- 妈豆
- 27310
- 昵称
-
- 经验值
- 57251
- 在线时间
- 1121小时
- 注册时间
- 2011-6-2
- 积分
- 57251
- 精华
- 95
- UID
- 6004900
      
- 宝宝生日
- 2010-02-04
- 帖子
- 9411
|
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
: C# v4 E/ h, q# x% x7 V2 x
# G1 ?5 G+ v$ F4 z7 d7 J紫薯功效:
' i( G- V/ m$ h# } 抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病4 Q* E4 }: T, @% \! I
% M. ?7 j; o7 R8 p* o4 _
银耳功效:/ K" \5 }) k# C$ P- k
强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神* O3 v2 U. Q& L; p
j0 e4 x3 U5 h
紫薯炖银耳2 y7 j5 h* q6 m) K, {
( I4 ], J) r# q, p: B材料:紫薯 银耳 冰糖各适量- Y5 `, P& D; Z( z* J! o
6 S9 U: E% {. |2 P3 L0 ^+ M
过程:1.银耳入水泡20分钟
# K; s( c/ B1 r$ H% o# E( k- a 2.紫薯去片切块
8 h$ s# F8 ]- o8 u1 E5 _ 3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖
8 h9 `. \5 i6 |# J 4.出锅可食
7 \$ n8 c/ ^8 P* R6 _4 n% E1 h/ o# e1 ~
8 ~* ^+ n5 r/ ]$ r6 I
! b L' ~# e! ]0 ~8 z
5 v& e Q! R& e# J( E; d/ J, @9 f
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|