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宝宝生日
2012-01-11 
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1
发表于 2014-7-15 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html6 ]8 j3 M/ e% q. i9 \. c; i0 J

9 o$ T" a# ?/ ^; ~: I
6 }2 @* G( T' j6 z兜兜转转 减肥一直没停过,生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后,四个月产假,瘦到了120斤,上班的时候大家都说我瘦了,当时因为就是靠少吃,早上做做拉伸运动,好像不是特别费劲就瘦到120,后来上班压力大,回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构,减到了57,感觉拔罐的作用不大,他们起的是督促的作用,如果有毅力是可以瘦的: F3 l6 b/ ^- u. E$ f) U
方法就是,吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。! A6 q( u7 m: [; p( K
' E# n& b/ E4 a& ?# \: h" \
现在定下目标一 55KG
$ x0 H0 Z9 H4 v' V* V; b
( {! I! K0 x0 Y早上正式吃饭2 x- X/ r. B: i/ a! P+ N. G1 l' F
中午吃七八分饱
+ d  n0 Z: r5 H/ t( _晚上不吃或少吃主食, 吃七分饱
1 {, o/ S4 |9 s跳操" n) W- H- ~7 ]9 [3 C
平时多喝水" Y8 H" g1 Z0 I7 r( ]- d- V5 ~
不吃垃圾食品# @  ]3 k* ~2 R: i$ s9 K

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宝宝生日
2011-02-01 
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1489 
真佩服你,我那会是140,对于我155的身高,都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤!实在没有楼主 ...
肚脐贴是什么

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 芮妈米 的帖子
1 F0 ]! V/ ]" B' q! L6 G" i  E7 G# \- I3 a% K" C( p
减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子
6 @3 b4 j: ?* n# W8 f5 f, ^
$ \; O4 }0 y9 w. L$ w1 j自己顶一个 !~

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子
, T* q& @3 v# e0 t) c/ s- v) j; s+ s+ \) h* B
晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

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宝宝生日
2012-01-11 
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本帖最后由 豆开心麻麻 于 2015-8-19 13:18 编辑
: s: J5 S* k+ E/ f1 X2 [( i: ^# f0 E/ l9 z/ ?
回复 豆开心麻麻 的帖子: d+ m8 X4 t7 J* |2 ~2 @- y

+ t' B8 K) t0 k, k& _  V上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方,人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我) K" l( N$ e7 t
; N2 j9 b( r) o, [: s9 ~0 ?  M) S* d

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子8 Y0 D: v2 d: d, s/ f
4 q) m' R! p5 J3 ]& y+ n% o$ j
回来啦~前阵子陪宝宝,晚上没怎么跳,吃的一般不多不少吧,从今天开始要奋起了!今天早上在家称59.3,早上吃的鸡蛋灌饼,中午没吃,晚上准备吃点水果,算是小小的轻断食吧,最近在看《轻断食》这本书,觉得不错!

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 寒雨冰云 的帖子
+ b8 [$ ]8 S: ~1 U0 k
8 T9 U9 N" b2 ?( d0 V- T1 b出差回来了,去机场的路上听到马航的事,心里又震惊又害怕,又有多少个家庭妻离子散啊,珍惜自己的亲人和爱人吧,能平平安安就是最大的福气。

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宝宝生日
 
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现在我想增肥有木有+ w$ E5 K& A8 p% n1 t+ i& W

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宝宝生日
2012-01-11 
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回复 豆开心麻麻 的帖子5 Z/ {4 A) {/ R) j; J/ h0 h
* A. X2 a: p: q0 X/ W
昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
" G6 Y- Z" i) O$ I- ^4 m
2 Y. F! c( [0 k晚上吃了七分饱
# P& J; Z4 _# q7 ?9 X: {6 P3 p5 x9 X/ P8 C8 ^8 |& X5 e
今天早上称 59.8  有变化 !; x& ~* O& K% V: V$ m
: u2 f4 C/ F7 ~# j2 s+ h

. n+ ?6 n. L0 J9 O$ F; l# c" t* ~明后天出差!是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
: b( s" P3 m8 P/ }4 N$ x- }& z0 _, {
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