豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html0 E2 Y! q' d6 }" w0 q2 G$ k  R4 n
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的8 s; n- x9 p2 k
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。5 a& E2 j( c7 r! v2 w! a
5 w  i; q' T, Z6 P. b
现在定下目标一 55KG: e1 I, N6 e2 v/ n4 M4 U

* r9 K% c6 A$ d: x! D: e4 H早上正式吃饭. f7 w, B8 s% W
中午吃七八分饱
7 \- t# Z& A+ @7 l晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 3 L+ P; x/ T1 Z. z
跳操
! N: {" k) \9 x5 \" I& R平时多喝水
# C% L3 P, y7 c* p不吃垃圾食品4 ^. S  k: Q& ~- E

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子) _% j9 `" u. p, [& t6 i

6 F5 x4 p6 `5 g4 {$ U减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

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- A( |" n8 g6 N0 U1 f自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

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晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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) h. `7 W1 F* M& U* x# m  p  [5 x回复 豆开心麻麻 的帖子
: v; H2 Y# G  A1 e4 ?  p( d: N2 s* X0 D2 Z1 M
上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我: T, z; z! {1 o- B* M

1 G$ c6 Q; X$ p

豆开心麻麻

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' j4 l; _# O. l7 j9 b- q; i9 y* @
回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子% h" {7 Y( ?0 M$ c5 ~

& N) \4 D2 }+ L3 g3 ?7 ^出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有5 R" |/ r  Q3 z) G

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子. q) T7 ?0 R2 a9 _" W

' N4 `* W( U/ x8 J" V6 N6 U$ ]3 U昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
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1 N& ~' b( b- N7 J& O晚上吃了七分饱  h. M& H2 ~9 t  O! k, \0 k2 l8 ]
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今天早上称 59.8  有变化 ！3 A1 P& x6 u. |' ]6 }( N" U1 t
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+ ?) H/ V6 Z) V4 P  e明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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