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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
" f1 C& V% @6 |! q' J/ K. y# d3 U/ x8 a0 t+ c
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅( E5 q1 B$ G) q0 |5 X
在这里记录我的减肥历程 ' R m8 o: T$ l3 g7 \1 L# m
5 Q: j& F0 E0 n7 q8 t( l8 ?初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
% a, ^/ B* O8 [0 B5 r2 t A
* i; _/ W( h5 A3 i6 B
8 j, {0 ~1 V( ?5 p- h- T6 w# R1 n# t
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
5 t0 X/ j$ ?0 G+ h8 _ 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
: ~1 [0 g. m. {# H; c. \1 ~6 A4 D f4 a/ k5 \ v1 q
9 U6 D: S b1 b t1 n+ @ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 4 x4 y+ |! w3 q2 x" e8 h o
' X/ w) [9 w6 Q+ N% z 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 * e3 Z, B; I3 O# @& _2 q a/ ^
0 ?2 x* M8 O7 t2 t5 Q 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 2 A, i7 s: h" k7 ~$ D7 P8 Z
5 x. I4 z8 y' r1 i- y! i4 A) P
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 , _, [7 Y, y) r6 H
. K! P6 `: Q* N# ] D9 E
 放这里对比一下
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5 k: V+ C& Y2 Y: q: H* f) @; f' q V2 b, J2 {9 u, X/ F
3 H$ X! c+ a6 W; L& T8 o6 p0 f- D
, L$ o4 \2 y( B: x2 k6 \% \: B% I- J
! [+ p: m- v' l; a
# [) B: @& s& D$ w, |$ s
+ o$ O: z: C) i. d( ?$ C
5月20日：
, j3 ~9 i9 Z6 I. K5 X$ f: Z
* v7 Q/ `7 R* j t. w. \几天没来 更新了 嘻嘻
/ H" U! z$ r& |; f: r额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 2 ]1 b9 w/ R- I p/ P
1 A O/ w) A( @
- o+ L7 Z$ Y' y. d4 s) o$ r3 T( f% c' E新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
6 i4 d! Y7 ~ o哈哈哈
4 I; I% F) T3 O f8 j) r明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 + D* E* a" v6 c) S' Q6 X
# U/ D0 f, n. t9 F6 J
% S+ z1 [9 n/ F' P* G; I) N" C- i说个觉得自己瘦了的小细节
) V* r5 l; _- ~; W& m5 ~原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 3 J7 d$ F& f! i% J
: e, |5 T' P! j% K: l ^4 V
0 {+ v. N) |/ s* A9 @; ?+ A; t5 u
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. g3 E9 ? f( q( c' H9 ]! _" D
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: | \' Z4 P7 ?0 ?- @ ^$ G8 Z# f2 ~
2 q) J0 O$ Q7 E$ r/ e; \; ]5月22日
3 o; Q1 ]( D1 n4 d. R8 T3 A3 D0 t 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
* F, B! j6 i5 e# v7 G1 H- C如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 % E/ ~7 ]( u$ b* H1 v
9 p8 A- b! x' j5 Q4 v8 J) j 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见4 w! e4 x4 b( A! M4 z
3 g5 F6 D% Y4 l& D; f
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊2 p7 b: I# l; ]- l3 r$ N
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
8 C# g1 y+ X" O! ~6 z; g U+ y/ r- Z$ q/ L' {9 D
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 & x2 R2 ~! C9 g3 t! P8 n
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈$ X4 o0 |% u1 Q+ Q" ~+ n
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
% W' w0 V& i) e 明天再来报体重 2 T! F K) T5 N I$ X. p
' g) }6 o! Q( J3 D
! d# e) k. E7 ], K
. q( O" S: ]9 T
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$ n, b& f! A* c; ]3 Q
/ V5 S- U) I8 u; p3 b% F2 D2 J4 U5月24日
9 G' W0 h9 p6 N( Z1 _3 j$ b0 V$ G 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 $ r' y7 Q3 t [
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
) {8 T6 |! x8 j
+ H* X2 q# [6 p- P 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了8 K7 }. e3 F( [% Q7 ?" M/ ?6 ]
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 + r. G! x; Z5 T$ {5 U5 N4 ?# V( ?! S
3 ^5 B5 d# A( t8 k# ?
5 W x: m: T4 V5 e9 h4 u 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
6 Y: o) g+ b- ]& o/ G/ O 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 * G- `- p8 a) U i: S- v
没事 我相信自己 一定可以坚持到
3 X: m3 K" R0 O/ L1 w6 J+ X
8 h8 M& D4 Q* v7 E1 L 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻+ r; X3 Y; E% t+ Q
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
! O r! n i. b6 t1 X
: V# i1 s9 r X: L+ |' _9 X
8 a' b& |: x# t$ d4 M% U! E% v7 e
5月27日：3 \+ g# s( W. j, R& b6 o( c# @
& n0 |, c- n G, Y, Y3 {7 e$ Z: L7 n最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻1 X8 m7 u7 u, l! s. v5 K
$ f8 P( C% {6 a, E4 p
+ Q/ i3 _: l+ {% Q$ E
% ?4 K7 m+ E# ?1 n
% ~, R$ H" U- ~* F0 r; S
o& s# n0 O# U- `3 Z1 m {5月31日9 w/ H$ Y5 x+ p: S
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
: S4 b( ^5 G2 z/ M6 v3 g( X/ `今日体重 144.4
% E2 F' ?# _' U3 O7 g1 v
4 Y. ?: H8 u c; k3 i7 U6 m* f加油 坚持
7 {$ J9 m- A: r1 V! b- [5 r' a9 j6 R3 z. L6 g5 Q3 Z) b, R
& t6 x; A3 u0 J- w, k; Y1 r: J5 @
6 x X) V' S' R/ n$ \: C! \
6月1日7 o/ p: Y7 ~$ e
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 9 y0 f3 `6 e2 t* v; g! v: {
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
% ^4 m+ d0 f$ z' D& E+ ]! |真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
: R- i H' a+ l+ k" T6 l( P 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
. D5 r# E, ]+ X7 {+ B今日体重：143.8
) J2 j1 G% z4 A哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 . Y: H! j- r1 \; a3 q. E( \
3 a+ L/ }1 [7 H( A9 J t- _1 ^1 W$ E6 L5 |5 n
* V4 l& d7 s k2 y6月3日5 o2 i, P( b$ o3 r7 m* t) T% m- c
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
1 k5 ~$ Q! o, C2 o* {5 Q4 W2 K) g& i0 H" L( l& v; q
' C$ d# J- ^; ]! K$ ]: f* Z: _" Q# ?4 }9 W) Y* _; Z5 B" `) H
6月5日: L9 c( L$ c, D. n' H! X2 v
今日体重：142。4 1 S6 p0 p+ Q1 D. D0 t' r
坚持 就是胜利% x& F8 J. \5 W) l* j2 K9 S
; ~+ i) P; _, }) ?* K
" L" j7 F8 S1 ~$ y! \2 N5 w" Z- A% C9 e. y
6月7号; ~8 p7 i) H0 F# m* \! [2 _
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
* l- ~0 b( ]0 w g. g) }( c6 M 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
' Z1 j, }8 `6 E: W$ S
- @7 w2 P* w- @9 w+ m
" q d7 w z1 E; m4 L7 l3 C嘻嘻 加油 今日体重：141.4
" Z- C- e( _! h7 w1 S1 O" G中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
7 b# f& l$ j5 B2 q3 L$ o- n" b不让我会瘦更多的7 ?& I9 B4 n$ A( s( b+ H' w
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 . g" z. C; M/ G( h
3 ?- }% c6 ~2 e% S# j, [& g
" ^3 S* x& e4 O! N6 p& n- i6 g
7 {0 @! e$ d' t
( i4 D, C# V% @
+ ~* p% s% i( o+ ?3 m
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4 U" I0 G" O4 m# a9 x
T/ ?5 R6 U( v$ E4 W+ Z7 c. n6 c" P$ o7 V( m F
7月7号：
3 t$ h5 U4 Q! E4 d9 g& i3 Y I 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.86 c! |! l' p9 D
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
' K! i- \7 n0 Q2 Y6 X5 M% y& g3 h( f: y
3 x- p- n5 G- V. n" w' E w
7 i9 B5 X( O6 g
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, C: \6 Q, `# C/ n4 n G
7月24日：
5 E' z# \( n$ f/ b& T) ]8 _减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
% M( v7 d0 O R F但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
! q9 [ l2 M8 P; O- ]- Y. q" @& n+ a' w10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
2 U' r& \! \$ |' V( |我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么5 e$ t* i2 v+ @" R- @0 Y! \& `( f
我想说我回来了 ，，我会继续努力的5 l+ d7 F! |2 z& G* R
出发前 7月9号体重135,4 2 I% E2 k8 R$ Y& \2 z$ ^9 Y
还好按摩的效果好 不反弹 ，，# ^4 V# M! y% u& Z5 G
这10天只胖了1斤 4 g' r3 g- g; ^( @
7月22号又开始去按摩，体重136.2
: D/ j* H# I/ c6 a/ [这两天有加油减肥 + h1 r4 ]) W! \
今日体重135,44 H8 l0 q3 b! @- I, j' O6 q! I
同志们 我回来了 3 I( g, W9 I% i, ~* \6 ~$ {) P
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 * Z3 \" C: ~2 X' H- V0 H% h/ @
, S [# z! T* H8 i$ O6 B8 l, D
8月6号
$ u, O Y2 p! k9 x" U: h A最近有点忙啦 都不怎么来更新 . B2 p* S. O. L( m2 `" u6 [) p2 x
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 7 O' v T' r0 v4 N! }' g
你们的支持是我减肥继续下去的动力
% Q1 L6 Y2 N% }加油 8月4号 体重：131.8 7 i: u/ D: ~# r+ b8 v# ?
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了- Z4 C" q& ^+ Z; Q
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈% N6 G3 b! |3 U# s) F* p3 l
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻. Q$ b2 i7 ]0 g
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
! ~" X3 y' N5 e! l; L" B我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 1 X' ?* V7 l8 Y5 E% {% _3 g
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 / Q$ ]( w+ ?, c3 e! ]* c
不能在这样了 ，，加油
8 y1 e4 i9 v8 }' E- J" q$ G& J
4 q2 H/ @- ^* y/ b! e t8月7号体重131.4
8 I7 L- w" j0 b4 W8 a3 R这两天 有事有没有去 今天是10号
) x8 q+ Y; Y$ t6 Z' F8 i% T( J! N我发现 暑假我减的好慢啊7 V# |2 f) A7 ]8 h
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
& M H6 t, t- I+ A* ?: k) _一会去按摩 - L8 n8 F/ W1 o+ q; \
2 m; s/ N9 w4 C7 b7 U" ]9月11日 , ?2 ^1 V1 n' O' i9 U7 ?+ j- i
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 : P: M5 A( d( g" `5 O, b% L
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 ( p$ i5 v( @7 L4 _, k2 {" ~
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤8 x5 y I- T8 Z/ i
最近又开始去姐姐那里减肥了
0 [1 E. n5 q. K7 h+ o9月10日体重131.8
0 F/ c4 y7 o" u; O" {7 ^我要快点下130啊
/ |. Y8 @0 x- N- Y; r. f f最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
9 p4 F) {# N) E( S+ v9 z& d# L) v瘦太快了对身体也不太好
! k% D/ Z+ X- b2 j/ s
, T+ s! f% l" Q; l x4 Y/ I$ m) b- A3 i7 s+ Y. m0 X
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
& l- o5 v0 ]& L0 d2 {1 C前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 : F' v9 I, s0 i; G6 g' k
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
7 t& M( Z" ^* X' F! ~, Y对我这种大胖子来说什么时候才是头啊6 p; C _, G) R5 s$ h5 M: Z# |8 c' V+ {
I ^; f2 P* V
不过瘦了才知道有多少好处! e- d0 R1 f$ i5 a# D- B2 {. n/ x
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 + ~' t" `) X' i, D. z
1 o2 n+ Z& U- C; `$ e不过 最近我有些不开心
" k4 ~& r( t1 z) K0 {3 ?因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 4 K: B6 w3 K$ J, @& d+ i9 s
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
1 X, R2 ]( d6 |5 @3 F" R3年的感情 ) s, X- [% A* G V" r! v4 ]
我真的不知道该怎么放下% M! s' V, P& N/ b3 n! z+ E
好吧 这是小插曲 % o0 l% W5 j) _1 A- T2 c. N
我要继续好好减肥 0 f8 m" m- U% Z/ f& ~
过好自己的日子 0 W" f) x' n3 D/ |* T6 D# b
% z+ d1 E( V% b1 ^' i9 F
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
5 ^% f. S, P# ^9月14日
1 ]0 O2 T* `+ x: \" o- b今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
* z" M. J% {4 N' f
" `0 L. @* Q" j! V' T8 H8 s/ ^' }9 l* q
* B- ^0 m& o$ a- j+ {九月17日 ：今日体重129.4
( h8 J: [: t5 i' m, F: s 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 ! e6 b Q7 Y: n* j3 t h
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ! y4 Q7 a5 y/ a) X' v' Y3 }
1 q) j5 [ b7 m$ H% v# b( ^
九月29日" M2 ^: D9 S7 e# _
呀呀 最近日子过得好快啊
Y3 \2 ?7 D( y1 j& p/ ?/ v不知不觉中这么多天没来更新了
) z$ @3 X, r* {今日体重：127.4
8 I: E' ]* A# e6 G6 z8 a+ j哇哈哈 我已经瘦了30斤了
3 C5 Y* p9 G: P+ [) j1 w( x0 X7 z, {这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。8 b5 }0 v/ j0 J1 u/ \
很开心 我坚持下来了
( ^2 V2 J5 w1 i1 l$ L因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
- O/ z9 r# B* A# a) F+ K$ q7 i我会控制再控制 继续加油的2 [! H: l& [4 {) b5 j* S
40斤 我来了
- U6 u, c6 y7 d; o9 i最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
( ?# K* `, E5 ?忙死了 wuwu
: x+ R0 L& G1 ^# Z0 ]1 t- K( x最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
& z; @* U9 n; c9 @" L% F+ k要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 " W( P! A; k3 T
. Z1 i! r/ w9 h( o: b: Q( V" e
1 A H; [ b5 N' [, ?
$ S$ E5 H$ D$ B7 m) A; d1 T' H
, s9 F! y! q) Z! ^% i; x% m4 c+ g; M: Y8 a
! X2 P+ J" w: [, T$ i+ N& Z
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* F: u0 L) B- p& K
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9 ^7 f; [: _3 j0 O; I
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' a" | z: ?# B) @" n: ?
Z8 G6 A# _ O H- {4 q
1 r5 q3 K, h; t, i( W
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发表于 2013-5-16 22:09
