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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
3 S/ x3 D* K% K3 V: _; I% d$ L/ E3 k1 n. f# G* X
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
* u( r V+ b9 V! w8 i 在这里记录我的减肥历程
+ {/ H( w5 F# f L; L$ I
( O8 L0 ~& X# f" @( K8 k' \; x初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.02 F* [8 V. f F+ V3 a9 `
6 h6 g% T& k8 o. c$ g. p5 G
! L0 I0 A3 l! \/ c( f1 Y, o8 k6 B8 x9 i; W: K" @
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
; x/ n: R4 _, A* ]. J3 G6 \ 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿5 O A3 r+ u* _" B1 f; R1 p
* I9 c9 c `* H ?
! m6 V* Z' B' ]2 d- y4 B
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
4 `& \ I* s& j / S0 `$ v; R- g7 X% ]) B& y
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 3 l8 g1 J8 ?* M6 c( ]9 D& ~$ ]
$ ?2 `3 y' H9 P3 a% F( [0 c8 T 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
8 N, v# |2 ?" m) L 3 g8 j9 V& W: W7 X9 Z+ k3 a
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
/ e/ H. ]1 A/ ^& S/ h+ f; W $ o, v5 {# R/ \% o- p
 放这里对比一下
% B, r9 B) X, O- u, E% X a, \' D6 K; ?1 ~1 |; o$ h
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2 M0 ?! V1 H; c: C. O2 Q9 E9 D: n7 A5 j" N7 n( T9 u. e6 k
# _& f2 ]( k) J, X; F: j3 S4 t& H% K" l1 v X
3 L M4 ?% ]* z8 Z5 H; ^+ V
% x1 d: N: X+ ?2 [1 E0 [6 T( Q+ H2 Z G
5月20日：
4 U- l6 v$ B3 z
; ]! ]$ o$ |+ I3 ~& ~) o; g几天没来 更新了 嘻嘻 0 m4 D) Y0 E6 E7 o+ ^1 B; |) ]5 c
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
; R a* F+ g. [; `' h/ p- I2 i4 i1 j) N0 }
7 B- e6 f! X( r; A' f. e$ r. f' u新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ! A# H& Z; {/ b, G( {7 T# c* H0 |
哈哈哈
* e9 d. r, @6 a明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 % O7 `- b! b2 F2 I, V K0 P4 {
* @& Y8 D- g# b$ u$ V. g0 r3 S" g" R
- p" H7 h% h/ a3 P+ Y" e* Z
说个觉得自己瘦了的小细节 * A% m, c( l& S# K2 k
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 . t4 h: t) `' e% s0 K1 i4 G
2 m3 d$ Q) U7 H! T$ S! J K6 i
1 M% ]4 l: \0 M2 j5 [
C J5 V, J8 z% d' H3 ~6 J' W
1 _. C0 { T9 u! t! w
1 L9 L5 Q! _" L7 G( S: ]/ ]2 |* W8 @. ^3 a) C3 c; }% @- s
) X) k N% N9 F# [& a
# I& t+ s) N, K! Q8 y8 X' }
5月22日
3 D8 A w0 d" G+ M' z 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
% m1 I' ]- T% F: x% @8 d4 B如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
4 o& h* G+ e$ ?7 J
0 Q; V% y/ b/ s' ^) ^8 u5 K2 y 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
g5 f8 J; c1 t$ Y+ V" C5 E$ ]
3 a' o s* F% Y/ V( X$ c 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊3 \+ ^' [" e% G" g. ~ L; K* V4 _
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
6 K8 E$ r) v( E$ O% t+ K% Q9 z
, J% L. h' A6 g4 o. p) v 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 ) ^) _) B3 I% u/ P
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
% W2 g7 U% X5 R$ ]+ m/ z 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
7 C# q( X9 ]7 ~0 u2 L 明天再来报体重 , [+ E* j- i) F! G% ^
G0 X5 a% C" b, c/ M3 R* {
& Y& P# e' u' H( r
5 f' g7 ^8 G/ d0 Z) W' L# |& l/ m k6 s( B: i6 c% @
3 m/ B" ?, s9 O- t S9 f
7 w1 K- i9 Y6 L- p, B* `, J5月24日; W" G r7 B0 o [: E5 {
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
# ?5 V$ Z! q# A+ t; `不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 * Z7 U* c F; n. ?/ s9 Z# A; {
0 G5 f/ E) T W8 l; O 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了; p0 k- ]% F! ~3 G
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
v. ~5 w1 |5 Q) s: I0 }. J% I! ^2 s) }7 X7 Q0 b8 l5 \
2 T& f& J0 ^7 A! V) H/ \- a$ D3 S 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
- f, m' j, b$ l# N 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
9 i6 M' ?) i0 H# l; F2 p 没事 我相信自己 一定可以坚持到
6 x: a* G4 x2 W! E5 T% a0 d
& W2 S _9 A( c' m! O 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻6 M3 c) ?" l$ i8 D
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
- c0 s) F8 e* i) t! _: N/ R* H
8 B1 q. P& L. ?% P% C: x, ^
& ]9 x7 q. x) X. R4 S
! p7 s% }2 M6 f: v5月27日：
% r7 p5 q2 H! u' Y7 j! M( Q& i& E, s# _9 y
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻' z! {3 B7 b: v! S9 s5 K2 f
" O: [' Z5 o$ j/ s8 A+ o! e8 e& b7 K4 m
, ?5 }4 @" x' D: l; ?% s8 u% R
. n' P- s0 T3 [3 m. W& y. Q$ b! F
4 q6 u9 R5 [% z1 v' F- Q5月31日! b: q. c1 v! z) L. M; n0 z$ g6 E8 d
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0( ?8 p( f" p" G- Y% l) f
今日体重 144.4 , U, q" {5 f B2 p! w6 c: G. t( n& g
. c6 b$ y: M6 R加油 坚持
8 @) X4 O1 W8 {
8 B) ]5 z7 v0 v% C2 L1 {- k/ i3 ?. V; D6 j' h3 y& b
! L% j+ m, {- F6月1日9 `5 A3 Z% F6 A [2 T5 l/ \
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 6 e, B( _) A$ n$ d$ b; X1 m0 K
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了+ L7 f6 V1 `6 U% {( |1 j
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
$ k1 p/ a4 [6 A% O6 z 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
$ F0 g" `2 p5 x# @/ N今日体重：143.8
) R( l8 R; R$ U" o1 Q3 V, b; _! t) g哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
0 k- f* e$ j4 n6 Y% ~" g6 `$ U3 v3 l7 P2 g
5 r: ^8 f1 z) D: G. }5 @
+ d2 v* M1 Z0 o# e9 z6月3日
( f/ ~5 y) B+ x! o+ u今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 * n& t% w9 |9 Z2 V
/ i. S/ U3 J6 t1 Y2 O
6 G( ?! h! l" r2 h% A
9 m0 t7 ]4 H. W [: V! F6月5日
' x/ G0 a$ d5 \. P- `今日体重：142。4 : Z- H8 h" d" B8 m# ~$ |
坚持 就是胜利7 o) B ]& i2 Q5 A1 S3 J, c- a
& f) S' ]: @% `
* [% ^7 n% C4 [' H/ E4 }8 z0 }/ _) P6 i( X
6月7号
0 j& q; U" j+ A7 T8 p- _/ R9 ? 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻9 F" l, A# D' n1 g) J& d
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
; y/ `% N& J1 x; o
6 ^: q" x! S0 B+ u4 E
& N' f8 F5 n5 v' h- A; O7 i5 @; s嘻嘻 加油 今日体重：141.4 . M% d7 E) I; }. H/ {% Z6 g% ~3 m
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
2 W, Z ] _& X! _ C. _) a不让我会瘦更多的
+ _$ d* `& ^5 U$ L就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
8 q' }# s' r/ \& y1 V, x/ [" t! v
% C- w1 i7 \% M- j, O2 J
9 ^# @& v) v1 z% x. F; n6 Q. b$ a8 V2 Q. \: Z
8 n b l1 @9 B( c: h3 K4 ]9 ^6 J. B4 L- @# w8 j' ]3 K" g
, r U) P% @5 ~! v6 {' j
7 v/ G) \6 m: j# }3 N9 M
# J2 p$ r8 Y2 }$ S
: l4 r h8 X& V! V/ X, {
7 d- f8 T7 M/ o( y8 k& M+ _3 f+ P% n
1 d4 d9 _7 Z3 Q) X4 x7月7号：
4 T2 ~6 W& D2 p" m+ Z 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
7 p k& S& F( @5 M! [ 加油 坚持就是胜利 明天上照片。. Y& ]( {+ O7 Q0 u( g! m
* ~8 E! U% K6 C9 o; x, P# q& |; m9 B8 z) p3 _3 r0 ~6 ], `' }
( W% l' y+ j5 Q( {2 X4 l7 D) ?+ v. ^9 u% K/ A
( C! _: {' A* y, K: A0 F
4 k) U# \; ~8 M7 `: P f& E7月24日：1 Z: S: a7 X" M& j( t
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 / W9 r1 S2 ^# r1 _, J; H
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
. W6 I8 p3 w" d* L3 u10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
# w4 @/ ^. y( K我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
1 n [& E8 K8 D0 _3 j. F我想说我回来了 ，，我会继续努力的7 L% P" _4 X/ j) X8 u9 p6 l4 c
出发前 7月9号体重135,4
5 \ Y" K3 z; ?9 k. \( j还好按摩的效果好 不反弹 ，，' `! Y6 c+ r& J
这10天只胖了1斤 ' F; v$ F7 ?; B" Q
7月22号又开始去按摩，体重136.2
* k* G7 B7 D! f# k9 [这两天有加油减肥
9 b$ S. @! e, V7 u3 J今日体重135,4
+ W, b4 T# O: X7 s同志们 我回来了
1 I6 k: b4 \5 r今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 % F/ b9 X$ H: a% n! p; Z
' o2 L. C6 E* T* Y$ E: d! ~
8月6号
9 R( K9 [ U7 Y最近有点忙啦 都不怎么来更新
4 o: y! I# m. r1 r我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 2 \: e% y J$ q/ V K* V) d& y
你们的支持是我减肥继续下去的动力+ m% J. ?7 ^; G. X( a
加油 8月4号 体重：131.8
0 Q- @8 c( @2 c 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
- F% N; H# R; P2 @( E 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
" C" E/ v; H2 S. }; i( J可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻4 A% x6 j; a6 C; W
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜9 E4 d, ?7 V) `- t' e& Z) `: J) G
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
9 N% D2 V8 `6 W Q$ K; I我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
# r% n2 Z7 w4 o- o不能在这样了 ，，加油 ) M* [. [& A T
" ]# r3 g: P r5 X' `, @! m8月7号体重131.4) Q9 i5 Y8 y7 ]& E
这两天 有事有没有去 今天是10号
+ y3 m# @- U9 X. d1 x% q. H9 L我发现 暑假我减的好慢啊
1 |1 d' N8 I" K% w我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻0 t: S) I3 g" k5 W9 V2 K& f* }. [3 l
一会去按摩
- H9 P' k1 {2 D/ E& L M1 l" D2 p1 F
9月11日
e, F' @$ e% V, k& h我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
" N2 t2 d4 E0 _4 v8 q: L 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 0 V. y1 H- I0 B f% k2 g/ R
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤' ^0 g& E1 o1 {% G( o4 K. E. v* J
最近又开始去姐姐那里减肥了
1 F; ]* b' S- t# J, S: G4 n9月10日体重131.87 X* O8 }+ t% }
我要快点下130啊
) ^; h$ C+ h8 b1 |' U+ Q; |9 d最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。# U) q2 I( |. X) Q" n3 F
瘦太快了对身体也不太好
& c1 Z& z3 {* {. B/ ^% U) ?% Z
9 F. v2 i0 e* Z6 F! ]: }& l
9 D$ ^4 F) j* m; _5 @2 c" D前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
7 C/ C/ R, H$ U8 }3 u7 g* N' z前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
# K5 y3 Z9 K, d8 T! n0 R不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
7 ]. I( I$ L6 q5 }6 v9 e1 U+ s+ Z对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
$ B2 d" S7 r* s2 q0 o2 i 4 L1 |2 {& P; v( S4 h4 n, ]
不过瘦了才知道有多少好处
) q: p- |+ e- G$ b# H$ Q' O尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 ' c+ \4 H$ u7 M* F; z q$ S
0 j! X9 c8 L* k7 m# r
不过 最近我有些不开心 ! f6 ]0 U. O8 e1 H$ U! `! a
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
# D$ r* `6 v0 X) O( S% T他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 / m! a) O0 K# t- n/ E
3年的感情 . x+ m& J0 h, M- N
我真的不知道该怎么放下) e) T/ i! d' m- H5 Z& R
好吧 这是小插曲 " d# Z5 u- i* o* L0 ~* P+ w; M! t
我要继续好好减肥
* \: p' Y6 h0 g3 w! a过好自己的日子 % ~# G* i$ c9 E7 } [; J$ ?
( D% u' I2 @( ^3 @. u. x
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢- r! H3 x, e% @2 D2 l: P9 L d
9月14日 _$ p, v7 ^5 N! Z9 l4 `
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
7 H9 r) d% |& E: t4 q7 m
! t2 h$ j( ^5 `" w
3 ]8 Y1 C+ s0 R% R! R九月17日 ：今日体重129.4# ?4 f/ o; b1 T. v7 k' ]; h* H
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 * J3 ]9 W8 Q. h0 x* j
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
: E' I$ V8 F' c, A9 c0 { \! l! O% s
九月29日
" P8 Z! v% s: B2 e6 P1 ]/ }( c呀呀 最近日子过得好快啊
% ~" e" ]0 f5 t: z4 K2 S不知不觉中这么多天没来更新了7 W) z; h2 S1 W8 y
今日体重：127.4* m9 I& c4 g& _' g
哇哈哈 我已经瘦了30斤了( q6 `% k4 N1 }, s8 c+ Q7 ~
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
; [ z- G1 {9 j7 o很开心 我坚持下来了
. @+ X, h- ]) i因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
G0 [" c9 v. `我会控制再控制 继续加油的3 O* O7 }2 f5 C' X: g- h2 ^$ |
40斤 我来了" _2 o. Z; V; @! X8 p" K
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
9 w- a' N6 m) ^9 n- X( D忙死了 wuwu
0 ^9 R7 L/ E& F' [最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
- `) O. E( y+ }/ g要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
6 H5 t: m0 o0 t$ o! I2 N7 |; Q. y' P2 }. R% e4 X" k5 t& y
* ^$ h, h; j: B' O8 ^( c+ \, L1 D3 j+ u( n8 r, q( M
5 D( o2 H7 I1 c5 m' P
- p# U, o% E0 {) [0 ~
$ j) w# V" K7 q, T3 p. F/ X: @0 S: |4 z# a
: t3 x/ {( N/ M5 @3 t
7 D0 w: p0 R) U1 h S' u
; w" g7 s' H9 O3 l* R6 P O3 u: f' p+ A8 g" o
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发表于 2013-5-16 22:09
