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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 . O! A# `( s& b* m9 R0 b. Q
1 Y4 g: a& ]/ u: P2 p
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅$ _% P4 X9 g2 g6 Q6 x
在这里记录我的减肥历程 ' Q* X' U! k: ^) c8 h) d
3 }( `" G4 Y0 e1 C; H6 B: V2 b
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
% `& } g1 s' T5 g) s% U
/ R9 r. ~8 t% y! U* N( [
8 v0 i7 {* ]& n
% O2 T9 J7 G% f# K! y; y0 G# g我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
1 n8 m( W2 x, S' ^( F 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿% Q6 c4 @# o8 x4 l. z
2 K, H/ \2 k$ c6 l; B5 P, K
( j9 v$ M3 W3 A7 n 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 . @+ `! ^1 I7 e6 ]9 U
! P. ~: C1 P' {' j: `
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
2 G ^% _9 c0 y
1 P; h! ^. l B; f 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ' s6 F; e2 F4 L- v
% i, |% B! Y. o3 q- e 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
. f. E! L+ C3 T) ^7 ^
# _# O% N! P# t+ x) x. f  放这里对比一下
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0 O# N) l0 G% {& j5月20日：1 p2 g3 b/ s9 M, V, u
5 C/ E6 F4 n# l# b) i- X) J几天没来 更新了 嘻嘻 $ u$ z( k+ P, {
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 / s$ O% D$ {9 A) \( j
) [( M7 H( E5 ~$ P; d9 O8 p
: j2 c- Y: T# g, v
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
4 q# u& [6 y6 }( E3 |8 c/ G哈哈哈
4 f1 ~" ~5 f& A. ]' H- Q明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 2 t: o4 w* i. k' K8 y
# L5 Q% x* F; H8 z# I4 t' M$ g4 w
- A5 g6 I7 U7 u7 ?5 g! g* w0 J. B0 S说个觉得自己瘦了的小细节
* t( O( d' G/ m$ r' [4 B原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
/ b( q6 K" L3 S* E5 g. f- F1 M3 j0 H1 B
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5月22日# ?& p2 } B4 L' X
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
) \4 Z2 B# u5 w如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
6 g. q8 k& ~+ i9 v$ D
" F; J" Z9 J% c3 G7 V 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见. G1 W4 ^+ Z& |" D% m7 D
! w' k2 }2 ^, c* W, c9 d
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊+ A0 \. l. z. o
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
! y6 S. J4 w4 R; Q
! \& G9 [" Q, s6 Y2 P3 U/ r 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 $ t5 \( s, N9 n; V" s
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
& v8 F$ a4 E/ m: y1 P. c 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 , ]6 k0 O1 H0 R" C& h
明天再来报体重 $ u: s! h( I" l' W
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6 M; X' g6 D3 x% K9 M' S+ G% m" d
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. s9 L% a- o) Q5月24日2 l# d& D: E. z6 ~# O5 C" p3 L
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 0 k( `: _$ B1 J) f
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 : {* G; L0 S! ~% }' u* O0 c p
8 {8 V4 O) c0 `# N9 b! u0 y" P
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
* X1 K3 N" N/ O5 K+ p% w' S 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
7 ^5 x5 f% i& _+ V+ m8 v% c# c) b5 N
' d/ c9 O0 T8 C8 { 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
/ w* A& r$ S" V5 X4 I5 ~& m 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
0 u4 } X: r' o# s6 e' \9 m 没事 我相信自己 一定可以坚持到
) V, M" p& L6 [ 5 T/ U5 e, a+ `6 D k
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻8 ]$ q/ P, W/ W5 A; W& q
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 5 ~7 M& s: o5 f: I, c* @
" S) ]+ F3 K* ^$ F" y: r3 ^6 n$ S4 m( V$ c0 c* w2 b% u
" O) X5 Y1 p* m/ p! Z! C
5月27日：. B4 L; `, ~) V
9 a2 f. C0 b: H
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻: W; W$ O( ]( u' \: J
0 y' Q; x7 ]0 O( k
, x w8 Q- a6 U t5 C) ^
6 k. @( Q" e7 k8 D6 u9 y0 M$ b" C
1 q; H2 o2 U+ m% B) t/ [9 A, G7 V# ~- }; l P
5月31日
0 y% e) s; T& e/ V) G昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0: t+ k" ]5 V7 K3 w$ ^- V& n6 H
今日体重 144.4 % _5 s6 G% V3 @
: p5 D+ y3 ^: l$ M9 S8 u/ L
加油 坚持1 v6 E, F7 N$ S9 J
$ E' V. K& q; r" \0 A% I/ m+ Q6 p0 N9 ?0 }
% X) R. N; p1 r6 I$ d6月1日
- b/ f+ t( Y! V 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
/ ?7 W( m% }5 c才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
8 [6 s) Z6 ^' p) p/ E6 ~真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉* K! E5 N+ `5 ]1 R1 \6 n4 s g, R% Q
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
3 W" C3 B; B9 S. _9 I6 k2 f1 C今日体重：143.8& d- h! r/ Z5 j* S# u, S
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 + c4 d0 A4 {+ q/ d( m% D6 [
( X7 J- _: d- W) v( h3 f# h7 Z; l$ [7 x" R8 ~, r1 v) d8 d" E
* ^" n2 h6 {& a* Q# H+ b% ^
6月3日2 C# `- a2 T+ v. G, q- [
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
@7 S2 H3 R* A! w/ v
+ V! D) j5 g7 ]+ f r$ O+ i" L$ O5 R( A( I# x% p7 Z
, F$ I: ?, M/ y* T1 ~ Z
6月5日* p: Y4 E8 g5 \2 z) \; y( U3 g
今日体重：142。4
5 z! n% s7 U5 B9 h 坚持 就是胜利1 C: f0 \* K/ F$ y" v2 y, S
4 Q' i" i/ w4 Y: i
- A/ z# {( b, `* r! T- ~
* I( G+ |, I, X) d3 C* {6 ?( P& X
6月7号
1 b5 X) Z3 b% z 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
2 d( M B: T3 x6 S8 D 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显( J8 _% N/ i; ?' ^6 z
; A! S; k' n! r i
- _8 |) G2 u. A X+ v. _
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
7 q. x2 {. K; {2 h) n$ ? L- l中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 7 g* Q4 n' R& p' m
不让我会瘦更多的% k! t0 P; ~& v) V% S9 c
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 : t6 _7 |& S1 }6 a7 V; v0 h
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" X; g# v9 J+ d6 o: f! B! i, p
$ L0 k5 l r7 u B+ T* I1 b
2 K: L/ \$ y( A5 {
/ n$ ^5 Z+ R( J' D6 J4 a' H7 D, H- i* N2 K4 ~( M$ X& C( W
/ M& q3 b* Q. _( F; X# }$ q
$ @) Z6 Q5 _* K3 v" q/ ~" P7 a( R H5 K, S' I
! z5 p8 B9 ?/ N2 q
: Y$ d2 B" ^0 s0 c7月7号：& b- E2 k8 C8 `. H
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8/ G/ l" n+ u; c" T* Z
加油 坚持就是胜利 明天上照片。: Q2 j9 R8 T( w- B- R4 [, X. f# q6 W
$ g+ S+ \8 C7 r$ ^4 ]& X {* s: |
3 h, O3 |- T$ m. `7 T
! i0 b' [0 D. E$ n8 H4 w2 U4 R7 H0 @. W- C. d! C
7 h& a4 k1 B; g3 J6 h Z) ~
5 ]- H. x( |2 @1 S3 \7月24日： w# [ ?* ?' v4 [- N" B$ m% v
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 / P1 u* G- u9 j& l i$ d
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 8 | R/ o$ Q/ z1 s& W0 d, o* s
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
. c9 d8 C% X5 H' d我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
3 R% e* C c: F5 w我想说我回来了 ，，我会继续努力的' s: g3 c9 [: {; S0 u6 s
出发前 7月9号体重135,4 % c( i' e) M- g0 L8 ?
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
, y0 y0 F$ j i+ i T! F这10天只胖了1斤 A; @9 O* _/ I$ c. v2 |% d* b7 }0 r
7月22号又开始去按摩，体重136.2
5 g/ }0 k5 B5 V, {/ y8 ]; _这两天有加油减肥 % T) @2 s! C' @ T G0 D' q
今日体重135,4& s2 p) o6 g% k' r1 ~( T( g
同志们 我回来了 + D/ z/ N0 ?$ |
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 - h& o* r( d6 d4 M8 V
2 |: P- c: V6 [/ d% r
8月6号
?4 p% k' _$ ~; k6 D/ w' f最近有点忙啦 都不怎么来更新
2 m: B* f4 ^3 j) w+ c我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 1 k3 l$ P- d5 X8 b7 G) Z8 r7 P5 S- B+ d
你们的支持是我减肥继续下去的动力
5 ~ D# y; A/ j, |& s D加油 8月4号 体重：131.8
+ P. A7 v3 \6 H3 j; @ 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了2 R7 Z2 r( K3 Z# G5 _5 ?) \
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈( {& @3 S2 k5 F5 e& e ]+ e
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻; v+ P6 {- A* H+ j5 r2 R
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
( o, r$ c" [" f9 O& g! L# m4 @我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 - c+ e4 J7 A) W' S7 R( w$ F6 i
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
- V: w. N! I# e& S9 X4 I不能在这样了 ，，加油
! [: }% \& y( |; M2 d( Z ^& k& ~# p' U
8月7号体重131.4% h* B7 X+ m6 Q( v2 R
这两天 有事有没有去 今天是10号: ^- j9 G* _8 P. L! W' b
我发现 暑假我减的好慢啊
+ g0 M. V4 }/ j0 G( U" P我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
h! X: e! s G一会去按摩 3 @6 k' H9 n. Z# c$ O+ i* v
. o- {5 B/ Q# K ?
9月11日
1 ^2 T/ W4 @" E# }6 E/ `我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 0 l; U. Q0 I& o
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 # Q! ^# v* U7 ^% W8 Q
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
! b( ~, f+ q. M, |$ c- l最近又开始去姐姐那里减肥了
5 S; F* }0 o* d" u( Q. L9月10日体重131.8( W. ?6 v2 k( [1 d* k" b
我要快点下130啊
- f+ j2 `+ z$ l0 b最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
1 { d; \4 T2 Y- G4 u瘦太快了对身体也不太好4 E- f3 E) k! V9 c
* i" L0 _9 |( u% A ?+ T$ B
! i4 N, x) \' a" q/ ^0 h* n
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
+ g: f& v" R6 Z4 }. Z3 _. U前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 9 j2 B! \0 v6 [$ t- k/ J7 M. k
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了* W Y6 F( J3 D- ~! X9 ?
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊" Z k; ]1 K9 D# }$ M# _- _; e. j; X, n
; `2 G( K" u2 s不过瘦了才知道有多少好处( s ~% F+ K# M! Y/ a
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 i* z9 C7 O! {. b4 K& h3 T
7 m$ k* B, P2 V9 ?/ u# M4 e不过 最近我有些不开心
6 \9 c6 b/ J% c- Q" t因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 8 s; Q; @& x& m @
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 : q5 A8 K; g9 W0 u
3年的感情 + _ Y, b1 R' T5 ^6 Z; X
我真的不知道该怎么放下
* e) U; H$ N' z+ _6 c; r好吧 这是小插曲
$ ]. b9 [+ |) V& Y1 p4 i! C我要继续好好减肥 & W& y% A- i( d- Z
过好自己的日子
7 _: Z1 A# U5 S0 B- x9 x& l5 D+ R8 O+ `2 u
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢5 w. T4 Y" r- ?# O. b, l
9月14日 9 O+ ~( A- k0 ?% D4 M5 Y B
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻) W& ^ v+ V S. [. R/ r
5 l0 ]7 Q* @$ H, W; x
4 P) m4 m2 h$ `3 J0 V a! ]九月17日 ：今日体重129.48 p5 o- t* {5 a
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
6 k" l/ v' c* J! U) N哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
; I4 e2 m' c! t1 a' L7 O3 o
& I. l/ p& c0 A5 x- ?' p九月29日
1 G* U. n/ X8 [8 Y( {呀呀 最近日子过得好快啊
/ N: Z9 z( I6 S& ]/ z9 y不知不觉中这么多天没来更新了
9 n3 ]6 c: C9 r' M/ {今日体重：127.4. U! \' W8 W) G- J/ J3 X
哇哈哈 我已经瘦了30斤了& E) P$ Q3 E1 E$ d9 z
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。: r7 P4 Z: F, M
很开心 我坚持下来了
8 S0 \+ ~0 Z, @+ C% u因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢4 I" A1 c; z% E7 [/ ]3 r
我会控制再控制 继续加油的
6 O1 o6 @7 [1 h& k3 k( P( Q, N40斤 我来了7 N5 Q ~' B1 Z: f' N$ A
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 D8 m8 w7 A5 q! u& X5 D9 B7 c
忙死了 wuwu
+ d4 Q+ L! r3 b( @8 V+ ]8 ~最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
) z6 i8 f5 s7 ^$ e/ W) _; A$ R* Y要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 2 \9 r# b% M! I. q5 `3 K c
& a( Z( R$ n4 q
R$ R3 U% N$ }/ a! V: e
- X+ A+ t3 r6 X# c4 V1 _/ ^+ G, X
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3 t" `: l4 D% T- C/ f3 `7 \7 p
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$ j/ A/ K: Z9 F0 r& g. O, S' l9 j2 H" F2 l6 g. L1 ?
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9 v2 v; w3 m8 \( A M1 w
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4 `/ y8 t$ v% j8 ~1 V7 S; P
$ c+ V7 W+ @9 h
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4 B: t$ p+ T) \7 Y, }$ o9 R6 `0 l$ ^9 \" {4 G: B6 y' C, h
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发表于 2013-5-16 22:09
