宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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4 \% |+ b& ^2 f7 f: Q  ?$ ]$ f为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ * P. c6 n( K7 U( i8 ?4 r2 }( B
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！& D1 ?0 k8 K. }5 ]7 A

$ v7 q! R' f; H( T7 M2 K有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的! e9 I2 B. v" \. S  g4 j& P

! o1 }% t+ x( n3 }9 {$ n9 t$ \0 Q一天天来汇报吧。。。。。: v7 S+ J/ l' H

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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宝宝蜜呀

Day 40 [/ o1 b7 D( T. }" S
62.9kg% v; m& y6 Q; B% P

& T4 R+ J/ l# s1 d0 D饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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' f2 w% Q' V2 L: H( eDay 5
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, |% g3 N/ f) o) y! h/ m& j" Q62.3kg 觉得好慢* C  w" h- Q! }

& Y  w1 ~$ c6 t8 n/ C: U3 `& S早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499. A+ X$ h( o, C3 C

5 V: s! }0 z! r; E5 S没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子7 S0 L' D8 ]6 Z4 a8 U3 M3 y6 I
瘦身按摩是什么？

; L8 A2 k! ~6 {5 ]帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

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% h0 {" }6 F- S1 z$ s7 N3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重+ j; W) K8 f8 \! V9 m  Z7 w
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为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3
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3 G5 c! Z7 G. i4 T5 s+ D: |63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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) _( b7 S0 q% K; u0 z6 V& Z9 H不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字3 _7 I# o% c; i# s& ~. j9 X# }
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果
6 y) b5 ]* B( v+ M, D早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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