- 妈豆
- 1303
- 昵称
-
- 经验值
- 1398
- 在线时间
- 5小时
- 注册时间
- 2013-9-23
- 积分
- 1398
- 精华
- 0
- UID
- 11272486
  
- 宝宝生日
- 2009-07-01
- 帖子
- 208
|
本帖最后由 涬諨の菋檤 于 2014-3-28 15:20 编辑 5 j0 w' p! [0 H# Q" N
6 m5 M( c& ]6 \$ C. U# R
眼看火热的夏天就快来临了,可身上的肉肉却一直有增无减。
% ?5 V/ a3 ?. F- I以前很多YY,还没穿上几次,就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门,朋友见了就会笑着说:“小文呀,最近发福了呀!心宽体胖呀!”听了这话,就想钻地洞,都快哭出来了: j' E4 J% O. P. g, x6 B
2 b% H. n- S0 i0 }" j) l
而每当遇到甜美诱人的食物时,我总是自我安慰说:“让我一次,吃个够!吃满足了,下次再开始减肥吧!”但是有一次,我儿子说”妈妈你都这么多肉了,还吃”就因这句话,我彻底下了决心——减肥!$ [' [, |3 Z2 w' F4 l6 c" J0 F+ Q
) [' Y$ O l. R% D% N, `
为了儿子,我一定要减肥到底!
Q4 r/ v* T+ o* s3 X
, o0 u0 }5 f! m6 d* g& [5 w1.每天早晚20个仰卧起坐(再加上,每天早上踩着点上班,轻轨一晚点,我就得拼了命的往公司跑!跑到公司,用十分钟,这路也不算近吧!应该也能算是运动吧!)! j) d- I9 `1 o. L G# p, T
7 v5 X* G+ ] n8 \2.早餐(没太多限制,时间来得及一碗面,来不及,两个鸡蛋!)
( V2 U* _' ]# \6 s8 I9 T5 Q1 c0 w2 d7 B; {: u6 X
3.中餐(食堂的三菜一汤,半碗米饭)3 F; H$ {, O# m
# J3 P$ ]/ ^0 q, C! E4.晚餐(我老公怕我身体搞坏了,虽然勉强同意我不吃饭,但是菜却加量了!而我本身也抗拒不了老公做的菜,实在太好吃了!)
6 c" F* `" Q) R* q. e+ Z9 P/ B9 l! N" ]( p% f1 I, X+ q
反正坚持了一个月,体重减了4斤,腰上的肉肉确实不见了,虽然还有那么一点,但比没减之前好上很多哦!
8 A( e3 }1 Q) z' g6 c8 d ?4 h' M* ?) _0 ~* k
相信,继续坚持下去,一定会有效果的!
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|