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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 # i O3 |6 O1 T- T
8 I2 U$ Q9 P; a6 ?
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
2 A! H1 m( e1 l, z4 S& p 在这里记录我的减肥历程 ; _% h6 |+ s+ o# q! @! L
/ h& |+ v' c; @" A$ m% t
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
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' \6 P' {8 c! m( O+ X8 K3 P/ i# l3 d: H; s' r2 E( m
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
. `$ W3 n a& j4 U; p2 s" t 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
$ C; [: U1 [+ u h# Y0 a' b4 m+ A o6 D
3 @& P$ u- J) [! Z8 @6 Q! ^& G 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
1 a7 A/ F3 r9 F. g# i' E) c2 r, n ) y+ V3 t2 w; F
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 , a f; C/ \1 @0 I, P8 Z x
3 @% s0 s! [( S9 u1 r+ u6 M( s9 l$ R 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ! @8 s; y7 D1 l+ L8 T
: k- I! G4 S: |& N
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
( |6 n- g% Q9 A ' R& _, o A0 F
 放这里对比一下( F3 o# q8 Q5 W% J* m: R2 x
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, r7 u& I( q4 a- r; D1 A
, E9 c) Y, N7 @5月20日：
& S- g9 \0 `, }" w) w# n
, ]4 r( d- t8 b几天没来 更新了 嘻嘻
! m/ U# `4 t% l额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
. k8 E D! X8 U' b, K/ S2 @+ G2 } q4 k7 r9 ^6 S
; t" F4 n) ^( A7 y* F新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
- B: S6 ~" Y( u7 d哈哈哈 ; |! I" l# f! t. e9 N: X
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 & w: P# ~3 a. e: }
3 ]- ]( ?# w6 o
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说个觉得自己瘦了的小细节
7 a( T& q1 ?9 U# U+ {. _' |原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 # I. F; ]/ n! X5 \& U
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, @" n8 x9 \# q- }: K
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: F7 M$ \& s4 h1 U9 W: X" t, A9 u4 h4 M( q
5月22日
6 u' p- }5 e( R. | 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 " ? \4 H: ?( d/ W& I
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
( _& r X9 l: H3 q 2 y; Y) w7 P* m7 t
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
3 b2 D1 q$ c$ D) \$ h) E+ Y* G
5 ~, u. q% W( ?: P/ A3 { 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
7 D X- b! V4 A3 G 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
0 E9 U& T' S2 d- a
" B9 C; i2 l: U c; e 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
6 `- d. V# q; W 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
# ?; _2 |; @5 E8 } 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
, ?, x9 s3 B t4 c( `5 E3 {; S# U 明天再来报体重
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+ l( p) u, @; M' N k
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5月24日5 f, O+ } o9 R: C6 A9 [% ?! V
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
3 a" W% @5 i: k" q+ ?不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
* e4 v3 Q c% l" E0 s & `7 \7 ?# k$ H- s' S
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
3 a. m/ p8 ^9 E* Y 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 # _$ D6 {. ~1 F6 z
+ n3 h+ I& E4 h1 { N
+ W4 m* C! H9 Y) k% k, G( q7 Z 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
. i. w6 v3 m s) i/ ^, U5 P 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
; L6 C+ D$ U* T5 t3 U% l# ?5 v 没事 我相信自己 一定可以坚持到
6 |: c6 Z1 J( M4 ^
. ]5 E: ~7 G/ d! [7 @" B9 _ 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻5 G$ u: g6 f5 D. L V, a8 W$ ~
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 & `2 }8 n+ }6 b8 v; S# `" R
0 W. c' O9 x$ c+ p7 [/ i
M" w' [! ]% H) b
; }" c' Q ]1 x# C; p5月27日：" s% s l- S( l' s& T( A) P
. A: K8 P6 U4 D- A
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻) h' v) X; q( a- z: k3 O
' H9 S" L6 S; g/ r5 Y9 }8 t1 h. o
0 b3 o; {1 z9 h. u2 H) _ L3 f- ]
; @9 [* a; b, n' K9 @0 k& v
5月31日
, |" f) S2 C: M. q: p5 d. s" {昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.00 V+ D: A) @7 X3 Z7 B: f `
今日体重 144.4 9 a8 g7 U" e& A0 o. i8 A
3 r, ~. h5 o3 p7 p
加油 坚持
4 @2 p) x) n4 h$ O \1 H8 b6 E
2 j- f( R# u: z; j# `2 P2 \( x& z: _) g% i, { _0 o
6 I0 Q! l V l- E& w8 J2 [6月1日
6 e# b7 T; L2 _4 K* `8 _1 @6 D+ \7 u 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 ) V8 C; I: E* r
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
9 u( f( o( I j" N真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉: Z% d0 g8 y1 e) B
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 $ L0 `! d3 _- J A+ J
今日体重：143.8, K! A2 n* y, |
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
6 Q7 x7 h7 V) M: n4 m# u. F# Q; h7 W! I" C
7 x3 p# F0 S4 o* T+ P& s' R& w9 [* P9 K& m
6月3日3 y7 [0 [+ Y4 G
今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
# Y6 t4 M# R; w% [$ v4 @6 L$ x0 L- ?7 [) o+ x3 N; t4 z! Z+ ^0 ]2 x8 S, a9 j- ?: `
' v$ S7 v% z; O% F) U+ D5 Z3 a: s$ s+ U' X
6月5日
8 u+ F& q$ |& E, C4 A今日体重：142。4
( K8 L- `' A& Z9 `1 P 坚持 就是胜利
2 }9 Y! X. s0 f/ n) Y
' N: q( M3 X. A% f# b; ]" d
+ \0 D8 f; h+ u, V& g, o* L" m9 j, f7 B0 h2 H
6月7号- R4 e$ }6 N' ^1 [$ Y s; S
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻 k5 X* P( l i* S) |# g. W
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
; u8 \) G) B6 u
. X! l9 e1 x+ |
* ]5 V. U( q5 c嘻嘻 加油 今日体重：141.4 8 e1 g: y. J4 s% J: e
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
- U* C6 R: z1 ^( b不让我会瘦更多的
% b3 C! o! a; t& d. |1 ^$ d5 x就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
" y; m1 a) ~5 s& N0 ?7 V3 ^' [9 u
( v8 z. T" J2 o- M! _
4 q+ o! S0 r& a& F" C
6 _( b2 `6 l' B f+ s& a- J, `) V- b) B
3 n/ h! Q7 e/ G+ e; T! K3 v5 `- J$ Y( A, N9 x/ w" I3 f
; l+ }" B! W( I! N: I6 T# r: t& P( }+ b" X1 H
, Q8 |& V, V: b5 Z$ E7 v6 _8 R5 f/ c* ?& F) D9 H% b9 I
# `8 K+ m3 ], K$ ~
7月7号：. x1 Q* C) b+ M+ M
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.88 G) j Z" R- t( W& A; Z
加油 坚持就是胜利 明天上照片。1 m5 H1 }8 M6 S
- O8 x6 ?2 y/ o# @8 P) W
& u' r: j. @1 T
% C3 {, E* x3 h1 k0 J& X
7 R* F# R, K& @6 Z0 x& T5 A7 A9 y
" n3 O* [5 S; d; x; X8 Q
8 F1 x, u' P% o; A7月24日：
% l! G, @% f3 j& ?减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 1 c E. S/ {1 O
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
6 M$ e- J/ G" [& ` L6 N10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
. S$ K( ]2 M% T9 S. W6 D$ _9 o* J7 z我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么2 G8 _" G, N; T
我想说我回来了 ，，我会继续努力的6 s6 e6 b( |! T+ G7 M m
出发前 7月9号体重135,4 ; f2 k2 a! [* R3 T! J7 Y
还好按摩的效果好 不反弹 ，，5 M: W: |" x; G4 n
这10天只胖了1斤
: k4 i6 @ |8 g% ^& Z7月22号又开始去按摩，体重136.2
' o3 s! u+ r/ o* ~这两天有加油减肥 9 a+ k6 } f, W2 U1 r" f
今日体重135,4/ O* {9 h" N3 K1 t8 R) p
同志们 我回来了
3 j) Y6 v2 h3 b今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
. Y; {( Z+ X3 G6 j! S3 s0 J c! u4 ?8 Q/ n# ]* c3 H
8月6号 & A) t6 L2 q1 d+ e7 z
最近有点忙啦 都不怎么来更新
) N! O: d/ R! ?2 g6 i( |1 d0 F我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
' }) d+ z( W: L+ S( }你们的支持是我减肥继续下去的动力
6 N# M* D* y' c: I# r- t" B加油 8月4号 体重：131.8 # S: V5 h3 z4 W! {- @% v( V
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
* ]/ s+ n' k! } 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈5 P+ e7 |8 n! i& o$ @4 a: N0 R
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻6 P; N" e2 ~, k& {, J
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
0 U. S( Z( s |' ]7 l) U我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
$ G; m9 E" v2 ]! s% s8 p我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
8 R; C! w3 i& G3 C# L不能在这样了 ，，加油 - p1 a6 z; j. N8 v+ i- ]- a
9 r$ M: g. j7 V/ c3 m8 s' }
8月7号体重131.4, q4 ]0 E, z! @4 i- J
这两天 有事有没有去 今天是10号5 L' j( w$ v! j$ E4 E% Y, R$ v
我发现 暑假我减的好慢啊( s* v- M" B6 R0 |/ g) c
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
2 u# r* ~6 v7 N; }一会去按摩 ( `$ W" l' C5 e: @" b% U: l @
* |( b) k7 j: O/ i5 l2 W9月11日 0 W3 {: m6 T$ l
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 ' K9 P3 \8 l" C, f* T1 c. O3 U
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
5 n# d: P$ M4 q, K. Z7 t) y回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
2 h3 T3 P4 a# n* `最近又开始去姐姐那里减肥了
& ^4 ~- r0 o; x- q9月10日体重131.8
& R5 _9 Q1 _1 N5 z1 c我要快点下130啊 ( u" n: `$ v+ u% }# G" z0 m, u
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
# v5 c* O0 M* l& w0 F瘦太快了对身体也不太好4 ~ T# s" \) v3 j$ v
0 J; Z0 n, d7 L5 N8 H: v: o
' e. W5 m4 B1 F' Q0 o
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
8 A* C( q& j0 G: d: k前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 4 e: a5 j2 _: I* x H7 A
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了- G6 a/ g; `& N# q( d# P+ w
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
1 c k2 ?# ^; p$ Y* y1 D
- k. p+ B9 B+ X9 H不过瘦了才知道有多少好处& P# b# B! G+ O% s8 k2 P
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 / u: t9 Z8 U' ?' X4 \* u3 p1 O
6 ^0 R1 }) n: U& ]. \* p
不过 最近我有些不开心
3 F! w* S6 a& {( |/ G% S$ T因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 4 f# V$ A: @9 x7 g& e3 U
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
4 l* R) m0 |' u! w- U, N3年的感情 % S4 {: H2 j( B X1 `
我真的不知道该怎么放下
v1 ?/ r/ D+ l! @# o好吧 这是小插曲 . a* N+ J% I3 T% R- _% h
我要继续好好减肥 K( z# }* @* {! Y- g. F" G4 E/ K
过好自己的日子 $ [ X) f; j7 P; a2 h
9 b) [2 O- m: U0 Q6 D) k+ p
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
U9 u$ k" s; a/ i9月14日
, ^, I' N i7 ~4 N+ B: G今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻5 z/ r0 `0 \0 k% J& u, r
( L" G5 }6 ^: \$ P# Z6 G* l+ ^( Z3 Q2 H, d! V3 T) R* ]
九月17日 ：今日体重129.40 h0 w! h2 R% { [5 @0 ], c9 @* Q* ~
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 . `9 Y) J0 p' z( L
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 1 S$ S% l8 @+ [: K
/ I& \" A' D- j0 L4 B7 @
九月29日9 n( b# r' h8 @6 i+ P0 X
呀呀 最近日子过得好快啊 $ y( z& }/ ^# N7 V+ h
不知不觉中这么多天没来更新了
8 o- w# ~9 V j i- P$ o3 n, R% v今日体重：127.4. |5 `" I- i* O# e3 w
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
/ @: h2 t* W( s5 W& {这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。 x1 I; i2 u* j
很开心 我坚持下来了
- I3 t; s2 ~9 N6 y因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
% X- a& z1 V0 ]+ i9 a我会控制再控制 继续加油的. U. f" r$ ~( y8 R
40斤 我来了4 b/ {% V% B+ m5 S, _
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 ( S& A3 ?% B& ]9 A
忙死了 wuwu
7 [. `2 |) i/ L3 {2 {最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
, K" j5 ~8 ?" A& T) x2 `' X要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
# J: W9 H* e4 p! \" A; {
/ K ~3 h) \3 ^* m* E+ O# W3 G5 a3 b4 }+ {$ s, I1 p3 ~4 g
, D0 n9 v' r9 F: c# y; }4 o, {: y9 n) \4 r
' H& w8 G, |; y
( Y. G9 G* K8 i& f
* _3 ~; o) n/ q' M% ?' e' T
5 T# K; I# P% S3 V8 T8 ^/ ~6 Q& E4 G
5 U3 G1 S9 \) G- M e4 g
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7 z) I: V' k' X5 d% T3 E2 }/ y0 @9 ?( r( |& U1 H9 r
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, `- g# a/ O3 U/ e B* s1 N3 m
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
