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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑
& r! V- ~$ R7 P4 H$ Y+ B0 _5 U' X- ^$ N* i  i
        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~7 }. A' X: M1 ^$ c! @
        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
6 k$ x; ]# N4 t( c        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!  ^3 ^7 h' {9 z) \6 y- a
        但是,到现在,我还是这么胖!/ f+ {# H' T7 E$ s2 j$ e
        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……& x* L" S4 y0 c2 |, k/ _
        肿么办啊
8 c* D  Q! }$ D+ x3 Y        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。
2 Y: m% |& i# G" V% j/ o" y3 e: k        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!
; \! }( `; f9 X" S2 e1 h7 Q        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。
: z3 [4 g, ]9 w- f! F        求督促,求鞭策啊!5 v; Z2 m  E# a( ]% N

6 W* Y. X! `1 N! Z第一天
肉多不受力,第一次尝试
4 F! f4 v! L* [) d% K; S第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm1 y  y- I3 s7 j" W& a

$ z  _* c0 e+ Y% Z' T# s5 ~1 r/ P/ m
& Q5 `4 b7 `: c% o; K$ L# [

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 6 `( A, x6 P3 s& o; k8 U

0 T  X3 {4 B* ]5 \6 }【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:002 a! q8 @4 m' Q5 `5 p- i6 k) I, Z& \
准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水) N; o) v2 B7 O3 R$ D  D, B7 r
尺寸记录:(尺寸单位为CM)- O: f. F  _2 ^9 X2 M+ G
5 L; s  c, Y; ]) i  }8 t  r
8月4日11:30
! J# `$ x% T) F& L
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

% P) N2 K+ l+ q2 l  y) G; m" u
粉色线是做完之后的
4 s& A) E+ H' }, V7 @; F; \; Q9 O0 k' t* G

. T7 v7 \8 J$ e- k       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。
! V0 d. Q$ |8 C       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。* k/ q) D& M/ P2 R* v+ _
       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。
7 h/ A& R6 V/ |- L+ _2 l! l       要开始啦,好紧张!- {4 E9 K3 s0 s0 y. y5 Z- k
       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
7 p# F- E0 u) C, C: L/ s$ M6 K       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他* E8 W! J+ E7 t* w1 X
       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.7 P  h$ s* J3 x% {
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
1 O$ f. ^0 T5 Z2 i我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!
' J7 b6 G- C8 L" ?1 k$ b( i" H8 @       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。2 q, o; q$ h. E# \; K
三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。
+ g. _/ ]/ ^  d6 H; a
- Y; }1 |$ M4 U$ [, }0 x7 {
❤小朵朵の时尚辣妈

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 : V  s4 a. ?, D" a
加油吧 12天 可以瘦十斤

% O/ _) {8 {2 t9 G: A' y能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

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希望你能坚持 变漂漂
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!2 E, d0 L5 S4 b9 S2 {' _, @

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