豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html9 W: p4 p: \( d5 L1 L, ]
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  H: q; b% n! F4 ~6 p- S% F, r兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
+ Q+ Q; A( ]: }& p3 M3 L方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。% U6 r& f% D1 {" F2 P% t6 d
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现在定下目标一 55KG
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9 X% p* N4 R" f9 o* l0 Y早上正式吃饭
( a! {+ ?. W3 W( D* R中午吃七八分饱+ i0 \+ _: p1 C* }
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
" H9 u6 B' E7 \( e1 [跳操' E0 ?* k( E" g: q1 R% ]
平时多喝水1 H! r; f6 t& {' `# r/ f
不吃垃圾食品
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wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子  d) G7 R. ^& b4 `% s& {( A) d: D" m
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减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

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2 j, w+ `; f* i% i; p自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子2 ]& |3 u/ h% a. k

4 K( P# C+ V  h2 ~) j7 S晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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回复 豆开心麻麻 的帖子7 E; e! f* g# d" @

# N1 y0 M, l8 x0 @上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我) M5 m" |) g4 }4 w  f) [0 e

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豆开心麻麻

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( a$ e  f( `: Y5 b& }' ]0 E( t( k回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子9 m' E! {6 R3 u. k7 h$ m
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出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有
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豆开心麻麻

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1 U! x0 o5 y' z% ^. k6 _" K昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米) I! i/ n' i$ ?- j4 I

  S- t' _$ D3 v$ z晚上吃了七分饱
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今天早上称 59.8  有变化 ！
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" J! L& q* g" R- V" T. o5 Y明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。) G# R1 r/ z# D1 w: n