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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 & e' D! @7 }- D/ s, q3 B9 m
1 o- h, B& n( Y9 }$ F7 U首页,谢谢小编/ l2 W+ h- j: h% N7 m8 X' {4 v7 q2 k
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今天晚上的糖水,西米露
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" U7 |4 G3 f1 B. }西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能+ p' l5 `( N9 D
" s" ?3 _5 V) t/ m
黄桃牛奶西米露" N& r! K7 A: T
# |4 D% Z: _( ^4 F) L( i1 a# R
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵. H' u9 U& D% w9 F1 N1 n
& S- `" H3 v, Z' F7 c
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟9 d, P* n$ E1 w6 d# B4 H+ _4 K4 e2 M
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟% i! _5 r N% C0 H
3.西米过凉水备用9 J7 J+ e, ~5 e9 _( ~) D
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜), i& O6 O3 J1 P* |2 D. _* R
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶0 t2 i4 z4 z ^) u4 w
6.美味QQ的西米露来喽!!!5 ^% ]1 @! U$ ?6 x* g n
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