奕奕妈12341

原料： " T# L! G2 s( }1 v海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵; }; Q" `+ x) J8 o z" L # [8 A x E: ~5 k" u辅料： $ A3 h( R4 E/ Z" O盐适量 . r6 `. [& F6 \0 d& ~" y R " a2 X% A0 O9 ~# `5 ]做法：6 h- m0 h; f6 R- z) { 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。9 P0 m2 f" L3 t$ U% { 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 8 _0 E! B7 f$ T; B) u/ D/ y. v+ M. D' x8 h, r+ P- w Tips： 8 b/ G# K8 a- l8 I- C# O) ^海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。9 T" z( a/ v* ]4 T( @- I. {5 f 6 a9 p1 j* [" N9 `( Z5 M) n# H : l d1 l; E: S6 L特色：- Z* S! O2 _) ` p: ?' J5 @& j 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 , E/ V( o3 z6 p' a9 e