siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html5 f, f! {) F0 N0 K; s% A
看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：1 X- p6 h+ A' w& Z1 |

, P6 m& `. V% {1 R3 B' k, V本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。: ]6 X+ t6 s9 B0 L2 G' W/ O7 w4 E) Y
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
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准备进行的减肥方式：, d. j6 X4 k1 u% O' R7 ]- u
节食，运动（游泳）
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宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html( \4 w5 s; l& l! p) r! A/ U
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转

siccy

上来更新一下：9 C1 n1 `: a  e; s9 x' C+ v
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
/ ?/ `. N% A: A7 n2 f' M4 D昨天一天：
5 r1 O. F. b% }早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）
4 L/ U9 K# W+ r7 ~( _) m' Y午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；1 \) O' w7 {" g1 i- @: [% [
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
' q  K# D8 p: G* `晚上又吃了1块西瓜。4 C0 u2 R1 a( s% ]) }' ]  E
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晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。5 K- w$ G* J% ]" }7 B4 `
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
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今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
. w) Q/ c, ~* u今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧