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乳房坚实提升8 D7 \- m/ E4 F+ d
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乳房不是肌肉,而是由纤维肌肉结缔组织包围并区隔的腺体,造成乳房下垂的外在因素是:皮肤老化与过度阳光曝晒、不穿内衣或内衣太紧,洗澡水过热等;内在因素则是体重变化、怀孕期胀乳、生理期变化等。想拥有漂亮的乳房,我们可以做乳房的健美保养。
' y5 Q, p1 p. l 胸肌运动是不可或缺的保养工作:双手合掌并拢,两手臂用力互朝相反方向推,胸肌会因为这股推力而挺起来,这是锻炼胸肌的方法。& r, U9 m5 l7 l7 N" T! w
每天一次,用精油以画圈的动作,为整个乳房按摩。通过精油可加强胸部轮廓及胸部紧实度,再配合均衡饮食,使生理期顺畅稳定,就可拥有年轻漂亮的乳房。. y5 n: e" N$ I. C3 T+ H# v6 O8 D
[适用的精油]- ?4 M3 D/ q6 j1 z! g
天竺葵、薰衣草、鼠尾草、洋甘菊、伊兰伊兰、茉莉花、玫瑰
5 l' V. u9 t/ v% f! w/ w& L6 J[按摩]
3 x* |' e7 A0 K 使用下列配方,每晚于胸部及颈部涂抹及按摩。( \9 v- w' }3 j. F
胸部紧实按摩油:
: B( M4 C' n/ y6 G/ ~# d 天竺葵3滴+鼠尾草3滴+迷迭香3滴+薰衣草6滴+基础油30ml
8 r! i' F6 e5 w, S滋养乳房的按摩油:- ~4 h$ E* } _' |" l( w9 q( t& M W
伊兰伊兰4滴+玫瑰5滴+洋甘菊6滴+基础油30ml
a4 C' o7 C1 x安抚乳房的按摩油:6 G1 y D5 N4 V! V$ }
洋甘菊5滴+天竺葵5滴+薰衣草4滴+基础油30ml
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