siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
0 h$ o0 E) e: \7 |+ N2 m: U看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：: b+ C8 K3 ?2 X+ ?  f

* |/ d+ B* b) Z- @; [' W本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。% l  _' K3 n( O
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~& D3 J& p/ ^' V3 W
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准备进行的减肥方式：* j, e% Z4 C6 a( U( F! t* X( F
节食，运动（游泳）
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宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
+ r; q# c" D* e0 ~0 ~  d# ?1 a) J看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转

siccy

上来更新一下：; B- p2 K2 f+ k3 m: y2 S: R
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
, ]; y9 k4 y* W" l, D$ A& L昨天一天：% T# \! _  f- c1 @( d7 B3 e& u* K! O8 I( B
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）
2 L1 i3 ^2 ]! P0 \# b  N午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
% f0 u# ~& h) u0 y- ?晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
/ p1 i) s% B( [* h) q; @晚上又吃了1块西瓜。
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4 d% W$ W3 ?, Q晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。% f  P" ]3 a/ z! t3 v6 |4 g
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
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: J5 R" o5 l, t' j3 b: [今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。9 x1 V( o# `2 u5 a
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧