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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
" j& `, m# V. Y
' w9 c1 ?+ K" Z 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
/ M8 o0 f4 C, n# u( w5 a1 L/ B 在这里记录我的减肥历程 " h' r, _* R$ R3 H; v0 N' P
: j/ y7 I& v" m" F9 m
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
) L: T. o( F7 M# k; q9 H' }( H2 U( @, F/ ?8 k' t0 h( T
5 m; I6 W* ~8 _$ Z3 v+ N2 a' X
5 p6 p. i: M8 }: ^1 s5 |2 o# t( c
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 5 b, X8 O4 S/ ~* p8 r
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
9 J/ Y: d3 Z' {' O3 y3 } \0 ~
7 Y* O: I! ~6 r8 Z0 R" @) }+ I7 K. k- r& o8 }9 V. o: E u5 a
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
5 Q! N8 P$ D% c 9 N, Y' v+ z# S K# F
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 : g" c# M+ |& }: Y
9 A2 _2 ?8 i- R( X
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 2 | s3 R; K; Q2 r1 _
, h* n% s, S: ^+ m: T) C 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ; i: W3 V" A% f2 R8 T# d/ T* c
, m& y, ^; E( g! V( q" t/ P7 Q* V
 放这里对比一下, h M: n+ A" o+ d- m' I
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8 k' x$ I. X0 Y2 ^! T8 z% ?5月20日：! P0 U+ N* ]1 z3 A" E3 W7 I
4 n/ v% k4 T! \
几天没来 更新了 嘻嘻
5 Z/ F6 I9 R4 I* m- ^ o额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
- h% N( U( e& X2 R
t) w* I4 |+ ~ o
. A8 H$ s. F9 \$ x# J- D$ d新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 0 L1 d) T) `& ?7 X0 Y# e
哈哈哈
* b! R: y% P- o1 y明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
6 F+ x( P1 a( } t* x# s! J
+ q+ V0 x" X3 q8 m/ h) R, F5 V, ]" j. W3 n9 D: K
说个觉得自己瘦了的小细节 " W5 H- P0 T: T( z. m- d
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
* s6 k" ~# X* n& A$ |$ M
# W4 O9 x6 }% t6 N" L+ O8 Z8 A; w k9 V/ n5 b+ F
+ x& Y7 _% r, Q# V; @" M
& b$ Y1 `6 ~2 M; W! r* Y, S9 v
! D! h2 f' j6 m2 O ?, @% d
' \5 p$ M/ R- z# m. v" G; } K% V9 |- f) C6 S. U1 x. a
5 c* G, w4 t( g' n/ ~, T( B5月22日/ _! J% k5 k2 r- @) g: E! X) ]4 G
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
9 P8 I( _: p4 A) L, S8 M# |: v7 P如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 m8 q/ N, \6 I" Z
3 Y2 Z- w4 u5 V R+ M
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
% V5 V" X) u" j & ?$ @8 T* y4 Z# g
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊0 b! t7 \ c* Z$ Z9 J" k( n
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊& r2 R" b7 p& `# ^: M
' m6 I7 {0 I5 U! z5 W! Y 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 * W! m% V! r+ F% N# G: e3 V
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
; d+ o; A9 Z3 n0 z$ c: b' g 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 ; A9 Z& Z x) N+ b
明天再来报体重
! o8 A: g- n5 D- t4 b* [* X5 g1 l( W8 ?& _: i4 W
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) S Z# P, `2 P& C" c; n, \# ~1 d7 U$ h) |$ x3 E
: g* O* x) A) |2 |' r& V& }
" W# |8 c8 p( g2 H5 X5月24日9 F. M7 q+ X% ]$ k
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
3 q' S$ J5 O0 h不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
% M1 q+ ?+ \& M
4 ^5 R9 N) w$ i 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了; F" V* l# f. g% {
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
6 K/ ?) e( M" W( ^, J: Z/ v" M% n( E+ M0 C
6 M6 q/ r7 U' Q) s8 c1 B
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
9 k. S* {; u4 m/ T 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
4 _; I: M" l. n* E) A) q) [ 没事 我相信自己 一定可以坚持到
( g9 F/ U7 \) I& M: p r/ d) ` $ j! a) O6 Z5 e& A3 ]5 S$ k
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
1 B1 ^- @2 d4 _ 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 3 K9 h: | i/ O& u* C3 s
" y4 ^5 K$ t% h. S1 n* ~ K% e0 g
4 N, ^3 c7 o# c% E ^2 s u. ]
5月27日：
3 r; b, D) X4 ]6 x6 X
9 B$ u5 X7 r% [4 Y2 W最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
( R* P" ?" ~9 ?- E* Y
$ S7 p/ e3 v+ z, f$ v8 ^$ o }( R- [8 I+ _* P+ Y
; J% }- l+ p+ ?( `
. B+ g2 B4 i0 H9 c/ E# i" [9 q( t6 g; f: y
5月31日$ S4 j' f4 L% J% U5 u/ [
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
8 t# a' g& n Q% l4 }6 x' V4 `# E& f今日体重 144.4 7 @; h. N* V+ E7 o2 R
3 \1 V* h7 ?# V/ M" r
加油 坚持
. Q8 Q5 G' U6 u# k3 Z' f4 W
. w ^, m9 T3 g# O
2 s1 b) ^ c" k) X5 x- O$ ~% E, g1 J2 D+ H: M
6月1日! J" F- n% ^" @9 U0 f3 U
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
- n m# G( A, D才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了; ~ q6 ], `5 H9 Q W
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉6 h! ]: i. D! Q2 g% ~' @
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 , Z( K) _$ |+ `" T' Q7 r
今日体重：143.8
5 H3 g* i/ x3 W& }哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 3 R/ ]+ C& g' @7 k* X
. V, l; X& S- O: K6 I" B4 J3 J6 T' k, T
- q1 v. a0 ]/ R$ A* K7 X5 q h
9 A1 M4 Q5 O! m! h6月3日; A" d! ~2 B9 Y, K: `" J+ {
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
+ N) M- K7 u+ k) J9 t; ]
# G" N/ ^1 s: Z# M; W
) a! b# d( ^: G
6 w) U7 U( a/ i$ E5 |; p, C: U8 L6月5日- ]. Q' @+ `3 ~' j5 [) B
今日体重：142。4
. q# }* n5 b, n2 R. e 坚持 就是胜利" b& C* {3 R1 J. s( }
! ^& S- B H! {# ?
. v1 Y3 `2 _% S3 `8 k. b8 T9 T; u! x( F
6月7号) { X, a4 x2 O% [, K1 u9 c @
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
& Y& {2 m( M, s& E0 Y N, y& _ 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
1 b0 u+ @( }: s) ]% {, R& _ 9 K! c0 {1 P" [
6 ~; h* v0 [4 L6 d5 I( W
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
, j& |0 ?# n5 f中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 + Y3 x9 X# o/ k( y5 Q
不让我会瘦更多的
1 r5 t. F3 ~3 `5 |( Z; o4 x就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 . w, t2 t: j) e6 y# p" T$ W
9 y0 S# u! S8 v+ j8 m
; M+ M# i% u/ _; U; z
" O9 ^& p+ C7 P) k: z
: V3 X: T7 [: \" E+ y: R- `
4 r3 [: B. Q* J; O Z2 ], T9 Z4 ~/ ~
3 Q. A( v/ ?5 p$ R l9 n9 }7 L1 y8 L. t. N9 g* Q) E
) m" f8 [1 G' D- o; T H
& K; m( E0 r0 ^
/ d( L0 j0 A$ Y/ n( K7 \+ Z7月7号：
; b) _5 d5 f- A( E 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
" S% ~, E$ Z# P* B$ g 加油 坚持就是胜利 明天上照片。
. | ?/ n: S5 c- n. I$ @ {& D; J! K
2 v- y7 c& Z# N$ ?( U
0 c. G: S# C: m& L3 T+ ]
: c1 h% Z7 D( w% D7 b- n$ |- y% l+ z3 M, C% g
3 R6 S9 {( L1 k+ ?2 ^7月24日：1 c0 u( T, i+ V9 P" t. O$ z
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
- _$ a) t( h8 ^% y$ I但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 3 D* k5 x+ ?. [+ R) K
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 3 K8 Y" f* E$ |% }7 ~. ]: x
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么( r1 {' T0 E3 w3 v$ m
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
% H `0 |; Z& P3 q" ?" }出发前 7月9号体重135,4
) l7 R: K* c ]- e% f/ Z还好按摩的效果好 不反弹 ，，
( e8 x1 X8 _2 G; s- x/ x+ f6 L( i这10天只胖了1斤
. Y+ J4 E, u8 N& t: |7月22号又开始去按摩，体重136.2. K: Q ~6 ]8 {+ Y, }
这两天有加油减肥 1 U9 s/ z7 H- H# C" B
今日体重135,4$ Y p4 R3 h; l$ L* }$ \
同志们 我回来了 6 h: T+ ^, i e8 U
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 . I7 `6 ^# l* G8 o9 S! L
' T+ x- T: T3 s; l
8月6号
+ l. y8 l$ L7 {最近有点忙啦 都不怎么来更新 8 ^! g5 P0 P1 j8 e% s
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 2 T$ Z) x8 |5 q6 |7 o
你们的支持是我减肥继续下去的动力
. _3 W& x# W# h( \& G加油 8月4号 体重：131.8
# ~0 a g/ @. D 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
, H. A$ B# J8 I" l" C! N2 I l5 d 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
* u& b9 v9 L! x可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
* ~0 _8 D( C1 a6 [8 }; b. s加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
% p: b+ @9 _) a) z# a2 d% b* I6 i9 J! T, `我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 6 ^4 e+ C; `; `% Q. U- {) i
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 + D( x! }7 T9 _" l0 M6 w( t0 H
不能在这样了 ，，加油
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8 G& S; T9 ]+ e: @. @5 k5 W8月7号体重131.40 f% f! C5 E- t# r" D
这两天 有事有没有去 今天是10号9 g9 r, `: \3 n# Y0 m
我发现 暑假我减的好慢啊
' z6 b9 I; d3 S' j2 i# e: r) B" l2 t我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
" m- l8 [# @& Q一会去按摩
# D& ^( V( N! R% q! m; z) P- ?; u7 [7 w3 _7 [. |4 T* v
9月11日 2 D. R! M3 {6 L; z5 \
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
, |7 R" q9 L4 W7 ?/ u 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 3 J5 ^& k8 F! o! f1 N
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
, K6 J3 j; N3 q( j9 F最近又开始去姐姐那里减肥了) x- _5 Q- f% Z2 O* U1 p
9月10日体重131.8
) f) m0 N! Y" v7 Z& U y% M我要快点下130啊
+ `& l% c* M. K- L- v最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。8 L! a9 z1 u+ a5 J& D% V
瘦太快了对身体也不太好
3 D- ~4 v: j7 I: N
; T6 G7 E1 E# O
! M9 G1 W. K0 ^前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
& a3 O8 _ H, I( N4 I前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 7 ~9 ?; S$ W* X( I9 G8 W' y8 ~
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了/ @( M- a; X8 h* T/ D
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊- r/ q$ }: I0 V1 P; W" s7 q$ F$ T
' D( m' L7 A* H3 k& G8 Q
不过瘦了才知道有多少好处
) U$ {, O: B6 f n1 u/ ?尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
, Z: r* @3 @5 y) M$ Q
9 m, t' y5 Y- ?3 |不过 最近我有些不开心 ; R `! Y$ B1 y+ Y u. u) `
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 & c4 Q( u1 |+ n& Q0 \5 K* E% j
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 $ W8 F/ K, V. r0 B, b6 q
3年的感情 2 w7 A. g/ n1 m, Q: }
我真的不知道该怎么放下
. N L- j3 r8 T; B5 a6 d好吧 这是小插曲
$ e8 l- \( U9 _- u/ A3 j$ i. a我要继续好好减肥
) f5 ?. l! k/ s, X2 x过好自己的日子
7 C" ^9 ^( [+ x# B( ~8 g4 F
9 e+ e9 Z% H7 M% P+ w过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢) Y) N4 k: s; _; `+ _2 G& }0 r
9月14日
6 l' n( [' \! P3 @! E z今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
$ z8 w" U; C- W1 I
/ \' h- o T1 ]' J+ ^; @+ G
- z6 [& i4 ^2 E8 M- W' e! L4 R九月17日 ：今日体重129.4
6 u! P% _! H( p4 i" x 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
; s7 C0 E8 u: I9 Q3 o- o. X, u哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
8 V/ l2 c6 ]5 {
" ?0 E- y- D' l. z5 I九月29日5 f) ?1 q) A, T" _0 q! U
呀呀 最近日子过得好快啊
' C( y+ I; [3 B* D1 o# C7 N不知不觉中这么多天没来更新了
7 q, Q1 J1 B) t. L4 r3 ?9 }4 Q今日体重：127.4) ~$ Y& \ x4 {0 T( a, Z
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
; }; U% W9 ?9 g' A, ]) a这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。; j! f8 G5 w5 }4 t6 b9 `$ i7 ^
很开心 我坚持下来了
+ U" z; B; L$ E3 L3 U因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
' M" E8 h+ H; A3 s2 Y" q/ x0 a, i7 Z' b我会控制再控制 继续加油的
# E, s' s+ R; M5 q8 f40斤 我来了, O3 S. V8 x9 C' m1 G
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
/ K& J1 }/ k+ Y9 C: q2 x忙死了 wuwu* U: \: M. s- V2 s
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了. q+ o1 x* U2 S5 k) a s
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 6 j" g' I( B8 F7 r! w
. k, X2 p" Y/ H4 Y& v" U
# Q% \/ ~7 N% P' ]7 ?3 `. I. p( g* Y2 n* }7 ?+ _6 @! a( C
( m+ y2 B2 S# V' w+ R7 w* m1 j
6 ]( Z9 x" d' M+ w( o
4 f; N1 n% r' r4 ]: D
P; U8 k$ j0 M0 H' b# g
! e1 m- t# C) @6 s) a! s: A
8 L/ i: y; ]! ~( @0 _# k B; C. T+ _
4 N7 r$ w! ]( x1 E) N1 I1 ^/ Q2 X; y
1 h7 d$ i- I1 T6 u) @6 C+ ?; [( R1 m
$ C0 |3 t/ E* g
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! a' H b% }0 v1 }9 B# f% \- |4 g/ Q- D ^
3 Q+ b6 G, l( [' B, w0 u# l+ k Y
! z- f# d" k# z( S
; }+ C# y6 C3 e# O0 @7 H- L0 L+ \- H- X! \+ o M
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4 t. O' P% Z; T8 |; } M% D$ {7 c/ D; U" {) V4 Q
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发表于 2013-5-16 22:09
