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方法一、& M) d7 Y, ~7 S0 E3 `3 |6 I
【不吃饭就能瘦是王道】
' Z* Y8 R7 H" X! Q1 E0 _: k! m# ^& q/ k% O) N8 s0 {
1、那些年的21天减肥法" O) P4 G, s }9 J0 X) r# d: n
3 j1 ~9 M& X/ e. r$ M) Q
所谓21天减肥法，大家应该多多少少听说过，我当时就是纯断！- }5 W: J( s F! F) G: V
纯粹就是神马都不吃！就喝水！每天都喝水！饿了就喝水！ G! \8 H0 S0 Q( n7 i! {- C6 ?
21天减了20斤，差不多每天一斤了，但是跟我自身质量有关系。
, p5 |' u. D8 E+ H2 K9 Q" I当时体重是63KG，泡泡肉比较多比较好减。% N6 C+ _4 }/ u/ V
5 m: N B4 P' D1 O大家肯定要问我饿的时候怎么办，其实这个真好解决1 A. k4 x0 {* t' I+ ?9 v2 O
饿的问题就是第一天和第二天
& Q) J" ~* {, o9 V2 Z, Y1 f- Z第三天开始，身体习惯之后，就没有好大的饿感了
2 w' \3 R' P3 r' t. w而且我到后来看到别人吃东西，或者闻到很香的东西，都没有什么感觉了。
) E5 H, L% h! e. x7 W0 e% ?" M1 U8 r8 |! j& p; d9 x/ A
当时我的座右铭是 --- 减肥如整形- x( s6 s# F/ }, o
1 q7 G4 s, I' q& G: n" U( k
不过这个方法比较伤身体
6 k- F- _; ]2 g4 {8 D& z! Q身体本来就不好的就不要了
! p9 r* F. U1 U6 a' e反正我一直到现在身体都不怎么好
( p; m) E+ C2 J( S6 u0 w4 E# `( X所以还是不建议大家使用
) o1 n- o4 V& [) U$ L6 W2 w" _& v: _" N
作为胖纸很少拍照，出去旅游的时候照的/ k. P( R) {8 Z8 o
反正我就只有举下小树叉！- y, Y' ?, k* a! g, G
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发表于 2012-9-7 11:44
