小宝玛丽

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' S0 @. G) R0 _, E        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~7 K$ D3 M& \0 b: g. I( F) z9 @& C
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗. J0 a( K1 q9 f9 T
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！* l% g, O5 M' D4 b1 P0 g
        但是，到现在，我还是这么胖！2 ]7 K; e; N& q- Q" s/ E) I
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……5 v' k4 l7 p7 H8 `0 n% E- n
        肿么办啊
* W* V8 V$ y2 b* L; T        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
2 r! ?8 e/ y/ z, r! w# w        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！7 k4 p8 z8 }3 l
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
/ d) M6 g5 U# W& i3 P% _        求督促，求鞭策啊！
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- ~5 u8 ~% S* m; z$ x3 A第一天 肉多不受力，第一次尝试
* O; Q8 b' R0 }7 j' @! h7 U第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm9 z* b8 y" _  \3 j* g2 G9 U
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小宝玛丽

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2 r, G9 n) Z' o7 |【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00; V7 v2 x! r1 n# t# ]
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水7 R0 x7 e( W8 n6 |8 G
尺寸记录：（尺寸单位为CM）9 m# F- m5 t. ]0 x

6 r) N/ f" E+ B# {: z7 ^$ n% d	8月4日11：30* ~5 U8 i# O6 @/ I+ B+ h	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

% U7 _! y' s: _( ]粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。: X( V: v8 F' ~0 |8 b6 ?
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
1 q1 y7 F; h2 y$ e2 X! Q3 j: R2 g, y+ b       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
4 S! _% a8 @1 u7 ~/ h       要开始啦，好紧张！
! y: D$ @3 Q+ _  l9 d       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……* |# _. z, V1 P- o. `5 `
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
8 y# ]5 B3 r7 a* E3 c3 w/ T       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
+ M( N% e  j# c: z- Y7 j6 a       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
' e0 m4 C- o: P' S+ |2 S7 I我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
2 L- V. g% H' Y! m" Z9 b. e  y       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。; N4 n6 g# ^1 N" n8 s1 l
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
* b( d- c$ m3 }加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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