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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
/ O: ]7 K4 m$ R/ M! I
$ N5 ~; Z; ~& v/ i5 v& S 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
+ r. l/ U3 ^% D/ \ M% m7 g; Y 在这里记录我的减肥历程 ; f, B" g% }. M. x$ ?& l
5 j( d8 c: a, `( j( x4 s: \初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.02 j% }9 Q* @: r7 P
; o/ P D) }& q& K$ E' q
( y9 R( y- J9 J
' ~" G" ~+ X9 Q& D, }我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 3 ^" U! |) o) _7 M6 I" n2 M8 E
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
. r- d d% F" {, X& Z/ o* [; V' c6 d% I4 ^
) E' s, s/ r" d) J7 O' }
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
' v! I0 l, ^$ K. E; O " W3 a+ W# f5 ]7 N- q1 G0 A) r6 v
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 / J* [" D) r. |% K+ W1 f6 x1 R
( e0 ^: U( y8 H4 T `# Q, k 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
3 z# w% P( E! n8 m3 f $ C' {+ M Q8 O& b+ M! q
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
( x' K: \( u5 U4 b: s4 o" G: y3 A % L# t* l, c, C+ Y. z" K- q" c
 放这里对比一下
. O+ B" C3 S: @) R0 f% l8 h- n6 D
+ C7 t# i, l5 m1 h
* A/ [2 R& `% e [: g A8 B; o
0 d/ v3 r6 {9 g, i& U7 x7 S, l, l, H) G l( O- L
6 ?9 G) K. C1 M, ?
8 ~1 f$ g8 P# n& ^2 D2 Y6 h7 b2 `* H# [
; \6 B1 E; d9 t& y
- X1 {4 w0 [0 e1 i7 }" a5月20日：4 t3 t& k( L( c7 ~) E% l: }
, `+ a' @: [# Q: I8 a) O9 }几天没来 更新了 嘻嘻
3 s/ K: J# {2 T+ V& Q5 r2 r. w额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 : H N7 @; x# Y" z- O
5 Z& G. n6 l; W; @4 B$ @
, o1 q* i9 r* ]) x! _& s$ u5 A% g
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
8 z) `6 |& z/ \/ w0 P' Q( O2 E3 {哈哈哈
# }1 f7 J1 S( T/ w5 a明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 : p" z* |" p) q1 z E
4 w1 d( D( W, v, _: _/ u
1 J1 J; C! ^3 o0 H& |说个觉得自己瘦了的小细节
( x% S4 C: k e# w) W* E原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 8 g0 Z( _/ K! p( u( l
, K! } v3 T* k% z- Q7 P# W, l& z! w8 i
. k8 L6 @/ @6 z: n: S. y8 `& }9 F) t: m3 e5 b
! g- I& r2 o+ N9 H0 W5 \
: ?; y- U; L8 k4 X# L4 c4 f! }- I9 Q0 w6 e$ j
: O6 g7 ~. M) `
5月22日' N7 \$ I5 y9 b3 d
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
5 {/ k# S3 U+ |( g% \, `6 s如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
6 D8 C2 Z" @; k0 p, O/ t ) g( C0 w% ?0 [ h4 o7 K) `
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见& L. e0 X z5 y, I [8 W
4 F: e+ |5 c* T% `
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊+ ?. F- {+ {) ]5 N' o6 s
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
; ]7 S& Q# V" j( I" n* `
; |1 Q- v1 f/ S& r" C 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
2 z9 L( I1 [ O9 G 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
, G9 N: Q8 i2 Q9 [- ~ 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
/ X/ Q2 W, n+ a4 s 明天再来报体重 & E' A2 ~% I' e% p L' Z% s
4 u; Z5 e' ?+ B* p3 D9 l' b7 B+ ]1 K5 y1 R
! H7 q* S# L# |0 Y& o0 v3 W! U7 ?) a7 ~% n2 X6 ^9 n
! b0 A: R0 @* U: ?- r" N; m% ?7 s
0 h A7 `% }0 i3 j# M3 E& t! h9 m5月24日
6 A9 X6 z* s5 Q( S2 J% V" \3 y 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ; E. J! ?) a, W; e8 T
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 3 j" c: Z* S! `9 x9 C
& U: N3 j5 D' ^7 y' |
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
/ T* ]% q! C. @1 v; J. ~ 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 8 J2 I/ f( b! U6 R. K; b
- w; e5 I( }, o& X2 a
& `" {) G+ B7 N. u
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 + T1 y3 R8 C% n: G A
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 & t' Q! j1 O- Z9 h. @7 c
没事 我相信自己 一定可以坚持到* c; c) [5 P3 m n9 f: i! k
% O- {! d) t6 V0 J6 p
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻# q' E* x9 j P0 M
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 ) i2 I/ R C0 y' \: e W0 \
7 k5 P+ l% M: ~/ z) f2 W
) j0 U8 h7 W4 B$ |
Z9 m' C' k9 T( A- w5月27日：
, h& V/ | d: } r, T
" f& W/ E+ K0 \# V, R最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
% n5 x3 g+ c' y3 Y' o M& k( \- H- h/ b
0 C! z6 U ~$ ]
# q3 w0 t$ ~0 w" Z5 D* S
/ {( n. L% i$ _( s7 f Y. P& d7 i0 u
5月31日
8 {4 `/ B0 E9 ?+ `: U+ ~% K" y2 n昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0& k L/ Y* m2 U# y- Q( ^) Z
今日体重 144.4 9 ^' I* n# ]+ {2 ~
5 R" d% G o5 m
加油 坚持2 f5 a) w8 Z0 `- P. i9 o s& G3 n
- Q+ O" w. p# r5 _+ n# @& q% W3 y4 m+ ?
& j4 {) i# A5 i; T7 e" r! Y. B
6月1日/ u# q. F9 X6 k
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
+ o5 ^) s/ h: U0 A' }: G% U才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了' o0 k4 ]6 i* X6 O2 C: P# R/ h. f
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉0 m. o* r# N+ ^* u6 q
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
% I1 u9 C0 X6 b+ z7 a今日体重：143.8
5 m8 u0 v7 g0 F, s. Q1 }7 k( ^3 u哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 ' v: O4 |- w% o- z* o4 P
' |" K }! w% j. N3 p2 d3 C+ M1 l `* ]
+ g/ z" |! u+ D4 X/ _1 N( M6 h- j
6月3日( W0 C& Y/ u1 Q- E! o; k; {- y
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 7 p4 U( Q3 }- ?1 p+ s
: W/ F& `( M8 a* U- S" v8 `1 H2 z, M, |* y2 {! c
# x! n6 x# B3 ~' h9 R5 p, o4 [6月5日
+ Y6 d0 I% C- C! j6 d今日体重：142。4 - a4 q2 \1 h: f3 o" u
坚持 就是胜利# @9 d. V: s% H, J& |
) e. p3 p" h# Y+ [
: Z9 I" S3 j6 R) P8 n- p/ F
9 S3 y7 M; M2 N* b6月7号
. L! _2 i$ _ X 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
, B1 O7 y' s) V7 D S$ i 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显# P5 Y# O1 m: O$ V
2 Z1 c2 Q5 ]# \. r% L- m- u
* ~2 r! u0 ]: Q* R嘻嘻 加油 今日体重：141.4 % `' Y* b( Q, e5 O' x. n
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 2 r* L7 b$ w1 Y( K# M5 l# n7 X4 j( E
不让我会瘦更多的+ H; ~* t2 j* A& V8 z- I
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 3 r! ~( t6 v4 w V1 V% C* [' S5 A
' p6 ^8 V( @& l0 t* U) E; w7 x b7 q: `. M) U8 O, o, l$ W
/ q2 p N5 ~! g! k7 }+ J0 ?) B$ ?% u
) c4 O8 z# \8 R9 M# ~
- C" x2 ?1 w" }3 B; W9 y- P, P. ?% l: e9 y7 F4 n/ e
" c K1 V5 |* }2 P- U/ P( t0 a7 n% E; q, d( V# r3 F* d
. O! ]8 ^% ~5 ^% e: ~
; J' }6 H; h6 H3 ^4 H
' C& _# m. F) \/ D. V7月7号：# D+ j% Y! l' Z' ^" d8 P
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.87 F; p1 R- P o4 x
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
' t; z# g0 y0 \' b( A
9 O. |+ L+ i8 b: E# |- \. N$ q; J6 g% W+ b/ i$ _- \) W
! C( V( @1 v: T8 D Z; W3 F$ q! k6 x
9 Z1 Z# f7 o4 d) {4 e
! `$ ] F" l" u5 }+ d
5 u, w+ G. l4 g6 c, S7月24日：
& l: v4 z2 Y: X; y! Y减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
% Y" @, k; N& Y$ S/ u B" F/ l但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 ( c! i+ {: ]: q; o( P
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 2 v- [. p8 A2 A4 p- i
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么+ K8 f- Q$ e4 y% `+ u% o: g
我想说我回来了 ，，我会继续努力的( h8 D& R- O% p& h1 B3 u) r- H+ o
出发前 7月9号体重135,4
4 N" U! y: R6 ^* T还好按摩的效果好 不反弹 ，，; O* U1 S7 q2 J: h3 |( G# J R# j
这10天只胖了1斤 7 u0 Y$ a- G U% I9 x. z
7月22号又开始去按摩，体重136.2- i& M( d' t A& ` v; I1 K
这两天有加油减肥
0 b5 \' r% P* P+ M8 D# U+ p今日体重135,40 S$ ?+ A+ p9 d7 w8 P
同志们 我回来了 3 n' @( V( k6 @ t$ _+ h
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 " G' x4 m$ @6 N( @ b1 q2 Y
' Z( E$ @8 X1 w# G" k
8月6号 8 s3 Y0 g- J: F0 S* V& z7 K2 X
最近有点忙啦 都不怎么来更新 1 t# n! S7 ^. K3 b% V( K
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 1 g% o7 o; {0 U% z* B1 `' r
你们的支持是我减肥继续下去的动力
8 x8 ^: c% ] p4 ]$ C加油 8月4号 体重：131.8
2 g/ A0 L/ g3 R5 a) J 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
1 w6 P9 p* r) S3 m7 | 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
! D+ j% d) h# I! `& B+ s$ k可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
5 E# m# A# @. q# X" J3 L加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
: r" y# A9 {) L8 L0 f我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
3 W% o6 G0 e5 c0 S/ e: ?我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
. s8 g5 G. a+ b. F- p- l不能在这样了 ，，加油
1 B) w2 N4 X0 G8 p0 Y& U8 h% B) x
) ], g2 `+ D; W$ t1 G6 p8月7号体重131.4
/ q [! e8 `- v" n% d+ r4 O" k这两天 有事有没有去 今天是10号
# V! p; q' ^0 T$ I7 m" w9 e我发现 暑假我减的好慢啊
& S3 ^$ M4 D! h W我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻- h8 U. Z- d0 @8 ] ^
一会去按摩 0 h- w& E k- }1 A3 C& S
$ ~7 L8 x0 x6 F
9月11日
# [# D' D- @! Z9 V, N2 v2 `2 L. |5 \' P! G我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 H0 W% G6 r0 H/ ~
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
2 W+ H# C9 d" g$ _8 b" L5 l7 Z7 ^回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤$ H) K! W* G5 q0 E& E, U- o
最近又开始去姐姐那里减肥了' k" [6 `' F$ c8 L" c( L r: z
9月10日体重131.8$ b8 Z" u2 s' _: U7 {
我要快点下130啊 % g, `2 `* G. z
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。5 h% w+ a' X* i3 R# @
瘦太快了对身体也不太好
1 G1 D* o' N; A/ J6 a+ V5 K2 i) E9 N+ a$ q2 i, j: Q- s
Y9 u' x- j+ g+ A# A, x前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
! P( f4 R9 A- R前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 ; Q" A" V9 Z9 I: `8 Z
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了3 _# y$ M+ ^+ \
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
. Z7 F* n8 Y8 s& b5 \4 d; N1 X ^ . H, I0 g( _! @' I, r
不过瘦了才知道有多少好处4 H) T: n3 M, g( S
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 , V) i: v% ?; E4 K! g4 g, i
3 c. X1 p; C4 N4 p M不过 最近我有些不开心
2 z7 [% g3 V5 u; ], d/ V3 H) w/ \因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 s9 O) V; f8 y3 U
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
( x* J0 r) x& W4 |9 J r3年的感情 7 l: J8 U# j- Z" g
我真的不知道该怎么放下
5 a" D9 j2 w! Q$ [, [* u好吧 这是小插曲
2 I R9 A$ W4 H我要继续好好减肥
( z$ s. W$ r% Y5 x0 @+ x过好自己的日子
. ?/ g: D6 }; X, D# N
6 b( l' z! x0 `; q' l过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
( [# _$ I6 I; |( i7 {9月14日
$ \3 Q, x! y$ c7 r+ U: m$ ^今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
' ~& O+ s: ?2 u" P% {' Q6 r0 E0 o( M* Z4 E0 X; _, ^
' C* d* X7 M b7 e8 s& N, _九月17日 ：今日体重129.4/ h# e5 ]8 k# T1 O5 W
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 - }) x% @# ?1 w, Q- f; ~' c
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 A0 l1 D a' |3 Q
7 q! k4 k: {( m# E1 k' m九月29日
& F1 T, h7 j& E+ `, T呀呀 最近日子过得好快啊
" f# D1 f" M5 u9 B0 ~( O不知不觉中这么多天没来更新了
* H4 h$ \7 U+ Z今日体重：127.4
" d6 |! x& ]8 [3 B9 e V, Q哇哈哈 我已经瘦了30斤了, j( h4 I: T% Y2 J. Y
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。: x' L+ T' p; l. I
很开心 我坚持下来了
. z1 P s% R- ]因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢2 F2 z: |8 ]1 }9 s& o
我会控制再控制 继续加油的: U5 o1 u, U+ P# ?" M- k" `3 S
40斤 我来了& a. c" D5 g) |4 ~
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
+ q4 G) f& Q6 l0 d忙死了 wuwu
1 L( R7 O6 v) O% Q. L最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
9 g3 ]& k+ U& X& f+ v要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦 1 p& e# z8 {( k
+ Z) C1 {8 \# d& c t8 t1 x
1 a. `& \4 n8 [- U* M M p. K/ ]3 c1 M* q0 s; C. g7 q
$ w! U9 z4 a7 C I
9 A/ ^; o, N4 w( d7 W3 n
3 w! |6 I0 M _$ K: a4 Q3 |+ r }
9 V! ^- }) A9 o$ ^- H; B
0 P0 w8 u5 @% p3 e# ]
8 g) @# N! }7 _% H! g" X: S; \( |
! {' N% m8 t( V$ \( q6 V, @7 {) m+ ~8 o% u0 J
* B# c2 S5 Y4 f7 s5 |& q& H
: V1 R5 R8 D, F3 R1 J9 x
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9 k3 c {+ J6 q. F8 o* |
7 U+ ^' e, Z7 H* D: T0 e! ~
8 d( p9 M' \0 [$ e
1 S" m6 t0 e% [6 g" o0 e a5 _! \! ]) r4 X) G
) r9 z9 D' }+ W9 ^) P4 `9 u1 q5 {3 F! y2 H: Q9 M
1 S2 H( _% A; d$ }
7 ?- \1 }! S; `/ N: ]7 P* G; u- l: t
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1 r) A" i4 J; J5 L3 I+ |& L! B
) m* x, J O4 V: L
& T. T# F! l! H# L8 M0 t
4 K7 H; [8 [" g; D
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发表于 2013-5-16 22:09
