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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 ; Z# E, m a$ `7 _: _0 m
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4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
' s( _4 [" \# K: R- f! T- n 在这里记录我的减肥历程
/ G e1 E$ U! D) }, R1 I2 k2 N2 y ~$ i
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
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0 R2 z1 Q, e% C* O# G1 `' v5 h2 \+ N! v
8 K5 S% v' U5 m2 t5 n. m5 j我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
3 z0 z& W; N9 A3 N1 j6 @ 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿: W5 u$ r# t) ]
. [; N9 V" F g0 O; D4 |* A" o' r* i: A
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 . O( U0 f3 x- F; j" v8 F% y
2 p6 o" S/ J% F+ {7 B: [/ Y7 y' C" ~* } 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 2 m$ s8 P5 s1 U$ u
- X0 l9 K2 h4 }% T8 O6 g 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
6 T. h+ z6 m+ z 4 n1 E8 A3 z5 k+ c/ g
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
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I! H/ m M: N( h) U! s/ j& B5 m  放这里对比一下 R0 O$ S( o+ U5 R( R# m" z
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5月20日：
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几天没来 更新了 嘻嘻
7 P0 @/ X7 J+ C0 o额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 2 Y3 J' v4 c9 j9 O/ @9 Q5 e
- L0 n! n. a& W. L- P1 F
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新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ' N; z' T* K4 `, Y# b1 y- P D' N
哈哈哈 , r2 z4 l9 N( Y, | `7 |
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
# b# h l/ ]2 @9 U; Y1 r/ H5 ~1 Y3 P* @- R$ H
q Z2 e7 t3 i5 e# @5 B7 `说个觉得自己瘦了的小细节
, Y+ }6 ?% Y P4 Q; n% \& p原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
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, t" C7 D6 B; r5 Y5 ?) W$ v- g; K& K& g. o; X# M# s! b: _' k
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* S3 H+ |6 E, F8 J/ r7 m5月22日" L9 z" D/ ~/ @/ E: G( S- O
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
/ e2 i0 |1 `) i/ R) i! h如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 ; I: ]0 U( e3 G, b/ R
) h# p* q$ `( e% s- Q S( w7 } 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见7 s0 |+ {8 J. W! O3 v" z3 C+ H1 |# H
; F, Z! j: ]0 Z' y- w 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
; O# K2 C9 S2 n/ K6 Q ` 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
4 ]# v1 B+ E7 [+ J. e* R0 |# }
! u" {7 D6 T0 x& X. @9 _) U a/ m 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
i4 E8 r4 ^! J& A5 t! N 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈3 S9 ~& e# w& J, U# O4 _! u
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 * C7 A' T; Y# }+ e1 b! s
明天再来报体重
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; U6 H2 x/ p+ `, O4 L5月24日
1 e+ U2 v' `6 h7 M 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
' ?$ Q) x7 k0 [; n2 o3 @+ I不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
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& q; q$ g* E/ A) U; z 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了9 K& p3 O3 j& m. ^$ R3 p
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
4 z! z% x" E- K7 Q Z' V& K0 C" K9 Z7 ~3 o# u) X( f4 u: B7 N6 H0 N! H6 p
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貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 3 R# I3 a) j9 P
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 $ m4 y+ A: j' B# l5 @
没事 我相信自己 一定可以坚持到
" m7 s5 y2 R+ r1 Y! W, N5 w
" I! F( ]) ]7 c! U. C6 z) J 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻1 R$ ^- H* ^6 |7 P
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
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5月27日：7 a% z0 \% P7 H9 w
% s- d" L- Q; l2 [. w# |
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
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5月31日
. S: q4 S/ }0 b+ b! d4 G昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
: ^& s9 R( R& ~今日体重 144.4 9 w/ `* D8 r/ ^ ]
/ b3 D& r, M/ A) L \# u, v* [5 I加油 坚持 x) W7 d! ?/ r; ]( @0 Q+ _
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6月1日
; L# _, H7 \+ E, H 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 ( R- w5 z' P: } W6 M2 Y
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了# D0 G5 |; u. r
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉$ X! R) K0 Q F6 d U; ^+ G+ T
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
. }5 H3 h2 [3 L今日体重：143.85 a$ C0 A4 v6 o" i
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
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4 L0 a& Q8 Q, i! M/ j2 [, R8 c( a$ ?+ @/ p* _: `: w
6月3日
" O& T( x E- I" I今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 ! }6 y5 i$ [( y! J5 F5 q; b
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6月5日! V+ |8 S, A% l, \ h. l
今日体重：142。4 ) T2 B9 C$ t+ x1 v$ @9 Z, w' t _
坚持 就是胜利
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1 r" R7 W. K5 L( w7 C2 A2 p; M6月7号
3 G3 L/ [' J6 n8 d 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻: ?0 e2 \/ V. V! B- U+ N6 e
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显2 ~6 ?7 j0 p/ b( f" R1 ~
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* i; I. O5 l/ k8 W: r( B/ |嘻嘻 加油 今日体重：141.4
9 Q# \. L0 n1 c2 Q1 T- Y中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 + o* g# d. n% {: B: m
不让我会瘦更多的
# s" I: h' K& R- g就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 ( T0 [) u+ W8 l) L: Q& G$ b
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$ M$ |# O+ U& I
' C" J7 Y( L9 r; i. X
* o% @1 H. p. l8 h. m4 v. D9 n {
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4 k. Y8 c3 L9 F4 }1 t7月7号：$ x% W+ Z- D- F2 j% j0 `% ^
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
* M9 k9 k; z! S2 G/ n 加油 坚持就是胜利 明天上照片。" L' B6 |3 z4 B& o0 v2 R* H1 N
) {3 v8 _; a# R! v% _" o) B: K7 o4 ]. a. N# Y) |3 C& E
' `% x* s6 B: j' {3 y5 G5 \8 S* E; K( O% q
9 v2 |7 L6 s( N8 C0 O Z
0 S. |1 L4 f3 ]6 w7月24日：" X( \( u( \+ E
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 2 u+ S k M1 O) r1 X+ [
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
" ]5 d$ s% [+ A9 `4 R) J10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
: A. J5 V2 o& m7 ~+ _* J* ?我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
V- {. S" @# n/ L7 a4 c我想说我回来了 ，，我会继续努力的
& [4 v W p: R, Y& x出发前 7月9号体重135,4 6 A8 ~# i9 i+ _0 `1 Z- P) u# ]& J
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
) I4 B* Q' C( H4 a9 G这10天只胖了1斤 . R8 B; `' Z* B8 L
7月22号又开始去按摩，体重136.2
" w& d- T" U& Z* \! h这两天有加油减肥 / Y) U! E; p0 V/ q) ~; F
今日体重135,4
6 F0 } M0 G% c同志们 我回来了 O. i9 |3 q% _, D ]
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
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3 _, b# X( @) Y# {# s8月6号
7 Z& O+ s# I" G0 T9 T" C {最近有点忙啦 都不怎么来更新 . M: k: I9 N8 _& b
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 9 A; D3 z7 R$ F4 q2 o/ k0 }
你们的支持是我减肥继续下去的动力1 H6 ^9 i5 x% Q+ r
加油 8月4号 体重：131.8 ( K1 R" ]- K- M( M; X+ V, ^! X
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了3 C6 {0 P7 m- y$ n- o6 N
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
0 P+ u, M l: l$ A可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
* ]4 F, S% P. ?( {4 P4 N加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
) `3 C9 W1 e4 ~1 C我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
2 k* Y7 @; d% B" v我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
, x# j: P. S, C不能在这样了 ，，加油 - G% u6 z( o# A4 M2 A4 [/ L: m
0 Q7 P* q% N: }" ^: C% c8月7号体重131.4
# j7 T: ^' z+ d; a+ Y2 V7 `# @% A这两天 有事有没有去 今天是10号6 |- Z( ]4 R# y9 F+ W! R" j
我发现 暑假我减的好慢啊! S1 P5 Z- R6 C( E! D. K
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻7 x f5 M5 y$ [4 C. Z k7 @& V
一会去按摩 ; {1 Q# t) F! q
9 s% b; F7 F) O, d9月11日
# J( K# G7 o& i& B R4 d我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
2 g/ h% _2 x+ p6 z. c 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
+ F( d" ]8 D: ]" c9 ^7 A回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤2 g9 a+ J$ L% g
最近又开始去姐姐那里减肥了
2 S9 k7 j v- Z# K9月10日体重131.8
2 G$ K0 f( `/ y/ p5 H. g2 f ^我要快点下130啊 + a- J5 C, u. \- O; I
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
, j! r+ R/ g h) G瘦太快了对身体也不太好
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/ v& b& K$ K) U8 _; e; e
+ s, @7 O: o! [% {前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
1 y" Z3 h6 |( Q' b7 d7 J前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 ' ^! j D0 [7 _( ~/ ~; l5 T: M
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了/ Y R( {/ n0 h7 L& l/ A
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
# F5 q7 u6 e" L( c5 N
5 c$ f+ Q2 s4 p6 `( t) A1 g不过瘦了才知道有多少好处
3 u' K3 g7 g+ y* q& D尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 & y0 d5 p, R. C5 X6 Z. G
) q( ^& T* }3 ?8 s" W! J不过 最近我有些不开心 , ^7 U6 @% o8 q
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
) v3 e' r& ?- ]+ h他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
' ~+ w3 k- q9 o% A3年的感情
$ ]! \3 }3 e3 g3 K, _ h+ p0 p我真的不知道该怎么放下: d; @) X; v8 ?7 K
好吧 这是小插曲 * m5 s, r) j: [$ f3 P5 k
我要继续好好减肥 ' l' b; s/ z7 P. \$ i# v
过好自己的日子 - S& l' u1 O2 _3 q& ]
8 x, B. q6 e. Y% i) H" U
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
4 E% _$ e! z k$ A# g9月14日 / e& E8 _% A( B
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
5 S0 H' [) S3 i) t7 g- ^" q+ E, f" P
+ E" C. Z3 z& p九月17日 ：今日体重129.4
* A9 ]: V$ R( \ F) d, M 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 & N+ V. e K+ {
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ! A( n( b9 V/ M* n, Z/ I
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九月29日
1 l/ P% u2 l5 b$ F呀呀 最近日子过得好快啊 " ~ @0 n( G5 C7 j! B* m* K
不知不觉中这么多天没来更新了
* r4 O' G: |& s& R) A今日体重：127.4( ]9 ]2 t, ?) H4 D
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
; G6 ~# [' m6 ~2 y5 d6 q4 V这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。' i) m2 B( Q' B& u7 G: j; P0 P/ r
很开心 我坚持下来了
4 Q' B3 N) s9 i5 O$ d. s5 e因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢' `' j" h* V' |$ i- p2 [, q
我会控制再控制 继续加油的/ {* u" v, s: W* V
40斤 我来了9 G3 j" @$ ?( Q3 n g
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
' ^. {: l9 Y5 ?+ Q0 m: U忙死了 wuwu
+ p: M- j; T8 x% `+ Y最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
7 R+ c: M0 H8 C* x& k$ h* ?要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 ( o0 L* g/ ]$ X$ v
4 W& @: x, e: x; I; {. D# C, U" ^' D" {) M- W
: O; p) @4 g- J# @3 g9 S t R! Z3 A) N/ t& u9 r
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; S9 q2 w t! A' W6 ]8 t! ]' F; ?& e: |" F2 t
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4 W. v9 W5 X [, d3 {' K: ^
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3 V& _' a, D0 x* t. y& f
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发表于 2013-5-16 22:09
