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宝宝生日
 
帖子
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发表于 2013-5-16 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 # i  O3 |6 O1 T- T
8 I2 U$ Q9 P; a6 ?
                      4月 我终于忍不下自己157斤的身材了  我顿悟了  我一定要减肥了     于是 我开始了我的减肥之旅
2 A! H1 m( e1 l, z4 S& p            
             在这里记录我的减肥历程     ; _% h6 |+ s+ o# q! @! L
/ h& |+ v' c; @" A$ m% t
初始体重:   4月19日  157.4 斤        5月16日   148.0
2 _3 q1 T8 k5 u  K* I5 b: O* G2 Y
! F2 p  j" [6 u, P$ b2 P) y% K

' \6 P' {8 c! m( O+ X
8 K3 P/ i# l3 d: H; s' r2 E( m
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩   
. `$ W3 n  a& j4 U; p2 s" t            一个月下来  也习惯了这种生活   减肥的日子 觉得自己身体很舒服  也习惯饥饿
$ C; [: U1 [+ u  h# Y0 a' b4 m+ A  o6 D

3 @& P$ u- J) [! Z8 @6 Q! ^& G       每天骑自行车去按摩很开心 很舒服  加上 控制饮食  生活过的也开心   
1 a7 A/ F3 r9 F. g# i' E) c2 r, n   ) y+ V3 t2 w; F
       我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊   加油  , a  f; C/ \1 @0 I, P8 Z  x
   
3 @% s0 s! [( S9 u1 r+ u6 M( s9 l$ R       从小就胖的我肉属于不好减的类型,看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊   不过我相信坚持就是胜利   ! @8 s; y7 D1 l+ L8 T
  : k- I! G4 S: |& N
        我会继续努力   我要将减肥 进行到底
( |6 n- g% Q9 A  ' R& _, o  A0 F
  放这里对比一下( F3 o# q8 Q5 W% J* m: R2 x

; a# h% }/ i0 A: J7 p8 U4 X

5 E+ j/ |2 O9 n( B. N: T% i
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0 I( }, S. Q1 I( u- n
8 E* ?0 U$ Z# Q& j; b6 N
! G# X; J( l9 ^( T
5 Y0 J4 q) I$ y3 C! A! |- v
, r7 u& I( q4 a- r; D1 A

, E9 c) Y, N7 @5月20日:
& S- g9 \0 `, }" w) w# n
, ]4 r( d- t8 b几天没来 更新了  嘻嘻  
! m/ U# `4 t% l额 这两天 秦皇岛玩呢   没有好好减肥啊   加油  说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻  
. k8 E  D! X8 U' b, K/ S2 @+ G2 }  q4 k7 r9 ^6 S

; t" F4 n) ^( A7 y* F新的一个月开始了,我要继续加油,今天下午要去按摩啦  嘻嘻  今天下午就不称体重了  怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
- B: S6 ~" Y( u7 d哈哈哈    ; |! I" l# f! t. e9 N: X
明天上午也去按摩,明天再上传体重吧   嘻嘻   加油  自我鼓励一下  & w: P# ~3 a. e: }
3 ]- ]( ?# w6 o
/ w8 M; r4 R* U8 G+ z4 X
说个觉得自己瘦了的小细节   
7 a( T& q1 ?9 U# U+ {. _' |原来我这个大胖子  根本翘不了二郎腿,,,哈哈哈啊哈    最近发现我可以翘上去了啊   哈哈哈   # I. F; ]/ n! X5 \& U

' |' X9 O; W) I2 j# U* Y. G

7 s$ q/ p5 Y9 ^0 d2 C2 \( v
6 F8 t5 ~  P; d3 l0 }

: {# E  c$ f  X& q  D7 {# {
, @" n8 x9 \# q- }: K

1 F& u9 p' O7 i
: F7 M$ \& s4 h1 U9 W: X
" t, A9 u4 h4 M( q
5月22日
6 u' p- }5 e( R. |    今天又去 按摩啦  今日体重146.2斤  嘻嘻瘦了一斤了  " ?  \4 H: ?( d/ W& I
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的  呜呜  
( _& r  X9 l: H3 q  2 y; Y) w7 P* m7 t
      等我瘦的20斤就再放张照片上来好了  嘻嘻  6月底见
3 b2 D1 q$ c$ D) \$ h) E+ Y* G   
5 ~, u. q% W( ?: P/ A3 {      没想到我的帖子蛮火的啊   嘻嘻  看好多亲  都说想减啊
7 D  X- b! V4 A3 G 想和大家说啊,,,现在想到减了就一定要下定决心  马上行动啊  我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
0 E9 U& T' S2 d- a      
" B9 C; i2 l: U  c; e        但是那些还在喂奶的妈妈 们   就先别着急了啊    宝宝最重要啊
6 `- d. V# q; W  谢谢 大家的鼓励和支持啊  我们一起加油和努力啊  一起像美丽进军 哈哈
# ?; _2 |; @5 E8 }  明天还会去按摩 有预感  明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
, ?, x9 s3 B  t4 c( `5 E3 {; S# U  明天再来报体重  
0 b( F3 ?# q: J. U* _  R4 F

* U; o$ n8 `5 }9 j8 l5 U  I2 i7 m3 B: ?) g$ u( q6 t
+ r' {0 v  ?9 x& q+ ^

+ l( p) u, @; M' N  k
* Z% t1 R4 {0 a- X' x# w# d5 ~' E: @8 y4 p. \* R% V! l) d
5月24日5 f, O+ }  o9 R: C6 A9 [% ?! V
       预感不错啊 昨天体重145,4  瘦了八两  嘻嘻
3 a" W% @5 i: k" q+ ?不过今天没有变啊   今天体重 145,4   真是一点点都没有变啊  
* e4 v3 Q  c% l" E0 s   & `7 \7 ?# k$ H- s' S
       看亲们回复说减肥没有毅力  其实我也是的  去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
3 a. m/ p8 ^9 E* Y      可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了  好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了,, 每天去按摩,感觉真好  # _$ D6 {. ~1 F6 z

+ n3 h+ I& E4 h1 {  N

+ W4 m* C! H9 Y) k% k, G( q7 Z   貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说  会有平台期 没人不太一样
. i. w6 v3 m  s) i/ ^, U5 P   重点一定是要坚持啊   坚持过去了体重就会刷刷的掉了  希望我不要来啊  
; L6 C+ D$ U* T5 t3 U% l# ?5 v   没事 我相信自己 一定可以坚持到
6 |: c6 Z1 J( M4 ^
. ]5 E: ~7 G/ d! [7 @" B9 _        亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的   短消息我好了  我怕 你们回复在 帖子里  我不好找啊 嘻嘻5 G$ u: g6 f5 D. L  V, a8 W$ ~
     
加油  希望我明天可以掉称啊   嘻嘻  & `2 }8 n+ }6 b8 v; S# `" R

0 W. c' O9 x$ c+ p7 [/ i
  M" w' [! ]% H) b

; }" c' Q  ]1 x# C; p5月27日:" s% s  l- S( l' s& T( A) P
. A: K8 P6 U4 D- A
最近可能确实是平台了  就不来更新了  掉称了再来  嘻嘻) h' v) X; q( a- z: k3 O

' H9 S" L6 S; g/ r5 Y9 }8 t1 h. o

0 b3 o; {1 z9 h. u2 H) _  L3 f- ]
; @9 [* a; b, n' K9 @0 k& v
5月31日
, |" f) S2 C: M. q: p5 d. s" {昨天 就瘦了  嘻嘻  昨天体重145.00 V+ D: A) @7 X3 Z7 B: f  `
今日体重  144.4    9 a8 g7 U" e& A0 o. i8 A
3 r, ~. h5 o3 p7 p
加油 坚持
4 @2 p) x) n4 h$ O  \1 H8 b6 E

2 j- f( R# u: z; j# `2 P2 \( x& z: _) g% i, {  _0 o

6 I0 Q! l  V  l- E& w8 J2 [6月1日
6 e# b7 T; L2 _4 K* `8 _1 @6 D+ \7 u    今天  去按摩啦  嘻嘻  昨天带朋友也去姐姐家减肥了  ) V8 C; I: E* r
才两天  他就瘦了3斤了  呜呜  她瘦的好快啊  比我快多了
9 u( f( o( I  j" N真是体质不一样啊   人家肉软软的  我一堆 日积月累的 瓷实肉: Z% d0 g8 y1 e) B
    嘻嘻   不过我也很不错啊  今天又瘦六两  $ L0 `! d3 _- J  A+ J
今日体重:143.8, K! A2 n* y, |
哇哇   我总够瘦13.6斤了   加油  目标120   我来了   
6 Q7 x7 h7 V) M: n4 m# u
. F# Q; h7 W! I" C

7 x3 p# F0 S4 o* T+ P& s
' R& w9 [* P9 K& m
6月3日3 y7 [0 [+ Y4 G
今日体重:143.4  加油  最近好忙哦
# Y6 t4 M# R; w% [$ v4 @6 L$ x0 L- ?7 [) o
+ x3 N; t4 z! Z+ ^0 ]2 x8 S, a9 j- ?: `

' v$ S7 v% z; O% F) U+ D5 Z
3 a: s$ s+ U' X
6月5日
8 u+ F& q$ |& E, C4 A今日体重:142。4   
( K8 L- `' A& Z9 `1 P  坚持  就是胜利
2 }9 Y! X. s0 f/ n) Y

' N: q( M3 X. A% f# b; ]" d
+ \0 D8 f; h+ u, V& g, o* L
" m9 j, f7 B0 h2 H
6月7号- R4 e$ }6 N' ^1 [$ Y  s; S
   最近好多人说我瘦了  听他们由衷地说 中心开心啊  嘻嘻嘻  k5 X* P( l  i* S) |# g. W
   忍不住啦  上张照片   不过都说照片没有人瘦的明显
; u8 \) G) B6 u                                       
. X! l9 e1 x+ |

* ]5 V. U( q5 c嘻嘻  加油  今日体重:141.4 8 e1 g: y. J4 s% J: e
中午刚按摩完  回来  被朋友叫去吃饭  罪恶  吃了好多菜哦  还有好多肉  还好都是些 鱼肉  呜呜   不能在这样了  吃太多了  
- U* C6 R: z1 ^( b不让我会瘦更多的
% b3 C! o! a; t& d. |1 ^$ d5 x就像我带去一起按摩的朋友  她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。   
" y; m1 a) ~5 s& N0 ?7 V3 ^' [9 u
( v8 z. T" J2 o- M! _

4 q+ o! S0 r& a& F" C
6 _( b2 `6 l' B
  f+ s& a- J, `) V- b) B

3 n/ h! Q7 e/ G+ e; T! K
3 v5 `- J$ Y( A, N9 x/ w" I3 f

; l+ }" B! W( I! N
: I6 T# r: t& P( }+ b" X1 H

, Q8 |& V, V: b5 Z$ E7 v
6 _8 R5 f/ c* ?& F) D9 H% b9 I
# `8 K+ m3 ], K$ ~
7月7号:. x1 Q* C) b+ M+ M
好久没来更新了  但我依旧再瘦   至今已瘦21.6斤   今日体重135.88 G) j  Z" R- t( W& A; Z
  加油    坚持就是胜利   明天上照片。1 m5 H1 }8 M6 S
- O8 x6 ?2 y/ o# @8 P) W
& u' r: j. @1 T
% C3 {, E* x3 h1 k0 J& X

7 R* F# R, K& @6 Z0 x& T5 A7 A9 y
" n3 O* [5 S; d; x; X8 Q

8 F1 x, u' P% o; A7月24日:
% l! G, @% f3 j& ?减肥,,真心是需要毅力的,过程中也许会懈怠  1 c  E. S/ {1 O
但是我想说  ,,同志们  ,我回来了
6 M$ e- J/ G" [& `  L6 N10天 整整10天我没去按摩 减肥,10天的大鱼大肉
. S$ K( ]2 M% T9 S. W6 D$ _9 o* J7 z我去探亲了 ,亲们  你们又在继续加油么2 G8 _" G, N; T
我想说我回来了  ,,我会继续努力的6 s6 e6 b( |! T+ G7 M  m
出发前  7月9号体重135,4  ; f2 k2 a! [* R3 T! J7 Y
还好按摩的效果好 不反弹 ,,5 M: W: |" x; G4 n
这10天只胖了1斤
: k4 i6 @  |8 g% ^& Z7月22号又开始去按摩,体重136.2
' o3 s! u+ r/ o* ~这两天有加油减肥 9 a+ k6 }  f, W2 U1 r" f
今日体重135,4/ O* {9 h" N3 K1 t8 R) p
同志们    我回来了     
3 j) Y6 v2 h3 b今天开始  继续加油  争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
. Y; {( Z+ X3 G6 j! S3 s
0 J  c! u4 ?8 Q/ n# ]* c3 H
8月6号   & A) t6 L2 q1 d+ e7 z
最近有点忙啦   都不怎么来更新
) N! O: d/ R! ?2 g6 i( |1 d0 F我会定时来的  可能 就是频率慢点   大家要继续支持我啊
' }) d+ z( W: L+ S( }你们的支持是我减肥继续下去的动力
6 N# M* D* y' c: I# r- t" B加油  8月4号  体重:131.8 # S: V5 h3 z4 W! {- @% v( V
哈哈  瘦啦   不过 最近好吃的大餐也没少吃  还能瘦  我真的很开心了
* ]/ s+ n' k! } 最近姐姐家生意越来越好了,  按摩的人很多  说明效果好哈5 P+ e7 |8 n! i& o$ @4 a: N0 R
可是 这样 我去就要排队了   不过还好   很快 啦  嘻嘻6 P; N" e2 ~, k& {, J
加油  ,昨天不该吃那么多的  呜呜
0 U. S( Z( s  |' ]7 l) U我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多,,晚上还吃了排骨
$ G; m9 E" v2 ]! s% s8 p我这是减肥的节奏么?   饭没少吃  反而还吃那么多高脂肪的东西   要死啦  
8 R; C! w3 i& G3 C# L不能在这样了  ,,加油  - p1 a6 z; j. N8 v+ i- ]- a
9 r$ M: g. j7 V/ c3 m8 s' }
8月7号体重131.4, q4 ]0 E, z! @4 i- J
这两天 有事有没有去  今天是10号5 L' j( w$ v! j$ E4 E% Y, R$ v
我发现  暑假我减的好慢啊( s* v- M" B6 R0 |/ g) c
我这样  不行啊   要拿出毅力来啊  嘻嘻
2 u# r* ~6 v7 N; }一会去按摩  ( `$ W" l' C5 e: @" b% U: l  @

* |( b) k7 j: O/ i5 l2 W9月11日 0 W3 {: m6 T$ l
我回来了 ,,前阵子  想家了  我就回家了 ,,呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ' K9 P3 \8 l" C, f* T1 c. O3 U
    不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
5 n# d: P$ M4 q, K. Z7 t) y回家我吃了不少东西呢   还吃了好多肉  可是回来就只重了一斤
2 h3 T3 P4 a# n* `最近又开始去姐姐那里减肥了
& ^4 ~- r0 o; x- q9月10日体重131.8
& R5 _9 Q1 _1 N5 z1 c我要快点下130啊  ( u" n: `$ v+ u% }# G" z0 m, u
最近体重变化不是很大啊  不过毕竟已经瘦了那么多。
# v5 c* O0 M* l& w0 F瘦太快了对身体也不太好4 ~  T# s" \) v3 j$ v
0 J; Z0 n, d7 L5 N8 H: v: o
' e. W5 m4 B1 F' Q0 o
前面我带去减肥的那个同学 20  天就瘦了十斤  她就不减了 觉得差不多了
8 A* C( q& j0 G: d: k前天 又带个同学去   她减20斤的  希望我们俩能一起完事哈    4 e: a5 j2 _: I* x  H7 A
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了- G6 a/ g; `& N# q( d# P+ w
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
1 c  k2 ?# ^; p$ Y* y1 D
- k. p+ B9 B+ X9 H不过瘦了才知道有多少好处& P# b# B! G+ O% s8 k2 P
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊   / u: t9 Z8 U' ?' X4 \* u3 p1 O
6 ^0 R1 }) n: U& ]. \* p
不过 最近我有些不开心
3 F! w* S6 a& {( |/ G% S$ T因为我失恋了,谈了三年的男友尽然劈腿,,,在我的心中 他不是这样的人   4 f# V$ A: @9 x7 g& e3 U
他却做出这种事情  变成了他最讨厌的那种人
4 l* R) m0 |' u! w- U, N3年的感情 % S4 {: H2 j( B  X1 `
我真的不知道该怎么放下
  v1 ?/ r/ D+ l! @# o好吧  这是小插曲 . a* N+ J% I3 T% R- _% h
我要继续好好减肥   K( z# }* @* {! Y- g. F" G4 E/ K
过好自己的日子 $ [  X) f; j7 P; a2 h
9 b) [2 O- m: U0 Q6 D) k+ p
过两天再上照片    最近大家都说瘦的很明显呢
  U9 u$ k" s; a/ i9月14日
, ^, I' N  i7 ~4 N+ B: G今日体重130.0  终于  要下130 了   嘻嘻5 z/ r0 `0 \0 k% J& u, r

( L" G5 }6 ^: \$ P# Z6 G* l+ ^( Z3 Q2 H, d! V3 T) R* ]
九月17日 :今日体重129.40 h0 w! h2 R% {  [5 @0 ], c9 @* Q* ~
  瘦了 28斤了  我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了  而且我的体质属于 不好瘦的那种  但是我会继续加油的  加油 . `9 Y) J0 p' z( L
哈哈哈  上照片啦  放到  前面去  一起对比  哈哈哈 1 S$ S% l8 @+ [: K
/ I& \" A' D- j0 L4 B7 @
九月29日9 n( b# r' h8 @6 i+ P0 X
呀呀 最近日子过得好快啊 $ y( z& }/ ^# N7 V+ h
不知不觉中这么多天没来更新了
8 o- w# ~9 V  j  i- P$ o3 n, R% v今日体重:127.4. |5 `" I- i* O# e3 w
哇哈哈  我已经瘦了30斤了
/ @: h2 t* W( s5 W& {这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。  x1 I; i2 u* j
很开心 我坚持下来了
- I3 t; s2 ~9 N6 y因为最近 事比较多 饭局聚会比较多   所以瘦的有点慢
% X- a& z1 V0 ]+ i9 a我会控制再控制  继续加油的. U. f" r$ ~( y8 R
40斤  我来了4 b/ {% V% B+ m5 S, _
最近实在太忙了  就减到10月底,到时候 差不多是多少就多少啦  ( S& A3 ?% B& ]9 A
忙死了  wuwu
7 [. `2 |) i/ L3 {2 {最近天气凉了,,开始收拾衣服  发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
, K" j5 ~8 ?" A& T) x2 `' X要购置新衣服了 ,,哈哈哈  开心啦
# J: W9 H* e4 p! \" A; {
/ K  ~3 h) \3 ^* m* E+ O# W3 G
5 a3 b4 }+ {$ s, I1 p3 ~4 g

, D0 n9 v' r9 F: c# y; }4 o, {: y9 n) \4 r
' H& w8 G, |; y
( Y. G9 G* K8 i& f

* _3 ~; o) n/ q' M% ?' e' T
5 T# K; I# P% S3 V8 T8 ^/ ~6 Q& E4 G
5 U3 G1 S9 \) G- M  e4 g
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( ~0 b# R: d4 X6 g9 X; C1 I, W3 E! S* h6 R1 v

- k3 I1 K+ D# r$ ]- p1 s# D: w$ Q
2 @: |  Z$ U- S* @. K  ?7 Q* U7 o( P3 F! T) X
5 v4 K! Z4 F) i6 Z

/ M" b# J0 `. l3 ]; a, y+ @  w( ]
; C( h. O0 @  r8 g" e% }
  f8 k. l7 w: n* n& z: Z! E, E* ]( O, X

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7 z) I: V' k' X5 d% T3 E2 }/ y0 @9 ?( r( |& U1 H9 r

5 s2 A, G) X1 C; @. @2 e! b! b0 _3 t! X* S0 b' C( y2 L1 k
5 r# g" m* X6 ~. Q

, b+ ?# T* S( Q) C4 D
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, `- g# a/ O3 U/ e  B* s1 N3 m
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: U4 U4 p/ `& H  V" {1 h' b$ j. p亲爱滴 加油 坚持就是胜利
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嗯,分享

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9 ?' L" y" i1 t' R5 U. a现在我瘦了15斤觉得身体轻盈精神好,不过离目标还有点遥远。我现在跳郑多燕的减肥操,每天扭腰很开心,这半小时运动量也不小了。我属于不节食,是控制饮食!( i  D2 C2 A; c; o
我减肥是为了省钱,瘦下来可以穿以前的衣服省了衣服钱,少吃饭省了菜钱,多运动不去健身房省钱,多运动身体好省了医药费。剩下来的钱干嘛呢,去旅游!我不要再“身未动心已远了”!我要身心一起动!

点评

heben  好 我也减肥呢 哈哈 我瘦了10斤了 就是晚上不吃嘿嘿  发表于 2013-5-17 13:15
乐妈景景  哈哈哈,这个妈妈好可爱,第一次听说减肥是为了省钱的!  发表于 2013-5-17 13:12

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2011-05-30 
帖子
1659 
减肥后一定要好好控制啊~
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减肥记录贴, 至今已瘦30斤 加油加油 瘦成闪电 ...
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