宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重9 Y2 V" M% {9 ~$ J8 D9 P% q
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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6 [. S; s. ?5 R! d开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！* n0 f# C5 C9 i

  O- o. m" c0 Z, @. x有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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: ]- g' I# M2 {( Z一天天来汇报吧。。。。。. [4 t  G2 ^! s7 f# Y; I

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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宝宝蜜呀

Day 4
" B5 k$ w9 G+ ^( M6 n: K9 I0 l% H7 t62.9kg2 i, y% l! n7 ?, h  R3 r$ U
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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9 P4 R3 H  `4 \: GDay 58 X  \4 V, w: S9 `7 Q( @
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62.3kg 觉得好慢
$ p* m' G. Q5 G% [) m! u, j  o5 E
- _' W! a+ d: ~; z5 ?) X) x7 Q早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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. q0 q1 T  Z2 _6 ?3 y% q没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子
- F' d0 h2 @: g# p. v瘦身按摩是什么？

, ]0 ]3 J& J4 t: i( m- F帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

回复 宝宝蜜呀 的帖子2 \# H/ ?, h, t
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重; |6 E: L9 `7 ?4 d

. g% ?% d9 h" H为了开春不败新的衣服， ...

; `& c- Q* R9 [7 [我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3 ! q8 V0 [5 Q( ?) T$ _3 u: a
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢5 X8 s) Z! a0 M, r# D  r' A* \
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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# {& m! Y4 J: WDay 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果0 z; E2 P0 Q7 j
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。) X' Z: {1 e) U2 A& J0 X6 h. L