下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。
# d1 Z% ]: P$ x8 [; l, l' F一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次8 ^7 g; j+ S% }, p- N3 L
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二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。/ z9 N4 `. g0 N
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& `" n9 Z3 k; I. `三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打
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+ u( w9 t; d* ?: v( W H! J大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。
( k; S+ ~/ [' `, u, ?当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收1 M& r$ n% N- l- _ A6 O. _+ T
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发表于 2011-8-18 09:22
