宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重. |3 x  i2 z+ r

8 v- X7 m& r1 z* \& {% r为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ ! W8 a' J1 z3 o7 a9 r% ]( m
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！2 m2 n' G: E6 K6 S& z

- E2 o. _2 t" [) |有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的# F% M# L! E6 D  a% @
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一天天来汇报吧。。。。。
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范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊$ i4 V8 x$ y) ?! w4 b5 m& w

宝宝蜜呀

Day 4
/ r0 ]* o7 |. v9 J6 l62.9kg' P' y) k6 T' Q3 m* w% S9 B& \

; ]1 n, \7 w  A: @# k7 y4 H7 C8 ?饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5
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7 [* P5 K) B5 y+ C% A4 }0 D" {62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子1 e: M; Y( O5 u3 U4 e
瘦身按摩是什么？

% S5 {* N' F3 y帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

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0 h9 `: v3 Q$ S3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服， ...

4 r* G- S3 k9 u+ Q9 Z我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3 2 s/ Z3 {3 K/ _3 i. w" p9 z6 ~
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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# U) _$ p1 }5 O$ {7 w早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步, \* L, ?- Q( p
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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; M" t% s$ |* w% C0 H64.5kg。。。不忍心看的数字
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# w# G) h$ a  n早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果
$ V+ T! T" ~8 G8 |早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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