宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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3 c  m6 ^( b. C* m) X4 I! c7 a为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ , S/ f2 e- w5 `6 b
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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2 q% k0 `$ z& {9 V+ E! ?& J有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的- W0 i. k0 u, F4 f0 ]

8 g# c# E4 J; H0 J一天天来汇报吧。。。。。5 f% ]" U9 d; C& V3 y7 R

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊; W5 W& z# e9 A6 y# U8 |( B5 x0 B% E

宝宝蜜呀

Day 4
+ P( e2 P6 U; b62.9kg
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5$ Q8 K  {& v2 l) n

2 H& W2 G  \+ n. P) C" D% r62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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( N( k" F7 ?* Y6 e" J没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

宝宝蜜呀

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- l, u7 B( B+ H瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

身手钥钱

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  l4 A! ^' @2 j3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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& ]9 ^5 A6 P5 c; \" N2 A为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

宝宝蜜呀

Day3 % Q0 ]" J+ a" K0 _* U2 U

% X4 h! G9 X" W, N/ y, ~% e0 y63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢* C5 B9 H# R, y4 O; n
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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2 x1 K: }$ l' X. e5 U( T9 b不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2./ ^% m( p2 r. E4 s0 b7 D! U

& D% k/ ?$ F+ @/ D1 C63.7kg......饿肚子有点效果! m$ S/ }' u0 Y; s% U
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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