siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html* Y7 H9 l# S) F! J
看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。# o+ p% Y( q9 x1 e
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
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7 [% {; Y4 Z" _' a% d9 W准备进行的减肥方式：7 ^# s3 m- j+ n* P+ H5 v
节食，运动（游泳）
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宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
+ s# e2 w% ?6 f3 O/ i- {$ c0 v看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转

siccy

上来更新一下：. b: B  o0 C5 k6 ^9 C- }) Y4 |
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
" p) B: k2 x7 ]! m昨天一天：3 X+ f2 T$ C! C, y
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）5 U( f6 B: y3 ]8 I2 |
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
/ J& Z0 k1 |+ ]+ g- G, E晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
7 x$ i  w' c0 Q, @晚上又吃了1块西瓜。1 p" N4 q) t2 w
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晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。! i. C+ ~9 T4 W* w* N; n6 F
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。6 Y4 C: b, u% E9 x
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今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。4 G1 V3 Q) w# o9 B5 Z
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧