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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 . ~" ]; G# O1 Z0 R
0 F+ `/ \5 s) i9 l9 x- W4 ?好久没有发帖子了，
$ ?* [$ c& K. ~" k( u前一阵子忙着买卖房子，
( o3 Q; {" ^* T8 r( |再加上工作上的事情也很多，$ v& _) g8 L9 R- U/ }; w
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。0 W/ _2 Z4 h5 m2 J- W$ ^. N) h
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
0 {5 E. p9 j. l1 w都说30岁的妹纸美如画，
; C1 g1 A+ F' H; \( A! L! O/ i可看着镜子里黄中透黑的脸，
* d- g0 b8 v7 S! a5 X- f2 L我肿么觉得这话是特么骗人的涅。" e0 E& K$ O5 P1 u
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，& P7 M' D9 M E" c Y& {$ s
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。( r @3 ]) `: W+ I( [
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：; `' \- m$ W" A- B% B
5 P6 h! b' I4 V# F一、调整生活习惯! s3 _* E0 E2 {& i. d# C. m
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡 w/ O1 b' e% v+ `! m8 N
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）+ D' c6 W" Q0 X
2、早晚餐必有水煮青菜一份, p: s u' ?0 | `
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
, c" G3 p/ I D6 @3、每周运动不少于2小时, N" Z! F* r' O$ b5 D6 d
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
4 N a8 Y& e! }" f. J5 M! H- R4、每周按摩一次
J+ e. Y' w; U: x1 F（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）$ T5 u9 s: I: X" H
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。* E) G6 W! [: E8 ?- }3 K1 s
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。. e V$ _7 R3 P* F
1 G$ n. E( _7 ]6 ^
二、做好面子工程$ r P1 ]- B1 Z$ E
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
, o+ ?* Q$ a3 z1 B（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
' f8 T% v/ b) y) j5 p% C+ a; v2、一个月做面部护理3次* n4 h; k: `6 E
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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1 E3 l! M1 _- h. c3 d0 j& ~: ]5 Z. Z7 z+ P7 j
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发表于 2013-7-8 10:25
