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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
$ ~6 S% L5 J7 a" b8 t% N( O
; L" z3 ?9 V' U9 {9 `5 l 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅0 A1 V8 _% H7 g+ f% m
在这里记录我的减肥历程 $ d1 J5 t# q# |. E& n. A
9 e% {$ j1 p& N/ A, S4 x! N3 T初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
: ?' J! k" P& Y
. I* Y5 y/ k% J3 P4 u9 i2 I; b8 z' a& K. t8 o) r! S3 b6 ?, N
6 P, ~( ?0 `- {# y, y我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 # C: G0 ~* N" N# I) u5 n
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿. C9 E! Y: l; o: A- E
, X$ e6 C1 |; B3 ] K9 U3 i
( S, _% `: t6 f h3 p" G' e
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
( S0 U) q0 T, s& b 0 B E3 L: C# n) H5 H
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 ; f y+ ^5 j: H( T9 l0 h9 V q8 y1 l
/ U( q. U/ m/ U3 J, l 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 5 J% F) N4 p9 q9 d! q% v
' u. J7 L0 J4 n- {7 S" J" Q 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
9 Z* B9 M- f9 {3 T5 v
5 C4 \4 D* w" e. c# C/ o2 u1 {  放这里对比一下4 N8 G* ~# K2 Q( R
, l7 j: v4 ` c H: G. b* i- T; c& n& q
3 V( Z6 j8 \. ~0 {- G' t
. R d% g" a" H+ Q$ u1 F! q
% X( t/ f8 l2 _2 A; g
9 U5 v. t9 i& i! ]( j( ^$ O5 L1 v% z* b' W2 _9 m
& N, Y5 @! f: p1 ^+ Q+ I; ]8 Q$ T$ L2 G7 v9 |" m% P: {
5月20日：
& n! g5 T7 D, d4 L- T
& j9 u* X7 _; V几天没来 更新了 嘻嘻 2 M" g9 \0 r0 ^, J0 S
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
" R2 B7 R9 j0 L9 C. _4 O% `5 }% G( ~% a" _# D0 {3 ~
6 C0 P4 V5 R& a* W
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 3 [' T$ B) X6 g2 V
哈哈哈
" \! b( b* z2 N' a; B ~& Y* ^9 ]明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 ( K' I- f+ ^0 j- G
. R6 p- Y( ~' `+ a, [/ d
; [( A, N0 S1 V# M说个觉得自己瘦了的小细节
/ h- x! S2 Q4 L6 M原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
0 k5 i7 a/ R6 i7 R( h$ w9 |. ]
; g! J1 u r+ Z: C
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2 E& y. X( g8 w2 S7 t8 ?/ j3 |
9 F) A+ |- d1 u) i7 Y. n( P% b7 a& b- K
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0 b% Z! r0 U6 t7 l5月22日3 L9 a2 |( O% e# v6 r+ v/ s
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 4 ]. ^; W1 Z: P: `
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
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等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见9 e" H; q) Y" P0 N; {. D5 a2 T! c+ @
0 d; Q8 q4 b+ M! [+ h) P
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
) h/ b# }: I( E* g2 P$ q% L* F% s 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
; q! I8 m+ s' O. q. E
4 Z/ Q) W& w7 T% T! v* ~ 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
# W- G4 t3 e1 J1 ? 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈* I; ^' m4 |, s+ Z+ n6 @
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
) |# R4 P, X3 H5 m 明天再来报体重 ; O1 F+ B5 ^; {0 C+ B) p1 v
% N7 Y& n3 ^+ h7 L# H
* s* o- A# M& b/ \
8 ? K7 a8 x7 F0 A1 k4 t) A5 H4 Z" a, V9 c
v: x4 U E0 u% E& P# W( `0 W
% e3 n' y/ K+ J5月24日
# p4 u3 g" b7 A: r 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
; I7 r, z9 `% i9 ~& ~% E( J不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
% G3 J8 Q* A5 n7 f+ M$ W
" f' v2 Y9 |/ i3 I 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
' W% [2 q- b5 J8 U: F 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
- k ~, r! z. a/ A: v9 j' [$ H
0 C2 @ e% P% Z7 K" c: _6 m7 T) l4 R' I
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 ~, ]1 A6 K5 y0 d
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 & ` | y( H0 U4 G u/ W P8 n
没事 我相信自己 一定可以坚持到3 | a1 C$ q7 J9 b* G2 a; S, Z
7 X! e0 V7 ]/ O, t8 F0 }# A3 A+ C( S 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
+ K# [* ~1 [ R: t5 ]2 Y 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
( v. K) N, d0 ?# J' _! A
) J+ o2 ?6 e0 n
# j( x8 N) D# [" A8 @# {
& ~4 h5 J' j1 P' w8 b8 S9 v5月27日：
. h3 C7 R; q0 j* }& H6 o& U. d; q" A: G+ \5 T7 E: [2 f. t
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
9 ?' F4 \ o$ S( F* x4 s/ M9 E
( z1 |3 N: p$ O% a4 l g
, m3 ^8 h+ z2 i1 O' x7 r6 c- J/ A
$ A2 j; F1 I" A' a
; J* r4 N$ N+ w, Q6 D# ?' y* L
) s! Y5 n+ ~5 M5月31日
. J, `* F5 W3 k昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0) d+ k( E1 }8 M) s+ f4 U: Z! a
今日体重 144.4 ( w* [: o5 d( A' _) b8 d& I
+ ?0 N9 |& n) ]. F! c& Y加油 坚持
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2 W' j+ e" I) m( m- \+ x) w5 K, g
% }* [/ I# T- p
6月1日+ O, F# n6 {7 A
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 : R1 C1 `2 \9 F( Y1 P, o) d
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
& ~% \8 M9 b' m* H# r. p真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
( G$ O% ^2 _% O! M& v* V8 p 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
% ^+ e9 E- p6 e0 B& Y: L5 F; P y今日体重：143.8
$ L$ t* g1 \, ?# b7 K& g: h# m哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
1 o) p0 V1 U- g; F! W1 W% r) k2 c) g3 s9 H0 L
8 v& X# Z/ T9 t( z* m) Q; w- A6 Z, r& B; m# k9 B6 ~
6月3日) U4 K* {# i$ _; D* z0 E8 m6 b# y
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 " H" o$ P& d( c2 a r+ n, i, {
+ T; g! ?( W/ y' ?& q5 k4 b3 u. i+ m3 {+ }" {" D
7 ^6 q4 g+ a7 Y: X: \' L6月5日, f, g% k3 U5 c; h* ^
今日体重：142。4
1 o }# o% u' z9 }4 h+ J, d5 ] 坚持 就是胜利
* x# I! O1 l& L9 ]5 q& T7 V: l
9 K0 K2 p3 {0 o
a$ ~( y9 U2 Y0 s" y0 W( J9 M2 V7 R' E! Q+ k
6月7号
8 j' o+ |' a+ _7 z% w 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
. @4 r) b: L* }. p 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显. u' [5 ^% x' m& W# P$ j: S. R
/ u9 X# d9 c2 K% v: q* r6 e4 |7 T! J( o
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
0 Z5 ]0 l o. {$ Q: s: k中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
0 D) u9 b" W' j- m% {" V8 ]1 J不让我会瘦更多的2 i' n8 v' f( t, `& {/ w/ r
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 2 L$ l4 Z- ^- ?4 b
6 W5 S: h% h) C' c& \! l
7 K. T* d; p& v" c! A' X( h
) c; p( T7 I4 y" E0 w2 {- o' h
: E5 [% C) x! H4 r' E7 J T% ?+ v9 C. n3 A7 l, ~" Y
$ B$ [( K0 s" A+ @5 \
& A2 k7 U$ z+ @$ J
) d1 n7 O( [- x3 S Z, n
( X1 d- k; j& B$ t6 T# i" N6 Q
/ c C% E4 X6 {) ^8 C) t' e' t! t0 j) s& `1 l. c8 l. n
7月7号：
3 ~5 j& g$ F# l+ g$ n# j! i 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
& w0 R; a/ v" f* |* r& h 加油 坚持就是胜利 明天上照片。7 G4 ~3 |7 Q3 r; d
|5 R) V" N1 J5 X' U& k
D$ {( s9 o3 r M, A: i: b; G7 \/ L, N$ b+ y K. @% z% U1 H
1 {2 p9 ?: t6 H& x/ a' b. y2 ?- `3 t" k# [" G3 B6 |
( g( H) F, Z6 P) a0 n) l/ J7月24日：
0 j1 y# _' n7 ]" L减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 $ F! U- D- Q. P
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
! B: j9 y3 ^, V1 r. ^10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
# R# d# J$ P: J我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么/ a/ Y& K7 v% Z8 ~
我想说我回来了 ，，我会继续努力的( X1 y! ^3 K2 [6 a5 P
出发前 7月9号体重135,4 5 G, c) S3 Z" ^5 D5 ?% ~
还好按摩的效果好 不反弹 ，，2 c8 b! W c3 P# U/ z7 O/ ^
这10天只胖了1斤 $ M4 j* V0 c9 i* Q* r% N2 f& x- _
7月22号又开始去按摩，体重136.2; Y+ M5 E/ @# Z; G5 o- |
这两天有加油减肥
B1 `: C7 U$ v6 T% K% {今日体重135,4
# [+ {6 E n; J1 ~% }+ f& k同志们 我回来了
1 t; `1 k7 c( k/ m7 Q5 E" w今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ' N8 _! \- g2 B* ]: f7 z
9 Y Q$ d- m z( J3 R
8月6号 0 Q$ D1 p# e; x2 A, x
最近有点忙啦 都不怎么来更新
1 ^* g+ g5 t; A我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 ! Z2 g& K' g! d6 a z z
你们的支持是我减肥继续下去的动力. [# B9 U! _9 b, h+ S- W* P
加油 8月4号 体重：131.8 7 X( m# @. y) f; n# M) w# G
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了3 x7 E8 ]& k: k3 v
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
( z w6 @5 d+ T; t5 T# G& R可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻; y* i$ B; J1 ^" D" n
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
0 f0 s4 ~" `$ S& {0 y# `, u1 k我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
' T" X4 i3 A, r6 _! q我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 E0 m7 R+ Q! F; Y. k3 g
不能在这样了 ，，加油 4 G$ E. K9 j1 V4 \
: A/ | X1 w: ]5 h) W* O8月7号体重131.45 |5 \( c9 x8 Z' b! r" P! W
这两天 有事有没有去 今天是10号$ @ J0 r" j4 d$ f% P+ j- T7 ]
我发现 暑假我减的好慢啊/ W" d- `) j5 G% A
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻/ M. Z- _ }7 ]% N j# V6 s
一会去按摩 1 Y# r; {8 e# m; z* {9 S) A
3 \$ z1 `5 Q! ?% _5 G! Y
9月11日
2 O3 | H) @( S7 {$ d我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
9 W: o; |* G3 Z9 s% y8 _. f 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 1 i1 y- M* F- \. X
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤! e5 O6 t# w6 I0 C$ ^! [
最近又开始去姐姐那里减肥了: f- |( `8 |2 H' o, j
9月10日体重131.8 M. e0 R# g# U: @$ \
我要快点下130啊 , k# C1 b" i7 ]3 m" a2 h
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
+ g" ~6 d2 {& H瘦太快了对身体也不太好
+ U2 @% b! d$ A/ Z+ T$ |: M, i4 y; d
7 D% B+ `! o" p8 o
! H- N) v+ q# p) Y( p2 q$ k2 e7 S7 w前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了- H$ ]. O5 k/ K
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
; c) ]2 B! T4 k; Q0 d& j/ k, V7 M不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了* h- R" V! s e, i5 o1 f
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊/ S4 _4 J# k# o/ N5 u
) M1 ], R" ^( F' c* ]! c3 y/ e
不过瘦了才知道有多少好处0 j& @9 {2 I/ F' g3 v
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 7 r4 H7 `, c, r2 a# P* X, C
/ i; S- q# D0 Q' C# k: P6 t+ K5 d! |+ y+ R* C
不过 最近我有些不开心
! \' Y3 ?4 A5 c, o0 r因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
. W' x. V. G( t- M C他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 " t2 j2 H/ }4 N" K
3年的感情
: T0 j+ T( }% u; E- @/ [我真的不知道该怎么放下3 _) s* ]4 C7 b0 }) N/ C+ C$ \) c
好吧 这是小插曲
5 C7 H; L' Y) p' S" Z8 a' a+ G6 c我要继续好好减肥 5 C- q% Y4 n4 Y
过好自己的日子 3 R4 W+ P; X- Q% h1 ?
* d ? n9 C% X$ g( D; j( K过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢+ q+ }$ a3 n9 l* T) _8 p. F
9月14日
' w+ p5 f3 G# O今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
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九月17日 ：今日体重129.4
: \9 ^- c$ _( S. h3 ~( w% t. C5 o& g5 ^ 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 - t' b* T" R2 X/ D' v6 ?7 ^
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 , d4 U2 P4 u2 d0 R
8 l. I7 r4 S& J/ f/ p
九月29日
) o% o% W: v6 v& k% `呀呀 最近日子过得好快啊
% g8 V7 v0 w; l# ?! m' \7 H L# X不知不觉中这么多天没来更新了
! B3 v( O+ p" V0 n: X* L9 G& u今日体重：127.4
! M1 B A8 C% B$ L, R0 i U哇哈哈 我已经瘦了30斤了
. F5 c& k' D* R+ [6 f4 s这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
! y' W) i5 {. R n( R很开心 我坚持下来了
5 |0 d) i- o1 S6 i$ C因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
3 p" C( ]( ^; H% }+ d8 M我会控制再控制 继续加油的
8 A0 n7 {1 Y% L, A7 E40斤 我来了
6 ~- p- k" d$ u8 M9 X9 i( z最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
0 r; q% F E \7 k( P: e+ ]) s忙死了 wuwu
& f$ a: c! P( F4 i最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了1 Y. G' C$ `- K$ B3 c( C# m
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
* D. i1 U# ]$ q3 N; _! j. e; q8 \/ O% E; o* }, F$ `
" @* R; q8 Z9 W2 G$ j
% ^, T- ]+ m1 L: H4 @
9 Q" N# X2 Z8 _4 J7 Q9 v5 ]) _$ u7 Z$ ]4 b: q
: Y7 d. c, L" m% G+ k. X- B
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4 F1 b$ e P- g1 U+ v8 ~$ L
2 M& a9 i1 e3 p# y) {7 T. R, Q
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8 h+ U; w& i+ K2 M) I, C! p# B6 \$ o: ~/ l! |. ^- H2 l
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4 T& b! z0 l" P/ a3 f# R" B2 f' g# E7 O0 f
* d y" r+ e7 b: S) W/ G3 g. r% r, w4 L+ a
* l( V) I8 u2 W. ]
/ ]) |& D; e8 E) T" a4 Z* F3 _6 D; }$ `: K& }9 ^' ~
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发表于 2013-5-16 22:09
