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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2013-9-6 14:39 编辑
$ E2 g$ X6 m5 t: }: }& \4 k% P, q9 u9 m+ l3 F# z4 B3 x* L
美味的鲫鱼豆腐汤可是下奶的好东西啊，做起来简单又快速。。。! }/ Y* X1 I, W+ \& J, v% f4 }
2 G( } K d& Q$ z准备一条鲫鱼，我买的时候已经让老板杀好了，拿回家只要清洗干净就可以了，肚子的黑膜一定要去掉哦，再准备一块豆腐。9 ], ^, ]* D) a. v7 E" J7 y
! P( @) h- D1 [, ^鱼煮汤之前是要先煎一下的，锅里倒些油，放下几片姜爆香然后把鱼放下去中小火慢煎，煎至两面金黄就可以把鱼放到砂锅里放水煲啦，水不要太满了，因为等一下还要放豆腐的。再切几片姜放下去。然后大火烧开，用勺子撇去浮沫，开小火继续煲。
3 l6 K: c6 a1 {* L" L煮20分钟左右鱼汤就泛白了，这是可以把豆腐切小块放下去，盖上锅盖煮10分钟左右豆腐浮在表面就可以加盐关火啦。
2 _* C8 C' r2 Q# ^美美一锅汤加上一点点葱花就完成啦。这个汤也可以给宝宝喝的哦，里面的鲫鱼肉也可以给宝宝吃，但是要小心有鱼翅哦。
. }( a9 ^8 V( u* E- W: Z& [这个汤用时不长，营养又美味，尤其是喂奶妈妈要多喝的哦。
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发表于 2013-9-3 20:46
