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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
0 j- ]! `/ I" @/ h8 S
6 ]2 I* j& J% g4 m: Y& Z
紫薯功效:8 B1 u$ D0 [1 i! c
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病% n1 l- w5 _' `, n9 q& U
% Y3 }4 {& t+ ^) M) ]# {
银耳功效:6 |7 j8 Y9 K8 G- b8 |0 S
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
6 }) U( ^. |% k* ^: d
, l8 B4 u) r  j3 c/ S紫薯炖银耳+ W9 G; c; v0 ^# @8 G3 v3 k8 n. y
/ ]/ D  J- `. Z' Q" u
材料:紫薯 银耳 冰糖各适量
- [: z! s0 P- ?) C4 \; `$ z& z8 n) k& q5 j% T, ?6 J
过程:1.银耳入水泡20分钟
4 ^% J+ p, R1 p+ {0 E           2.紫薯去片切块2 @8 J' n  M5 R/ q
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖& u" I6 r, `9 t' }/ w& P) y
           4.出锅可食9 u* g( V3 D. H: l$ w5 `; [

  P! ~) P, W6 Y& X" @, f6 ~) c1 [4 E0 R3 M8 f
7 ]1 {( f8 ~3 f1 d, i& w* P
4 u* h! T( r2 T: ^9 Q

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439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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2011-06-22 
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本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑 . j; A: \7 |. C

- x6 X% ^4 E0 V9 f$ v5 \1 _( Y这回我要抢个沙发坐坐1 J% t8 V7 H+ x2 p! ~
先占座 再仔细看 ( X& i" M# j' Y+ d

我爱扬宝贝

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2011-03-08 
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2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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