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乳房坚实提升
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3 j7 ~; ^5 [3 n8 @! Y& {乳房不是肌肉,而是由纤维肌肉结缔组织包围并区隔的腺体,造成乳房下垂的外在因素是:皮肤老化与过度阳光曝晒、不穿内衣或内衣太紧,洗澡水过热等;内在因素则是体重变化、怀孕期胀乳、生理期变化等。想拥有漂亮的乳房,我们可以做乳房的健美保养。
; z" I6 ]( b7 H" }6 ]9 d, x" E 胸肌运动是不可或缺的保养工作:双手合掌并拢,两手臂用力互朝相反方向推,胸肌会因为这股推力而挺起来,这是锻炼胸肌的方法。
! {+ h2 M: u) m5 W# x; _; p" r& H每天一次,用精油以画圈的动作,为整个乳房按摩。通过精油可加强胸部轮廓及胸部紧实度,再配合均衡饮食,使生理期顺畅稳定,就可拥有年轻漂亮的乳房。
3 `$ q5 k9 d: E; O, b[适用的精油]4 ?" Z: S9 Y Y+ D0 w1 L
天竺葵、薰衣草、鼠尾草、洋甘菊、伊兰伊兰、茉莉花、玫瑰4 }" d l# N" U+ N* s; F/ p- U
[按摩]
+ s- y' j* U+ m6 [" H 使用下列配方,每晚于胸部及颈部涂抹及按摩。0 z1 Q8 ]1 A* E/ ^7 U E9 \, v6 a
胸部紧实按摩油:
; `0 N% j- v( L- o9 G" R8 S 天竺葵3滴+鼠尾草3滴+迷迭香3滴+薰衣草6滴+基础油30ml
/ o) h3 `7 s- h0 F9 f8 [滋养乳房的按摩油:( o8 b8 g# W7 s. A8 I, h
伊兰伊兰4滴+玫瑰5滴+洋甘菊6滴+基础油30ml. a! v5 r4 A- h: _ v1 i/ a' t% h
安抚乳房的按摩油:# L" W$ J; D, ?
洋甘菊5滴+天竺葵5滴+薰衣草4滴+基础油30ml
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