大小胖娃

/ [( b  W' q  j$ k. x4 ^; m
9 v/ ^' S0 `$ x3 w: B/ f很多人减肥选择运动的方式，但是最后都因为坚持不下来，无疾而终，我给大家看看我身边的实例，大家就知道只要坚持就能减下来。这是跟我一起做运动的妹子，这妹子也是零运动基础，也要上班带孩子，其实好身材这件事，真的就看自己改变的决心有多大
& k1 \. p8 n6 G) b! |/ z; \
6 }7 M' o  j5 \4 x% v  e+ p* J- I/ p4 o; f

8 |, j) j, s4 E( g" D1 |  {我从12年的107kg，减到了现在的72kg，可以说在减肥方面很有心得，也用过各种减肥方法，这次只说一下运动减肥，关于减肥方面的问题也可以提出来，如果我知道的就会回答大家。6 z) w$ \' t2 E2 }1 Q

★Jennifer★

宝宝灿 发表于 2014-8-15 15:03
% s) c. C2 E8 U1 F  A9 `) H我是从104kg，到现在64kg的，基本上是纯饿着

8 a  n8 W% ^5 t2 F我从64kg到52kg,也是纯饿瘦的,不过肉还是肥嘟嘟的,现在是跑步加瑜伽,围度有变化,体重50KG上下晃荡

宝宝灿

我是从104kg，到现在64kg的，基本上是纯饿着

妖精口袋钱多多

回复 大小胖娃 的帖子+ {. D* Q  V9 K! P$ h
8 F) m( w/ Z- a* E# K
楼主，给你点赞啊！能坚持下来啊！我不行，坚持不下来，自己一说减肥，没几天都有人请吃饭啊！玩啊去！

一妈妞妞

感谢宝妈，明年夏秋开始减肥～

洋人

回复 dtgua 的帖子' ]+ L& N# Y, P- _
我怀孕前1米6,体重98斤,怀孕的时候135斤,生完宝宝115斤,产假4个月身高长了1cm,体重105斤,一上班利马95斤,一 ...

: X! y3 p6 Y( C- s) ?
看来文笔不错呦，单位领导这么器重

★Jennifer★

蕙兰瑜伽,一直很喜欢,每集大概30分钟,包括休息放松,我每天大概做两集,倒是不求能减肥,就是希望塑形,肉肉紧紧的

史天天妈

强

dtgua

我怀孕前1米6,体重98斤,怀孕的时候135斤,生完宝宝115斤,产假4个月身高长了1cm,体重105斤,一上班利马95斤,一直保持到现在,原因就是上班累得!我是会计,工作多任务重,没事领导还给你安排点事情,例如帮xx写一个入党申请书,帮xx写论文,演讲稿,现在是月中可算轻闲了,这不领导又让我写 分公司独立核算方案,试想这样如果能胖就怪了! 发发牢骚请勿见怪!