亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 产后妈咪的催乳妙食--奶汁鲫鱼汤
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 2 | 浏览: 2380 |倒序浏览 | 字体: tT

产后妈咪的催乳妙食--奶汁鲫鱼汤

[复制链接]
baccident

Rank: 2Rank: 2

宝宝生日
2008-06-01 
帖子
2 
1楼
发表于 2009-5-24 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
产后妈咪的催乳妙食--奶汁鲫鱼汤 5 q8 r5 H& ^$ f) b1 w- X& [: g2 }# g: n% u0 o" v v! {# | 妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时，一定不要轻言放弃，不妨来试试这几款催乳妙食。 # w- L- ?) `5 k0 |8 N( E) d( R, I9 V1 y) r 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。; @. I4 D- g8 [; p4 y1 l/ p: Y + G v9 q+ m, U" |, ^# R( U制作：+ S& j# g+ p/ |$ [; Y# Y" ?# m & q9 k% R7 \) |3 v# @1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片； 8 B0 R9 W! [6 E* l8 \5 s5 M0 |; b' u! k: E3 Q 2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖； z# ^9 ?* @( R* I , j+ O/ t, k$ R, }3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。 1 H3 {) j l9 g3 V# N, T3 Z8 A, | 8 b* g) M1 R; t! a3 e营养小特色：2 p6 M* v+ A3 O0 y# o : O% T. r3 R/ m; r& ~ 鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
收藏0
【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
回复 引用

返回顶部

典儿公主

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2013-09-04 
帖子
42 
2楼
发表于 2009-5-25 08:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错哈~
点评回复 引用

返回顶部

小豆妈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
1970-01-01 
帖子
53 
3楼
发表于 2009-5-25 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
赞一个~
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
产后妈咪的催乳妙食--奶汁鲫鱼汤
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部