豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html# ^! l3 e4 s/ }1 }4 {5 O4 @
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
4 `' [+ {  w- ^  s1 U8 u  q2 Q8 N方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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3 z9 B5 I: U: O( X现在定下目标一 55KG5 {) z' V4 L/ h) n. b9 n5 {
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早上正式吃饭8 ~  }, J3 n, P8 M$ G. i: x
中午吃七八分饱+ s2 [2 Z$ w8 s4 k* z/ U3 i, T
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
/ O  o6 N" p& h) ^, u跳操
) o3 f7 ?( F1 |$ a. r: R7 b) ?- @平时多喝水
% O- ]: T: K1 _0 Q不吃垃圾食品
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wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子
! }; f# q; H9 Z  m+ H) N; I$ b# D- ?4 L
减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
% u* w9 X+ |; e; j: l! m: J) g0 L6 k) G) G# T, `0 K* ]( ?
自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子* S6 L; e( ?, M5 w

' L1 f% `! j8 }; f$ p; b( W$ I晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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回复 豆开心麻麻 的帖子# z4 n8 C3 m: e

( t& q) C) m' ~/ S2 s. d* z上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我8 v  J  E( ~$ {

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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子1 W2 Z1 ~7 J% t. ?; U. G5 I& }

- Y9 l) T+ b, v! H回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子5 o+ Y$ T" Z8 D- `7 }. P* I' R5 F& {
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出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有
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豆开心麻麻

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0 K4 V6 X8 Z3 I& d$ t- i昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米! m# [9 G. P, |4 m0 i
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晚上吃了七分饱
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' U: E6 S- P: `& M今天早上称 59.8  有变化 ！9 z1 O) r- Y$ f3 H+ T) u2 t- ]) Z

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明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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