下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬,废物就不容易排除,经常揉捏、按摩腿部肌肉,使腿部肌肉变得柔软,为后续排毒工作做好准备。
) @8 S, ^3 o. }1 i2 C, e8 R- |一:双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉,用力按上提拉并揉按,反复多次
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7 b. Q5 n1 R! G' |; V二:单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。
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三:双手捏住腿部肌肉进行揉捏,捶打
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0 n1 [" ]) F) w/ z大腿的按摩手法和上面所说的一样,反正就是哪里肉多就多捏捏,直到你的腿部肌肉发酸,同时也会有热热的感觉。
9 H( [: ?8 {- I/ f1 U, g/ C+ @当然按摩时也需要配合瘦腿精油,达到事半功倍的效果,按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收
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