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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 2 y/ I# N* Y- q v9 D% S2 z
& i+ w; n+ g0 I- U; f
好久没有发帖子了，7 d/ L6 z& I0 `0 _6 E4 n; j' T8 V2 ^
前一阵子忙着买卖房子，
2 b" x% s& `3 V6 Z9 v再加上工作上的事情也很多，, p5 r) Y% n5 r; F! O' d
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。) Q: U8 P$ [9 l8 E7 r( B: ~" D
眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
# T8 f& r7 M9 [! A* g9 ?$ S: p l都说30岁的妹纸美如画，7 G1 N* z7 U# _, f" A
可看着镜子里黄中透黑的脸，
9 c" i/ M0 O1 e* o$ T4 x5 L5 U我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
- E3 B; F( R3 ~; a好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
, y0 }3 {* F% C# `我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。# X2 w9 j# P/ O! i9 {- H# ?
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
2 y6 n l7 |1 ^) {% M9 ^* a; o# {8 U: w- M
一、调整生活习惯2 g$ O1 J( \. l- w: E0 _: P
1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
3 }# g; I# q! i0 c/ _（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
; W: u) j% C( I) G1 `% W; I2、早晚餐必有水煮青菜一份6 f# j& e5 P0 Q! V9 h0 F- u
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）* @" ]# {/ }# H4 [- ^3 a
3、每周运动不少于2小时
8 o# X* p' W4 P（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
5 a v/ ?, P% Z- m. J5 C( Z5 x4 Z0 s! D4、每周按摩一次
$ D7 r7 ~5 j6 O（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）: o) s Q' ] J7 M' W6 |9 ? F P
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。& S9 f- T# j5 Q: p0 h
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。' A. a( c$ x0 W1 D2 A
* @* ?1 E5 ~( v! D: z6 ^
二、做好面子工程. g0 H( H0 h+ B6 }, Q# N$ c" e6 P
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
4 k6 {! i9 x' ]5 i（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）3 x$ m0 m" X+ L
2、一个月做面部护理3次
: Y2 {! |* u/ R（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）! B+ h. [ X( f! j" i5 ?/ b
7 x9 c! S' h% _6 ]+ d' s% z! t$ l
& o# ^, X2 d9 Z3 g$ N! m! r( P# a. ~+ z
7 [/ b* `$ O% `; ?& @2 k7 w0 v- O4 {; e' m4 w* R' g x/ o
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发表于 2013-7-8 10:25
