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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
- ]+ {4 r. X/ x* T- h0 U
2 |8 d+ V5 d7 b2 \$ n, \0 R- d* _好久没有发帖子了，
- T. i) i2 w' K$ c前一阵子忙着买卖房子，
. E( y- C- C& _) ] m4 ]再加上工作上的事情也很多，9 s, J$ l# X' e- k! _
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。/ t/ {2 B3 g0 f6 }* K( v- e4 d0 j
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，' S$ z2 G3 {$ b! y
都说30岁的妹纸美如画，
2 h8 z. k: n8 R可看着镜子里黄中透黑的脸，
D* B1 _- q& R1 ]我肿么觉得这话是特么骗人的涅。" v. b6 U% r3 a; O5 `" {' V8 Z8 m% N" y
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，9 ?) Q9 g$ j- |6 q6 c7 d
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
0 S7 v! l" d: D9 ~& U1 F! Vso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
/ P3 A7 g$ U* P' H1 v
% J* X# d4 M0 N1 j* T7 `一、调整生活习惯
. I/ r5 R/ ]% U! }& E/ r1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡* f+ v* S* [, [5 x- @. i
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）# }& c# {0 k# V0 ^! `
2、早晚餐必有水煮青菜一份7 |1 j; h. C. y
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
" Z. ]3 ~) ~6 g3 L0 w5 L( o: r2 `3、每周运动不少于2小时
8 |* D, j' A% M& B5 Z（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）1 B; V5 v e4 ~; t
4、每周按摩一次" z+ D1 l! S( c. q& j3 F/ w
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）/ h3 j) k8 _% M/ ?
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。. L7 t3 B4 p6 ~! B
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。3 a, R* B1 a1 R+ s2 m, K
, F: a" ?- W1 @, w
二、做好面子工程& ?$ J# ?' v2 W3 N
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
9 n5 X) j# }: ^（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）+ h/ `; s1 Z; [+ B
2、一个月做面部护理3次
5 a+ W$ J% k+ h @& v（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）" P+ B q" F$ k
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' s Y+ k4 f! f. L" j4 c9 n# N0 p2 s: v7 Q8 r8 `/ C) K n) `! ^
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发表于 2013-7-8 10:25
