艳阳高照137

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！ 7 W7 Q; r) g1 Q0 K5 o于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。 0 o! [3 y. B4 H' n( \' S8 B我决定３月３１日，４月１日辟谷。 ; [( t! N; _1 k两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？” 9 l* a  l# e$ P4 _. ~自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：6 r3 P- S) O' P, j$ Y9 I 一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。, Q& f1 {+ H3 P: Y 二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。 9 g1 c1 R2 {, U4 B8 P1 z# z/ M三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。  }. K' g6 u9 C' ~' F4 ]4 J 四、头痛的毛病不见了。1 V# \# ]- S6 f( I1 \7 M 五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。 * t0 g& i; a* l* b) L今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。 & o+ D- N% B8 t5 N7 Y) G. v% s在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。 - L' z8 m5 v0 S& u9 S: v: [两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。

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* s$ K+ u9 O# M, i* e" X* b1 G好，研究一下。

妍箴妈妈

推荐你酵素辟谷，一天不吃，喝三次酵素，饿了吃水果，排毒效果特别好