豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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( s# M! U9 P2 r兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
7 w) S6 I1 W3 c$ j0 V方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。& X8 a. V) B# o! \

  b& e' V, W, W5 D4 o; W7 k; W现在定下目标一 55KG  z7 _" @! U! J( @) X1 v

4 s* {- Y0 w+ f. Z早上正式吃饭
, ?, s: E$ E  f- C中午吃七八分饱
- B! m% s- q8 g0 g( {晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 3 C9 G* u6 c2 Y4 Z  T! {! _3 z
跳操
0 c- B8 z3 e2 O; }) p7 k, v4 |平时多喝水
1 C$ L* I  o/ z' K! J不吃垃圾食品
+ A. X- o3 A0 C  }8 l. g

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子# E, V4 w% d8 A' ?

& y! |. u# R# H. B! J减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子$ M# _' A9 R2 F) ^
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自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
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晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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0 u: l5 W; T6 a/ h回复 豆开心麻麻 的帖子
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上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子4 o4 S. O& O$ K
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回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子3 a& k) e) l" @% ~
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出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有8 @; D( E1 S6 p8 N" i5 `! v" S- @

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子. Z- c4 J+ M5 E

1 i; B$ E' P- i昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
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. |. c2 p0 ?, A" [晚上吃了七分饱
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8 H1 S$ E% V# W5 O7 S5 K5 V今天早上称 59.8  有变化 ！
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明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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