豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
& x! S( G6 H" o4 _3 n) C
, i$ t7 Y  S( f, O  [( f) R! G. x9 V7 m9 Q2 ^
兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的& M3 L6 d+ Q8 D9 p7 `$ }
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
9 ]3 p  ]4 K* t4 t# I8 Y
3 t( A4 M8 d% m' N* m! Y- J$ n现在定下目标一 55KG
7 [! Q1 l$ Y  ]( @
3 F; r* H/ U, a: O2 E) K6 E: l/ L早上正式吃饭8 j( z/ Y! o. K  ?* ~- `6 q
中午吃七八分饱
  H, X3 J, P6 Q7 `& f# f7 q$ l晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
# a6 d3 Q+ n7 E0 G跳操
0 R2 {2 Q/ v, u% f% f2 y平时多喝水
, e1 V1 x+ a: \不吃垃圾食品
0 ~% }4 f7 B" e4 `& H3 c

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子+ b( P" @" m( ~: b+ I
  D5 d1 i9 F, Q. A6 z
减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子( A5 U$ n4 f& z
# o$ L7 y4 ^5 l6 z; s1 a7 R4 A) \
自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
/ D% \2 ]6 H7 X& x7 Y
4 s0 _" ]5 G) p  C- g$ j晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

7 }: \3 N' ]2 D
+ h' A! c* D- Q$ n- B: |回复 豆开心麻麻 的帖子
& J2 b+ b/ J4 d
' t% d! _; _8 \, Y2 A% q上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
, I0 L. O& d- x. l7 `* J7 F: \2 z+ o" u+ {" T7 W

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
0 z/ R3 w/ \4 n( W  ?+ t) j9 H8 [, s3 H
回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子: X: m3 s/ x; P& S! N& v

1 b  d* E  v; y: \* \1 q: A  D出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有) s# b; r! _# n5 V6 {4 _6 D: ]" I, p

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子) h4 w: {1 K6 l* G
& L3 P, l% C$ q: {1 r, r
昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米* D: g0 p" Y2 p% L9 t% ~5 I6 i( Y

5 f2 i* C1 _5 q( r' X" `1 {晚上吃了七分饱* P. s8 S; l* U* L/ z1 C
1 v+ R( s9 x- I; ?' q
今天早上称 59.8  有变化 ！
9 W5 h- o) B$ n- n
9 |6 H1 ?) L# ]  z9 f: r1 b4 l" h$ d2 i& j  T
明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。$ Y4 @4 D/ b! s  R2 L7 u; z# q