小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
9 V. R( @; H- N; q+ q        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
6 f; }% j0 S$ ^3 m5 R$ k        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！5 [  V1 E) ?- [0 U* F$ K* t0 ?( F
        但是，到现在，我还是这么胖！
! v4 O  S& ?. E/ W8 n5 {        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……+ o! x3 ^( i: T: t3 ?" ~& k
        肿么办啊4 r& C+ ]' a# F) n! t. K
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。2 z. m, Z( p6 w6 T0 G9 |
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！9 F, \1 w6 ]5 h0 O8 t
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。" @) o6 q0 S3 y: ^2 F" p
        求督促，求鞭策啊！. Y) w9 Y' k1 I
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第一天 肉多不受力，第一次尝试$ x& b6 ~6 g  U
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
! J& ~! d" t0 Z% ]: e9 @9 X准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水' W1 B5 w( R' o% s
尺寸记录：（尺寸单位为CM）7 h+ |2 z* B  i1 u/ W$ V

( m# ]" Y# |8 `: F$ u	8月4日11：30 7 `& D' P  L8 ?	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

) o0 T. a7 e) e9 f( v粉色线是做完之后的
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& d* J" \' F- q/ w9 h, Z7 |       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。7 {8 B3 e; e2 Q/ i/ e) I2 W; e2 \3 n
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。& L( r, q9 v9 ~- H- B
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。  U) S5 |, N3 t, T& B
       要开始啦，好紧张！( F, z7 O$ ~( `$ ?- r# n
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
6 G7 _  k$ F" v0 R' L0 H7 D9 c2 S- b       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他) u9 E3 P0 K3 S! Q: Q0 G
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.! y( C( t0 }6 a3 H6 h* h; ]
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
) m7 v- s. F5 N" n我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！, W- z8 O. z) M( W0 }+ }8 u+ ]. X6 T
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
) R) r% H) K( e; W+ j0 a三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。# L* J/ F1 K6 I- u, ^4 N0 [
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
  W* |; G! ^" S) W; o8 p/ [7 ]加油吧 12天 可以瘦十斤

7 ^* b0 i3 k3 z( }能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！; O6 f6 T5 }: r5 B, w0 U; I, [