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[瘦身美体]

10公斤，拜拜！——诗诗妈产后减肥大作战(已减10斤，有对比图） ...

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windfish3000
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宝宝生日
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发表于 2013-2-20 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 windfish3000 于 2013-3-22 15:09 编辑
7 v! x8 _7 ?2 W0 r: e/ V# G( Y% c; a$ R1 r/ B9 L7 l+ W
    ; |% v; n9 d5 U+ P1 w
我是一个胖子，一个胖子啊。8" />
7 l, l& [6 r$ p4 b8 C# [& k    宝宝终于断奶了，我也迫不及待的开始了我的减肥之路。2月不减肥，三月就开始徒伤悲了。为了和宝贝去照美美的周岁全家福，所以果断滴，开始喽！
" w; |( X/ D; K1 j* _    基本情况介绍：
9 P% s. ?3 m, }! @" k2 ?身高：154  孕前体重：96   产前：130  生产后：120  减肥前：106 , W$ N& F( j4 l& m. D
                                         目标8624" />
: l- `" t7 n& Y  r* q1 e- D- |( Q1 M    减肥虽然是个痛苦而漫长的过程，但是女人若不爱美，那真是该天诛地灭啊，今天决定开贴记录自己的蜕变历程，希望姐妹们为我打气加油哦！2 }3 E* A0 k; f2 Q
   我属于婴儿肥的类型，胖出来的几十斤恨不得都提现在脸上，所以减肥任务尤其艰巨啊。生完宝宝后的肚子也是大的可怕。为了以后不留下难看的橘皮纹，专门海淘了帕玛氏乳液，只可惜赶上个春节，还在天上飞着，可是我等不急了，先减着再说了！
1 F% y  C: h1 X! |5 E. _# M
$ h+ C# y1 A, y. p3 |3 }$ Z  V: N* d  E+ f0 B8 j+ L2 W! x* @2 }

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最爱苏打绿

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发表于 2013-2-20 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帕玛氏乳液在哪能买到啊？
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 @1 ~4 y/ T- f
6 q! c( `; r5 |2013-2-17: L/ ]" U6 I$ U  ]1 K& N1 x+ r$ F  l
减肥措施：开穴 拔罐
+ K+ m8 Q$ ^  t- d/ R1 R2 w* a饮食：早餐：鸡蛋一个1 T! d( r4 n' ~' e0 h+ z
           午餐：米饭一碗，炒豆芽，辣椒炒肉3 s$ ~% K7 |0 v8 m& V) D
           晚餐：黄瓜两根
, @& K) V; G3 @$ {7 b$ Q, A$ z! ?体重106斤
4 ~: f" i" O1 w) O" O- X3 v  n

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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最爱苏打绿 发表于 2013-2-20 10:36 ( f3 e9 L9 Q; P
帕玛氏乳液在哪能买到啊？
& h* b; ^, D) U  F) B& x3 s
在DR买的。美亚也有买的，不过因为DR有返利，所以母婴我一般都是在DR买。
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 windfish3000 于 2013-2-20 11:11 编辑 3 z: t) k# c1 O4 }
' d2 P  Z) N' g5 @4 U  v. V
2013-2-18
减肥措施：拔罐
早餐：一个鸡蛋，一袋牛奶
午餐：一碗米饭，一份蘑菇炒辣椒，一份凉拌木耳，两块烤鸡
晚餐：一斤小西红柿
2 l9 O) t2 v5 X( v" F& f
体重：104斤

8 v+ O* ^( n0 H/ J5 ^: W# a4 j$ X: d
一般拔罐第一天，效果都比较大，代谢好的可以瘦3斤，我属于一般的。

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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2013--2-19
早餐:两个鸡蛋，一杯豆浆
午餐：米饭，蘑菇炒肉，凉拌木耳，蒜蓉油麦菜
晚餐：两根凉拌黄瓜
体重：104斤
今天没有任何变化

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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
schone美丽妈妈 发表于 2013-2-20 10:43
& u( K$ q/ y  a' r/ L. `  c86斤，也太瘦啦吧亲
: {8 @$ z: s# m7 |
呵呵，来就来一次狠的。
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 windfish3000 于 2013-2-20 11:12 编辑 1 }9 F. w: ?: Y& o5 ^; s
4 ?) z. f% O( E, D
2013-2-20
) V2 {$ t  _9 X1 c' V0 P- ?, m早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
: s  A7 D/ o' g+ X# S& @9 q$ e午餐:米饭一碗，香菇炒肉一份，西红柿炒菜花一份 " `7 z: s. z5 b+ d/ }" l: }
: ]  g7 i6 y" l4 a0 f, ~
晚餐：苹果两个
7 D- `! n* i! G& R8 z' I ! N: ?2 r/ d8 V/ ^+ Q) a/ |" p
体重：102.8斤
* W2 D, ^3 t, p1 w# ~$ U) t' m这个是早上空腹的体重。今天刚刚开始，还不知道晚上会有什么变化 : g# U. H) ]8 ]4 V6 ^  `  S
% P! H( m8 |/ l3 I3 C5 h

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