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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 $ }3 |6 D! _" v3 C. u
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4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅( o$ x# ]2 C( W1 D! I4 x. ^
在这里记录我的减肥历程
7 V- {4 E1 f7 p2 s+ r2 r( K$ Y8 L9 m8 u) O+ }
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
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! g$ U* R3 V8 l" K* ^8 J2 U我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
2 L8 ^0 H2 p0 t* Z' M 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
9 p; u- u/ W+ C1 v( k! m/ m7 Y1 ? x% p; v8 }0 M0 o
% d% G; u' F' K, m4 ~- g 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
; y8 Z* C. ]+ c8 A
7 \8 H: J! R. ]* f9 p 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
6 s2 @. V5 k7 W7 K( K 0 u) A0 p- B7 L! l6 z/ m' I
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
# E% c$ k% D# K* f: X! T( e
" g! n* q8 y9 h% M: G 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 8 @4 k! c/ a, M j' M6 w
- _/ s+ ~% l* @0 |" A$ T; l  放这里对比一下
, P1 Y- R2 U2 G# }2 N" O+ }6 w+ k# O% _- H; s) ?1 n' F) o
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5月20日：
) l8 a! L y5 z' [3 z/ B* o1 C5 `# B7 {3 y6 q8 V7 ?
几天没来 更新了 嘻嘻
0 {: d+ u( H' M额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
. S/ ?5 b! B ]6 Y* L, w1 _' A) J1 E, [, S2 {( ^
6 ^4 B4 [& N; A8 g新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 4 O5 m3 [1 H! {5 ]0 o% n
哈哈哈
8 F% R3 R$ W* q% K, p$ r7 _明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
$ L: M7 @$ V3 p) \1 k
o$ ^* ?0 B3 o: z6 G& E; I5 f4 M, L0 r5 i
说个觉得自己瘦了的小细节
5 U) k) ?3 [8 O原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 ( D# W2 j+ z" v$ n
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5月22日
! l8 Q: a5 F) H2 ] 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
3 F/ y9 V. ?% h如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 8 d% o8 @4 L" ~0 R1 i }( ]
; h; ? K# T, V
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见/ k) d( J+ K M# i/ N
, ?; \8 f& J6 v3 y3 L7 ?* k0 j
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊' p& \% y/ J: ?0 C8 g7 e6 B2 i
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊! w' W. d3 Z. E3 W/ R
/ m K" S$ f1 Z! I8 N
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
: I$ _0 e, |) L 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈7 v' b8 }5 I: A7 [
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 7 {. H8 o+ e) x5 V8 ~
明天再来报体重 9 J9 t+ z5 s$ U, A/ T$ g' g* E4 P
5 m: u/ Z4 M1 N) @0 e, z9 o7 v( w1 m8 u- T5 L+ i
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5月24日) l. P" t0 L0 ~! q
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
: A* V/ h4 W# J% @4 E% O不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 7 m3 V4 k- v. h4 K# b3 S5 Q
* y8 r& G& f4 X 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了4 l* @* {; N' K2 l& ]3 g6 R2 D# `
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
6 M. O, H5 T2 ~ T/ A% t
' T0 ^) X0 F; { I$ O, R Q. Y# M
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 ' k6 [ q% p0 H1 a' P
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 8 b; G' g; M4 I! I
没事 我相信自己 一定可以坚持到; z, T6 v+ a8 ?: }9 ^5 i
b3 \/ B' X; G& H ~" } 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻& A) y4 I3 q. ~+ N8 y/ A
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
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: ?' C0 J" P# p8 E' p
; k. l. d: i, i4 Y. U2 v+ a; U! R6 W5月27日：
! a) t& U$ z. C1 S- Q
. X, N" x: y1 Q4 H最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
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* t, o( L0 G" k- J, }# \. ^. |8 ?, { E- y5 U6 T
7 ?4 i1 b g) `5 \ c1 n+ W6 A& V; F8 k( D$ r; E$ ~ F
) i' ?: C D0 v* g, y& |5月31日' r2 R1 U2 g2 ^; P' P/ V2 ?
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0- F8 s9 u, W, y: U6 ~+ o
今日体重 144.4
2 P* _- T* G% f+ Q1 y
4 ]3 A1 @: M) l7 L2 ~) s" f6 |) E加油 坚持! F1 \% l8 b+ i3 ^: ^- ]
8 A5 s a1 m8 x/ F; j1 i8 d( d
4 f8 ?3 {+ s2 r
* C: t$ R1 O% z8 z2 b5 Z+ n6月1日4 O7 {2 }' Q/ C- ~0 p
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
" O3 J3 @8 t) y. [5 T2 w& T才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
0 O9 X9 `2 D6 y, @+ n真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
$ e, T9 ]! t0 S, w# d7 u4 x+ i, C 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
6 B7 M6 q# O- `6 h. V- e) v今日体重：143.8# F! s$ P; [# G: D5 r
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
6 }+ g+ y9 n3 O- Q( D" ?6 _1 b% K2 U6 T. p- }: D
( g$ ^& o" q7 `% v( z
$ {" d9 O/ X: c/ d8 p% Z
6月3日
% Y# [2 P4 g8 n0 K. o3 U$ |! v+ j& d( d今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 , d) ?4 \/ m* N( @% t3 k. f
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7 r1 i* v6 [2 e% h* G G! Z/ O# V z% |
6月5日8 R0 f( }- H, c" X" l$ _6 p3 Y1 A
今日体重：142。4 8 [* v. V6 S6 N$ m) P
坚持 就是胜利
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! f) A1 [; R& @1 ~- U, B
' C2 H& p* F j/ U" f
6月7号
0 I/ l! v* [9 p3 { 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻: Q+ J5 O* \% f/ J4 M) O9 A
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
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4 S% L/ i( G+ a/ f8 X& N嘻嘻 加油 今日体重：141.4
2 Z- \) _! i! K6 z3 o1 f5 z中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
. T# l- m" y" \不让我会瘦更多的
5 T8 U& y' g& e2 Y就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 7 r2 M! J: q! x3 h/ j K# D
) `. d( E2 g7 L9 y4 \
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; C# i3 ^, z8 n7 j/ Z6 Z
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; o/ I- h' O# k; A6 l& s" s9 J
& A) H [% \7 D6 T+ g
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7 y1 A8 s% _0 e
& D, s$ J/ D0 ^9 G7月7号：& |! j$ |0 \: e& I ^! s
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
7 [: y% [ O; p% _! _& O 加油 坚持就是胜利 明天上照片。& `% o* y' W# ]* M# s
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, U" A) q; v& n3 M# V& g2 ^/ T0 C6 |" y$ Z; M4 b- o7 G: w
2 E, r" x9 N1 I, K( }2 Y4 H g& l1 c& k0 K. l/ S
5 t% e8 D* g' B1 {, V/ }* G+ ~7月24日：
5 H6 h' w1 I' H5 b' }- N, h! y减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 8 N' P- T# E+ g% M7 w
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 ) O" R! n7 k8 g8 }9 E. c9 Z9 g5 f3 T9 l
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 + z8 Z# Z# J Z" P: @* e
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么0 R ]% Z+ e0 I
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
5 {! @% h6 \' Y$ {+ k出发前 7月9号体重135,4 / J; I; R" s' d3 F7 }8 n
还好按摩的效果好 不反弹 ，，9 F& o( w3 \, j' N
这10天只胖了1斤 ; d! o# A- v% k# Z0 @
7月22号又开始去按摩，体重136.26 p% T6 K" N( r4 R1 l5 h# F6 ?
这两天有加油减肥 # x- a9 U/ q) c! v$ T3 Z
今日体重135,4
, V ~$ s- j7 k1 d同志们 我回来了
8 [' P+ ^. m/ w. Z7 h9 j% k5 y今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 1 z! D3 V3 f/ r
. F# B8 b0 m: J+ }' p3 G7 n8月6号 # ]- }7 m J: {2 |1 Q2 F- |; n( N
最近有点忙啦 都不怎么来更新
0 L) h" Z2 T. s我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 ( D* t1 o* f4 q
你们的支持是我减肥继续下去的动力: Q! ^! ^# z( ]# _3 w( S1 O% J
加油 8月4号 体重：131.8
5 A* Q6 f; @8 z$ A7 o+ Z 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了) q! E; l! K5 e6 P/ M4 M2 Q- b) d
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈/ _7 f% b8 m! _- G/ u E
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻* M- _! b! M% B# s
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜5 }: W. v* C! z
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 0 P" x4 a! n7 B& f
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 & X3 Q: i9 e' F6 F
不能在这样了 ，，加油
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8月7号体重131.4
7 j9 K- w- {9 m9 F4 P这两天 有事有没有去 今天是10号
* Y# }' c5 M$ ^我发现 暑假我减的好慢啊
5 C7 C- T( r+ } s3 }2 ?我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
2 X; F1 L2 [8 j1 d* `0 ]4 f一会去按摩 1 G, r6 ^) x2 D
! ]; |2 P. O! h: K2 M2 ~; X9月11日 ( }- [2 y F3 }4 d* `
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
' d; G8 z2 _% F 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
p! z% B5 S/ _, T2 W" g: \" e' `回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤3 j3 C$ u6 H. K& p4 y: F
最近又开始去姐姐那里减肥了
, X1 D! r V& j( L' `5 l9月10日体重131.8
3 Z% U' n, n' u0 e( t; o5 ?我要快点下130啊 " ?9 ~1 p( A( t7 n7 H/ |
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。; V; c9 B6 c* I/ r9 a% I$ p
瘦太快了对身体也不太好. N. K% i) D: w% |9 |
" t: b! c; ]& N2 D# V3 N0 B5 i5 n' ?2 g8 Z8 M, g
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
4 h. T: t k1 ~# H- S9 t前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 ) D! u0 {' D7 A7 R
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了( i' A s+ O, F% N/ l
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊 G- _3 J& ^- h" w: j0 O3 p
! ~* I5 \7 w7 {" E( i; I7 {
不过瘦了才知道有多少好处9 c$ \2 R, K& o* A9 O7 s5 z
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 % k/ w" W3 [. O. w
1 k4 f$ X. R; Y( K6 }. n7 P4 u
不过 最近我有些不开心
" ]0 s; m! b* B$ [9 h3 I3 ?1 z9 \因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
3 s8 }6 l" N5 |4 w( X他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
) t( ^( F3 t7 W+ N! N3年的感情
, P2 L7 e3 R4 r, N" h) g6 k9 l2 S我真的不知道该怎么放下# d7 t2 T# [2 e( v* H) F! e! b
好吧 这是小插曲 / ]6 @! h) f0 Z8 N8 o* I
我要继续好好减肥 7 {( L8 Y, p- n, Q7 b" u% ]1 D5 u8 S
过好自己的日子 5 J7 q! q8 h' t3 y! X n3 n( L& R
5 i4 g4 L9 @" W; h" Z9 F
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢. m0 w \# p$ e/ ~
9月14日
6 \ z$ v: A3 F今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻; u- L: A- ~6 w) j" N3 \7 d& j
7 c( P. Y9 s& T3 Q: K4 g% q& g5 T
! W" L; l( @9 \; ]* G6 {/ J' U九月17日 ：今日体重129.4
, @4 Z7 [8 ^+ f% c% { 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 ( T3 k% u, m. O2 f& F
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
' H D+ M% B6 i% y' B, D4 @+ f3 l. G, {
九月29日
5 o! U; O% I4 w9 Q8 a- o呀呀 最近日子过得好快啊 7 j" ]- p$ |/ V$ l; p3 v, \" \ {
不知不觉中这么多天没来更新了
. I2 m0 K6 `3 j今日体重：127.4
3 l1 B) A( }1 f/ q' N哇哈哈 我已经瘦了30斤了0 R) r! b/ j( M9 `) t2 O( `
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。0 |" a% |3 s: ?7 X. h0 G6 w: w0 R/ A
很开心 我坚持下来了
) G3 ]. i' G7 W8 R4 t因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
; M& m8 G; p; n- n4 U& o8 |8 j我会控制再控制 继续加油的
) a b! K2 d% t0 k40斤 我来了6 T) C) U. C' U# k
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
! U R% B8 K6 u2 I/ ~忙死了 wuwu& f3 I2 m8 _% n. ]0 X
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
9 D% Q. M6 G' J1 ^' r \' J要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
7 a# p8 _+ P( R" P4 c3 k3 B) e. p/ G; g+ h. m, o
/ }/ R5 b- R5 Y) Y4 @/ Q/ j* |
! ^( n5 _4 F. c( O+ @4 e3 [5 {1 J7 `- G5 V7 M$ Q) j
2 u$ W& _6 M- ]+ D* B; I/ p
- K+ X/ b' {! c! J2 t- t/ B0 H/ |0 ]+ f! _3 D K) J& Z: \
0 x6 E: l: b+ U5 K9 R
1 g% G- f% p9 |+ E2 u/ V3 i" H/ [! p5 q8 l$ c s: P/ E0 y
, l! }8 j7 Z p) f' g( L) J2 {3 `+ D3 J( y& A+ `% \
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8 p/ ^! v9 A% K* q# x7 ?0 X6 A3 p$ R7 i) W$ Q7 B
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5 j5 y' w/ H2 I5 Z: M7 Y: X: o
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8 [/ L" L$ W, `6 B$ v" A- ^3 i& ]7 }! B
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发表于 2013-5-16 22:09
