金宝贝

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2 g1 |9 `  d; J" f! k“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
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% T. c) Q1 B; S, n6 e+ W谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
6 |( `- u+ Z9 j老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。$ C: r. l; Y4 w
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真相：春捂秋冻，并非适合每个人。/ X# W  t/ q3 `/ m" Z1 l4 }4 D
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。8 K$ a  n& K- h: G- R
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秋冻不适宜婴幼儿7 r- f9 y- ]& Y5 e
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
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宝宝秋冻应选初秋
5 U9 q" `) _: L  }$ o; F4 k需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
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对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。7 {  \- g7 Q  U& A
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宝宝秋冻的四大要领3 |1 R& p1 ?# N4 Q% w+ @
1.不同年龄秋冻各异; \) {1 `/ r! E$ A1 Y
*1岁前：
3 L$ y+ _9 m1 \对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
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( e, b% I& H) f9 q*2-3岁：; `6 @& c& I& X7 S( D/ Y
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
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' Q& ~; q  p5 C; Q*3岁以上：
* `; m/ x, q, `& m7 W5 Z9 c& \建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
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/ _4 b1 k9 v. y. l# |$ e1 ^6 D( ^4 \2.秋冻要循序渐进2 e4 l& b- f* q# ~: ~( c4 r
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。$ q; ^% c% K7 f& J

. e8 e( [, j$ D, x' D/ U3.秋冻要因人而异
% p# w' m4 u  {9 b6 l! o1 d' }孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
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4.宝宝秋冻指标参考) }( D  S3 A( t. \& N
①秋冻时间：4 N2 t3 K$ q* B% s2 @
初秋为宜。
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②室内外温差：
* v, b5 @* a  E2 ~" w, t6 H2 O若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
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- h4 s: @- h1 A; y& c③昼夜温差：
% _% w) y; k* {若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
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④观察孩子：
5 c7 a* ~1 u" o- D1 m+ D; j1 {倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
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宝宝秋冻穿衣有讲究
4 `1 T& k% M+ k4 }入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
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- W$ w: D  z* b/ b! G★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
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★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。% q" z/ R2 M* \: u* w

1 U/ ?. N  o$ ^' N  G★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。0 U9 W5 S0 ]1 j, P

1 u+ a+ I# L( B% Z/ b( X* c: p; t★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！+ y" K. |+ q8 Z5 x1 i- h3 U! y+ q' S