豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的- v; p! A) H' @3 a
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG
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% f2 F- p3 I4 M0 ?! N早上正式吃饭2 @4 F5 v: [" m4 d6 {6 I$ C
中午吃七八分饱1 F# |7 i7 o& }, B: y
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
8 z; O$ H6 X% S跳操
6 t9 w1 Q  {7 ?* v9 B% a4 B8 ~/ |, J7 u* T平时多喝水6 }0 Q: l+ ]3 X5 v) ~# ]* J% J$ Z
不吃垃圾食品7 b+ n$ Z4 K  E0 L! E$ A

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子
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减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

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自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

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晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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; U2 a2 |$ \2 h! {* D/ G8 W" v6 ?回复 豆开心麻麻 的帖子9 G( a, x; K: E" g
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上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子" W. v$ _# l* C' a/ ?" y" Y
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回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子; Z% @" Z3 e. h2 b8 z! U4 s

/ ?; l+ y% p( ~出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有. `2 E9 @4 O) s. _0 a/ b% l8 Y! f

豆开心麻麻

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- h: u) s3 v* Y- R5 s昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
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晚上吃了七分饱0 |6 |7 v3 |( P  J; ?+ B

- i! m: d: o. L3 L, {6 P0 M今天早上称 59.8  有变化 ！
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明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。0 h7 r' K) o0 E8 }9 X* t$ d2 L% o. c