宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重+ `1 o7 _% Q1 G9 f9 ?+ i5 b

1 H4 q, N1 c) E, d3 i  \为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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# w0 L  s) u7 I( R开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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一天天来汇报吧。。。。。3 @2 Q' s/ r4 l& Q' V! r- H$ i

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊) K3 p' A5 Q4 D) V+ b5 Q

宝宝蜜呀

Day 4
$ i/ e; W. C1 ~62.9kg) H- t2 Z) M- s4 p
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5+ y) K; j2 h: F! v3 i$ I

' r: [$ F+ V* @/ t9 m: _$ `62.3kg 觉得好慢. m% b$ @6 t7 H5 ]

2 U7 h; Z1 Q4 G8 R, T, s; P早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499( V' `4 ?- M3 M% R

. z5 h1 N1 y$ a& L+ K没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子! }. v+ c2 I& F( F! x; H- F
瘦身按摩是什么？

, B  P$ o9 a9 ^" E" v( t/ R帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

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: l6 S: O: m1 j. Y' V3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重% T* Y( V7 s' }* ^4 P
0 ]7 c! G3 w' A( Q& y; C
为了开春不败新的衣服， ...

8 D: v% f; d' J" Q# Q3 K9 T
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3 & d+ h) a5 \/ f& f3 q
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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  J* m) Y' P5 R  G& i  Q! ^0 }; Y早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步; {. l- [6 X( d$ ^( `9 x

  r- `% J! x9 B5 z% V2 `不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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/ n" \0 U8 b' C9 X早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果% p, Y' A- n9 B( l
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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