- 妈豆
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宿便的危害就不多说了,直接上方法:; N# Z, ~4 U. H: C- Z
1、每日起床后空腹喝下500CC冷开水,越冰刺激效果越好。6 k9 e! P, @" K0 u* Y( J$ i! C
2、大罐酸奶加上2茶匙绿茶粉,空腹时喝下。
; @% t( h+ h4 B) {9 o/ ~3、一颗苹果加上一根牛蒡打成汁,空腹时喝下。3 E4 k2 ~. s; _3 a$ Y
4、一大杯现打芦荟汁,空腹时喝下。
9 z) O" M# Q& W* C- B& M/ E- ]5、在菜肴中加入适量的辣椒或辣椒酱,辣椒碱能刺激体内生热系统,加快新陈代谢。. @2 O- W5 n' o
6、有机醋可以改变肠道中的PH值, 因此可以改变肠道菌丛生长。9 d+ x# c; }* N
7、每天一杯玫瑰花茶,润肠又通便。5 A' L7 E8 l- F: j
我每次吃完辣子,转天都会便便好几次,呵呵!希望对大家有帮助,觉得好,别控制,顶一个!
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