‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 17 | 浏览: 3826 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2015-11-03 
帖子
4580 
1
发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑
% i- A: L6 g. ]7 i( @% @; f
: q) \* }4 s4 F+ L! {        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~/ f+ {6 h1 C. r% I0 d' ]4 h
        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
! S) I+ c+ C3 e4 l$ d9 M        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!- G/ H9 m1 P1 f$ G" `
        但是,到现在,我还是这么胖!  c  W+ C3 j9 j3 Y( F
        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……
; X) p' Q3 h* C1 m- X7 x# F        肿么办啊
- X: c/ d+ w  n! k5 b' c1 i2 @        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。
, j* K' \/ M7 a% V1 c* x4 n        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!
1 s$ r& J8 c1 p        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。
. I0 b) i; w' i2 j  y0 u        求督促,求鞭策啊!
- ]6 d2 |) B/ R# M& Q6 x/ x* d- @) S0 s' I
第一天
肉多不受力,第一次尝试: s$ E! x, ?  B% \
第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm
7 D- C0 x5 U+ l) F$ g

7 S- p; q& [* g) Y
/ q, N: X  v5 J

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2015-11-03 
帖子
4580 
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
$ B. H0 U& L& C6 C/ }7 e9 }' K# a- t7 u6 c$ @, L- t
【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00; {1 p% u7 O7 Z& h0 h; o
准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水
) ~8 N5 k9 [" [/ A: ~尺寸记录:(尺寸单位为CM)
7 [! i/ A1 A* z4 u7 J, Q

% R3 B! `/ |- V' z# \- _" r
8月4日11:30  w! ~( R0 Z5 b# w; z+ p4 R
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

0 l5 p, Q$ ^. t4 p  ]: p* \
粉色线是做完之后的
; x: A' I+ R4 |0 W+ e/ X. V
$ [$ N6 U0 ^2 R4 ~9 U* x8 U
: S+ `4 @0 a! E& o$ w" ]
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。0 I! u; n: u: X% M% w4 u* R
       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。* d. ^( R( m7 N5 k5 d
       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。
. v$ w* G: ?* t: {       要开始啦,好紧张!
; L- s/ @% p& @  O9 x" E       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……6 ?' m8 ]8 {7 d) g/ g; d# J) {/ A
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他, Y3 x" {2 U+ ?9 G' E  J6 j1 \
       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.4 ?9 _( j" a1 R1 z* H+ _  S
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
: A6 f- v* s# u我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!
; P  ]# f1 y9 P: `7 Q$ e       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。  n, k2 o" U3 v# U
三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。5 \* T% ]# p# ~4 ]6 G

8 [3 \9 y: W/ X! r% R# [& l
❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-05-11 
帖子
5071 
加油吧 12天 可以瘦十斤

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-3-21 
帖子
1733 
小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
' D& h, v* b& t$ P) t加油吧 12天 可以瘦十斤

7 m' A- M& W- t: Z8 z能瘦那么多吗?

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
646 
你现在都这么胖啦~~~~~~!

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2015-11-03 
帖子
4580 
能瘦10斤啊?那我努力一下!

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2005-05-12 
帖子
807 
针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22

宝宝生日
2010-10-25 
帖子
20504 

每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
11177 
我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2012-02-01 
帖子
4513 
淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!0 D  ~7 R$ H. N6 p: R

‹ 上一主题|下一主题
【突击减肥日记】我去紫涵瘦身啦,把握最后的瘦身时间!(腰瘦3c ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部