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宝宝生日
2012-01-11 
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发表于 2014-7-15 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
' U" p* K6 b# P. `: w" |
- t' A" j( C% A; V2 F. s6 S- `* F& q6 H% I# D
兜兜转转 减肥一直没停过,生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后,四个月产假,瘦到了120斤,上班的时候大家都说我瘦了,当时因为就是靠少吃,早上做做拉伸运动,好像不是特别费劲就瘦到120,后来上班压力大,回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构,减到了57,感觉拔罐的作用不大,他们起的是督促的作用,如果有毅力是可以瘦的
6 s/ o3 s) r3 @$ q6 Y% |3 ?方法就是,吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
) f0 p! r! i. E4 M0 y- `+ ^& F5 [1 a/ P7 ^% J) L! o
现在定下目标一 55KG1 m, A) w& P$ a7 U. A; X1 D- n, w

9 [/ q, N: \! }; F% _$ a. O: D早上正式吃饭3 g2 \* D& V1 f
中午吃七八分饱
- u9 z7 m3 y& ~3 n2 X晚上不吃或少吃主食, 吃七分饱
, J1 j/ @% q% x+ Y跳操" G- B* ^: c* T) Q3 u2 }
平时多喝水- J. z6 t0 N/ }
不吃垃圾食品0 a9 {% D* T: |

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宝宝生日
2011-02-01 
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真佩服你,我那会是140,对于我155的身高,都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤!实在没有楼主 ...
肚脐贴是什么

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 芮妈米 的帖子
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9 o( a( H3 U% p6 M9 }5 y7 P减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子
" M' i7 Z5 @2 G8 F. O
( ?8 S' O' F& l. ^% ^! ^% @自己顶一个 !~

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回复 豆开心麻麻 的帖子
& O, h  @# u& b$ I( ]0 I" W/ M; J) B) B) g
晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

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宝宝生日
2012-01-11 
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本帖最后由 豆开心麻麻 于 2015-8-19 13:18 编辑
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回复 豆开心麻麻 的帖子
' w3 C0 r7 F6 U( E, @5 Q: }8 ]5 Z/ C! Y% k! ?
上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方,人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
, m, i) O  }) A0 u4 c0 E
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2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子
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  ?+ ~( y" y3 I回来啦~前阵子陪宝宝,晚上没怎么跳,吃的一般不多不少吧,从今天开始要奋起了!今天早上在家称59.3,早上吃的鸡蛋灌饼,中午没吃,晚上准备吃点水果,算是小小的轻断食吧,最近在看《轻断食》这本书,觉得不错!

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2012-01-11 
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回复 寒雨冰云 的帖子% M0 C" ^/ h. f( d) \7 b

0 L2 J5 p+ F# p( P出差回来了,去机场的路上听到马航的事,心里又震惊又害怕,又有多少个家庭妻离子散啊,珍惜自己的亲人和爱人吧,能平平安安就是最大的福气。

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宝宝生日
 
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现在我想增肥有木有
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2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子/ |; U9 O' x  L0 S

7 [3 l# a0 N; ~$ l) Z昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米( X. L  j, h9 o& ]7 \

" _0 T' |+ i$ o. X( R( M6 J晚上吃了七分饱
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0 x  d$ ~1 [/ J9 B今天早上称 59.8  有变化 !
/ x# {2 t$ @+ c% H( d( D, E' a: Z0 A3 O; m: |4 R/ [

/ v. T0 Q8 k. I* |# O6 o% v( M明后天出差!是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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