‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 4 | 浏览: 1644 |倒序浏览 | 字体: tT
珠珠妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-09-05 
帖子
2255 
1楼
发表于 2013-3-19 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 夜冭鎂 于 2013-3-19 18:44 编辑 4 M, d/ X* s2 f% w8 u

9 D5 r( b9 F# y( t9 n                  我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
; }) I0 v/ m  d/ ^4 R
) J% J" Q% U7 I7 z, A! B
) l( g0 h. o. e* H  p 谢谢小编,首页推荐," }9 i4 p" G  _9 W+ Z. q. G
( U6 M% e+ y) B6 f
                   春季风大,气候干燥,水分缺乏,所以平时应多喝水。
# e. t; Y( A/ P2 b5 `
                               今天我来做一道既有美容养颜,还有减肥滋补功效的汤羹' r; D* c: Y3 @+ e' R" y3 Z6 b- i
                                          首先,先来介绍下这道甜品材料的功效
8 N+ Z6 }, d+ {0 B& J) }  t              
; M, D& m8 l8 `0 X# {# n, t6 r
: D4 V. ?( [  o2 ^9 @0 N
' @) C2 _  v* P  a0 w0 g( ]          红薯:含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多,被称作是
6 t/ d( Q* a: d  v" A3 r  [; [( _2 F- T                   营养最均衡的健康食品。
8 R( ?/ [9 A/ n* p$ A6 A/ P         银耳: 滋补生津;润肺养胃,美容养颜。
5 b, }! p8 I" R8 T. a' i* o" k           枸杞: 养肝;滋肾;润肺。
) l) B) v. W( O% v7 u% n2 \% B( w  g6 F

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
懒洋洋@tj + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

珠珠妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-09-05 
帖子
2255 

7 U4 P3 \! X1 R8 C2 H. i( A4 t/ f2 }6 G, x. o
材料:银耳 山芋 枸杞与冰糖(少许)
2 \: @$ U8 g) t! Z6 L" K- E& L5 p( x$ x) T" e2 Z

, o& `' @- I; E. a! z. ~
0 |. p9 M- Z7 R步骤1,把提前泡开的银耳,撕碎去蒂。放入冷水中熬煮。5 a5 p( Z& g/ O. h1 o
& Z3 T" K# d  k6 S4 E' X
$ R" ^7 R( F5 b  A' j' ^

9 i' s0 {) x0 ~步骤2,银耳熬煮的差不多时,将山芋放入。1 u$ [" D& \' B$ E5 K0 b' R
" W- F4 [" ~$ w# V6 l3 z2 i

$ S6 d; R9 m2 S- b6 d, R; @: u, X+ B1 }: {" q8 O
继续以上,连同枸杞,冰糖一同放入。
6 }9 s/ Z! F1 C) Q/ ]% Y5 R* ?$ `在这说一下,其实山芋熬出来时已经有甜度了,可以根据个人口味  ~) W& r6 N5 @  R7 T9 ?; F
,增减冰糖的量,也可不加。我们比较爱吃甜,所以,多少还是放了点
0 X* B, b" _% T6 C9 Y4 D+ V  s
4 d4 G0 S3 i3 l% p6 \4 \. u
" {' g, P$ r9 P& |: @. `" m# j
珠珠妈

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-09-05 
帖子
2255 
6 I; D: l' `$ s4 x1 q( n

" s6 i  |- e. P最后步骤,熬制山芋熟透即可。
6 H) Z1 M/ Q* c) X5 u) n& @6 C
; j$ v$ |, s$ j- ^/ h很简单吧,回去试试吧,-------健康薯于你哟
$ r# n+ D% K; T

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2009-08-08 
帖子
57 
回复 夜冭鎂 的帖子
" Z2 f8 V- l3 u8 g5 H5 ]. t1 b0 H( }2 r. l
明天我就学着做一下,谢谢亲

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

宝宝生日
 
帖子
119 
不错
‹ 上一主题|下一主题 ›
【三月美厨娘】健康薯于你 红薯银耳羹
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部