小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~7 }. A' X: M1 ^$ c! @
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
6 k$ x; ]# N4 t( c        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！  ^3 ^7 h' {9 z) \6 y- a
        但是，到现在，我还是这么胖！/ f+ {# H' T7 E$ s2 j$ e
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……& x* L" S4 y0 c2 |, k/ _
        肿么办啊
8 c* D  Q! }$ D+ x3 Y        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
2 Y: m% |& i# G" V% j/ o" y3 e: k        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
; \! }( `; f9 X" S2 e1 h7 Q        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
: z3 [4 g, ]9 w- f! F        求督促，求鞭策啊！5 v; Z2 m  E# a( ]% N

6 W* Y. X! `1 N! Z第一天 肉多不受力，第一次尝试
4 F! f4 v! L* [) d% K; S第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm1 y  y- I3 s7 j" W& a

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小宝玛丽

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0 T  X3 {4 B* ]5 \6 }【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：002 a! q8 @4 m' Q5 `5 p- i6 k) I, Z& \
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水) N; o) v2 B7 O3 R$ D  D, B7 r
尺寸记录：（尺寸单位为CM）- O: f. F  _2 ^9 X2 M+ G

5 L; s  c, Y; ]) i  }8 t  r	8月4日11：30 ! J# `$ x% T) F& L	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

% P) N2 K+ l+ q2 l  y) G; m" u粉色线是做完之后的
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. T7 v7 \8 J$ e- k       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
! V0 d. Q$ |8 C       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。* k/ q) D& M/ P2 R* v+ _
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
7 h/ A& R6 V/ |- L+ _2 l! l       要开始啦，好紧张！- {4 E9 K3 s0 s0 y. y5 Z- k
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
7 p# F- E0 u) C, C: L/ s$ M6 K       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他* E8 W! J+ E7 t* w1 X
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.7 P  h$ s* J3 x% {
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
1 O$ f. ^0 T5 Z2 i我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
' J7 b6 G- C8 L" ?1 k$ b( i" H8 @       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。2 q, o; q$ h. E# \; K
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 : V  s4 a. ?, D" a
加油吧 12天 可以瘦十斤

% O/ _) {8 {2 t9 G: A' y能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！2 E, d0 L5 S4 b9 S2 {' _, @