豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html7 D, V/ d9 W" D
$ B: U5 S, J2 w/ A& G
) O) g2 i: R0 B' H6 J" r9 k
兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的. n1 u; G/ {8 j& D- O' e$ h1 L% s
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
! v, \2 W% g9 h& N. m
1 T. O5 |& _6 \/ o. x0 t% V现在定下目标一 55KG
6 |5 O" z% J. G# a3 N. y( l( \8 {2 L- T( B
早上正式吃饭
; v  k/ C5 \+ o4 T/ }# M9 c' \9 S中午吃七八分饱. w; c% V5 i' M& r# g1 C- p
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
! g& G$ K- F' H6 Z3 C5 w% Z1 N跳操* T* J6 j6 k% S% M) z7 _, S+ a+ g
平时多喝水/ a2 Q, j4 Y& t- B. ]
不吃垃圾食品
  {" S/ A! H. Q+ [4 I8 Q. @- o

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子
/ {, M+ U* C" p. _/ }9 W# v% |2 E- [. T. T" k; t( ^; N' C2 C/ v
减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
; n8 D+ J1 Y" w$ J2 m$ {
4 q3 q& t% R: y( [自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
/ n6 F& ^) V3 b* V9 ]6 ?- c( n4 ^2 f
晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

9 _, K6 c; K: i& i! i
/ o' H* p- |( Z9 J+ B4 L! V回复 豆开心麻麻 的帖子
6 ^9 b. {5 M6 w; P, W4 r8 T0 h
' m0 d, _4 z% R/ Q6 ~9 F& L( _上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我  d6 Z6 G7 ^/ s" Y# Y8 j( g: n) j: q
# e. B+ ~8 N/ B) Y* ]7 i  ~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
8 H" k# u9 g( b9 U( M) w; E8 M- R3 ~
回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子0 O3 @' @+ H4 X3 U

; f+ ?" K* H  y9 r# M( L出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有4 f7 }/ l4 T0 q

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子" Y. }, H6 K" e7 U

* r5 f4 h  @8 [3 L) v, x) t5 N. C昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米+ O4 N) m2 U0 F

) _9 Z" E# N5 w$ S/ z7 ~7 ^! X晚上吃了七分饱* L* ~$ A# Q- ~& I
/ {0 |7 n0 S+ C9 Q
今天早上称 59.8  有变化 ！
& u+ r. \: K9 N' R6 i9 q
4 u0 R0 a$ H/ E9 Q- t
' M9 Z1 K, S% r- }1 Y明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
8 o$ r9 w9 ]2 P3 U1 q. K2 l: }