豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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% T$ g8 t8 b4 d- B- j兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
/ r9 h6 _! @! V) b6 I! r6 l方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。. C( Z# g! w1 i0 D
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现在定下目标一 55KG/ D0 i* K5 X% c: d

) f9 F, e; {; X! f6 G早上正式吃饭
2 l5 L- G  [' V中午吃七八分饱' t2 d; G+ H5 T' T3 O' f
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
. g+ |* k7 E- \5 q跳操
( L/ J, P5 o) b) y平时多喝水- F1 r% G* U6 R7 S3 s  [
不吃垃圾食品
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wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子$ V% W- D. y8 @+ x" K* b
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减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
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自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子; v, ?' o2 r- j* u4 l

+ C* a6 y! v) g- \+ L; X+ m* }晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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  V, }" }0 p( |8 [/ c回复 豆开心麻麻 的帖子& ?3 d; j& _" J( ]
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上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子1 [8 x' ]" J4 L0 D* K. K

3 p: i, g' p# s4 N) E回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

回复 寒雨冰云 的帖子& R7 E( F, M5 t, @6 B5 n
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出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有  M! K) r7 r; L

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子4 C' H7 q* z. X( O
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昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米9 F4 ]9 T9 n! i2 l7 A/ U% X

# o' Q5 `( r1 ^晚上吃了七分饱0 \+ v* V3 n8 {" c' T% T
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今天早上称 59.8  有变化 ！. D* I: _  _4 f; j

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明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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