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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑 6 [& i. G3 k4 ?8 H: Q* U
" x( B9 N. Q- V+ @9 q4 G; P* K
        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
9 V. R( @; H- N; q+ q        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
6 f; }% j0 S$ ^3 m5 R$ k        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!5 [  V1 E) ?- [0 U* F$ K* t0 ?( F
        但是,到现在,我还是这么胖!
! v4 O  S& ?. E/ W8 n5 {        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……+ o! x3 ^( i: T: t3 ?" ~& k
        肿么办啊4 r& C+ ]' a# F) n! t. K
        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。2 z. m, Z( p6 w6 T0 G9 |
        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!9 F, \1 w6 ]5 h0 O8 t
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。" @) o6 q0 S3 y: ^2 F" p
        求督促,求鞭策啊!. Y) w9 Y' k1 I
4 y5 C  F0 J/ ~; H. f
第一天
肉多不受力,第一次尝试$ x& b6 ~6 g  U
第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm
9 m% H& g4 K$ \" u2 v' d

: ^4 S8 C9 [" B$ M; U
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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
0 i3 ~/ b" X4 N" e7 m8 S5 H* C4 B/ E2 B5 i$ \" u$ {. v4 v
【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00
! J& ~! d" t0 Z% ]: e9 @9 X准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水' W1 B5 w( R' o% s
尺寸记录:(尺寸单位为CM)7 h+ |2 z* B  i1 u/ W$ V
( m# ]" Y# |8 `: F$ u
8月4日11:30
7 `& D' P  L8 ?
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

) o0 T. a7 e) e9 f( v
粉色线是做完之后的
$ q( S& }# c) Z7 t8 H: d" U% t2 `. T9 [5 t' i; x! r2 o

& d* J" \' F- q/ w9 h, Z7 |       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。7 {8 B3 e; e2 Q/ i/ e) I2 W; e2 \3 n
       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。& L( r, q9 v9 ~- H- B
       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。  U) S5 |, N3 t, T& B
       要开始啦,好紧张!( F, z7 O$ ~( `$ ?- r# n
       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
6 G7 _  k$ F" v0 R' L0 H7 D9 c2 S- b       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他) u9 E3 P0 K3 S! Q: Q0 G
       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.! y( C( t0 }6 a3 H6 h* h; ]
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
) m7 v- s. F5 N" n我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!, W- z8 O. z) M( W0 }+ }8 u+ ]. X6 T
       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
) R) r% H) K( e; W+ j0 a三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。# L* J/ F1 K6 I- u, ^4 N0 [
. j$ w) h! S% m: |7 ^- f

❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
  W* |; G! ^" S) W; o8 p/ [7 ]加油吧 12天 可以瘦十斤

7 ^* b0 i3 k3 z( }能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日
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每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!; O6 f6 T5 }: r5 B, w0 U; I, [

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