帅气小骏

        今天很荣幸又被妈网小编香香选中，去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里，这里面真的很大，七拐八绕的，总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~2 Q) ?; A4 I( |$ f* L; V0 Z! v4 j1 i
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$ O2 A1 k( W2 D0 u9 h3 T       跟随我的脚步，到里面看看吧~~
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5 x9 g2 p! E9 \, W! `' A: v      咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~! Y$ Y$ `3 `9 ]* E  s2 ?& H
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          这里的摆设都很有特点，各种佛珠体现了善和"禅"艺
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, A" ?6 Y+ C3 G. b5 `      这里的美女姐姐很热情的招待了我们，贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。" ~5 w& Y; Q  }; f

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! U6 d" q& J' b! c- x8 [又带我们参观了美容室，好贴心啊，里面还配有浴房。
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0 x$ H* d, q$ d. W7 e) e      知道这是什么吗？这就是高温瑜珈的关键哦，整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东，据说要仿照印度的环境，在这样的环境中练习瑜珈更有效果，更利于身体的排毒。, s- Y' ]8 w7 {! {; R
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      这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦，迎面而来感到一阵热气，显示27度哦，随着我们的练习温度会逐步上升，逐渐接近42度哦~~
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       接下来我们就要进入主题啦，跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~1 A+ i/ x1 w5 V6 h4 e
       小编香香不好意思哦，为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈，我要开始盗你的图了哦~~: s6 Z# f4 |' ]
    我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下，倾听着美女教练的讲解，放着舒缓的音乐，我们都进入了佳境。2 j3 c3 J3 E# v" E- @
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+ u3 H% z( }& n/ P3 u      在这种高温的情况下，身体的柔韧性似乎提高了，伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领，帮我们纠正错误的动力，不断的提醒我们调整呼吸、放松。1 _  R* A! S  j9 W5 R" ~

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练习过程中我们会大量的出汗，排出体内水分和毒素，已达到减轻体重的目的，还可以调节内分泌，通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有，瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气，增加体内脂肪细胞的氧气吸收量，从而燃烧多余的脂肪，达到紧实肌肉的塑身效果。总之，好处多多啦~~
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) o) }( X, g. K2 X, B4 c: m        课程结束后，美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤，太感谢啦~~6 w( V1 n+ N1 t( L5 T/ W
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        最后来张大合影，感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会，感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦，真的很棒的，让你有一种不一样的感受。
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九妈98

不错。
来自[妈妈网iPhone版]

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哈哈

帅气小骏

具体的我也没细问，不过您可以拨打热线：58898730，会给您更细致的咨询。