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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
) }6 e- `6 j' B0 f+ Y v4 T' N6 L3 ]& {$ g7 y- o9 w' V
首页,谢谢小编2 ? g. W/ b2 S* Q) |8 E; Q1 Q! v
5 f& P( f) W& P! K
L, Z ~0 i$ Y, `今天晚上的糖水,西米露
" M% D4 ?/ ^0 }6 k- o* U3 u( k4 s5 s- n4 t& A: f& e9 P
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
# Y/ ]2 F: y, w! e& j" u9 N1 |: T2 X- Z9 x+ d$ w
黄桃牛奶西米露1 ^% z1 ]2 d6 `
# s1 Q$ N1 e: p! b- \材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵2 M& A; B/ c, M- G- V* W
* ^" U, G5 A$ R过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟1 }9 C' J e8 ]. \# ~9 ]
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟. i4 W q F% `; G) Z: ~6 O0 ?* x
3.西米过凉水备用. f3 _2 ^) v, d$ l9 p% T( d. b
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
) ~! Y" I- ^) z$ Q* n/ n 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
5 u4 }3 r: ]1 R I U 6.美味QQ的西米露来喽!!!% }) l0 T1 B6 g" f j% V
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