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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 - @. [: ]: W9 S9 p4 F S
' n& r# L* H" N: K D好久没有发帖子了，
/ x. ^# b, E( w* b, u前一阵子忙着买卖房子，( W4 i) \- i( K$ S: t! ?4 F
再加上工作上的事情也很多，
# {& B( l& g5 T, i5 @搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。+ j) Y% i4 h6 ^; l5 o ~: k
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，: d. o% L! E7 {( c9 z& e/ m
都说30岁的妹纸美如画，
1 d0 B1 y: y! O可看着镜子里黄中透黑的脸，
) e; l) P, c( X我肿么觉得这话是特么骗人的涅。( H: `1 t& H3 c8 E
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，3 h$ n8 V" c) ^4 _, t
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
+ J! K1 W" l; F+ tso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：( p2 n5 v$ g* B
* N- m% T- M4 Q1 u2 f
一、调整生活习惯. v3 Z% o; g1 \% E
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
( w* d( {( O: V5 g9 e0 z, w- p（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）9 a1 \1 N( P A- M9 [/ |' h
2、早晚餐必有水煮青菜一份% U( @" b# g ?6 @1 S- e7 j$ j8 c
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）# b% V" |* s0 J$ b: E( u
3、每周运动不少于2小时) n# z9 A' U' \* O# J
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
' G4 o, z, y+ R; [4、每周按摩一次" c! h; B6 p4 Q
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）0 A/ P0 @& U# H4 X- d1 A! A
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
2 h3 e& ]( H0 Z! I* d# I5 L: J6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。8 C3 R* B4 [) B4 M# X# k3 K
) G8 K' q8 @/ J3 H. [- L# S二、做好面子工程: n% I) P0 f1 j
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。6 w; B+ X% i1 K8 m' ^
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
' s) i0 M1 A8 x% p7 P2、一个月做面部护理3次6 |8 H0 Y. q* ?( X. |% j7 q
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
( A5 @5 O" L6 N& ~- c6 n8 v( J
8 d" g/ ?, } C" A" f |/ ~4 U2 |: h
2 z: W% D5 h* Z# O# J4 `, k$ E' r; x% ?
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发表于 2013-7-8 10:25
