小宝玛丽

6 b% o5 U! C" g
2 w1 H7 {( n5 g- X3 y
        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~5 R/ _4 `: H( c4 [# Q  k: h
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
7 i( |4 J. _6 a) k& {/ I4 X# t        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
+ r0 ^6 W, |, {2 W4 O- |        但是，到现在，我还是这么胖！
' m( w$ e" w6 P# P; i/ X7 O        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……7 E  u% S$ y9 v
        肿么办啊- w, S$ k* o6 d. D9 I
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。/ x3 F2 R- h" r+ Q# O" E7 C; z' P
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！% S& j# W; q/ w0 P
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。( S' `) R+ O! H
        求督促，求鞭策啊！, I, m7 _2 e4 A2 e) }

9 [  i# Z+ n9 J+ [第一天 肉多不受力，第一次尝试
' q) U0 {; P/ A3 C! w: u第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm! k0 c: _5 @7 T- T9 l
' J) P, q& @* z$ `3 h

+ F- S8 K" z6 T3 N% p4 X

小宝玛丽

: {% V9 j- }1 Y- T3 g7 D
: N. r& P. Y' Z# u8 R: Y" C) F; Z【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
: o- H2 p' I" S6 r$ u: ~准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水0 }  j$ `- j( ^
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
  ]; L/ L* D* D

$ E! J9 c% C# Y. B	8月4日11：304 D: e. X& o% b% ?9 F! P) x+ a	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

5 c1 h4 {" F% D
粉色线是做完之后的
* o1 T6 D# G( N; l1 ]2 [3 Q6 d# G6 l1 O; Q* S
  ?; @4 y; y; t( f7 x+ V9 i8 v
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
, s" `/ j  v8 j! a       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
. B& o# _& z: {: }( K       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。9 d6 ]0 {* g  J/ {  `6 C
       要开始啦，好紧张！7 U9 y  N+ O. C$ [' i; \% \
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
% j3 Q- O0 Q6 d       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
3 y! P3 b+ T" y" `) k5 I       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.; N  H* H9 |8 c! J6 a8 k
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……+ @6 S+ _" T8 K1 g
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
7 W9 B6 ]4 Q( j4 D$ h- F* _       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。1 A: a; ?; Y' }, B# I$ Z  L! z
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。( m- I6 e9 J2 _6 M, R

. e0 @" M0 `& ^$ h% F  @

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
2 x% f: h' o- I9 \) i加油吧 12天 可以瘦十斤

; \# K# g0 P' @8 B# ]- X
能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
5 b$ l- m: U6 u. P% c