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有了这张表，就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了！+ t( w# _. _# U- R6 ]" ~
一年中的时令蔬菜图表( Y7 ]# O/ \; e
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇 等, g h. J7 a3 L, f
2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等2 f% n! p8 i1 m
3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等
/ l3 E9 F3 `/ X2 n" |4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜4 P% K9 W8 |9 u' H9 J& J4 J0 o
5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕 豆、茭白、番茄等4 [1 {5 r2 x: X( K$ }% i
6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀 豆（菜豆）、茄子、南瓜等& U, k7 O7 O/ Q( _
7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心 菜等
# {( N3 P7 a7 m. M |) l8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南 瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜等
" h, x% j5 `4 j2 y9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、 茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等$ W+ e, h. ^- y) Y0 @6 T; p/ F" d
10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋 艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等
9 z0 Q% B0 o r/ ~) y1 i11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴 笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等0 |. _/ |- a4 h) N/ _! D* K% q5 s6 q/ ]
12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌 菜、荠菜、慈菇、花菜等！
7 i+ f. N+ Q+ Q, m8 w% ]7 K3 l3 o为健康，转起！ 懂点常用中药真好！收藏8 P9 e' m; O0 X1 t. k
灵芝：固本祛邪，神仙上
- w9 [4 w' ^: S: Q人参：每天吃一点，健康延年好福
. f0 j9 X8 @6 y U+ S. L$ L山楂：消食化瘀的好手
) b9 n i. ~% l4 b/ X* Y黄芪：首屈一指的补气要药! Y6 T N* r- c8 R6 v
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿# n1 e8 v. |3 |% W# A% r
白茅根：凉血止血的草根太医
$ W: |: g% ?( y7 D" z菊花：现代人最佳保肝茶饮/ F/ Z. u( z$ f/ V9 O# J% O
薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠
( i. c- u3 b5 w q1 {甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药4 Z! U' ]/ v0 u- P0 W! h
花椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格, { J# l6 d; z2 [$ H; ]
第二章 好草药让女人美丽一生
5 I8 ^" \8 q* X% s当归：养血圣物，保女人一生平安
# R5 s2 }, Q/ b& m) ^: b/ w# Y红花：活血养颜的女人花
/ G' X- ] G% D& O% j. E益母草：女皇武则天的驻颜美容师
% O7 S9 f+ ?5 d雪莲花：冰山来客养出花样年华3 }, q U! R9 j4 l5 p7 s/ I( W
艾草：天然养生“舒肤佳”8 o5 B/ ~5 _5 U. x4 ~# K) w- m
芦荟：埃及艳后靠它征服世界
) q" B1 x0 _- r8 g+ m; H4 B: f" q白芨：草药里的美白仙子 f. x R- j6 F9 B; s, q
葛根：解热生津的“女人参”
/ a& j& k1 j# G: \5 O2 W$ x$ _白芍：养阴补血的女性知音
& Q! G+ q9 k, Q+ Z5 C0 t杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩6 {9 _5 a; f9 q, l3 X
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕% u+ W' e- M: [: Y( y: p r. i
第三章. 保佑我们的先天之本
/ _% g/ c3 \% }9 f+ a何首乌：温补肾阳，再
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发表于 2013-8-3 16:10
