- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
' t. N8 q! }9 m2 I5 M黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
+ l( r7 Y% X8 z/ c K里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
. ~) m, r# u% ^9 m! ?5 F8 ?至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样7 C: E0 a5 s( j' d+ \, O4 i
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）4 _9 [/ B1 l! _
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
. ^4 E' Y, U2 A除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
R7 S7 Z+ Q y/ Q6 u& M0 T |其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
% T0 J4 Z. q7 D( _# m( [+ [( e* w) z) U( M: a1 Y+ l* c: b0 V* a
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发表于 2011-10-26 15:41
