艳阳高照137

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！8 \# ~  w  d/ L 于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。  W1 X9 F# `; d 我决定３月３１日，４月１日辟谷。 6 E! d( t: y$ ?/ B. }7 `  R' j两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”" E0 q5 v- Q  |* H! H# f 自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：& c% J5 I( H/ w# e9 A4 \( y 一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。 , |# C6 L+ _; T0 q0 _5 x2 U二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。 2 @1 R/ |- s2 [% V4 z1 F1 G9 ~7 @/ U4 i三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。 . d3 O. }% [6 O+ D- z7 T四、头痛的毛病不见了。0 e, t5 t: s" s: C- J 五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。   t  U" t' R$ ?. r今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。7 N) o% ]+ _0 b: h; Z 在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。 % ^7 n) }$ L/ ^( N$ E/ c) I/ W3 S两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。

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好，研究一下。

妍箴妈妈

推荐你酵素辟谷，一天不吃，喝三次酵素，饿了吃水果，排毒效果特别好