‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 76 | 浏览: 11361 |倒序浏览 | 字体: tT
依依

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
20100706 
帖子
2044 
1
发表于 2013-7-24 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 依依の妈 于 2013-7-24 14:58 编辑 . `1 c5 s/ Q$ p$ h2 J. a* e
7 ]9 j& W6 p; ]

9 ^$ N# K: O" R$ v8 a3 ?3 a" x5 K3 X) {1 i& l/ d' @3 `
           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒(都是甜椒不辣)  不到一小碗米饭 挺下饭的# K& E# H4 t' B' F, {8 \

& w5 b6 H7 M6 p5 c

# o" c( S: h' }9 E
更多营养午餐请点下面链接! ^  X% A$ @3 L8 a& \8 D7 o
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

/ n# h& f( j* E0 P" w; R* _& @0 E4 b0 M! C, \  V1 V
材料:肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克(我买了一包 60克 放了半袋)蒜末(8瓣)姜末(5片)
, W7 W. V2 u2 _/ {# S2 T) d. P" R# Z/ B
1 ^# M- v1 G6 \" p! ]$ g
! v  z! v9 p- R1 d) _7 h6 Z$ J
1.买排骨时让商贩斩成小块,用冷水浸泡大约2个小时,期间换4-5次水然后取出沥干" Q' j- U- M$ U

  y; A5 r4 f9 E/ A6 i. P+ J! I& z+ J: a
1 B: f& j/ L4 i
2.把排骨放盆里,生抽放4大勺,糖、鸡精、料酒各2小勺,玉米淀粉2大勺,抓均匀腌制30分钟,时间越长越入味。
. c  c( B% `% P
. K# t9 V- J: ]3 J7 z
$ {0 Q' j4 I' @% H* Z* h$ C
. Z( D2 A& C) g! A3.锅放油烧热,放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
: ^4 A" i5 @5 ~+ U& n! A5 W' ^
, ~' }. _) v2 W% Z
  n+ `# f* [0 R- K  }2 Z  E5 W9 f7 X* ?( T* U4 r8 A! _' H% v
4.倒入排骨内,抓匀
8 z7 ]. B, [1 S" x1 ?0 P% S4 C

' P* d' n0 b& p  z5 d- ?4 D$ q; Z- T8 ?$ ], h  _% u: W
5.蒸锅水烧开,把刚才的排骨放蒸架上,大火蒸30分钟,骨头有点酥但没脱骨,如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
& F% w: M- I' ~5 {" Y9 @( [1 D2 F" {) q8 B8 {+ {
% T+ C* a/ J) r

0 _$ b/ c, U( U. K3 X( o/ r! Q$ S! ^) t" X% @$ ~5 o; Z
6.出锅 开吃吧& \& j( n! J" x" Y+ r! p( c* z

5 X7 c9 v5 t9 s  x7 x9 ^* S9 u/ Q2 A+ t: L5 A! H
" a0 l% X: K) B8 A
- V* ^2 z/ z3 Z6 l1 O- x& \; K# ?

3 ^( ~! Y; O$ t) x" v) w: X: \" b% z7 ~  W

已有 2 人评分妈豆 收起 理由
美丽~灵魂 + 30 唉玛,这也太好吃啦
喜羊羊@tj + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 50   查看全部评分

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
null 
帖子
74 
不错,肯定下饭。

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2011-01-30 
帖子
2615 
好吃

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
null 
帖子
74 
回复 暖洋洋@TJ 的帖子' M" N6 ?- `6 ~0 C" B" \7 N& L
在这混不怕没肉吃
, _' H- @6 q; I8 f( @$ [
有道理

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-12-25 
帖子
2006 
记下来,周末做给孩子吃

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2012-03-28 
帖子
2512 
不错,美味

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
2009-09-02 
帖子
10 
很好吃的样子!
依依

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
20100706 
帖子
2044 
回复 时尚贝贝 的帖子
0 P/ F! N0 `2 R2 h6 n看着就好吃 还下饭

/ W) d$ L& G* V是挺下饭的
‹ 上一主题|下一主题
【依妈营养午餐】之~~豉椒蒸排骨~~
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部