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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 . c+ V# ]/ M0 W
, z7 t, C+ ]' a' J" s9 ~- l; l5 k好久没有发帖子了，6 n! d( @- ~( ~& m
前一阵子忙着买卖房子，: q: u% x: W8 J
再加上工作上的事情也很多，4 X" x* W% }0 G- g3 h2 O" j; f
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。) S: h$ R: E% I/ s' K; o
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
6 i( m' i# a# f3 T7 ?% _, T0 P都说30岁的妹纸美如画，7 h$ g/ Y. }$ F! t! m g$ A
可看着镜子里黄中透黑的脸，! j% T6 q7 M! u6 {; h- m/ f, J
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
' s+ R; ?: J& }( Z/ o! C好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
& T% w/ i5 t# ?& G9 P3 ]/ ~+ g我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
0 Q9 R0 K' x% ~! m) b8 |so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况： f- [6 B( K; b J5 |
7 j( u9 @0 ?, Y% }# a0 q$ F1 p. G
一、调整生活习惯5 s M# [# H& X
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡) ?2 \( e ~0 z" E( O
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）% [; [: z0 d) i* A' w8 I" [
2、早晚餐必有水煮青菜一份" j( @3 A4 ^4 L* D5 R6 x4 S
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
$ y0 Y! s& g7 \. Z% }3、每周运动不少于2小时
$ s1 U B7 G& n（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）/ i* _4 ~- H6 n% X: _1 K$ z
4、每周按摩一次
+ h' o# T" e4 I0 X（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）& P7 B# i+ k' w" q1 z8 j
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。" k0 g( f0 t; Q3 S1 ~0 O B! \
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
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二、做好面子工程8 P2 F; Z, ~0 t3 V
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
1 w9 R+ @( J1 Y. E% j（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
% B: G! N P. {! C2、一个月做面部护理3次
8 @: J9 K! i7 c# X- S: D/ l（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）% U& M+ K: W% @
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发表于 2013-7-8 10:25
