- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈，总想在宝贵的闲暇时间里，亲手给孩子做顿操作简单，不需太高厨艺的营养餐。如果，你现在游荡在各个纷杂的菜谱里，寻寻觅觅......那么，还等什么，快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
2 r6 k4 y- y/ A) x奶香太阳甜汤
- d5 x2 Y, F {& v$ L9 a1 e; ?- w; z原料：
! H% D0 Q) v% F% M胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。 * o7 u6 v' p9 m& X; X
做法：
+ M$ b6 ~1 W+ i; N1、新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。
6 e t) w& L8 V1 m2、大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。
8 N7 P) t# D- J3、香蕉切粒，在汤快煲好前放入。
' z9 k2 Q! X+ F: M6 G% ^4、加少量糖即可。 5 q/ ^8 h p. c, a7 g/ C
食效： 易消化、养肠胃，含有丰富的蛋白质维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，非常适合宝宝的口味。
5 c% r; @) ^9 \% V5 C9 a贴心小贴士： 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋，就是一顿营养丰富、美味可口的早餐5 K; Y5 \, B' q
+ E& j& G! a, p; `0 z, I) p1 y
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发表于 2013-4-2 09:24
