- 妈豆
- 11580
- 昵称
-
- 经验值
- 11580
- 在线时间
- 392小时
- 注册时间
- 2010-2-5
- 积分
- 11580
- 精华
- 1
- UID
- 24225
       
- 宝宝生日
- 2006-01-01
- 帖子
- 1506
|
-
1 f! G: _! ] G+ { + X9 S9 \7 `1 P7 S
9 g) d' T" e" ]( u) N
“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念,但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗?带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相,原来很多妈妈都误读了秋冻,身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的,尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋,不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。, c2 Y8 L6 t) g
6 m: E% O L- h) {1 R谣言:春捂秋冻,冻冻更健康。& j& S' q: A* L& j- m; N
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”,夏秋交替不能太早地增加衣服,让孩子适当地冻一下,可以提高体质,对身体健康大有好处。$ C; B, T" v0 [2 x' O g, W, n
$ D1 }" N' [1 Y2 g! Y! @$ d真相:春捂秋冻,并非适合每个人。
- s& Y h- l7 a" ?, R! w+ _不是每个人都能秋冻,秋冻更适合中、青年人,对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的,一味求冻,只会诱发各类疾病。" k$ q, O w1 `) T: G) [) N. H
! F3 b% | P) _0 x% {' }% t
秋冻不适宜婴幼儿! J! Z k5 g* w. @( u# G; x
“秋冻”确实有一定的好处,但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱,弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的,尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发,或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒,甚至1个月可以发烧1-2次,也就是医生口中的“易感儿”,这类孩子是绝不能秋冻的。8 U+ t1 v1 L$ \" L- w
1 q$ Z g( E! k( a# P宝宝秋冻应选初秋
5 ~9 }4 V j, M y需要注意的是,虽然秋冻不适合婴幼儿,但在初秋时节气温还非常不稳定,可能还会有较长时间的燥热,如果过早地给孩子添衣,会让他难以应对突如其来的寒冷天气,因此宝宝秋冻应该选在初秋。
* N9 W \9 t- S
! C( e5 G8 S' u. f9 a对于正在学走路或者会走路的孩子来说,他们喜爱奔跑,活动量很大,如果穿太多衣服,容易让孩子出汗,不但令宝宝烦躁,还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋,建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点,早晚再给孩子穿一件外套。
3 O: G- N4 _5 ]9 y8 _1 G7 A0 Y1 O! @' b6 }# H
宝宝秋冻的四大要领* D0 x c5 a* C) r y$ {
1.不同年龄秋冻各异
1 C$ K" X% p1 Y( d r! H*1岁前:7 Q7 ~6 _, y: H+ y ?8 n
对于宝宝来说,入秋后可用单衣薄被,衣服尽量宽松点,被褥要轻柔点,不要包得太紧,以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下,就要添衣加被。需要注意的是,宝宝新陈代谢旺盛,在同样的室温下,宝宝应该比大人少穿一件衣服。. L! n0 }! G+ `
' G6 B3 l6 Y$ A4 n6 W( C*2-3岁: p' x. L- Q! D; m. U
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物,这类衣物能吸汗。如果温度下降,可以适当加衣,但不要给孩子穿化纤衣服,一来容易产生静电,二来也不透气。
5 u _, X) l: z" J$ t- F6 ]( t0 n9 U
*3岁以上:
: _' ~" D/ W# A- a建议穿单薄的运动服,因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多,特别容易出汗,不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
+ ^/ e. F; O8 N2 z- _9 S& P- n7 k9 ^2 _9 t6 U# S
2.秋冻要循序渐进
0 o8 U! ?$ o2 q. X2 ?- ]8 H“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼,但是倘若气温急剧下降,仍然坚持秋冻,不但难以增强孩子体质,还会诱发疾病,轻则感冒发烧,重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气,适时给孩子保暖,毕竟孩子的体质不及大人,是无法受得住折腾的。9 l$ J3 k* i1 q. m/ m# r8 l# ^
% h% O1 E3 o g1 g u3.秋冻要因人而异
1 e6 a5 O& c8 e7 z1 s孩子能否秋冻,一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼,因为他们对气候敏感,早晚温差大特别容易感冒,盲目秋冻只会增加不适。
) N, B/ Z, F/ b5 h
' z/ H5 |9 c& X- J( ^) j4.宝宝秋冻指标参考
+ G+ ?' F8 @2 X7 D2 c' w+ C8 a①秋冻时间:
9 D M9 u7 i) p M0 d ]初秋为宜。) l0 |+ t1 @! [
; D% h9 j' H/ H0 @6 f②室内外温差:8 H* q8 a8 Z5 S5 S L2 t& X) q# A
若室外温度低于室内温度2-5度,建议无需添衣。但倘若温差超过7度,必须要给孩子添衣,以防感冒。 ^1 L* L6 q: ^( `% G; z
: F& J5 C* g% u1 E
③昼夜温差:
% i& T; i D8 }若昼夜温差小于8度,无需特别添衣,但倘若超过10度,就需要及时添加衣物。
( D! i$ _. w/ m1 O* @2 q& ~1 m7 f6 I" j
④观察孩子:# r* g- u* F2 ^6 _/ U, |% L# w
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状,则说明穿的太多,要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉,说明孩子感到冷,需要添衣。
" Q5 |4 f/ S: J# [& Y( v9 i) ]
+ w' ~2 @8 i) k$ i8 g9 T- N5 o宝宝秋冻穿衣有讲究
/ n* P8 h {3 P- R" `$ r入秋后应该如何给孩子穿衣,怎样让宝宝穿衣适合?父母需要保证“三暖一凉”:8 v9 P5 C$ N6 f
" d2 w! Y, f: n. ?. y L5 n: s) k★头凉:宝宝身体散热,1/3都是从头部散热的,如果把头部捂得太过严实,是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时,千万不要捂住头部。* q/ q! ~0 a5 V& ~( Q" Z
- a: r D7 \: v/ ]4 {6 ^★肚暖:孩子的腹部是不能受凉,一旦冷空气刺激宝宝的小肚子,不但会引起腹痛,还会干扰脾胃功能的正常运转,影响消化,因此一定要保护好宝宝的小肚子,给宝宝穿上肚兜。
2 @* G# D# P8 ]" g; d1 Q
1 l- l/ @% L9 D★手暖:给孩子增衣或者脱衣时,一定要摸摸孩子的手心,倘若温热无汗,说明穿衣合适。
( c% w1 U9 g6 h3 E# e3 Z/ Q) G$ ]" w" ~: s, N" K* Q9 W
★足暖:脚部皮肤神经末梢丰富,也最为敏感,只有保证孩子脚部温暖,才能让他的身体能承受得住外界气候变化,因此一定要给宝宝穿袜子哦!3 a$ p# {0 e2 q ^. g3 t8 J" @
|
|