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宝宝生日
2013-06-14 
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1
发表于 2014-3-3 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重
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8 y. u# G1 m5 n7 M! B/ g2 |5 M" V4 W为了开春不败新的衣服,这个月减肥是必须的了!
- H& r- z, m' u  V0 h) d
1 N& _0 O8 n9 X" [; c  Z9 o; X开贴盖楼就是为了督促自己,哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的!!!4 p; Y( c, r0 Y" ^, ~0 |" E( z3 S3 W

1 B$ _" a6 T" Q1 s( q5 L# {有木有人跟我一起呀?互相督促是很有效的
$ N5 ]& [  Z, O8 O+ d# E1 c; B, G# V' B  h8 H5 H; M
一天天来汇报吧。。。。。" w' y' c; D) C$ o9 s  P! J' |9 j1 I

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宝宝生日
2013-01-27 
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经过了漫长的自暴自弃,我又重新看减肥贴了,我也在减肥,姐妹们共勉啊
7 f# y8 a, Y3 T6 w. C1 ?

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day 4
/ [) T$ L& {: d5 ~" I: f62.9kg
. [) p& {; Q* {; ]. g) J, _' c: I# P. D5 H& r0 u
饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了,一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝,半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒,只走了2206步
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; ?0 S. _' [+ P( |- k$ ~% ^
" i8 J' `) e- {5 k( {6 [: T9 nDay 5/ L8 }8 f) t* @! U" v: I

! U6 }' [3 b! \# \62.3kg 觉得好慢
0 J- m3 k# l1 J- ^  h3 h& ^) T. G! y
早上:鸡蛋牛奶,自己怕营养不够还炖了一点燕窝,可说我对自己有多好!上午没忍住,喝了半杯黑咖啡,这个说有刺激性,本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家,但是没胡来,只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说,看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情,完全没了胃口,只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
9 _* J- c8 m1 S7 r% s& G: p( r7 o: C# A
没心情走了,早睡觉,保证肝胆经正常工作。

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宝宝生日
2013-06-14 
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回复 妍箴妈妈 的帖子- e  r0 Y$ `' B- R, h( y% d
瘦身按摩是什么?
( i0 j# x4 Q0 }( _( K
帮着排毒的  
童妈

高 三

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宝宝生日
2012-01-26 
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1506 
继续报,我们大家监督你,亲

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宝宝生日
 
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) e) ?, V  \5 R3 F" K' i6 @" I3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重
) q; c+ @1 A# F! e* W6 Z4 z. ^
3 z0 m& N5 {; @8 c2 \  _为了开春不败新的衣服, ...

% x. a7 N) K4 k  t/ A: v我也想减就是坚持不住!!!求督促!

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宝宝生日
 
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瘦身按摩是什么?

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day3 8 h6 F4 k6 D" m# t5 e5 S

2 I/ {3 Q( t9 A' l$ T$ H+ r63.2kg  不知道是不是因为换过秤,感觉下降慢了呢3 @* l( B1 k$ I, }8 q
6 s0 I( E$ i8 {6 P; r2 b/ X
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶;中午是黄瓜木耳海鲜一点(都是生的),然后没忍住,去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条,坑死了,这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃!晚上吃的生菜,半盆~嘿嘿,几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步3 m2 N6 k3 R* p1 d: T1 f' b# O

( A9 Q+ L7 k: g* d/ A不知道是不心理作用哈,感觉胃小了一点呢~~~

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day 1.  3月1日(补)
- g1 E. l) I1 \0 J
+ M7 ]7 |( S7 I/ @1 T64.5kg。。。不忍心看的数字
; G% e7 D' Q. n% `: u/ T. T; Z- p  q1 }8 N) F* ]/ R
早上吃的面包鸡蛋,中午喝的面汤,下午去做了瘦身按摩,晚上就不被准许乱吃东西了,苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子(没有经过任何加工)喝了好多的水~~~当天走了6963步(这个数字不含没带手机的时候,实际应该再多一点呢)7 G. Q* o" u9 z; _: y$ _
) r! e" l8 C7 X6 p* P8 k

2 n$ Q7 _4 V: S, \; ]% NDay 2.
+ J7 M' n1 z) F# y$ c2 [
# ]) q) k9 K3 B3 `+ V63.7kg......饿肚子有点效果
- h3 _) S% s+ z) F早餐吃了3个鸽子蛋,一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜,实在太饿了,又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身,晚上吃的生菜一大堆和带子2个(光吃菜我真心受不了)喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。+ A' E2 e  u6 A4 |* b

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