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本帖最后由 yangpingyzg 于 2013-2-5 13:41 编辑
% p& T5 a; @" J: _! M; D3 E7 f6 N6 c, U; A0 ?1 s' f1 f3 n
孩子3岁了，虽然体重比生宝后轻了12斤，单还是远远没有达到婚前的体重！从即日起决定减肥，方法吗就是跳绳减肥法！每天跳1000个跳绳，坚持2个月！看下能否达到我的预期重量！第一个目标：年前减重10斤！姐妹们加油呀！
% u) e7 _/ s& ~目前体重：66.2KG
3 g- Y; Y$ k3 q1月7日晚：跳绳半小时，晚饭未吃! U2 ^# J1 D1 ]1 B1 J) H
1月8日早上：称重65.9KG，小有效果！继续加油！ G0 b, z# b4 m! _( {: {4 z+ |6 `
2月4日早上：称重65.4KG，坚持！
1 I: V/ x- }; R/ t- l5 v8 W2月5日早上：称重64.5KG，坚持了差不多一个月，终于小有效果！不过年前的目标暂时达不到了！2 E; [: O0 j" t7 ~
# D% Z2 R3 h: t6 J3 Q7 N: W/ m
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发表于 2013-1-8 09:06
不减不行了 我们一起努力
