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依依

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宝宝生日
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1楼
发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 ! e# P. H. r" h' L* D; d& r4 B* [
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: S: g7 \9 P+ O% u0 F! @6 @( V6 C' I$ G2 g3 S
           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接; [! p6 D( Y& E* Y
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~
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材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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3 ~' u5 R) @# K, }+ C- J# t6 ]6 B1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干1 y4 \" L5 c% B& l0 u6 o& O; o
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2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。9 R6 Y: n+ f; V# E! p0 s2 {
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3 K' t. N) z; `5 M7 t( _
% _- \; _. D7 d# V3 _6 l$ ]3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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1 e# _  }' O; e$ a( e4.倒入排骨内,抓匀, K2 i" P4 w! k3 s1 B% b

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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
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) q) \8 r: t' Q4 y6.出锅 开吃吧
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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宝宝生日
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回复 暖洋洋@TJ 的帖子
  O5 @& R' \; L在这混不怕没肉吃
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有道理

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宝宝生日
2011-12-25 
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记下来,周末做给孩子吃

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宝宝生日
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不错,美味

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很好吃的样子!
依依

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宝宝生日
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0 Q% \& v2 ^3 j0 T- R% ~看着就好吃 还下饭

$ k  T, B" i+ Q6 V' Z是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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