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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 3 C" l& ]6 w) v4 A4 q" I( s/ ]
! [! M* f, V5 x0 }) R好久没有发帖子了，; P+ _: W0 m+ G/ w1 V( h3 o+ S- A- ]
前一阵子忙着买卖房子，
8 F: }/ A+ P% E3 y6 j( S再加上工作上的事情也很多，& u" q/ _6 Y7 M: P7 p2 Z
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。$ W1 v2 E7 r7 A" }) }5 f% m
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
* A$ J3 F, F X都说30岁的妹纸美如画，
; y. G( @5 @+ V3 y1 d0 o- L可看着镜子里黄中透黑的脸，
- k: H M. \" E3 O( t* D6 ~我肿么觉得这话是特么骗人的涅。$ a5 z/ }. F4 t6 f" ?3 R# a; v
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
* ~. f. e: @, s7 N我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。8 { W* p0 y$ W! ^0 n/ ?* {. g
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
( B% |- Y. e* Q' T2 ^. w
+ A6 }0 L* b) r4 @: ^一、调整生活习惯2 }+ ^5 I9 |) f8 P' S$ j
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡# |: h# [0 n9 n1 j" a
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）& B0 [6 E7 u3 F. v$ W
2、早晚餐必有水煮青菜一份" w1 k4 k. q; w$ n$ w, T) z
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）3 K2 }# H% f+ I& C5 a! }! @% C
3、每周运动不少于2小时7 w, [! P. @1 w5 {+ C
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）3 r9 d& s: x8 c0 K" k% F- h
4、每周按摩一次) b# c% u' L' b6 ?" \ G
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
& Z5 U( H- u6 H5 T5 x5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。! h0 i1 S2 j# x
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。* w5 X' f( [. O9 w: ^9 `* R9 H5 o
( @' i& n$ P* X, M! ]2 d
二、做好面子工程" O5 q/ L& P, r: f; J
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
5 B$ F0 X0 j6 O, O1 v% L（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
( G1 G z/ q& @ z( g# @; T2、一个月做面部护理3次5 L: h* L4 x' d" }: L4 t2 D: w# _
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
