艳阳高照137

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！* B6 w) Y' b3 R1 @1 R4 m 于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。5 T3 R0 ?8 }( @& C, d2 Q 我决定３月３１日，４月１日辟谷。2 W* M) G( C6 k/ {; q6 R2 n9 n" P2 j 两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”: i3 i( o7 X" q, X 自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下： : V: z( k9 i& n; ]一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。 7 m% T$ n$ g/ J6 G7 p二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。8 ?, m' {- l4 L9 h0 B7 U# Q% R: O: K 三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。$ X; Q5 i2 M" F8 r; E' p% `) X 四、头痛的毛病不见了。1 |# B3 V' S. `8 N2 ] 五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。 / V5 _9 z" g9 T3 W9 {5 f* L" c# f今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。; B2 x2 _3 w4 |8 U* J! ?2 L' z. G 在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。  H! ?2 o8 [  W$ w8 ^! g 两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。

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好，研究一下。

妍箴妈妈

推荐你酵素辟谷，一天不吃，喝三次酵素，饿了吃水果，排毒效果特别好