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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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3 l1 j( B! q- f首页,谢谢小编4 y" v0 V6 j3 K% I. ?* S
~, v7 C2 B' D" l+ R/ E: M: U8 Y8 |6 E9 z& z: p5 H6 J5 x. Q$ r1 k" i
今天晚上的糖水,西米露
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! }6 J3 H/ ~: H$ L! _$ }西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
( u3 {+ D9 h7 K; _5 ~; s$ G1 i( j0 h5 D9 Z
黄桃牛奶西米露* J& i; ~7 Q& I: B, L
& S& G, E' K2 x
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
/ ~- N9 B' z: \ b/ _
# ^& e0 y" n7 K! ~+ \; I7 a过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
, e" J. S! @2 H 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟+ E( A7 m7 N; H$ D1 v4 g
3.西米过凉水备用, w; f7 C7 A; P+ Z& H( q: [( P
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
; V) ~( m# `6 J; u 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
# z& H# H4 k/ U: D 6.美味QQ的西米露来喽!!!
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