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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接5 a" z# U: D' i
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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+ p# e4 X. i% i/ z4 U# `材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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5 z6 s% b, I; E3 f5 g' }' u1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干9 ]; O% ?' u' S( H- `- O2 h" d
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  M- j5 q3 o6 N: F* O. a  \2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
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3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味: K0 H9 }% K( j2 K* B4 v" i: Z* O
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4.倒入排骨内,抓匀3 Y, U) p, a+ W; _2 `8 M' g& U

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' j" o( s2 W% T5 @& U" |/ H5 y5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。0 g9 Q# _! a% W- b6 U; t# ?
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0 p* k5 [1 {9 {! t6.出锅 开吃吧+ l4 t6 U9 P% c2 k- N  b/ @

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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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在这混不怕没肉吃
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有道理

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宝宝生日
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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
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宝宝生日
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& j! E; G( Y$ b) Y6 f/ Z9 _1 ^# F看着就好吃 还下饭

) I7 I" N1 r) C4 n2 R/ ~4 R" f是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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