小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
3 K/ }  \- ^6 S# W. g        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗6 [+ S. H9 i9 E* n* K4 ~* P
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
& s& t' o- [3 v6 f3 |* U7 h& z3 `7 L        但是，到现在，我还是这么胖！
/ {1 M1 n) w0 S; _8 r  c        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
4 N' A8 |2 {" ^' h1 z: E: l        肿么办啊
/ E/ C; y( d" `2 o        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。$ b1 N! `- j2 E" y/ K
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
9 X0 \8 d1 W1 g- }: y( Z8 I: t        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。$ Q+ a  d' d$ c, m0 A* I
        求督促，求鞭策啊！8 K$ T. U# L8 [

2 A# B5 Y- f! u: b; ]第一天 肉多不受力，第一次尝试8 E1 y1 h+ L+ h+ W
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm+ I* K8 n- i! W, _# `$ l
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小宝玛丽

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7 M3 _% p% n" N- I4 \【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
9 l9 v! ~) {2 v准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
% B0 s7 S5 G5 }( I* H, }尺寸记录：（尺寸单位为CM）7 B# B* f) O+ D2 k& U9 T

( L' e7 U3 V- B- ?! r, m	8月4日11：303 i* j8 K) T7 [0 @- F6 j0 F9 B	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

$ s. J+ q$ O  j+ @粉色线是做完之后的* T* h- h( D- ^* K4 |9 p# E8 s

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( G3 n9 T, G. R$ X+ e       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。8 O2 j3 x6 F0 w$ |
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
- K0 h- F3 ~% ^7 p  R       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
. ?) i! Y! Z" [       要开始啦，好紧张！& k& J+ ]6 f) m$ ~
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
# h( f9 X3 }3 Y( Y% f$ X* D$ j       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他8 F0 O1 X% F" I4 `. v1 |8 O) p
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
7 \& H: o" M  b       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……  x, @- |7 B0 Q  C& ?
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！  V) G! M: L& ^+ p8 D2 c
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
, F& q0 [5 ]/ S2 `% r  f三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。" p( Q' m. y6 O; E, X: ^
. ]7 N, G, A( V& ?5 ]

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 , s" M6 D" h* b- {+ D
加油吧 12天 可以瘦十斤

! Y6 K' w; `  x7 z) g) L能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！. \; h% K* o/ I1 T' H  D* `