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宝宝生日
2010-03-03 
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发表于 2013-7-9 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 MUA-pp 于 2013-7-9 11:18 编辑 8 L5 a/ v5 d$ A  |. n
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感谢CCTV MTV 我的一份儿蛋饼让你们这么喜欢,今天抽空小小上来看一眼(*^__^*) 嘻嘻
以前一段时间没来啦,要么就是潜水了
现在夏天这么热,出门基本上都带着太阳伞。。防晒霜不各种不管用啊!!
这夏天我黑了一圈。。
后来。我从微博上看见吃这些东西也能防晒~
❤食物转换成防晒物质❤

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1.全麦食品 ,有比较好的防晒效果、富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力,减少色素沉着;而且全麦属粗纤维食物,有清除体内积聚的毒素的作用,可以减少黑斑形成。(摘自网络)

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宝宝生日
2010-03-03 
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西红柿:是最强的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,如果每天吃西红柿只要超过16毫克,就能减少40%防晒,但是注意西红柿要做熟了吃

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本帖最后由 MUA-pp 于 2013-7-9 11:30 编辑
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红黄色果蔬:这些是夏天最防晒的食物,比如木瓜、芒果、南瓜等等都还有胡萝卜素,它们可以抗氧化功能提高皮肤抵抗暴晒。

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建议每天吃2—3份水果,其中一样选择高C的猕猴桃、草莓或是柑橘类
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西瓜补水:除了刚才说的有防晒功能,水分也不能少,最好的补水水果就是西瓜了,. \5 q6 d9 \. b7 O
瓜汁中还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。(来源于网络)

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坚果:坚果中含有的不饱和脂肪对夏季防晒也有相当大的好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。不过通过吃防晒肯定不是立竿见影的,怎么也要30天才能改善
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❤感光蔬菜容易晒黑❤
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同志们,这些夏天可少吃,吃多了容易长晒斑

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芹菜、油菜、菠菜、茄子、香菜、莴苣、苋菜
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臭臭

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前些日子都是生吃西红柿

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宝宝生日
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不错啊看来要多吃点防晒的食品
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夏天防晒霜貌似不好用,我从网上找来一些防晒的食物!吃完了就晒 ...
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