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本帖最后由 yangpingyzg 于 2013-2-5 13:41 编辑
, \" ]! F- s! ?* d3 i3 ]# r1 V8 l5 ~8 V# U Q) X
孩子3岁了，虽然体重比生宝后轻了12斤，单还是远远没有达到婚前的体重！从即日起决定减肥，方法吗就是跳绳减肥法！每天跳1000个跳绳，坚持2个月！看下能否达到我的预期重量！第一个目标：年前减重10斤！姐妹们加油呀！( v* t) h6 a* T x) K. H
目前体重：66.2KG
, y0 m' O1 h8 Z7 E1月7日晚：跳绳半小时，晚饭未吃
! n3 b8 M. ]4 T- |/ s! ~1月8日早上：称重65.9KG，小有效果！继续加油！3 y. Q8 `( R' R# z
2月4日早上：称重65.4KG，坚持！
1 o9 ]* }; [) Z* K! G$ m1 \( V2月5日早上：称重64.5KG，坚持了差不多一个月，终于小有效果！不过年前的目标暂时达不到了！
* Q( [9 I! h' e
, G6 l! |; J3 Q- y2 `; y0 P% h
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发表于 2013-1-8 09:06
不减不行了 我们一起努力
