豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
6 s/ o3 s) r3 @$ q6 Y% |3 ?方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG1 m, A) w& P$ a7 U. A; X1 D- n, w

9 [/ q, N: \! }; F% _$ a. O: D早上正式吃饭3 g2 \* D& V1 f
中午吃七八分饱
- u9 z7 m3 y& ~3 n2 X晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
, J1 j/ @% q% x+ Y跳操" G- B* ^: c* T) Q3 u2 }
平时多喝水- J. z6 t0 N/ }
不吃垃圾食品0 a9 {% D* T: |

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

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9 o( a( H3 U% p6 M9 }5 y7 P减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

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( ?8 S' O' F& l. ^% ^! ^% @自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

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晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
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豆开心麻麻

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  ?+ ~( y" y3 I回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子% M0 C" ^/ h. f( d) \7 b

0 L2 J5 p+ F# p( P出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子/ |; U9 O' x  L0 S

7 [3 l# a0 N; ~$ l) Z昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米( X. L  j, h9 o& ]7 \

" _0 T' |+ i$ o. X( R( M6 J晚上吃了七分饱
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0 x  d$ ~1 [/ J9 B今天早上称 59.8  有变化 ！
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/ v. T0 Q8 k. I* |# O6 o% v( M明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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