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[大秀私房菜]

【三月美厨娘】～～【然然妈】之～～汤汤水水最养人～～紫薯炖银 ...

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美丽~灵魂
然然妈妈

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1楼
发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html, u2 X; d- P+ x7 {# e0 i! Z

! j9 G5 G7 U- L' V" C8 ~3 H! I紫薯功效：
5 S5 f+ @4 O. u7 A9 i* f$ _      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病" s2 s  K" D1 A5 U4 P& L+ r1 J3 f9 k' \

) i( X2 V: w- @2 x银耳功效：
1 i8 U8 G/ g* t( I1 M! }  r  T- ^      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
$ z0 ~; l& [' A  C1 Z2 r7 p% D
8 N3 {$ B: J. G2 S  p5 @9 L( m紫薯炖银耳3 m! u; a3 ?7 l$ [, [  K( |/ g  I

+ r% q" \- J+ ~8 x" ~/ i材料：紫薯 银耳 冰糖各适量7 g) }4 @% h/ K

9 @, s: e0 `' w& o' U; M过程：1.银耳入水泡20分钟8 j0 V2 w8 t6 s/ F. h+ P" W
           2.紫薯去片切块
8 s# P" w' h/ B: v           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖$ s  ]$ x* @* W! G9 P7 }3 f
           4.出锅可食
( S9 S, k5 }$ p% ^( y( d9 u0 z2 K, \% R! S+ W$ d3 o
9 ~" {& n% U& y" x0 K% s3 j
) x1 T7 ]9 e! z3 h

8 |, |- h( c: {' ^! B# A0 q' K' Z; L
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发表于 2013-3-10 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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439678218  这个简单！有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45
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ゞo鈊汰乿oゞ

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发表于 2013-3-10 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
0 t' n! ]2 W& v' r/ t4 |
, F- I/ l% y, G1 F: [这回我要抢个沙发坐坐
" A1 {3 \1 T: T( C$ p- x9 S先占座 再仔细看
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ZJ2008AA
我爱扬宝贝

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宝宝生日
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程少他爹

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宝宝生日
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我也来拉！！
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小伊娃
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