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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 6 o& M \$ Z, j( ^
# K) y) N, ~ M
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅! T$ u0 w& d$ S
在这里记录我的减肥历程 4 ~ }: ~+ O2 I0 L7 ]
! X, W, c! S! k8 R初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.04 d% A7 \: H7 G9 v$ B) L; Q. Z+ T
" k" v% D" K* n, r) W- b% Q
4 p" l5 |. @2 c% E2 N
, D' i/ A4 D/ O6 T: d! S
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 8 |) w0 \3 K. T3 s# Q$ \6 Q
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿- c \6 ?! u3 ?! x! X" q
% y6 S' T" l w: b/ t E3 Y
$ t# F0 y$ y1 v7 G
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
* V7 ^& z- I* ~3 D2 W& ^
7 W% Q2 z4 L! @- q0 I3 G 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 1 t8 J9 T: m) e4 q; \
, o% P0 S! g. O8 i9 D0 X 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 5 ^' n' ^! R7 ~1 s: J
3 q0 @0 K8 Z7 H0 F# N) ~- Y2 k 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ) z% a; r( ]! x, m
: M0 g0 `2 b8 [- ~  放这里对比一下
9 i6 l& N- u1 t' k4 d1 j" U* U" n0 C% C' j7 t; X
k9 u/ z" ?5 l* B0 T( J1 |3 s" c& m7 z; r! O! m# E' X% ]9 o3 @
6 t8 z, f, d5 c, g8 J% }* O! G# _; F9 `9 h& S
7 f1 X- s1 h$ p9 ]9 O Y! ~
$ {' N8 ?6 f; f% N6 i' i; ? s" D6 Y, v8 B! H. V) W
- p$ z. `4 x$ R6 C6 E5月20日：
; M1 H* M/ J( {6 D+ S9 d
1 i2 V- O- c3 s/ T几天没来 更新了 嘻嘻 ! y0 z. U7 t: S# `$ A9 h
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 7 a# h/ o! a5 I- M. K
# |( p4 M/ R- Y! { t# y( [; E/ ]1 d/ O- J* x* X; E
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 1 g w6 B7 D2 N; K- P
哈哈哈 ; ?! L. M# P* T* N+ W7 G( H
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
0 [9 ^$ q3 v# | g( u6 L$ T5 n) O7 e h# X& F$ m+ L5 l! ^1 _! @
: y* Y+ P9 o: L* S
说个觉得自己瘦了的小细节
; \- H/ C* t* i7 V6 @2 r2 z原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 3 p' n0 p2 ]2 x0 M% k. j
% O+ ^% x: }" Z6 y) N
- |$ }* m- O2 h j0 `9 x1 ^ P* ^5 L R( z7 S( W8 o( n) ], _
9 ^# F6 N$ c$ Y1 h) i( u2 j0 r
' m5 ~1 {7 u) P9 h6 w/ z7 m9 Q
- e1 s' L- E4 k9 g" Z
/ }" ]# Y% Q8 \% X( u0 @0 y% B r- C- a
5月22日
! L/ M2 B X( W7 O 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
9 o2 F! R' V' ]0 s0 p如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
# }3 C! g& `& o# `1 x$ x
$ F& `4 l) l# A* F! W. q9 H 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
# E1 \" b0 a8 H0 ], V
u1 u$ L! P" L! s) p 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
; z2 f3 \$ q' Q& W 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
0 F" G! k- ?: z5 B
9 f& F7 C1 L* a' U 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 1 n9 O, S2 f7 a4 c
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
9 [7 v8 ~# b( S. j5 X: x 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
7 E7 Q$ s* z) T 明天再来报体重 * v ^6 r C, [, r6 N4 Y* B0 O
3 B, @0 H0 I" q2 C$ v) O: k8 B
3 f4 ]) Q- M+ X0 L* i8 X7 Y& H
+ u9 r3 t4 R8 V( O3 v$ v( t. @) Y( F% t# K1 ?: C: z7 B5 V4 O
- N6 p% _5 [ y% S
1 b0 D& P# f0 Q' A) n1 a5月24日
" c% L' v6 @# p# E, o' B 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
& d7 }, {: i- D% Y- a) e$ s不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 8 I8 Y0 r W: ?8 F+ [, N1 `
. q7 w6 \) b1 X; f; S& j9 U
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
: M [, @" f# m. N 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
: O5 Y5 L% W+ l2 T, G4 } ]+ w2 S. k' d- d" m3 ^) n
# O' v. F6 { c3 a: R# w 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 ( }! U/ \' t& ?9 N$ o
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 6 N( @0 {5 x% i% }
没事 我相信自己 一定可以坚持到& i7 R5 |$ B/ h; r& A" U% p
, e2 ?: C( z' \; | w" [" T2 I# R5 ~
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻 p8 \/ W: {! S
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
; L4 v* r. L0 e! v0 S
, U {& t: f6 ? @8 M' C7 E0 l$ [! e- t2 N0 @9 |& s
) T0 p6 S$ q% A& h' I8 P/ |+ C F C { r. P5月27日：
. [; E+ R& o5 @+ @: `! W$ z) S4 A4 s8 r0 R4 f/ b- \
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻+ _! j' W$ O/ ^4 ~
# }. L' U' H5 Y$ t: X+ \' U" {6 C, `
% r( _& Y6 i( m; l
2 v) T, Y) b. F1 ]3 L7 o1 c9 G
/ [/ ~- M+ I) {0 X) X7 c( F5月31日
3 u6 k; _ g; h" Y昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
; C4 }. m( a) \4 t) l/ \今日体重 144.4
4 J: q7 D, p# |% G* D, D0 W0 O: {6 B* g3 }# ]$ t1 v! K
加油 坚持 K2 u5 G* {3 C* Q
7 g/ n2 \" o4 |! j6 K$ k
1 ]$ G8 y7 T1 G* s* v: L% i9 R; E: s) ^- I9 R" _0 Z" G
6月1日
: s0 F* z8 N$ @+ S2 x: y3 y2 F) v: a 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
% E' Y6 I2 c2 k' O8 l( i才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
# d/ P0 m( q2 P真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉) [" K1 i- n- k |. Y
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
: t! [# ~3 z0 a8 a1 {今日体重：143.8
# `5 K+ P, M1 R2 X哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 0 p$ |* _4 s5 v$ c0 U8 {) {
. B) |) p1 p* r6 ?: f
. Z5 ?" L; z8 D, t
6 ]1 s2 V& V# O# C
6月3日
" O# q: c) D+ F( F5 w9 J今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 0 ]1 t' B6 _0 f7 h( t: u
. C/ j5 Z# ^* o
/ s" j P* i& g8 P) E, c; X
/ R, o; Y% N2 K* M9 h3 a6月5日
7 O: V/ }; o5 h1 D$ {今日体重：142。4
" B9 P# D& c, U, j H 坚持 就是胜利
$ ]: G: n3 i1 r; I! n. T$ K2 z A" U8 \3 J8 M7 P
: C: X; O0 q" W) U4 L" t" A+ t
4 o" ?8 y1 U' x9 I: |# ]" f6月7号
8 U* g& C8 J' e/ ` S* i 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
* I; Z( s2 j# I3 `+ q& u6 x 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显2 C$ ~# _6 X! {% V% E" Q' G
6 y- y* a! T8 x! j* r+ c# V v5 [0 l
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
5 p0 r/ h9 k; ], J! `中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
2 i1 m. w# T( T不让我会瘦更多的
2 X+ L( Y( c3 {+ g$ l" S& |+ z就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 . S( w9 D/ a) ?& p- b7 J
3 d, q/ `8 D) t; a! d
/ Z* M# i- ~6 J+ B
7 M+ E2 k/ M; r, y3 @# g4 ^- k, K* R }$ j9 T
. A" Q! L: Z3 U3 u
/ |1 Z% i# t0 q- q
% k6 }" ]; v8 k/ l
: F/ Z9 x: A3 l- {+ Z$ @
) ]- f7 {9 ]% {
0 ~8 K& W# e2 @
2 `( Q4 F0 o+ o7月7号：0 ]! ~' i4 o. I% G
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8* z+ t6 p" t x
加油 坚持就是胜利 明天上照片。& X3 E4 m& S; Q
3 R9 t* {7 n7 x7 ]2 f* j
6 y }& c/ {1 i8 @9 E6 \% B1 w* W, o# J$ R$ `
! B0 W+ O( J2 A5 q
6 |/ s; n2 C" ^% V9 M5 ^" F5 B6 }' Q0 o, X5 ]+ V, O j- @
7月24日： o# P6 _& ^1 M2 k E* H* u8 e- ?4 k
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 3 K2 `5 q+ h* f& N+ g/ A3 g. ^
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 - F% e( ]9 z. [/ u- l
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 4 y B1 }% n! n, c; m# i7 t! y3 u
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么1 X% K% Q4 u6 Q, `, ~2 T, t
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
& z, ] m# \9 f6 i! m0 E# k$ y( r出发前 7月9号体重135,4 5 w, ^! g) K: G2 ?) Z
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
: @. V0 i5 S O) ~, v$ m$ y! D- G7 v这10天只胖了1斤
b/ W; E9 }, q2 Z' k$ d% I2 w7月22号又开始去按摩，体重136.2
9 ?( a4 g9 r' ]& c6 v/ x这两天有加油减肥
) h+ f8 y: h# V8 n& B8 _. R今日体重135,4, T+ c7 x0 v4 h# d+ e2 T% S" m* R
同志们 我回来了 + d7 a: c/ A3 q+ n
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
* m8 P! l3 x& _5 @ K6 q
/ G* T( c* R6 ~5 U W7 a8月6号 5 p I2 q# Y4 G+ @9 X% g' n
最近有点忙啦 都不怎么来更新
5 F- R+ n3 B* i+ {我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 : c8 v7 ?! F2 c# D; o! g. }
你们的支持是我减肥继续下去的动力: A8 m+ }6 P. o; h
加油 8月4号 体重：131.8 & `# ~5 ?9 G5 \
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
% Q2 b3 W3 ?. i, M8 n; k 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
% ^- v) k! i' J. p9 P可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻- t8 v, B2 S1 q. h
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜. s* K @$ r$ [0 B
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
8 C/ r6 q% h/ ^2 k. i. W% p8 w1 j4 ]我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
. g0 q+ S3 p8 ]: F3 \不能在这样了 ，，加油 2 H* J2 z* O' f1 I" c
. Y7 A m9 n$ a3 S2 ^) w6 {
8月7号体重131.4- r9 w8 `! T ]
这两天 有事有没有去 今天是10号7 A6 S; w3 a5 F2 a
我发现 暑假我减的好慢啊* h% a0 Z! L) ~6 l5 H" { [" `) g
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻) f: n7 H0 M' i
一会去按摩 4 ]3 v; L6 X4 d1 ~ u
: [/ w Q; L2 _" _9月11日
% d& |8 |% K; v ^我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
7 H! Z o5 ^& ~# G, {4 T% j8 C, ]5 m 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 ) W+ x6 \. S( g3 J% J' P
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
' ~( v2 s- u4 ?: }: u4 F最近又开始去姐姐那里减肥了
1 U, H9 u. ~9 U: c9月10日体重131.8
+ E/ W. h/ Y: d" | ]我要快点下130啊 , w. Z9 ]3 O3 _& _; Z
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
5 F% a! j9 m) j! } i瘦太快了对身体也不太好
, g# f0 V# M' n0 a: Z z( E5 l7 a' M' j. W6 K3 v" o6 m$ O
6 M z. m: F/ Y; l; A
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了( | X5 P4 g; [+ E- a
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
7 g7 A( S; N& g: z) V7 x m M不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了3 t2 }& e v& `
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊9 v* U( A' m" }* n' {
" ?9 b, y! ]' s9 U8 x7 ?
不过瘦了才知道有多少好处: M& T) K M" l+ {" b2 a
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 , W- j0 O5 W) [9 Q1 N$ o2 H
V' B! u, U1 N" O- o( D* U
不过 最近我有些不开心 # x' F6 ?( ]$ ` r2 h) V0 h0 ^
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 # [& D0 G0 |4 }! p
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 . W' f, X& R$ E6 g, ?( w# f- v) I
3年的感情 $ R- b. ?; _0 T
我真的不知道该怎么放下; P: C, ?9 H7 f1 _$ t2 J P
好吧 这是小插曲
N& f! M! i6 M9 m我要继续好好减肥
6 w2 S6 e) \- {1 J过好自己的日子 / v4 ?/ z0 v) O( H2 R
/ x( `' v" d7 l! |9 n2 s
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
( p. m. X( \& {0 @# o! N/ F9月14日 6 p( _8 \& f. M% H
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
4 a1 |0 G ?/ A! B* E- J
7 d1 [5 P1 ~' ?& |" z2 L8 T) O6 b- F" {2 M
九月17日 ：今日体重129.4
) ?' z% v* @2 Z0 _1 N2 h1 T 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
/ e" k& w! V" g x% T. }' }哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
/ @2 o& b! z4 y2 H( H2 ~3 P
8 Z4 y4 x! B7 _九月29日4 A$ S, @/ ^1 W' S
呀呀 最近日子过得好快啊
4 @! b6 F, q8 m* }! I# _2 N不知不觉中这么多天没来更新了) T$ ~6 L$ m- d/ [
今日体重：127.4
' s t) V5 ]# N# Y3 c. \$ B/ w哇哈哈 我已经瘦了30斤了0 z+ @8 N9 H. n) e/ Y
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
; P; C* c# @/ r很开心 我坚持下来了+ n/ V" Z& G1 h. G0 G
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢$ J. D& {0 A# L8 g
我会控制再控制 继续加油的
' B4 d0 g- j' K+ m( w40斤 我来了' n0 t2 k; x- j5 M) Z
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 - w q g' F. U4 P5 f
忙死了 wuwu
' v/ h/ ?9 n, G( h( z) e. q最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了7 `" {* S B+ P( L) J2 `6 J
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
) m# D4 _( j7 ^! [* |) S
0 i* ~1 T# F+ b1 H" v0 V* v U9 N
3 ^, a1 y# i/ [2 y2 |0 d6 B3 c& T7 r1 Z A
8 p' H& [$ j" E. t
5 N8 a7 P* t4 [; D' \% K. c5 P0 v2 c& ?
% s' [! _/ _ A* a5 `( V% w6 b* {9 ~! c; s. p" t$ y
6 [( i" |3 m( {- U7 P0 X7 H7 C
& `, Q' x/ a3 p, V9 p7 }
3 q6 q: Y+ z* h$ s
/ C3 p: u( z" `8 L
0 I9 t' ?$ X8 E' Q. M; s2 w' d! V$ I" r
5 a, A2 q" z5 F" ?# f. i6 w6 c4 j/ d
3 ~9 z2 l- G+ L; q) B
' K1 f: V/ R7 X+ t$ ^, L4 D- F) G \0 l7 R; a# _* x; A2 x
U: ?0 V& W& @! C) c5 x0 M
( c, x( B; h# x3 Q2 w3 ^
0 I3 ]; q+ U3 D; r t' j
, v2 j9 ~5 N0 s8 w) O; e
O( M$ r/ \- s/ h. u! x
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8 M6 T! z5 l, ~. R% K/ v, ^7 X# W; O0 W9 X3 a
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发表于 2013-5-16 22:09
