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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
5 a* [3 d, W2 o w8 I: b4 ]5 h. `2 o- h6 P5 Q% B
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
# F9 ~$ _/ t6 e% e4 \5 V 在这里记录我的减肥历程 7 D- M5 @2 ~2 a' C
5 v# r& L! @! H# |初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0: d5 W3 h" Q7 I+ b: l6 W
& w. G% R2 a, V' G7 W2 z. g
" s/ T& b! x0 _) d* `1 J4 h) b: t, Y: x. y
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 4 b! P; S( b6 W' L& F; K
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿2 e' M% @6 b: w; v4 E
0 T) b5 [( T6 j# u- n1 N0 c, c( H
9 H) m$ H: \/ q5 [ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 : f2 b' Q$ e$ e7 E' b$ q# ]! h
& h) F+ k0 ]4 n% i 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
$ l* C! t+ {7 \0 a' z
2 T, p& a& g* ^5 C" ?9 t( g% F9 n/ D" X 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
2 g- g' m6 Y5 s) R% ]" ^" ^ I! p' }0 _% \: e2 B4 U% L$ `
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 , I o: n/ \) M3 a5 `
@6 D- b8 O. i/ o6 N2 M0 @  放这里对比一下$ V8 V( Z }" J! p! E# L O: ]
7 ^+ h+ s: v0 [) k- ]4 X" p
5 }( n+ W( j, Y$ H# O2 f! x0 d
- ~; S5 k0 g" d8 b4 A
; d' Z" }" p& r( ~7 e9 t1 C: t) V! ]' v& J% Y5 t1 ^6 F: b
2 b9 N: \& z4 w
# u- g0 q: p& f- C( R9 X, X x4 A* q
j" a) t! J9 c3 f, C/ S! ~/ s5月20日：5 z1 X0 D9 u# H# N3 D9 @
' I5 _3 `7 n3 |* E6 h5 m( u, x- F几天没来 更新了 嘻嘻
* L- u) I1 n- Z! W2 l0 p- z额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
- N7 ]+ F8 T7 |- |2 j# c$ O: H+ K) }9 e, C6 X
% Z i/ ~9 M/ u9 ]
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
7 T0 S8 ]$ B9 o6 y0 s5 D哈哈哈 : Z9 `% i7 E3 D8 p6 L4 Y$ @0 f
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
( l( _/ _! t) f
T# v& f- T: [: D& y$ p% j# L2 Y( z8 }
说个觉得自己瘦了的小细节
% n( g, T V$ M4 a6 Z原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
' _" b) m5 o) E" u+ w% E) z( |+ Y/ D3 {, C+ n# d+ M
; r: Q, a" h. O* a* M% V7 c
- ], W2 i+ x! J% t7 v) K$ B2 G+ V" Y2 T1 @4 r5 Z# m! d
" K* z9 Z2 d( h0 x2 j
* S" v. l5 ?* K( b C4 Y4 \: f
9 X B! {8 E8 X1 N/ |0 d
5 V6 X% y/ f3 s+ h' p5月22日) m6 N4 |' b2 s* h6 V$ Y
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
+ m! K1 X" S9 \如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
2 D |: A; B9 J5 ] ( a+ }/ T# `4 M' x9 P) P
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见( f# {4 f& w( j, U' b& J& w
4 ~# b) {: T: k+ q, o9 W
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊2 l/ j0 i! a8 m: y/ u2 Z3 g
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊3 }" @! V+ J! r8 R, L5 S& z3 {
$ u! z: J' B' O7 D 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
+ n, _; p! V8 M- w* B- x 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈4 G0 c3 G2 h5 O: J8 V
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 0 {7 J" N j5 u2 D* E
明天再来报体重
' t( p* j* i7 F' O9 a3 ?1 E
8 ?8 t( F: a# q0 g& f1 u: O* C* l. T+ i4 b6 b, u& ^: w
) G4 s# O) r% u4 R( Y) V+ I+ N
% H1 ?+ \# J! _
) `. ?; z) U5 Z2 ^/ G4 y: ~6 |9 _4 w+ a! }
5月24日 f1 B. s5 N; v f
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
7 E; F; ?2 q* [2 z l& O5 _不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 # K' F. a& D5 T4 V& X9 P
; \. @# o( [$ s) l, H0 K0 ]& e 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
9 a l1 L% A6 W. r) E5 E% K 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
5 I2 |# ~" d8 \/ L' e! R, n* s X8 M& w( y& M# G
7 D J$ G3 A8 n8 S/ a. ~. ?
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 2 H& o- p0 d+ n2 h+ I
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 ! M5 W5 o$ F" a2 w6 P. d; g
没事 我相信自己 一定可以坚持到
- u1 y: L B0 j' u, A7 v7 u / F+ ~( w! U+ E0 r- d5 u
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
- J' m1 u$ d1 i0 X9 }/ X/ n2 c 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 % M% Q& x" B4 z: R* N) p
. K5 U2 c; V" Z) z" S' R
+ E, H( D( \4 h: c" L
# W+ h: ^7 [7 f9 ]7 H5 ]5月27日：
2 z! a. d' G$ S9 A8 }5 E4 [
! b2 D: I. j5 m/ a! R. M9 i最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻% ]3 d M# L1 d: \6 Q
: i) m" |% F/ n; B: a1 {6 y6 {# z( `, p
( Q& y' N* C( ?5 L% f& ~
! d* q" N4 M, z/ j% {
: X' S& c( O8 J, d5月31日
8 g# H5 `3 F) T5 P3 e昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0+ }( `" u( |1 W( m7 v
今日体重 144.4
8 S. t% v1 {! s' ?0 d/ x! j' J/ }1 W) B0 I
加油 坚持; R" u( O. y" f# O V$ F
" ]% _( W: Z2 m4 f7 U" ~2 H$ G" L+ @9 {
6 z! d, N! @. L
6月1日
& N* b* K$ a) T" ?' h2 Z 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
! m3 ~* h1 X9 j/ f* l8 }# P/ D才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了" N) C, ]3 C* J4 k0 C( A
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
5 }( ~0 l0 w+ V) S+ N' w; K 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
: B0 R/ z; e& N9 u8 y! t! b. P今日体重：143.88 Z' b: r# b3 B5 ~. S
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 2 M/ ^2 s9 y$ c' p
. W$ z* W6 Q1 r3 ?$ q [: _: U4 e
1 n8 F& v7 e Y, A9 r9 F/ D$ c D, J3 ~- N
6月3日# u9 e- O3 d9 G7 b- [, s% c
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 0 ], }3 L3 {+ S5 ]5 b0 C' e& U4 C
0 n! a! e- n! ^! t3 p5 g; A/ a0 W2 J( ~8 L. Q( W- o3 V
& F8 `6 F7 w! e
6月5日
% l# l. b6 F, c1 l' M今日体重：142。4
. H; |" b5 h1 a8 D! C1 a 坚持 就是胜利+ I0 z. J f+ c' e9 D
1 ~ E0 u3 K$ R
) w/ ]8 \8 u6 v! a9 A2 y
+ `9 q5 u. d. `! Y1 q' e6月7号
% r6 S0 _- x" y# V 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻3 ^+ ^" ?/ l. n7 i, }0 C
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显- ?1 m: L6 q' V' [- F% M' y
9 Q6 L' [8 w# n/ R' Q8 [# b6 R2 b
+ |0 y: B% a5 l8 \! `嘻嘻 加油 今日体重：141.4
9 c( X; R1 x4 ]* C& q中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 * j& {# P9 ~( N
不让我会瘦更多的
7 `0 Q6 q4 U, V( N8 }* j就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 + ?) p m, K, @0 B+ L9 m. _
# o# C1 [- {: E. b5 U6 Y0 r8 K4 F5 r* r8 X- @
) K' w. M3 I/ K& q3 u& A
( R$ |0 ?- u, I/ N/ O; O9 `! x j+ i. C2 U8 V4 Q
$ r. q" }7 ]- G3 R/ a* \: L
; S6 f0 @7 k- e8 B. W1 m* F% P) r1 c0 J; g4 G, a
; k- O r/ X2 n7 V5 G! H9 U
Z! M5 ]3 M& D& ?' @% |, d7 h
2 g5 x( Z3 g. ^+ }$ s: W( ]& A7月7号：% C2 C5 @9 P# l; z7 B& X
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
( z2 t9 x- T3 M. g% o, I 加油 坚持就是胜利 明天上照片。( C& z4 a/ O" ^, J! P9 ]
% o/ g8 P* a5 }; {% Y# q7 } m/ I1 c# |
' \ k% b$ T! F- q
) J. n* |" J7 V8 n2 t+ t6 R+ k* c
4 ^" E) \! |# ? [/ X3 J
' X' X; \* I6 U' |
8 s7 w3 _2 e+ O: T: b7月24日：# B1 b! `/ q- L$ @2 W9 p% B
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 $ ?7 D! A+ O+ e/ o8 m. R
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
7 I3 E+ T& N1 y: X m. B10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
# Q/ |$ L: n I我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么1 ]& ]) {% s" K6 T) @; [
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
& S5 F7 Q3 F) R7 J/ X出发前 7月9号体重135,4
, g) T O) F2 Y1 y- f% K* a还好按摩的效果好 不反弹 ，，
5 \# E* a* ^3 x" I% z2 |这10天只胖了1斤 3 `+ }! `+ m0 S% J8 S. D% \& J* v* u$ \; j
7月22号又开始去按摩，体重136.2
; k* Z5 }! x2 ?# h% s: l这两天有加油减肥 + O. `, ^- L3 W4 D" n
今日体重135,4
' k5 o1 t ^6 Z同志们 我回来了 & R, P( R" f; i
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 : C' [( z- p# |
# T" _& U$ D0 v, \& c8 ]* U
8月6号
' @: S% x# S; H: W* Z( ~, q9 B最近有点忙啦 都不怎么来更新 6 [# i& t+ `! K9 A( g8 x# w* s
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 . p+ {2 H0 P6 q X" c
你们的支持是我减肥继续下去的动力% J6 v) n# r2 T! p
加油 8月4号 体重：131.8 # W' ?% _+ s5 w1 x
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
3 V6 h+ L+ e* v- `0 } 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈; h! l, [4 M# ~9 a9 Y- T
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
6 U6 h' C/ R& p# J/ w& B. Q4 ~加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
- A% K% l: u) c; q! N我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
" }" b- I& W3 B7 A我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
$ B. q6 b2 M# }2 d+ N/ A. U* R不能在这样了 ，，加油 t. R- w& x! f% V5 _ k
5 q* W/ i- e" h) |
8月7号体重131.4! `7 Y3 `5 Z. r8 R: B- M
这两天 有事有没有去 今天是10号
* q8 ~: P) I% k: q( t2 a2 ]6 b我发现 暑假我减的好慢啊
7 x9 J ^& ]. _我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
' l- K% u% e4 D, g. _% u. E一会去按摩 % \. i4 S. j) f2 C; _4 X3 h5 Q# A
H1 f( N# l: ^
9月11日
9 \/ {' i3 T1 v* s* y我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
R( ^* R# b) U" M% O* Q; p 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 h, ^! c. [( n+ [
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
: C3 o* W4 I3 ~4 g最近又开始去姐姐那里减肥了
( t# m! T6 I T+ G9月10日体重131.8
% H8 O0 q$ U; L0 m我要快点下130啊 9 \$ C" j) b. i0 F! M
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
( \4 L5 o& B6 l3 h瘦太快了对身体也不太好
8 K: N/ c/ N2 m6 h1 @) b2 N- D7 k3 x7 i0 l- L0 A# s+ b
% H9 }) @. d; p4 d1 o3 \
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了8 T* @2 l& F3 _0 u/ r+ ~9 p& ^! [% Z
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 % ~: I7 _3 M1 E, E+ c
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了4 U; a5 e' u2 {1 i; F5 }0 X- m
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
, F2 k: H' I9 v' M0 Q6 T4 K ) u+ c5 Z) l% @8 j6 d0 q9 {
不过瘦了才知道有多少好处
^6 Y( d1 d3 S S, D6 t尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 - a& O# g& J- }# ^2 v
& ~( x5 w# k- O0 |5 O4 d5 M, O不过 最近我有些不开心 + b5 H6 J" I: e Z
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 8 f0 Q& D' a" c* c1 p: [
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
. G! {! q) U. n4 F6 x- T, T. _" S3年的感情 ) I n* l4 t( w4 P$ y6 R" k
我真的不知道该怎么放下
, s- l* J; X) _) Q Q: o$ F好吧 这是小插曲
+ s. o7 w5 ~( w& Y+ e G我要继续好好减肥
4 S9 a& Z8 ]2 {5 z7 E) g过好自己的日子 ( O: Z: Z% F6 Y" [# u ^. i) R8 L
/ @6 l4 o& t, A) t/ A! Q过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
" c1 |- W; ^8 \7 Q9月14日
. w& r* j$ Z( y t! I. J2 v2 @5 \/ h今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
( k% o% H* f2 Y* Z S* Q3 F i) U% x8 k$ Q
( J% r+ h; X: y$ M/ I& L: Q
九月17日 ：今日体重129.4
: y# t8 t, l6 I; P/ r 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
/ T3 V% L5 C Y7 o$ u8 m哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
. H) p; W3 k7 {, w" f1 r: W5 F5 I. t- x3 `: ^
九月29日
& e' S' H( X0 {% U1 n( _# q呀呀 最近日子过得好快啊
% D- c5 F1 |) ]. O不知不觉中这么多天没来更新了9 V/ [+ {* x1 B% j( N
今日体重：127.4
; T3 F s' K$ {6 w; T; Z- l9 u! S哇哈哈 我已经瘦了30斤了
4 h- p5 ^/ N# [8 Y/ Q4 ]6 c这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
6 [% j3 X: }1 @# v- |, h/ C& V很开心 我坚持下来了
+ r9 `/ I1 M n4 E7 a2 S" k因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢* F6 E7 j/ z+ T
我会控制再控制 继续加油的3 n: w8 w3 [4 ^* b
40斤 我来了0 r% j/ x" i% s6 {8 v
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 $ R: s. p" Y' ^
忙死了 wuwu" T! m& R7 n0 N6 N3 \
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
, _: q( W# T1 J$ Z0 [, d/ Q. ^; D要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 2 f* b& {% W% b4 W6 D
/ c& [/ n% t, E, T6 \7 l- }+ X4 u- X
& t+ Y9 i& @* Q2 K" ^
* d9 ^& n j5 ?3 ?: r' V w
( k" j$ U1 ]. M" V1 {
, }. l# T; `8 }# C5 \2 @; x1 S: \% ]& \. F: p; Z# k) S# f6 v. l9 i
4 R1 z" a9 x) I: @/ G8 u* A
' G& G8 o) @2 S- L# U$ V, q: _ d5 D+ `& V" E( Q
5 A1 {6 h5 W/ {
# C$ s% o) V6 b: m$ i0 p- q" n1 ?9 w, H
' M/ c/ M8 P2 |& i! L: s. @' p
* I- |; L0 c* I3 w( |- ^3 Z# [, [
. }( l4 E2 E% e5 S0 i" P7 o% a- X9 l. o- x2 m/ q' k& b: B$ @
9 B7 u* O. t+ G7 }9 a
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9 b Y) a5 ^ `( W- _0 h B& I5 ?1 n; z8 S, ~; z* A, ^$ i! f
# @2 R9 r! K" f/ m: ~4 w; N/ j# k
: ~* k6 ]) s1 o6 v& O b8 U; d$ @' N6 C# d
7 O- i# J7 O5 S0 H. E; V
7 Y, _' E D7 \! v# |3 [
& G# @, F, _" C' E; k) J8 R3 N6 G
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发表于 2013-5-16 22:09
