小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
5 F8 w+ l5 u9 _9 X) N/ M1 V, g: f        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
$ e7 ]- V/ W; o  G3 s& f) P& E+ n        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！  U3 p9 ?( ]; ?1 q
        但是，到现在，我还是这么胖！
' G; h- X4 S- M% }% e# a        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
5 [( E3 N( k4 z( `: G        肿么办啊
% f5 S0 i7 M! p. Q# ]        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。. y7 L7 s/ V3 [, _
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！. Z& g5 r8 w1 p  d9 J3 `
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。# t9 e, y* a( l5 M
        求督促，求鞭策啊！3 O" B: b( _/ c" B7 c
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
; b1 R* e+ O" z% v6 u" _第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm) d6 m0 d) c7 {3 j3 G6 A' B2 @6 g2 H

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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00* ?" q3 `; W# S# \" A
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
* G4 o- n6 N+ U! Z/ H尺寸记录：（尺寸单位为CM）. I/ |  S- @$ ]" r

8 a$ s) @  J" A6 y	8月4日11：30' N" |8 s% v; u, u% J	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的9 }( {9 K5 q& N) c* d

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3 w5 P+ A* |& M! v  ]' X       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。8 ]  f! i/ ]2 H; W% R- T  L" z
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。9 L; [" V* F0 H: b: K
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
+ L4 n. l8 L0 W8 o+ i       要开始啦，好紧张！
  [, t1 W  T$ I+ `- X) Y       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
+ O$ h5 T0 i# l/ |4 m! X       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他$ H7 J5 v; n# O5 V/ M2 K. c
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.( p# d0 z: Z' E- r! D
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……4 `9 i8 m0 ]. }. @4 r! Y
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
9 |7 V4 C/ D- c7 p! w       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
" a" v0 }. |1 ]1 p, O三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
' g8 Y/ l$ r  E" I) Q* E加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！; t5 t/ S) r! z1 @- L" H. j6 c5 n