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悠悠妈

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宝宝生日
 
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发表于 2010-7-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
很多人都不爱吃苦瓜,觉得它很苦,其实酸甜苦辣咸五种味道都要吃才能营养全面。我就很喜欢苦瓜,以前是抄着吃,现在夏天了太热,为了省事就干脆凉拌了,没想到还真好吃! 6 m. ?& e9 v4 t4 h" u4 c4 ~; n0 o废话不多说,马上介绍步骤啊,很简单哦~. D( H4 u/ A4 j, P3 e 1、苦瓜洗净。- K5 @0 f' s) w 2、把瓤去掉后斜刀切片。2 |- m& t0 Y) e2 E6 c; t' M$ P, M2 } 3、不用热水焯,直接放在盘子里后,放醋、盐、香油、白糖,具体放多少根据个人口味,我放醋很多,(*^__^*) 嘻嘻……. l+ ?1 z$ t* Z, ]: a) ? 简单吧,姐妹们快试试吧,拌出来的苦瓜很清脆爽口呢~~( T, \0 c& s8 l0 a $ G; s& P+ i* i$ l3 s4 i [ 本帖最后由 sammi88 于 2010-7-6 17:08 编辑 ]
泽泽妈

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宝宝生日
2009-01-27 
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生着吃么 不用抄一下么
悠悠妈

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宝宝生日
 
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不用焯。所以很省事吧,哈哈

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宝宝生日
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苦瓜是减肥的好东西,但是我坚持不了,吃不下去啊,
娃娃脸

大 本

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宝宝生日
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对啊 不焯才不苦捏!- ]2 }# S+ X# O+ ?, k( I" T8 T ) M5 Q% u5 Q) t# [) a 俺站番茄酱吃 还素冰镇滴!2 K; j) `" J. V( h: ~1 ~ & }$ b; I4 I! J% T1 z苦瓜汁很不错美容养颜减肥 比苦瓜好接受 一口就下肚啦!
天天妈妈

大 本

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宝宝生日
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这个我们一直这么吃! G. I1 P E* t# d呵呵! 2 } ]; ~! J. Y1 b- ?不过是先用盐沙一下,味道很好的!

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宝宝生日
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果真如此 回家试试去。。。。。

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夏天一定要强迫自己吃的 11rabbit14
臭宝妈

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宝宝生日
2010-09-25 
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一直都是炒着吃,从来没拌过,今天要小试一下。
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清凉美味的凉拌苦瓜
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