宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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8 y. u# G1 m5 n7 M! B/ g2 |5 M" V4 W为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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1 N& _0 O8 n9 X" [; c  Z9 o; X开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！4 p; Y( c, r0 Y" ^, ~0 |" E( z3 S3 W

1 B$ _" a6 T" Q1 s( q5 L# {有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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一天天来汇报吧。。。。。" w' y' c; D) C$ o9 s  P! J' |9 j1 I

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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宝宝蜜呀

Day 4
/ [) T$ L& {: d5 ~" I: f62.9kg
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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" i8 J' `) e- {5 k( {6 [: T9 nDay 5/ L8 }8 f) t* @! U" v: I

! U6 }' [3 b! \# \62.3kg 觉得好慢
0 J- m3 k# l1 J- ^  h3 h& ^) T. G! y
早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子- e  r0 Y$ `' B- R, h( y% d
瘦身按摩是什么？

( i0 j# x4 Q0 }( _( K
帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

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) e) ?, V  \5 R3 F" K' i6 @" I3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
) q; c+ @1 A# F! e* W6 Z4 z. ^
3 z0 m& N5 {; @8 c2 \  _为了开春不败新的衣服， ...

% x. a7 N) K4 k  t/ A: v我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3 8 h6 F4 k6 D" m# t5 e5 S

2 I/ {3 Q( t9 A' l$ T$ H+ r63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢3 @* l( B1 k$ I, }8 q
6 s0 I( E$ i8 {6 P; r2 b/ X
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步3 m2 N6 k3 R* p1 d: T1 f' b# O

( A9 Q+ L7 k: g* d/ A不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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+ M7 ]7 |( S7 I/ @1 T64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）7 G. Q* o" u9 z; _: y$ _
) r! e" l8 C7 X6 p* P8 k

2 n$ Q7 _4 V: S, \; ]% NDay 2.
+ J7 M' n1 z) F# y$ c2 [
# ]) q) k9 K3 B3 `+ V63.7kg......饿肚子有点效果
- h3 _) S% s+ z) F早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。+ A' E2 e  u6 A4 |* b