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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 + N! B. S+ ~4 u& k- m
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( x. \5 M  X8 ~) w
! ^9 E0 T% Y- J: N( v           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的7 d  p5 I  S' o; F4 K! {+ p" `/ ~

) y. n+ x, [/ Q1 G% x1 x8 w

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更多营养午餐请点下面链接
- t% Q3 Q: E% J$ [* T【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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7 [9 b- O1 w- m  a0 V" f" h6 D7 ?
; j: h, ^8 B4 u2 f- s1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干
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/ n$ u! _2 o  `8 y0 o7 [% O( Q% L2 d6 h2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
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; w1 f. j$ ^6 x6 y6 k5 t3 r  R. f$ o/ B2 |& }0 c7 {- ~: E
3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味$ J# g1 h- W& |; N5 ~8 j) ~" a7 z

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2 y% {! t1 x: R. A% _$ [4.倒入排骨内,抓匀- N/ h1 O- @6 Y2 [! W$ l9 U5 b* Y) \
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  b+ ~* U" E8 _4 r) q- o
  p, O4 ]) v7 F% J8 p5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。$ _3 {5 P3 U5 ~2 \  W1 l3 r$ J

0 R2 y3 C! R8 [4 `1 O! l, n+ o  E9 T- g: r; h  G, p( A6 m8 \6 o

. p/ Y# T0 e9 H! L) Y4 o4 r/ h: n/ }/ @+ ~5 Z, \' C8 y2 |- Y
6.出锅 开吃吧: [8 |% j5 o; S( `7 p5 t

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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
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好吃

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回复 暖洋洋@TJ 的帖子+ ^6 d) r0 X& O$ |
在这混不怕没肉吃

: s4 \1 s; m) P; B5 x) U+ p2 V有道理

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宝宝生日
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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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很好吃的样子!
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宝宝生日
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* o* ]5 F6 Q6 z0 V" x6 U$ T, A看着就好吃 还下饭
' @* I3 @8 A" b7 V- N. X1 _2 y- k3 U* _
是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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