r6 O
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" e! N8 t  B" y8 H3 ^+ p8 `      知道这是什么吗？这就是高温瑜珈的关键哦，整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东，据说要仿照印度的环境，在这样的环境中练习瑜珈更有效果，更利于身体的排毒。
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- D, j7 V# ?! P' _! K6 ~, q. ~: j      这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦，迎面而来感到一阵热气，显示27度哦，随着我们的练习温度会逐步上升，逐渐接近42度哦~~
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% \( [7 V* J$ j  v0 k       接下来我们就要进入主题啦，跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~; O! n& m7 _) |9 n) c5 S1 i
       小编香香不好意思哦，为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈，我要开始盗你的图了哦~~
+ B, m' M. P& J( r7 P% @    我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下，倾听着美女教练的讲解，放着舒缓的音乐，我们都进入了佳境。
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      在这种高温的情况下，身体的柔韧性似乎提高了，伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领，帮我们纠正错误的动力，不断的提醒我们调整呼吸、放松。7 \: X) Q- h  `; Y* ~; x

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练习过程中我们会大量的出汗，排出体内水分和毒素，已达到减轻体重的目的，还可以调节内分泌，通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有，瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气，增加体内脂肪细胞的氧气吸收量，从而燃烧多余的脂肪，达到紧实肌肉的塑身效果。总之，好处多多啦~~, o* @4 I/ N- e. a+ y  d( z* t

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; M. [- v6 A! _9 T4 F) |        课程结束后，美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤，太感谢啦~~" B& v' e! o, c! X6 s$ F
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* S/ H5 i; N% A        最后来张大合影，感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会，感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦，真的很棒的，让你有一种不一样的感受。
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九妈98

不错。
来自[妈妈网iPhone版]

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哈哈

帅气小骏

具体的我也没细问，不过您可以拨打热线：58898730，会给您更细致的咨询。