奕奕妈12341

基本特点：3 k, `) H! e& J3 A1 S$ W 清补益气，健脾化滞。脾胃气虚，病后，术后体弱，症见消化力弱，饮食欠佳；或脾失健运水湿停聚之症。 + d/ F7 g' |0 T 基本材料：! \6 x: F4 E: L$ G4 | 生鱼约５００克，猪瘦肉１００克，胡萝卜５００克，红枣１０个，陈皮１小片。 % w; {! q0 \: {/ d8 A: a7 z$ I % U( L- |8 u" B# S0 O% g 做法 # M5 ~8 }( d" D. N- R　　（１）胡萝卜去皮洗净，切厚片，红枣（去核）、陈皮（浸软、去白）洗净。* n8 O' d2 Y. G8 R& X# ? 　　（２）猪瘦肉冼净，切块；生鱼去磷、鳃、肠脏，洗净，抹干水，下油起锅稍煎黄。5 ]; M/ M6 F! [/ V6 s 　　（３）把全部用料放放开水锅内，武水煮沸后，文火煲２小时，调味供用。 * r2 b' f0 S5 y9 h# o( U3 X5 Q- g' S　　说明, l& p; \* T6 Z( N' [2 g$ t 　　本汤以补脾胃虚弱、助脾胃健运吸收为主。汤中胡萝卜又称红萝卜，性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，《本草纲目》说其有“下气补中、利胸膈肠胃、安五脏、令人健食”的作用，含有丰富的胡萝卜素、维生素（B1、B2），糖类、脂肪油、挥发油、咖啡酸、绿原酸等。生鱼又叫乌鱼，性味甘寒，有补脾胃、行水气的作用，《医林纂要》说它有“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿”的作用，《本草求真》又说其能“补脾利水”，民间常用治疗水肿脚气，并认为有愈伤的作用，常用于术后以促进刀口愈合。猪瘦肉健脾养血，红枣补中益气，陈皮理气和胃。合而为汤，清补滋养而不滞，去湿行滞而不碍补。