豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html6 ]8 j3 M/ e% q. i9 \. c; i0 J

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6 }2 @* G( T' j6 z兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的: F3 l6 b/ ^- u. E$ f) U
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。! A6 q( u7 m: [; p( K
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现在定下目标一 55KG
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( {! I! K0 x0 Y早上正式吃饭2 x- X/ r. B: i/ a! P+ N. G1 l' F
中午吃七八分饱
+ d  n0 Z: r5 H/ t( _晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
1 {, o/ S4 |9 s跳操" n) W- H- ~7 ]9 [3 C
平时多喝水" Y8 H" g1 Z0 I7 r( ]- d- V5 ~
不吃垃圾食品# @  ]3 k* ~2 R: i$ s9 K

wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子
1 F0 ]! V/ ]" B' q! L6 G" i  E7 G# \- I3 a% K" C( p
减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
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$ \; O4 }0 y9 w. L$ w1 j自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
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晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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回复 豆开心麻麻 的帖子: d+ m8 X4 t7 J* |2 ~2 @- y

+ t' B8 K) t0 k, k& _  V上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我) K" l( N$ e7 t
; N2 j9 b( r) o, [: s9 ~0 ?  M) S* d

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子8 Y0 D: v2 d: d, s/ f
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回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子
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8 T9 U9 N" b2 ?( d0 V- T1 b出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有+ w$ E5 K& A8 p% n1 t+ i& W

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子5 Z/ {4 A) {/ R) j; J/ h0 h
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昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
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2 Y. F! c( [0 k晚上吃了七分饱
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今天早上称 59.8  有变化 ！; x& ~* O& K% V: V$ m
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. n+ ?6 n. L0 J9 O$ F; l# c" t* ~明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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