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宝宝生日
2013-06-14 
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发表于 2014-3-3 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服,这个月减肥是必须的了!
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开贴盖楼就是为了督促自己,哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的!!!( i1 D8 P: L8 R' M2 I

. F) R) T* [5 z. l2 w% T有木有人跟我一起呀?互相督促是很有效的
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一天天来汇报吧。。。。。! o6 z4 |. t' E  L( T& `

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宝宝生日
2013-01-27 
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经过了漫长的自暴自弃,我又重新看减肥贴了,我也在减肥,姐妹们共勉啊
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宝宝生日
2013-06-14 
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Day 47 r2 y6 t$ k8 v: a9 t$ N6 W! Q. C
62.9kg; o6 b  X, g- O) w7 J. G
2 r" o; [" m: Q1 _% m& q
饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了,一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝,半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒,只走了2206步
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6 G& u  I# i1 S4 W: Q; e# O% w+ H: |
Day 51 A; r4 q1 o( o: @

# L: s/ ~, e8 O' [( O) \7 k4 S62.3kg 觉得好慢
2 F" _3 t( [# A8 Y' `& b2 A+ X7 P2 ?. y; U; L( j# o, E
早上:鸡蛋牛奶,自己怕营养不够还炖了一点燕窝,可说我对自己有多好!上午没忍住,喝了半杯黑咖啡,这个说有刺激性,本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家,但是没胡来,只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说,看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情,完全没了胃口,只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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0 u) J8 _! I  c. ?没心情走了,早睡觉,保证肝胆经正常工作。

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宝宝生日
2013-06-14 
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回复 妍箴妈妈 的帖子( m0 p- b* m8 k+ F) g
瘦身按摩是什么?

' Y! v6 c0 u+ u4 q/ [帮着排毒的  
童妈

高 三

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宝宝生日
2012-01-26 
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继续报,我们大家监督你,亲

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宝宝生日
 
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回复 宝宝蜜呀 的帖子
2 E5 q5 |/ Q0 Z+ a" @. ?- H% ~3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重! A9 U2 `" w9 M8 P

9 |/ W$ h, N! D! H/ G" F为了开春不败新的衣服, ...

: \- m- T! [+ C( |5 j我也想减就是坚持不住!!!求督促!

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宝宝生日
 
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瘦身按摩是什么?

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day3
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- `1 i$ ]4 s) g% J63.2kg  不知道是不是因为换过秤,感觉下降慢了呢: W6 E+ @8 A2 a; x5 h
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶;中午是黄瓜木耳海鲜一点(都是生的),然后没忍住,去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条,坑死了,这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃!晚上吃的生菜,半盆~嘿嘿,几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈,感觉胃小了一点呢~~~

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宝宝生日
2013-06-14 
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Day 1.  3月1日(补)
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64.5kg。。。不忍心看的数字; J- q8 Z/ U$ Q* i
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早上吃的面包鸡蛋,中午喝的面汤,下午去做了瘦身按摩,晚上就不被准许乱吃东西了,苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子(没有经过任何加工)喝了好多的水~~~当天走了6963步(这个数字不含没带手机的时候,实际应该再多一点呢)
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4 x. {9 ~6 J5 r* i7 tDay 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果
) j) j! F5 X$ o. [+ B# j& L$ [早餐吃了3个鸽子蛋,一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜,实在太饿了,又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身,晚上吃的生菜一大堆和带子2个(光吃菜我真心受不了)喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。9 B! }5 b* x8 i& b" E% `

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