豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html$ w+ v0 f! P% n- U

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9 B( p/ k; ]3 `% c兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的1 ~+ Y$ Q$ I9 b7 j3 \/ M
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG; R* K. G' y4 L$ P4 ~7 s
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早上正式吃饭
2 p  D4 `5 e1 O; C4 W/ x中午吃七八分饱" z% @8 K- Z2 @& N
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
  |" p8 P5 J3 i( @8 `跳操
+ q4 |+ t8 d7 ^, g. [" r平时多喝水" F. p6 U7 D* p
不吃垃圾食品. j3 e8 _' m: ^8 P8 A# b/ B- M

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

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" G% W' U6 M) U+ i3 z' z: U+ a减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

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+ i# s$ ~$ U6 ^# u( g" x: d  p% y# u" \2 S) o7 z
自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

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% J: B5 T1 }( U8 K  v晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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回复 豆开心麻麻 的帖子( O4 n2 ?: a' w( J9 {! q: J, [2 {
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上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
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豆开心麻麻

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- }  _4 K7 A. B; D8 S7 ]6 X( K, H+ C
8 D" B4 s( S. d  w- {  A回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

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+ T% e! \4 a) ]& c4 U出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有1 x$ z5 t4 X  Z# X* k& z9 d% c

豆开心麻麻

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昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
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晚上吃了七分饱. |' {# D, l$ A8 n! L

  a- |# g+ ~: b* b0 z今天早上称 59.8  有变化 ！
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明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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