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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 # p4 O+ j% Z+ _# |: o; s& ~
: a( u& e, x' B$ i9 d& h7 x 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅) `+ W1 e- }, G# r8 M
在这里记录我的减肥历程 2 R5 _% y( Z3 c# D1 a# t. d
; m% ~5 v# R; G6 R初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
I% ~. b J( S; `/ I" \0 g4 U+ A1 k; K; c* ~
1 ` Y: S: V* c
D. }2 C: L: N- K) j$ m5 b我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 0 A' E6 X, b4 ]6 A+ @+ L% g+ ^
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
4 U% O* V2 ^$ x9 |% P
$ b1 h* [: |$ n5 D3 l. x# v
+ N# c6 c# ]0 b 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
6 w1 g2 m7 R! e$ |" Q0 m% n" v
" }+ c* ~% m# L) c8 K 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
& L2 W0 x5 {( t7 `' Q; [. K
7 I2 }! s, `% X' C# Z 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
! C2 C7 |! N9 ~
+ H' `2 T8 R# o8 b. K% i 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
7 z1 O% _# F# I0 B# x
# a0 E+ m7 M$ w) w- b& l* d$ r, m  放这里对比一下
C) y: a) V/ t7 z* |0 h5 S2 I# J9 M) Z4 y* b \1 I
) E! N& { G; ~$ D% K
* d; x5 {( }$ t, g
' S4 a# a- e: q4 I; z
( l; r: u5 k$ M9 U4 K" B- n6 {
8 S$ \2 q4 D9 q' M" K% `% x9 w/ ]1 E. Q8 t, {6 l" m% J
( `: G& y/ S0 L" _# ]1 ^
$ F/ {1 B* s+ R* _. c
5月20日：
1 Y. b n i0 d, L4 `
) N# k$ C: X3 y [4 P' q几天没来 更新了 嘻嘻 $ `4 F: ~0 k3 |
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 . z* k/ w+ c$ m! B
# R$ a5 x3 j# V. r9 c7 u4 `( @1 l: X
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
, P* {1 G; [$ }6 i Y9 r哈哈哈
* w# c) ]8 k) P! h% S2 |9 O明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
+ L1 _! F1 B( J+ h' ^3 W' e, h9 k
. `. Y1 P: o8 x- H4 z5 A# f
说个觉得自己瘦了的小细节 3 R1 x) z2 a1 N: q
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 - c- F0 F) ^/ C2 P5 o/ f; T
# r. ?$ o5 c1 `9 a7 ^$ m3 R( |1 s
9 ~( c8 \7 h. @: {/ C" r$ `1 J+ F* {) h" T7 x
7 l; F* I9 o, @: |1 |* j4 v2 a1 }9 Z7 q
7 [1 r F! y1 u4 {" g0 o- S$ r
- S/ ~( S' Z1 H$ n m: `
3 w; ], C. b1 J: K2 i: r; X# H& M5月22日
) t* p' G& F8 s- I# W& @ 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 $ Q. n) a1 [. s9 z! x+ h7 `0 c
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
8 J& J; W6 N# ^2 R- M
; `) h/ @% k, @6 ~" P- v 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
% ?' d; o" L/ H3 d9 J y
/ x& c* |: `% f4 f 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
! B4 k- Z* W( h; Z! } 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
; e$ V u# H; b$ \5 L
1 i7 V! M$ r% j7 t3 q A3 } 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
3 [0 j& b/ \% O' A 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
9 t; T" C' b G) x% O* Y" R 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 4 a' c: X3 f) }6 A' j) f
明天再来报体重 ! b# m$ L7 \% p/ B! P a. k* }
# B7 l' }; I' Y7 y! r) x3 R+ w9 _, j+ a+ {# k/ e* [. V Y+ f/ [
2 h7 U/ g4 L2 a) _0 B+ d# h( Q
! d. ~; F2 K8 G7 I# O5 a' _
1 ]: s- }( o q' X% q9 Q2 z+ m2 [2 |
5月24日
' I, h" p* l# g4 H4 _ 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
5 l; D5 |5 E; t8 R1 u {不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 f7 w5 m0 A, O- T, R" |
' V0 V% d/ F/ q) y6 ?6 @# w) u 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
0 k$ A! @5 O4 i: V- j7 g) p 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 C- ?% o; z" i1 k
$ s) F2 \% W; S7 x! }/ w& Z" u4 I8 R( D
) M: p$ _6 q9 R+ | L% y6 r$ ~. U 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
+ C% x8 n" U, ~$ h w+ j 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 + M0 s! s0 A" k
没事 我相信自己 一定可以坚持到
8 W" j. B" a! J7 {! a, T! Y1 V
$ A! `/ {6 }8 K5 R0 q" E/ _ 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
* X2 Y/ c; d, \8 t7 c! P- p 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 # ]& t+ d) ]6 R$ V/ a& J' M; P
" S+ B' f* G0 x. j$ J- l; r$ p2 R# ~) T. f3 h
- G* g4 j! r% X5 w1 y* x( v
5月27日：
7 g( u# _% a6 Z! J0 w1 V% k5 ^( X% ~( j) c7 K
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
' b! y& L. [+ T( [2 ]8 H+ K1 v6 L) H) a
+ z* T6 ~' I7 ]2 O. I4 t+ u1 u1 g7 D6 g- D6 `# ]
' g8 B+ y3 R3 {+ d5 Z
$ S7 c( j' c- Z9 Y- f5月31日: e8 ~: _8 w# Z& h
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0# U3 f& ~% l! H% H* D1 k9 Z
今日体重 144.4
0 o% T: g9 g8 l! O/ d" M
- w" s: C3 l& o( ^- t加油 坚持3 h2 O3 U9 _% V) r
2 Q' x* I; D7 Z9 G# Z
6 n4 G0 P9 j z' F* A4 T" ^7 _6 |5 |
( V& J2 z9 ^( d& [0 M4 u C% }' t! h6月1日
" a* X5 @( H( @ 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 $ l( v1 c; m% b) c3 v
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
! V* S( K; `! T6 O+ X, G真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
# G9 W# }; E4 U 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
5 o- N" R) v) J8 `9 g5 |; w) {今日体重：143.8
; z q9 z" u4 U% }" a# z4 @哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
! e$ S) S0 d$ w9 }0 [ y
' q5 b& H; k# d1 z* e: Q( [. r- z5 Q+ J1 A
! p2 j% I9 q \6 e! s5 _
6月3日' i! l8 X9 V7 i/ K. ~4 U4 D
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
7 u! A$ E5 o- G" }9 s; G/ C, G) P4 q) q" @% u% R
, r& U0 K: j( K- X, v( y
$ {1 m; V( y: D: d# p9 G8 V6 H6月5日
$ B h3 ?( r! m4 o3 e9 l3 s. Q今日体重：142。4
5 s( G% U& N$ H% W; y 坚持 就是胜利
5 O8 A- y7 R2 z- O! s) f) f, O. [+ ?" U) `, t
& n- x- s. v& m4 v( b# X! `
, v* h1 l+ j# d) D5 M5 q- Z. S6月7号$ k( W) f$ j% d: X5 e
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
u( |% K1 s. n# A) c; G 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显. e% }, {+ t8 \/ q+ \$ n: F
# W( q" Y x6 v; z1 d/ K
9 M6 N& Y1 I7 _3 Z3 a" n
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
# X8 e+ C7 i4 z4 A4 x5 [4 W中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
3 x2 ]5 C0 |6 q& Y3 V$ i b" x/ {, S, j不让我会瘦更多的
0 S0 g' A$ |' G/ @+ e9 P就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 : E% h6 V+ @; X9 |2 J
- j, C6 {- E V
6 j& C: J' l" K- N2 [7 B$ Z; Z1 B% d# F2 ?! y5 Q
( D$ w$ ?+ i* N& j1 S. y" _4 s8 c- n# m* ^2 n7 w
: F4 V. x7 X: ]+ G& l1 [5 o& L9 q" q5 w/ }4 I5 U3 R9 B% i' s
0 Y* `' L" J: Q7 k, T- g/ H. l2 N0 v4 e: u' @9 k# Z
+ H4 h R( E9 B0 E) o) Y
/ x3 Q1 Q' o+ P6 W6 m6 p7月7号：5 N. R; |2 ~" P- n7 ]3 _
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
/ ]! r' f% a/ Z. [ 加油 坚持就是胜利 明天上照片。: O7 d, V8 h" d, @! |
" g2 P6 C% N3 [
/ Y9 u5 J5 _) u3 A( {
* q/ K1 X1 k; G; ~$ v/ B
: j. @6 ?. @/ Y, F
) F9 i5 ?" g1 ?# b+ s& v- n' f @" w- g5 k
7月24日：
0 G% y, U; `$ i* c, E( ^, o减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 . T) T/ ~# w6 ~* e6 Y, w3 |( w
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
/ |. b; u* g$ H" U10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
2 c( Y" u5 A' v( }( E我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
; H7 D$ {# q6 `; G$ Y% [. F7 X5 W% v我想说我回来了 ，，我会继续努力的
8 c& h6 c6 k6 b; D$ m出发前 7月9号体重135,4 ) n, }8 d' _6 P2 k6 C
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
7 O' f; ?. K I8 l5 _8 R2 s6 u* Q这10天只胖了1斤 5 b. w% J a9 x/ v" L: }
7月22号又开始去按摩，体重136.28 C1 V5 {, G& s4 v2 L# v3 {
这两天有加油减肥 " M' P# a& Z2 U4 [2 O- t
今日体重135,4# N% q+ e! f- A* Y% p8 c
同志们 我回来了 ' h1 Z/ k3 @; _: [5 Y, t+ i
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
: e6 L& _- ]4 G/ W2 g' ?; q1 H* c- m% g5 ?) [9 _. b' {
8月6号 ( k5 O( @7 I+ n6 ~ O- Y, @
最近有点忙啦 都不怎么来更新
; w# `! P0 T [! ~3 N F r我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 / p* {$ ?# L L0 L. H: q* r+ V: a
你们的支持是我减肥继续下去的动力3 [0 k6 R! U7 q, x, g9 q3 N
加油 8月4号 体重：131.8
. e/ B h: |2 M) z% ]! Z2 u& l# C 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
& S! U) u6 r& D 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
! J5 q/ T: _2 U$ F; Z; U" y可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
5 z$ A v( L) o6 ^, A/ A加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
9 A7 q4 ]& w0 m) v! _我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
* _- S- f1 i/ ~ R, W我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 - A: ]# r) ?" @& x2 X1 }; r
不能在这样了 ，，加油
2 z( i; ~- A# u$ ?
4 h2 q' ^; t% b5 O3 u+ x8月7号体重131.4
9 l7 X5 k/ s; q3 W* M2 Z3 c, C8 k7 p8 a这两天 有事有没有去 今天是10号: I7 q A" N3 y" j/ c/ ~4 r
我发现 暑假我减的好慢啊 Z0 K* ?% y' ? L- l" s9 \
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
& A- }* H9 A. w0 P5 A# M& I! q& u一会去按摩 8 E5 H: w! {2 i; J
: K# W( R( \! P8 r. O& d( z- B
9月11日
9 e8 P5 c* a/ { [+ k8 E) Y. x% t0 X我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
. V( R& c% Y5 L* ] 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
3 q7 O/ I) a0 i! w" L回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
! r* p) J, B" ]6 o5 o; I% @最近又开始去姐姐那里减肥了* Y, O s' h' |: ~. m
9月10日体重131.8
) }. R, d. @5 W7 D! i/ T我要快点下130啊 9 ^2 V0 W/ D; l2 h# ]% \
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。 d9 G9 B. |, S- P5 z4 L3 t
瘦太快了对身体也不太好1 T( }, G1 a9 n2 d( Z! v# e& N7 [3 ?
( I! f" E5 [$ [ C! x% J/ Y6 n3 Q( t* D7 I9 |+ V
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了3 n( C7 f/ G6 |# C: V+ z( q. r7 H- v
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
+ r Q2 W# _2 D不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
5 ?9 _( a* k& @$ @对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
: l$ o# u9 l C' }! x
- T) E4 N1 m. U7 p不过瘦了才知道有多少好处3 D# i9 Z5 {. a: e2 d
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
" b" l2 @( A" O, A# }# s 9 c4 i e$ N( R
不过 最近我有些不开心 + X1 P' M6 h5 S# H
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 , T/ j* }- e( G/ M9 l1 ~+ }. i+ {" h
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
, A3 R* P. h: _8 R* u$ p1 |+ s V3年的感情
4 j4 T/ ]3 ^, \* f我真的不知道该怎么放下& P0 N5 A1 f; R( p9 E5 y
好吧 这是小插曲 9 b3 \8 X* O: D0 i' o: k4 ]
我要继续好好减肥
0 G; b6 y% P9 B, k1 e过好自己的日子
) N$ Y$ p9 |) o/ S2 o7 ]7 U; ^- I7 W7 j7 G: N6 c, H5 N
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
0 u1 h" i9 x( a- `4 t$ h0 U9月14日 . g! x0 h2 {- R$ ]2 x* w: T
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
5 C0 y! A% a; b; z! @& F8 T# T2 Z0 G* o, o$ _
# o3 p( ^* F# ] j+ I九月17日 ：今日体重129.4
/ A1 }7 P- O$ s; o: b! F7 b 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 , X7 m9 @+ } i) [5 h1 P
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 + L) @; l& {2 U+ I& m0 z3 w3 T
) N3 f- I' n! o9 y0 S) }九月29日3 g+ W9 e. N! B8 j5 U
呀呀 最近日子过得好快啊 - E3 n+ e0 t; k% Z
不知不觉中这么多天没来更新了/ w7 B" ?6 g! ?0 B0 n% F) c/ G `1 S
今日体重：127.4$ N8 I0 d: p5 m5 K- {* {; Y
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
; v) m' F- u2 l2 x; R) E这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。7 M I& Z% Z! ?6 p f
很开心 我坚持下来了$ q0 X2 K& u8 B- Q0 E# k# d
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
. J* Y$ \! c: u+ Y5 |: F9 ?我会控制再控制 继续加油的0 g9 l, z+ @0 ]( N( l
40斤 我来了
' d6 _) ^7 ]- O% { e最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 2 I* {; l F1 U3 ~
忙死了 wuwu9 p; B' Z0 B9 y- y( B, D
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
) A8 Z% d/ g# \/ |7 T/ i0 c要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 $ }( V, }- z3 N9 R: n3 D
3 J& W0 q4 Z3 h, w
/ D$ ?6 u0 ^% D& l( c3 y& [3 x
& p' l9 X: I- h, J* j* T6 b& a9 P8 M6 a1 ^: f
7 r1 [* E6 W3 C5 T% Z2 o9 i2 X6 c, t) Q( W6 a1 Y
9 W6 X( } q2 m5 k
" k1 C+ d, Q {$ U5 [: c
8 a# j$ |: L6 @
5 t6 l! h9 P$ X) l; B- [0 T( P5 ?. W4 h
& A4 o( ~. n: p3 ^1 j) {; H* ?% K5 D; f
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( v$ M v6 R" h6 L- Y6 E: ^( i1 [9 Z0 [4 C
4 G, W" }' l; c( z: C1 }
2 a5 O+ y# V& q( T0 y
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/ N+ s4 s! O& _* ]2 A8 A3 ~& V) ~4 y0 n) o8 O8 G1 \9 l7 R3 }
6 {/ f! y$ N% d& E& ~; G$ i$ a o" x! @# F0 h4 h9 c
$ K, l' I/ x: f; p, f$ f: d
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发表于 2013-5-16 22:09
