豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html! i1 I, k' h" C2 Y

1 y' L, X! j5 u1 c, [* Z" }4 n+ u, c" P0 \
兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的9 ~  l! S, v" l* A3 ^* u7 J  r% s
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。" E, u3 i6 t! T# u" b. l9 F

" k! P7 k3 ?6 f8 I& A) U' {现在定下目标一 55KG
+ `# v+ E  m2 p! e
! R" c+ B' S- P& I& V早上正式吃饭& t3 Q/ t0 N* d: E9 r8 Z
中午吃七八分饱  {, f* [* E/ U4 F; s' v  E' Q, R+ [% g+ m
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 " U7 |' G' ]0 Z! q# n
跳操
/ {4 p; B8 T3 S7 c- n平时多喝水
% V1 I- T) P( j1 C" P8 n+ D# G不吃垃圾食品
; `1 P4 k' W4 Z$ X1 `

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子3 m) H2 _% T+ |3 |+ F

2 V7 y1 |& T6 P- k: |# c: ~减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
  s! Z1 P6 p$ }3 d( J
4 e. O' |" G# M* c, ~1 _# N自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
# F" E2 G2 K, B( Z
2 k3 k9 ]: V" B' l晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

4 Y# Q: G% t9 h, p  N$ E$ M

3 J8 m5 r$ E5 D3 i. \2 A0 x回复 豆开心麻麻 的帖子
, [9 E' M: O# H/ k3 C- n( M  V0 k) g( D
上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我2 a' f/ r" `' |

8 Y5 F4 Y+ d- u

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
/ A& a) i" y+ ]( {* D9 Z
$ z: O/ }% ?5 g4 k回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子5 ?' C. U" ]; ?4 a
  j2 _7 `! l9 @' T/ x
出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有# [8 i1 K. |7 j5 W( U1 z

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子0 S0 b6 @, Y3 k6 ~# M0 i4 L1 z

" L/ O9 ]1 C- Y+ E3 o9 Q昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米9 e7 E* f- q! [; E, O# c: t
/ H( [% U5 s, Q/ @+ S9 R
晚上吃了七分饱
/ l7 l9 {! U# k! k& Y5 d
; Q4 s& A- a$ M$ S今天早上称 59.8  有变化 ！6 @, L, y& L3 C" V. e

  Q- U* _) p- L2 w$ B7 j! _2 g: R
明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
! {3 v% l. r' R3 c* P% N