小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~" k7 R' O8 J0 @( ^
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
9 [% L0 y0 K3 S1 @8 J# ^" K9 W        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！4 z% e  n  W/ `$ V2 t$ Y' e9 n3 C
        但是，到现在，我还是这么胖！
3 H9 P3 Y% {7 }) h! f# F1 a        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……" r  W' @5 ]# k/ p' T. V5 @  k% y7 s
        肿么办啊6 F! L8 C* z6 @1 I; A* x" O- P
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。0 X4 V# O4 w" ]/ a0 v
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
6 J: h* t) E; h* |( ?, m8 k: j9 |5 ~        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。! ]3 _/ [: i4 p6 U2 i' u
        求督促，求鞭策啊！
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1 E6 y! ]! b  I, |% P7 K第一天 肉多不受力，第一次尝试
; C$ j0 F' \4 L0 M' A$ X第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
6 P2 L6 `9 m  l# V5 e8 h准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
0 P4 B1 Q, y: i/ P% a) R) T尺寸记录：（尺寸单位为CM）1 W" R% G6 l3 H' g

! p; ^" N1 c5 q' c	8月4日11：302 i8 c5 C% u* e" ~	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

9 E# }1 p2 \: I( L% w粉色线是做完之后的) t+ m5 `! _8 l& ]2 C

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% _! J- i; g! o, d1 @% K3 V- V! B' ]       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
* ]6 O4 E  U2 I       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。- U$ e$ I' |7 j1 J+ M' \
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
; X9 J& l9 |0 |; P1 U4 M; |       要开始啦，好紧张！
6 c2 x% H/ b3 N+ {$ q1 J       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
& k- N& U( ~. t5 E       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
& U; `2 d0 g5 T       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
! Y2 S; I& Y8 m0 b       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
( O) k' @- u8 t8 y) y2 ]' I我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！  t. q5 J: n' ?, O
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
2 a$ {& m3 j5 X4 z3 Q& [* d三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。- V: L) m! X! M" W

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 # v: j. \; Q0 d3 l( n! Z
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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