【魔法厨房】零基础零难度养生的汤汤水水今天和大家分享我爱喝的十款水水 - 我爱厨房

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hanxu111

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1楼

本帖最后由暖洋洋@TJ 于 2013-12-27 12:19 编辑 + ^6 y" [6 Z7 I2 [* {
4 J: p8 ~$ W; n* A
JMS都在晒自己的美食成果，其实这一年我也做了不少，但是懒惰都木有拍照片。只拍了些自己平时喝的饮品。女人是水做的。为了气色好点儿我喜欢食补。看过我帖子的亲应该知道我是个吃货。经常外食。吃的多了难免肠胃不好，我就用水水来调节。. z. Z H6 `8 u" T
今天和大家分享我爱喝的十款水水

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hanxu111 发表于10楼查看完整内容

3杞菊茶做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。养生功效：补益肝肾，明目

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思齐1122

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本帖最后由 hanxu111 于 2013-11-26 01:15 编辑 ) C2 } F; r% K6 H, x7 q" [

1冬日暖䁔的红茶$ R- ~9 K% Z9 l7 m
做法：红茶用一百度水冲泡。喜甜的美眉可以加糖
养生：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美研究发现红茶漱口可防蛀牙助消化消除水肿降低血糖、高血压消除口臭预防蛀牙喝红茶好处多改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。防癌。

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本帖最后由 hanxu111 于 2013-11-26 01:21 编辑 7 M" P" ]2 `+ b

2陈皮麦芽汤水/ O+ G# Q8 k4 D# m; t
做法：一块山楂十克麦芽十克陈皮开水煮十分鈡) c# l3 L2 q( {
养生陈皮助消化麦芽调脾胃　　山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。

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本帖最后由 hanxu111 于 2013-11-26 01:24 编辑 / X3 T* x3 r( J( W/ F
. h( i! g6 l3 W3 v, W
3杞菊茶
做法菊花去杂洗净，入沸水焯一下，捞出切碎，待用；菊花、枸杞子一起入杯，沸水冲泡，加盖10分钟，后调入冰糖即可。每日1剂，分次服用。* s- [5 \- r5 ]( L E! V. u5 G8 r4 x
养生功效：补益肝肾，明目- w) ]; [! ?9 ^, D+ R: F; J
9 I7 s+ s' V& h0 P' h- F

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