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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 % z  `. d3 o8 a, p6 S
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, [" N/ ^! t7 x& }4 o           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的- @: Y$ U5 l3 a; C0 c) U
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更多营养午餐请点下面链接
! p( P% v1 _" q3 }$ d) V  W3 _【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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3 B! m- X3 B. w7 J, X' Z0 ]材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干
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2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
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3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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4.倒入排骨内,抓匀
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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。7 u  H- G- z/ Y7 A' |) E6 y

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6.出锅 开吃吧) p) [! V3 a5 _" V0 I: R5 X* r' o

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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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好吃

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回复 暖洋洋@TJ 的帖子/ ~& j) ~: ]" x6 y) G
在这混不怕没肉吃

" i0 Q; I+ F2 H$ w有道理

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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
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回复 时尚贝贝 的帖子# @& }$ ]  ?0 w0 Y) [
看着就好吃 还下饭

" s9 y1 I' z6 K是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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