宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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6 w# E6 u# v  ?; \2 z为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！. f! l/ D5 l  {
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的% H1 J- Z& v9 X$ P3 i
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一天天来汇报吧。。。。。
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范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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宝宝蜜呀

Day 4
: X* `! ~; W+ b+ I0 x62.9kg
1 p8 I9 Z5 ]. N, }9 R, K& O
& v* Q) H/ ?) T$ J- ]4 r2 _饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 8 b  U' c3 n/ M- |8 Q

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( D8 ^6 M$ L1 g$ w/ d  z* B0 ~Day 5
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$ Z5 a$ Z& G6 b62.3kg 觉得好慢
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1 @% [! m3 u7 f  l早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499$ w: p: M1 b, Y' j( s9 V/ T

. b4 A0 i2 p. h/ R9 Q5 W/ ~5 W# y没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子% \1 D% C4 g* R
瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

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$ \! M2 T" S$ {* o* j6 V  Z1 K  W3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重! o1 O% e8 y( b$ ~. {& z& K
" v& V9 d/ h1 |4 s- P
为了开春不败新的衣服， ...

& F2 @" M- R, O我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3 3 U6 b" d. w7 c0 |
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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+ h0 w0 Z2 w! E. w6 P! ~: i* Q- l早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步! t  D0 e* M3 v$ u% l, t4 ^
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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7 t& t2 T' n! A( _$ L1 m64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）. [% H5 T. f. S" |5 P
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Day 2.
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& P; |  n! V& V6 U# w63.7kg......饿肚子有点效果. M$ {( I! U  P6 b
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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