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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
. g' K; p: b8 w' ?0 ]' P
% a0 o0 u% `( M0 c, c$ m好久没有发帖子了，4 ^0 Y7 E! @4 Q& W4 c4 ~
前一阵子忙着买卖房子，
! j6 I1 i! X0 X! v* q2 J" l再加上工作上的事情也很多，
/ B, A7 I4 o' o ^& U3 k h搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
5 j" @" X `: O3 U眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
j: C4 j7 V) P9 n& x都说30岁的妹纸美如画，
1 j+ g7 D* i0 B2 E7 J/ e: ~可看着镜子里黄中透黑的脸，
% w! T9 s8 U# Y我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
- }* o8 R8 c0 Z0 Q" a好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
. j3 |& R _* W4 ~5 D, Z我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。0 m; R( y# t+ |2 {6 s( J- v
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
7 E2 O3 b' Y8 R Q4 D. e0 b. s: F9 T! @9 e' g! Z% ]
一、调整生活习惯
1 j d7 l% |8 c+ E/ Y1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
' }$ o# k b, X2 L: R8 g N' j" r（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
0 l/ S$ R* Q4 X: N* Y3 N2、早晚餐必有水煮青菜一份- @) m7 K8 Z" N( u. M! T& X
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
/ b, \0 M" \9 ^3、每周运动不少于2小时1 w( M9 ~) z9 V2 p8 f4 M2 e
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
0 v& }2 }$ b2 @) b; c& T1 ~# ~4 w4、每周按摩一次
! A5 L. z% A: s& k. ?$ s（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）: Z6 c0 Z$ G9 j- B: J
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
) \ E8 t* @$ K# Q6 Q9 T6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
& p, d. X( ^% ~! ~
- W" [* t. m K# Z4 a二、做好面子工程
" G' y' u8 R/ H5 Q9 k/ ]& F1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
q0 K W8 v* A6 \1 T5 r3 E（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
0 D5 I" `2 Q+ {3 f1 J- I2 P2、一个月做面部护理3次3 ^3 ] h, q: F
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
