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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
* d( j! s" j" m# M1 K' H
% b5 H+ R+ R' u7 O好久没有发帖子了，5 Y% n' O& F. M; I1 n# a! Y
前一阵子忙着买卖房子，
% v; e& T% S8 w! f U0 V7 C* w再加上工作上的事情也很多，# I$ B% d/ d0 Z, K! K# M8 y% N
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。' x4 `; Z/ q3 q; V I m
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
4 A6 H( ^+ R9 w, D# ~都说30岁的妹纸美如画，
/ D9 k, O, G5 |4 @5 {0 f3 y1 j可看着镜子里黄中透黑的脸，! {5 F2 L; e/ K V$ [' [" \
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。$ v0 k$ ?5 O2 B6 J- s
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，1 |3 M5 @0 V( }0 |' g" A. @
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。, Y, {! m. n1 ~! Z7 z' d; U
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
, E5 }8 F- j+ X6 ?. G" t# l
6 ?' ], E6 ~- _. P1 J P一、调整生活习惯
8 a, [8 e8 W: G; y( m, F1 L, G1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡, V# A% F v6 m) ?
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
. C2 X4 q8 [' X3 c, J5 O2、早晚餐必有水煮青菜一份6 ?1 B% }# ?7 W+ z1 V
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）+ K/ Z* U; | C! I
3、每周运动不少于2小时
; r( ? A1 y- G9 q/ f（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
) n' A: L* v3 f4 f# q# ?4、每周按摩一次4 C; S0 J$ X. F1 H6 Q
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
/ ]5 \4 I$ X1 }( D8 v5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。- n) h! f# N( G: b$ ~
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
$ h8 m1 X8 X6 e r* p# t L$ R$ q* \& v* R* S* u
二、做好面子工程* L6 u% r( P! i. ?6 W
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
& R5 Q1 D& D7 H/ m5 l（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）: @( b3 H* ^0 h: N* ?# {1 V
2、一个月做面部护理3次
5 r [% [5 U3 J（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）# E' @ D. `3 K' D* E* E3 e- [
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发表于 2013-7-8 10:25
