momoloveyou

' i1 x: G  G7 ^4 S+ l& |2 J0 [
: @0 [0 v( g7 J1 K. T( m   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。7 C9 @! N, [: s; w
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
1 k* s6 ?3 _& f' y7 j8 D   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。$ e6 o! M! s2 i& \0 Z. r# q
  A2 L4 j2 ~3 B( [" u8 x, f5 l7 ~5 b
/ \; X7 \- n3 `( d3 P
   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
- |- r. l) P% |6 w6 w( o! z& i: u9 v  s6 J- ~
# Z  q( @( ?/ _& O4 {6 T8 x* p$ e! A
   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
; S# s, j: z" H3 v% j
( u3 ?- N2 ], q6 N  v5 I* H% t& E- y' p& V! \& c( q
补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。1 J3 T/ `6 X* Z- F- V: M- W# V

momoloveyou

回复 爱美丽的女王 的帖子- g7 q9 W" G- y& n: `

0 x8 e9 d3 P- @+ I" S在家。对着电脑做。

momoloveyou

回复 小李~飞刀 的帖子; R! t/ H' W6 L2 X+ B, A

' s. i% V) Z/ C7 o% J1 i. O9 d现在的照片，刚照的

wtnaly★果果妈

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:56
5 [# t; j2 h8 p* Y9 n! X1 t一、适当饮食，多吃素餐9 ]$ ^: \' m, r3 ^" x
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做9 T+ M" {) I+ v8 M6 `' i+ y/ m1 ^
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！ ...

6 T8 m5 k( l' _9 x% Y
第三条举双手赞成，没上班之前天天带孩子出去疯，瘦得特快。自打上了班我算是又回到解放前了

2012丫丫妈

真棒

小李~飞刀

很让人羡慕！

小李~飞刀

momoloveyou 发表于 2014-03-27 13:52
0 {+ H, C4 g; |; @( A/ o$ r# l 本帖最后由 momoloveyou 于 2014-3-27 15:38 编辑 2 G6 q) b9 b8 w: P

+ d0 D4 [% |9 _- ]" N. a   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
2 g, g8 x  O+ ]3 w& d&nbs ...

, g  F# p8 W! O$ D5 I
这是生孩子前的还是生孩子后的啊！

爱美丽的女王

一、适当饮食，多吃素餐4 L5 O0 ~/ \% P/ [
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
3 D9 Q# C1 N" U$ D4 X三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！ ...

关心你在哪里做瑜伽？

mysh807

忍不住，晒一张小减之后的腰身。。$ X& G5 E9 {! H  G
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
# u0 j1 G6 O+ F2 K  A, k4 F4 A5 B, Y   都藏到 ...

好妖娆的小腰，羡慕

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
3 j1 r/ t  K& S忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
# A7 a  \" X2 z; |1 Q# t; ]3 b, A   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！  I# W! e- L$ [
   都藏到 ...

5 L5 d4 |6 I! [3 v1 E' U8 g. D羡慕嫉妒很