豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html) w6 ~. r4 x$ R' {* A1 c% I: q1 j
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的0 O1 ^. [0 ^: k
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG
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# z" d2 l0 A$ y5 D  E$ p早上正式吃饭
" w5 h3 f7 l+ |( }中午吃七八分饱% T& ~& X" v: x& N# @  w
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
/ W# w% b" H5 a! [. d+ e5 y跳操
6 |; O: T: s! y5 N2 e平时多喝水
, i# [8 |" G3 K! M8 _- v. c3 p不吃垃圾食品
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wendyjmc

真佩服你，我那会是140，对于我155的身高，都有横无竖了。我是吃中药加肚脐贴瘦的。现在98斤！实在没有楼主 ...

肚脐贴是什么

豆开心麻麻

回复 芮妈米 的帖子4 p6 C+ ?2 R8 N0 b7 C

/ y% i- s8 y! S减肥的方法楼主基本试了一圈了。。。。。但是每个都离不开少吃这一个。。还是得靠毅力啊

豆开心麻麻

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0 {& C8 o6 i: A& L# ]7 f4 ]' T: p自己顶一个 ！~

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子+ v  Z  A9 a) q: W
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晕 怎么图这么大~~~~~~~~~~~

豆开心麻麻

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0 i  Z& N% ]2 z. t回复 豆开心麻麻 的帖子
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上周带和闺蜜以及闺蜜的娃去了米立方，人多的哦。不过宝宝玩的很开心~上张照片吧 嘿嘿 猜猜哪个是我
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子% [' ]2 G7 P) |/ I

+ I2 s- G; a6 U) B. {- v回来啦~前阵子陪宝宝，晚上没怎么跳，吃的一般不多不少吧，从今天开始要奋起了！今天早上在家称59.3，早上吃的鸡蛋灌饼，中午没吃，晚上准备吃点水果，算是小小的轻断食吧，最近在看《轻断食》这本书，觉得不错！

豆开心麻麻

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4 U5 R1 o: b6 q/ k出差回来了，去机场的路上听到马航的事，心里又震惊又害怕，又有多少个家庭妻离子散啊，珍惜自己的亲人和爱人吧，能平平安安就是最大的福气。

lovebird-tj

现在我想增肥有木有
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子3 {% e$ m1 K" c* B# f
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昨天早上宝爸做的早餐  两片面包加煎鸡蛋 几片火腿 黄油  总之很丰盛咳咳 中午吃了小两根玉米
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晚上吃了七分饱
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' W+ p# @* {, u2 J/ U1 V. f- A今天早上称 59.8  有变化 ！
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( P. h& A$ q& B* Y* S; n明后天出差！是个考验啊 碎碎念 控制住 控制住。。。。。。。。。。。。。。。。。。# R6 S, I; h( j$ O4 l3 Z. \9 S