‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 4 | 浏览: 1501 |倒序浏览 | 字体: tT
珠珠妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-09-05 
帖子
2255 
1
发表于 2013-3-19 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 夜冭鎂 于 2013-3-19 18:44 编辑 ( o% c" H( z" A* y. _

7 j( h5 J: A. g                  我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
; V  o( M) O9 u0 O, t3 F5 W
$ s, r' a( L5 W4 q8 O; f1 d
  o1 k7 l9 r8 e/ U  f' f 谢谢小编,首页推荐,2 S* f$ V" ]0 q2 @" f" z$ b
1 q6 F2 R% D- A% M
                   春季风大,气候干燥,水分缺乏,所以平时应多喝水。

, E( K5 g& z5 n. C2 O' K/ u                               今天我来做一道既有美容养颜,还有减肥滋补功效的汤羹
' K2 ~2 ~- R* |                                          首先,先来介绍下这道甜品材料的功效% U, o: ^5 m8 x0 W6 d* T
              - Y2 j! _1 S( Q3 u

1 a* _3 e. h- R* Y* v3 v) ?' d& @
          红薯:含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多,被称作是( l% }4 k6 [5 E) k
                   营养最均衡的健康食品。# |0 B  i) s8 ~0 V4 X6 S( }
         银耳: 滋补生津;润肺养胃,美容养颜。
# n# v* j; X  V" ]' j" K& q           枸杞: 养肝;滋肾;润肺。 5 j& W4 F. L1 Z/ N( D

& w" D: t3 s2 ~( _+ _+ L0 b' `
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
懒洋洋@tj + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

珠珠妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-09-05 
帖子
2255 

' Q9 g% y7 N' G1 [, \' p
: }1 P/ Y8 O. m- _8 m材料:银耳 山芋 枸杞与冰糖(少许)
; ?0 w/ P, |8 A# s' {) }
$ A4 D7 m0 S; H. I3 Q; W2 t# n! j; \& `. u
( I# ]$ W5 q* D
步骤1,把提前泡开的银耳,撕碎去蒂。放入冷水中熬煮。
8 t! l- O5 g1 t: y9 I% J5 }! `1 y2 W9 e" w2 u0 c8 H
1 a2 `" r, z' H, `7 R7 S' Z
8 G# y; y" R5 ]: K
步骤2,银耳熬煮的差不多时,将山芋放入。; I& [# w5 P( P3 A

9 P+ E  o- M$ }; g) z. i
' f8 |8 P: _- j2 ^6 ~: }
- x/ N! e3 \6 m8 B0 i( Q继续以上,连同枸杞,冰糖一同放入。
' A' n; `' G& l在这说一下,其实山芋熬出来时已经有甜度了,可以根据个人口味- E; `. s6 H; }$ t* u3 ?% {
,增减冰糖的量,也可不加。我们比较爱吃甜,所以,多少还是放了点
4 o% F8 x. B% ^) _
2 V: Q; E4 G8 U0 d  h& Z1 W4 @8 {$ l' i2 z0 d$ m6 h( ]

珠珠妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-09-05 
帖子
2255 
0 K6 p4 L& q7 q: k
. {9 g7 H- a+ f0 M* {
最后步骤,熬制山芋熟透即可。  ^3 y1 B1 k" K8 B: D
: E; T  R) C6 M' [' @+ O& I
很简单吧,回去试试吧,-------健康薯于你哟, J! R0 d) I2 m" ~  u

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2009-08-08 
帖子
57 
回复 夜冭鎂 的帖子
% H9 _4 X9 r) L0 T$ `) h  E1 `* I/ {, u8 j5 X$ A, s7 w* Q
明天我就学着做一下,谢谢亲

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

宝宝生日
 
帖子
119 
不错
‹ 上一主题|下一主题
【三月美厨娘】健康薯于你 红薯银耳羹
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部