奕奕妈12341

基本特点： 9 M8 u; I( K8 h8 h清补益气，健脾化滞。脾胃气虚，病后，术后体弱，症见消化力弱，饮食欠佳；或脾失健运水湿停聚之症。 ' J) a% t+ A3 H$ G' G( m' x4 I 基本材料： ! i; ?3 g' z& Y生鱼约５００克，猪瘦肉１００克，胡萝卜５００克，红枣１０个，陈皮１小片。 5 W% X- e) O* |% }/ x( N* u6 e0 S" B4 z/ ?' I. ]; c+ x/ c! h! i' a, f 做法 5 x/ g" T# g( s4 k0 ^/ ^2 q7 L　　（１）胡萝卜去皮洗净，切厚片，红枣（去核）、陈皮（浸软、去白）洗净。9 J4 Q# U* r3 @1 r' ~* G8 p 　　（２）猪瘦肉冼净，切块；生鱼去磷、鳃、肠脏，洗净，抹干水，下油起锅稍煎黄。 0 D; S; i8 _2 K; B　　（３）把全部用料放放开水锅内，武水煮沸后，文火煲２小时，调味供用。- ]; l3 |4 {! k8 j9 N+ R$ B 　　说明 ' Y1 }( p1 M) G5 w+ A O　　本汤以补脾胃虚弱、助脾胃健运吸收为主。汤中胡萝卜又称红萝卜，性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，《本草纲目》说其有“下气补中、利胸膈肠胃、安五脏、令人健食”的作用，含有丰富的胡萝卜素、维生素（B1、B2），糖类、脂肪油、挥发油、咖啡酸、绿原酸等。生鱼又叫乌鱼，性味甘寒，有补脾胃、行水气的作用，《医林纂要》说它有“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿”的作用，《本草求真》又说其能“补脾利水”，民间常用治疗水肿脚气，并认为有愈伤的作用，常用于术后以促进刀口愈合。猪瘦肉健脾养血，红枣补中益气，陈皮理气和胃。合而为汤，清补滋养而不滞，去湿行滞而不碍补。