宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
0 E' G3 b3 d, s2 R! @' m! F! R. V3 R. b" L
为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
! ?, w% P, f1 C' p. z! K5 u  H$ F
开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！( i1 D8 P: L8 R' M2 I

. F) R) T* [5 z. l2 w% T有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
# M$ ^; C% \# V: k# e; L, s2 s, v+ F+ W( G( |% U
一天天来汇报吧。。。。。! o6 z4 |. t' E  L( T& `

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
/ g# O: I% z+ S8 U9 _( R; b3 `

宝宝蜜呀

Day 47 r2 y6 t$ k8 v: a9 t$ N6 W! Q. C
62.9kg; o6 b  X, g- O) w7 J. G
2 r" o; [" m: Q1 _% m& q
饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
/ D5 |4 ], v3 s" j( ~
7 \4 L% s; b3 P+ M( }1 [; x7 Z2 k% z5 E  Z3 A) F
6 G& u  I# i1 S4 W: Q; e# O% w+ H: |
Day 51 A; r4 q1 o( o: @

# L: s/ ~, e8 O' [( O) \7 k4 S62.3kg 觉得好慢
2 F" _3 t( [# A8 Y' `& b2 A+ X7 P2 ?. y; U; L( j# o, E
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
# h$ e; }) Y- `: s4 y
0 u) J8 _! I  c. ?没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子( m0 p- b* m8 k+ F) g
瘦身按摩是什么？

' Y! v6 c0 u+ u4 q/ [帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

回复 宝宝蜜呀 的帖子
2 E5 q5 |/ Q0 Z+ a" @. ?- H% ~3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重! A9 U2 `" w9 M8 P

9 |/ W$ h, N! D! H/ G" F为了开春不败新的衣服， ...

: \- m- T! [+ C( |5 j我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3
. k" Y+ N( F: W4 g4 y( T
- `1 i$ ]4 s) g% J63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢: W6 E+ @8 A2 a; x5 h
8 h! C; `  q& t
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
, [. H% o& r: m5 j- p4 p" Z7 b# S% J$ V( P( h4 P
不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
6 D% g" |7 M& s# K0 ?1 c0 W  a8 S7 v6 `3 y$ c7 Q
64.5kg。。。不忍心看的数字; J- q8 Z/ U$ Q* i
2 y2 g( F) Q0 h5 U: f$ r, t
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
. b' w1 L4 {; L2 J
) h8 @" B; a6 z( y! ]" k9 u5 u
4 x. {9 ~6 J5 r* i7 tDay 2.
: P- D  Y0 G' x# K2 J' i. C- O5 Y) Z; ~1 b4 r
63.7kg......饿肚子有点效果
) j) j! F5 X$ o. [+ B# j& L$ [早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。9 B! }5 b* x8 i& b" E% `