金宝贝

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3 h+ b0 \7 k( k8 R“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
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谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。# f& J) k" Q, X! L/ o
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。# K/ i4 O9 X; n+ ]! E9 s& Q; d
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真相：春捂秋冻，并非适合每个人。
) p9 G% A9 `& a( u$ ?5 {不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。* E9 l: `' j8 r+ B: l

) C9 g& H( x# o! X* p% @: a6 e% Z秋冻不适宜婴幼儿: l: T5 B0 B* K2 l$ T8 G2 K! i6 J
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
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宝宝秋冻应选初秋
( T2 F0 T1 k$ z! R9 ~需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。; m. e& G3 ~) F6 k

3 S% `9 n% [2 `. f$ V7 q( D对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。5 w  ~) W" I/ f5 X  p; U

" P! a! n0 Z% V' j+ F宝宝秋冻的四大要领
2 H- b- i! C" k; M$ y' r1.不同年龄秋冻各异
1 [7 b& b/ h0 A. i9 l7 Z( w*1岁前：3 @( z! \/ ~# J8 H" x+ k
对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
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. N1 ~& j" a- K3 y*2-3岁：& }& G, t8 j) H  l- N0 @
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。# L  b- a) |. i

6 h, M3 V% N3 j; F*3岁以上：
" V, j# p6 i. y$ d! h* j8 ~. Z建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
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7 z, w' q& O/ P( `9 ?  D% e2.秋冻要循序渐进
( v, C9 I! {; a: Q5 m' S5 H“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
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3.秋冻要因人而异/ |9 z) i6 C# ?. `  O3 D" E# M
孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
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, _3 W3 |  b2 n2 w4 ^; @+ p0 r4.宝宝秋冻指标参考
& j9 k. f* P3 S( z4 O①秋冻时间：! ~+ f, A  N, r, G* c
初秋为宜。3 J5 U* Z4 D2 u) m
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②室内外温差：4 n- S1 U$ K0 j
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
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③昼夜温差：
% `) K: q% @$ X" _- ^$ O若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
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④观察孩子：$ v& i5 e/ d$ {8 B
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。) }  d0 Y  @8 E2 G! T5 o
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宝宝秋冻穿衣有讲究: m7 W/ z$ Q& L8 c; ?
入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：7 P' ~/ N8 X! ?5 W! I0 z9 J& A  K, {

/ X5 S+ W2 s; c( r$ g4 @+ S: [* L5 W★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
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+ `+ n1 L' u' S, Z★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
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# j& u$ a, S4 c) K★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
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★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！! A) s9 d2 e+ ]: b9 X5 N. R9 E