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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 ; g0 S2 X* Y) @0 B0 \" Y
" w- ?6 {: F. A' X9 l3 { 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
6 D$ C2 F" C ] 在这里记录我的减肥历程
2 o0 T0 T% G X7 Q* g6 _! v: h7 t5 g, L! E% K% g7 G( \
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0; n$ N2 j8 O u" _3 M
* a7 B8 e, k6 ]4 B$ {
: V/ n! g6 V7 @' k& K
2 S2 S- O" ?3 }( N0 b, f
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 + D0 }! t G( y
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
2 a1 c' t8 f4 h/ ^1 U
, V. W2 K U" n$ c. g' j) t5 f/ F* ~2 Q0 M$ N, }
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
! @/ i, k3 x* H/ ]6 L2 }9 g
& O; L- {' I& Q0 n3 B/ p 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
! S, T* X2 x* D 4 c% q4 ]9 X' j$ g/ _
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
- u% @$ B; e6 h- c+ l
# z2 L; z3 J$ C! i5 l8 m 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
+ `5 N$ {& ~" } 3 a8 J( v1 M% V7 W8 g, u3 K
 放这里对比一下) w8 G8 e9 F- G- _
2 v4 r* h l4 p* Z
+ S2 i- d" R7 q( P7 n
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# U4 w' o: V" N& u2 _( \; i- _
+ h% T: U/ i5 `, D
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5月20日：7 D6 E+ G2 T( V
" N/ Q s2 ?9 g; S
几天没来 更新了 嘻嘻 . n% ?: C1 \8 `7 J; y" U
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
; f6 Q8 q) R% q; E; `
& |. H8 ~* X& U! Z$ q5 }. K5 k" S" Y3 Q4 ~" {0 V
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
' ~! I+ s* S0 `0 p9 Y哈哈哈
% M( `8 S+ }+ q: ]) D% C& y! g明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
: `2 _& X# z5 f/ e/ n/ j% Z& e
" H2 V; }* y! Y2 G- Q* K n( x* P" g- X8 _ V: j
说个觉得自己瘦了的小细节 5 {) o" E+ \+ F/ H# A- P
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 * Q- o# p/ H+ Q. p
2 ]9 s) L& _4 \$ `4 w" l6 Q9 R& c0 i
* P ?/ r- k v3 ]
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6 l" |3 x* B' n! }3 e! R: X0 q* |& N5 g6 n2 Z* J6 Q+ M
, K$ n+ ~. A) A Y7 E( T6 l2 [5月22日
; m! `: [8 `- P) J2 v# P 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
7 c) ~% _5 t" J6 q如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
. q% y! q+ ]3 m; q8 X- L" S0 x 5 s' C( X0 i" w' f) Y
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见7 N) w% ^) l2 m( Z$ a7 w" P+ r, h
& b; K0 T4 i2 q/ x 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
* |0 P& ~* C* @ 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
) s4 Z0 W* C% T: E4 C% j
; h2 o# _4 W! C! P 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 5 |' v: z: T& F8 k/ p! B
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈: }+ `) r) }$ ^( F( _ M
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 * f8 v7 s5 i3 U- \, p* A# I" Z
明天再来报体重
0 O3 U1 U; }. F) G- j
2 b! ^7 p) H' L5 A7 J' }& v) c# j$ K, a9 p2 K
! C8 J/ m! Y9 @! |; I. _1 L
- G. E, \. C5 ^
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5 `! }+ k* O6 T( U4 D8 s5月24日
* ~: m4 k9 h" O/ F6 }& j 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 6 Q# E- s) o- |; K1 |
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
2 B* ~% F: ]& G# x $ ?1 @0 V8 B5 j+ ~
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
/ _5 s' R) _. X& e% v 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 6 a: y0 z+ ]- \8 t; b
8 O% }) f7 D3 n# b. i+ J
( w `/ Z q) H4 X. G" ? 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 $ X' E* `5 u' S
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 8 K2 r: V5 d) K1 l( `* Z0 W5 E
没事 我相信自己 一定可以坚持到1 c% g. S* q$ C' X1 a
- [5 m3 o, i2 a. J: a* f
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
& `* j# e. S u6 ]3 q. q 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 / ~6 |/ Z) m8 q$ w/ F3 O2 u& b# T
) Y+ _9 {; [0 e( h; H( W/ W6 A4 L) P' I" k ?1 L7 h8 I1 f$ q# }
Q7 S/ f# D5 M$ {$ K
5月27日：
+ F3 X7 ?8 `6 r& o: ~
3 k1 K' N2 @' V0 j8 Q6 m8 r最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
/ f# `1 e) A2 N4 Q. \; z
: N- o6 j" l$ j% y& u0 y0 M a1 D8 o* U2 H7 e& G+ I: T1 k6 O+ G8 l
, f* D6 Y& Y) j) g$ N- j6 D
6 n s. A7 ]2 i V; C' n" C, V
7 ^" ]7 F, b5 ~" |2 s! f5月31日4 s9 B5 e# {! y' w/ L* L+ R
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
5 x2 J2 b" A% R) E: E今日体重 144.4 - m5 w' |& ]( Y) W
8 f T8 d1 V9 f4 d加油 坚持/ G0 u2 n6 B* G& h! Y p
2 w) x5 Z- ^( Z4 e8 o/ y9 q
- R8 {" |/ f8 t) Y' x+ {! ~# l
. X! ^+ X; e! W* G9 ^( J2 E' e6月1日
' x6 Z8 q, ^4 a/ t- M& }! C 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了
3 g- k/ B Y3 h I: S9 N4 Y, q8 J才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
) d& v& h( [' Y" ^/ ~# k真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉( A6 ]# v& W: `2 j5 a- s
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 ( P+ k3 b( i2 ?; y! j7 I" N
今日体重：143.8! H& @) S1 V7 K7 i( ]% k+ q
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 ' Z+ l3 ^+ \9 l0 y: v3 ^/ O7 A% u1 C( p9 i
8 U, p: {* l+ z2 W8 X! @
# _2 k% |& p Q# Z$ P
- y& A& g1 P# n' t
6月3日: h# R4 ` y! x; j( F
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
Q L3 R( t3 W; C. J& a+ k% ~* P% E5 ?( ?
n6 e3 d: \' n& d3 a- w- Z, n, L+ \8 z9 _; L! f/ O
6月5日
6 f, B$ t2 Y$ t, @4 s* p) m今日体重：142。4 8 n! \( O) m2 e- ~. P" \5 f2 X
坚持 就是胜利! T( l7 j F6 K9 i/ x
) O1 t$ O5 z: c
9 L8 r$ C$ B: u1 n2 l
8 L% A) }8 e$ T( z" H
6月7号
. ~; ?: E) X' A6 E) V @0 O 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻) T- H% \& {/ L& Z
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显( r! g9 {; t' w3 H! b4 r
( U- E# X6 x. I+ ~& k- g2 H
0 k. I! h2 p2 g( x8 M- H嘻嘻 加油 今日体重：141.4
: J/ [1 l2 h* K# [) s中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 0 C% v1 E k' K1 Q! J6 F. t) @
不让我会瘦更多的
% U! X$ r, S. j* @# A) a* y就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
6 P% R3 L' ?1 u/ U! N- m6 @8 q7 x& R1 ~
, j3 T: b, x9 @5 j! c6 @- o
. u3 [+ k5 X+ Z2 M' \0 E. X& `, M% \# B5 d, j X" [1 ?! W+ W
; z2 ?2 @# J* H e
6 |, G+ m6 H/ X0 y6 `% `/ m9 o! b- P& C; Q/ k) A _, M, D
+ `3 g2 F4 P! d
$ t& ]6 n; J! s# J, t; l
9 ^% R3 g _; a/ {
2 }2 i, i4 n3 w7月7号：
8 A |0 K% U( O1 i; C; @ x 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.80 s' h& M3 d3 Q
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
0 \) ~6 {- a" w( C7 s! S( v0 |
( l% i7 } h5 p& @) O1 ^# e0 v% h4 I0 G; ?" j
; N7 Y; l4 A) B7 l: e
% \; Q4 i. `; h" V1 `) u/ I n! T8 y
* N$ ~8 ^) L% @- P9 O# v- {) q k
7月24日：3 X1 r8 Y3 }0 V' G2 _
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
! ?9 w( B" H H, h但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
* X1 Q) y( X1 ?10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
: `/ p1 U. C4 e- ?5 |' K1 |我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
9 ]5 L$ [/ R( w; J: s我想说我回来了 ，，我会继续努力的
7 i$ v' ?& t! ?% J/ R出发前 7月9号体重135,4 , v5 X# W! e) n/ U
还好按摩的效果好 不反弹 ，，
/ ?0 |1 K) M+ e/ t3 s这10天只胖了1斤 ; s7 Z: s% A4 ]5 M0 w
7月22号又开始去按摩，体重136.2
7 }+ [; M3 y! D' F3 ?这两天有加油减肥
7 |8 p' s: ^: a* H: f$ F* L7 |今日体重135,48 B. V8 e+ F0 C
同志们 我回来了 4 K; [1 L# x1 H3 \5 \1 d
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 - T% o* E z) a) E) N
' ]" [/ @1 Q$ E* Y# [
8月6号
) L1 {. O7 a. E7 K R) o# N! S最近有点忙啦 都不怎么来更新
4 s& G* O% _2 i3 T/ l我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 $ Z* t! d5 H( f+ J b4 B7 h
你们的支持是我减肥继续下去的动力5 }3 ~7 v7 R" w V }) i
加油 8月4号 体重：131.8 ! d5 \- ` Q( t3 n& I
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了$ f1 h$ z9 n' O# M$ t1 W
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈$ u6 M$ i! T1 |. p6 S! J
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻( p) w9 `9 b: H3 j
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜0 S4 Z; |6 _2 p7 C4 i
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
) {6 V: L5 \ J! L8 W% L我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 & g1 {* W4 T5 W, B" F8 B! P
不能在这样了 ，，加油 ( U+ I$ N/ [0 ^
; [2 e+ m' o- d& I+ D) @* L; ^
8月7号体重131.4* `# m4 i" _% {7 {7 h+ m/ [# M1 v5 O
这两天 有事有没有去 今天是10号
* ]( Y4 G8 V3 ~1 l- I* r# Z我发现 暑假我减的好慢啊6 E& f+ S* s: a7 u
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻* r K: [0 y Y# l J- k
一会去按摩 : M: m$ A. j# Y9 r% b* H
# M/ ]* w0 u7 ?4 w p d9月11日 % z0 r: g `6 w- u* P/ {
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
+ V8 x" x7 k/ S1 e( z/ o) z 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 2 a: i% q0 |: M# A1 @) w8 G
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
' C& v0 r3 p2 W: V最近又开始去姐姐那里减肥了
/ `* O2 I7 \9 S8 W) g4 }/ U; n7 G- q9月10日体重131.8* i7 k- g8 W& f( G2 V
我要快点下130啊
+ i9 e$ o" o5 v6 l3 L3 `. [最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
O( ]) p. N* L7 O2 s9 j) V$ ?# ~! ^0 U3 x瘦太快了对身体也不太好
9 s) X9 C; W7 P, b+ Y
; _) O: Z/ o0 f; l3 z- W
- u3 U: [, E' l% K前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了: p- D. A% ~) h0 j9 E, I* @: J
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 `3 \# ?1 o; Q( S7 A4 v, Z
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
" d) ?5 I6 T# I$ Y: S对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
3 A6 a2 g+ M4 L9 h5 k- q / N) w$ j( B! R) c% ]
不过瘦了才知道有多少好处2 X- K6 H6 y h; z5 ~
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
2 j" T4 v& i1 K
, s+ s4 q x% l* S* s( Z不过 最近我有些不开心 ' J4 V- Z3 x0 ~& J6 |
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
$ G! A/ S+ A; Q$ J) c他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 ; e- x. x! b7 ~0 [5 l3 Y. J# c
3年的感情 ) y' W* X) t3 L" ]' ], a# b
我真的不知道该怎么放下
; X- C) q/ F5 ]好吧 这是小插曲 " l$ C5 Z! ]5 ^) x: K
我要继续好好减肥
( h3 N1 c7 l, O过好自己的日子
: C) q& ^- Y5 m o" B) c9 [. ^' s$ M$ e1 @1 l, ~
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢0 t) b5 \) z! y, o8 Y" S% {4 r4 l
9月14日
# U7 {: R8 q# d B/ N. G, j* }今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
% N: \1 p" I1 F) p+ U3 e" p4 {4 f. C5 C! t" O; h6 @1 X0 d2 m) H( D
4 R+ {) f4 Y" {: {" j
九月17日 ：今日体重129.48 t; p9 `, h/ \3 L% O
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 ) \ \3 C; N" N/ M" i, ]% G* T
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 4 c3 K, p- H2 \' B' A/ o! p2 v
! V% m/ T& G) E九月29日
]! R1 b# n8 v9 C1 q- A$ z% K/ l呀呀 最近日子过得好快啊 6 G' P8 N7 x8 S8 v! A
不知不觉中这么多天没来更新了
; U' p# E0 H+ B, Z( R今日体重：127.42 Y9 i$ \. v: Q9 I' r
哇哈哈 我已经瘦了30斤了7 V; P5 i( W, Q' Y9 L
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
) ~& ~, g# l e% k# a, G很开心 我坚持下来了 F2 W# k- j5 E" z& ~9 Z+ |3 v. o
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
! y7 x& j& e8 I" s; X* w我会控制再控制 继续加油的
, t3 m' @/ d/ |0 H3 K40斤 我来了+ b0 I. o i3 B; a3 c7 ?0 K
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 ' ^& K' u" Y; ^, ]! r5 p: ^
忙死了 wuwu3 u# L9 Y5 r1 ?7 z1 p
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
3 f% ?+ L6 A% M. i! [& \5 c要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
9 I$ K, c. K2 n: B: j3 P
2 J; X" Q" l/ P9 O. B$ T, U, q
. L5 _0 H1 p- ?' T$ B" t
& C) X6 e/ ~, h' F- r) y, f. q! f; l0 v! I1 e% b
) ~3 g! r+ I, ]
% r3 f, ]8 E( j6 ]9 \
* b5 g$ \1 H) ~; z2 Q8 Z9 R' I: K; ^6 h/ H" a1 S; T* c
/ ?/ c" i' G2 _: L) `
3 Q: R+ e6 l. _4 {6 y" H/ V' y5 r/ ?6 b' O1 N
9 C8 R+ x1 n5 U L" n }" c T3 K% O# X& [8 a9 G% R$ v: T
- S/ N* W6 N6 M9 d
! x$ M6 @/ L% C( t0 t/ W5 V* @* T- p
3 j* H' f: Z; ?6 O$ W6 R/ I% a; f
- |" h; Q$ A. E' h. Z' e/ v7 R8 o0 {7 `8 b6 l
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7 p. O: A2 h) C; H& c8 N* T2 M" F
$ q6 n- P$ R; e. u5 Z \6 x% i, f* M! Q
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! X! U, h6 T* A! e
; d/ L+ s4 |+ o% p2 `# t0 \4 U, s; G4 f' w) d! z' ?; p# k b1 A! N
; ?9 d! S: @" ? r6 r. }$ H
% j1 Y9 z3 y( H: K; @( k0 z
3 n3 ^4 J' B8 z* h" f* M* |
. P* L3 c) r( K
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发表于 2013-5-16 22:09
