下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。
r; o) A1 i8 O8 j+ z一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次, [* W u6 v% k; O, s
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二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。5 D/ g' \2 e* {- W
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* G1 \( R% c3 z6 H- K三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打4 j5 ]3 U* w6 [2 F! q+ i
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大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。
- X& p+ q) M" I! X当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收
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发表于 2011-8-18 09:22
