- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
( d P( x }7 \) F黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
/ v% I: s; L: w* \3 `里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行8 h' `" c' c( O
至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样
$ W5 j7 ?9 P; Y4 O$ E$ H用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）, X7 z6 H% L2 w( m
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）+ X' ~* {) U+ P0 ^. _
除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
$ G9 j& J1 G3 T9 ~ E其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔6 Y/ b. {- a' O9 E3 F
* g6 ^+ j5 K, F7 g9 B; G1 {# H
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发表于 2011-10-26 15:41
