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依依

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宝宝生日
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发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑
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9 F5 v* g$ P% p/ |           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接$ g* W/ x" H! J3 j7 w
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
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# F( j+ [) o. x5 m1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干6 ]  y$ T, u3 n$ k5 U& ~

# }0 \) _+ D- K  b. [6 n# B+ b' {3 B2 c/ V: a& s6 C, I4 J

7 a0 C0 r& ^# e9 z9 U; I. g2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
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& L5 ?- z& T9 T: r& H, K/ ]! ?
) O8 v: y" B: F1 O4 _3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味2 u, Y6 w) e, A  i+ y- Z+ ?! K) M; R
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, S: w- K$ e- t% m! J4.倒入排骨内,抓匀
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5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
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6 [8 R4 p1 _$ D2 v6.出锅 开吃吧" L* v7 s: u: B: |4 i6 ~2 }
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美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
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宝宝生日
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不错,肯定下饭。

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宝宝生日
2011-01-30 
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好吃

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宝宝生日
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回复 暖洋洋@TJ 的帖子
! O8 @1 R3 y; R& X; T# d在这混不怕没肉吃
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有道理

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宝宝生日
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记下来,周末做给孩子吃

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不错,美味

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宝宝生日
2009-09-02 
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很好吃的样子!
依依

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宝宝生日
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回复 时尚贝贝 的帖子
: l. y! g9 G- |$ O) V2 @: \! B; t看着就好吃 还下饭

* y( c5 i! y( p. [7 X是挺下饭的
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【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
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