- 妈豆
- 27310
- 昵称
-
- 经验值
- 57251
- 在线时间
- 1121小时
- 注册时间
- 2011-6-2
- 积分
- 57251
- 精华
- 95
- UID
- 6004900
      
- 宝宝生日
- 2010-02-04
- 帖子
- 9411
|
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
: S/ u8 j4 \ R- ]7 J) q: {
: A9 t/ E/ ]; _9 m. {3 f* Z$ H紫薯功效:( V8 }" B& y; H5 Y) [3 d& X
抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病4 W5 L' A ?% r$ s0 B) m3 K
* v; m3 p$ A2 c4 w' y1 o- Y
银耳功效:, R4 R# J1 X5 L2 I
强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
7 l. l) Y" @6 t! h' c3 M( y; t# w# t% }! b( [& d
紫薯炖银耳
8 S/ s% f, W6 k7 S) h; {, z* S
! `! `4 O: F9 v4 R7 t; f材料:紫薯 银耳 冰糖各适量
/ |/ b+ w5 _9 D4 Y$ h- z0 @$ Z, Z1 W1 v' |6 R
过程:1.银耳入水泡20分钟
; b) G( k5 T: P1 _. ~2 o 2.紫薯去片切块. @; o; j1 r; D, h/ q1 `! X9 P3 M
3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖
; A6 i1 A9 Z8 @ V! k 4.出锅可食
* l6 Y) l% T2 g5 E" U! _5 _- w4 M: o1 U
m% I* w9 H( X9 K# B8 U
% R& p9 v: Z7 ~ s$ e% W9 O
8 B& G$ e6 ~" E3 S O: e
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|