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宝宝生日
2013-06-14 
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发表于 2014-3-3 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重9 Y2 V" M% {9 ~$ J8 D9 P% q
/ h( k1 I1 F* z" }) V( l) ?# `9 U
为了开春不败新的衣服,这个月减肥是必须的了!
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6 [. S; s. ?5 R! d开贴盖楼就是为了督促自己,哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的!!!* n0 f# C5 C9 i

  O- o. m" c0 Z, @. x有木有人跟我一起呀?互相督促是很有效的
  Z) I. ?4 K! i
: ]- g' I# M2 {( Z一天天来汇报吧。。。。。. [4 t  G2 ^! s7 f# Y; I

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宝宝生日
2013-01-27 
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经过了漫长的自暴自弃,我又重新看减肥贴了,我也在减肥,姐妹们共勉啊
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宝宝生日
2013-06-14 
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Day 4
" B5 k$ w9 G+ ^( M6 n: K9 I0 l% H7 t62.9kg2 i, y% l! n7 ?, h  R3 r$ U
( W- G! v1 ?+ q/ \
饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了,一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝,半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒,只走了2206步
: k8 p: K; f2 U6 W4 P/ Z. Q6 s
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1 V; U0 L5 a4 w' w
9 P4 R3 H  `4 \: GDay 58 X  \4 V, w: S9 `7 Q( @
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62.3kg 觉得好慢
$ p* m' G. Q5 G% [) m! u, j  o5 E
- _' W! a+ d: ~; z5 ?) X) x7 Q早上:鸡蛋牛奶,自己怕营养不够还炖了一点燕窝,可说我对自己有多好!上午没忍住,喝了半杯黑咖啡,这个说有刺激性,本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家,但是没胡来,只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说,看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情,完全没了胃口,只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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. q0 q1 T  Z2 _6 ?3 y% q没心情走了,早睡觉,保证肝胆经正常工作。

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宝宝生日
2013-06-14 
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回复 妍箴妈妈 的帖子
- F' d0 h2 @: g# p. v瘦身按摩是什么?

, ]0 ]3 J& J4 t: i( m- F帮着排毒的  
童妈

高 三

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宝宝生日
2012-01-26 
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继续报,我们大家监督你,亲

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宝宝生日
 
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回复 宝宝蜜呀 的帖子2 \# H/ ?, h, t
3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重; |6 E: L9 `7 ?4 d

. g% ?% d9 h" H为了开春不败新的衣服, ...

; `& c- Q* R9 [7 [我也想减就是坚持不住!!!求督促!

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宝宝生日
 
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瘦身按摩是什么?

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day3 ! q8 V0 [5 Q( ?) T$ _3 u: a
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤,感觉下降慢了呢5 X8 s) Z! a0 M, r# D  r' A* \
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶;中午是黄瓜木耳海鲜一点(都是生的),然后没忍住,去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条,坑死了,这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃!晚上吃的生菜,半盆~嘿嘿,几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
  E0 d: w% K  K1 Q9 S3 }# w6 s7 J. T
不知道是不心理作用哈,感觉胃小了一点呢~~~

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day 1.  3月1日(补)
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋,中午喝的面汤,下午去做了瘦身按摩,晚上就不被准许乱吃东西了,苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子(没有经过任何加工)喝了好多的水~~~当天走了6963步(这个数字不含没带手机的时候,实际应该再多一点呢)
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# {& m! Y4 J: WDay 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果0 z; E2 P0 Q7 j
早餐吃了3个鸽子蛋,一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜,实在太饿了,又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身,晚上吃的生菜一大堆和带子2个(光吃菜我真心受不了)喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。) X' Z: {1 e) U2 A& J0 X6 h. L

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