| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-182 I$ h/ u( Y! d' `1 D- w
| 烧饼1个 鸡蛋1个 |
% R( B J! a3 ^1 p5 U. N | 素菜9 G. D s% w6 x1 Y/ j% _5 i
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
, Q' [) Y$ |! c C晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 ; f: V) x4 x( s' E2 B/ r
 0" />0" /> |* ?( W* {/ f$ ?8 g
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
: \7 r; o1 @' D( |. t, }家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
' j5 E& c |: @# A. f# U3 Q0 f- q) p 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
- ~/ _1 G( ^; @+ ?# d" S4 y- I | 素菜
- X7 c7 |9 D3 K1 S鲫鱼1条 | 鸡蛋1个) L! |; f1 ]6 x8 X v6 l
巧克力1块$ f- B$ M; F4 T: k7 L2 o# a3 M: A
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
3 s5 z- `( k& K6 o; m; O | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
$ J. [$ V4 B( i) `/ p! d0 Q鸡翅跟1个 | 香蕉1个2 {' w+ Q1 g) T
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
* ~) V( _6 Q( g( S |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
7 T% \. I3 Q9 l8 }' L" L) s鸡蛋1个 |
+ l" n, ?) S9 t4 v | 今天晚上聚餐 7" />7" />* F" J, |& Z: F7 Q$ J4 L5 Z
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
5 \6 ^; F& s" m' R& y鸡蛋1个 | 儿童肠1个6 l# J# P! d7 s/ }* {
蜂蜜水 | 素菜
: h. k/ d6 U; Z( F% Y鸡翅根1个 | 鸡蛋1个" V1 u0 v3 w2 ?; Y5 ?$ }; a1 h5 W
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
. y. W) O6 |3 k8 k1 g9 L( E |
| 2-26 | 烧饼1个0 p( g D H- t2 U0 u0 t k- g: Q* p
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
|0 j7 ^% _+ D4 p8 u9 V/ q$ `/ X |
! H( N2 j: M5 W3 z8 v |
1 D% {4 E2 D# d7 C4 L | , n5 X% r6 h) ~; R
|
| 2-27 | 依然在继续 | B) D8 f7 f4 g$ m p( P, S
|
2 _9 E# O; L; @5 C* f0 T |
) N) ]2 N' x7 _+ c0 `; Z | ) |1 U- d# m m# E
|
' c& _$ E/ d/ d: A |
| 2-28 | 依然在继续 |
* R% o0 `4 d! F& F% e |
5 ?! Z7 w2 M+ v t |
; \' v4 K4 C- h1 J3 ], S9 K3 R3 R+ z( Y |
% V; Q0 q. z; l3 c8 K6 y |
l' U: B7 f7 q0 {/ S9 C |
| 3-1 | 依然在继续 |
0 ^- ?3 g$ j5 F7 h | ) s0 w9 d; i* x( J @
|
8 Y" V$ Z. | `3 i9 b5 ~( L |
% [- Z+ T: P& `1 N1 Z/ R, g/ s | N% O U& P2 @7 w9 f
|
| 3-2 | 依然在继续 |
% k5 j( z6 o+ O/ w/ j2 H. _4 E% p |
" n% T" |8 g0 e" s |
' @* v6 I6 l' G0 F |
( o9 \% F' w2 E6 C( r- A# t | 4 S) a: S: M p
|
| 3-3 | 依然在继续 |
7 M& Q5 n9 V7 _* y |
r8 c' Q, ?" m9 y' _) F3 z | # R/ O- l: e* I- n, |- j2 S2 V
| 2 w1 I$ _3 w) E$ m
|
3 Z* w& S! m, i! _ |
| 3-4 | 依然在继续 | & N/ s ~! b+ E3 v
| $ P$ S& q ~- w: [7 V% L6 A3 u( o& p
| / E. _$ W C" z' n
| , G: N: y7 ^: A' I5 O3 m) v
| " t) Q! X, D: N& D. g1 D1 s
|
| 3-5 | 依然在继续 |
/ J# n# I3 b! S! W/ K# I |
, f; v5 `9 S: s0 T5 Y5 n# v3 ^9 c" _0 ] | ) H* L' i. @9 w: J0 k
|
" b( {) ` U* k* q) K |
: Q7 E9 t4 p, f* a1 T |
| 3-6 | 依然在继续 |
2 p# L+ a8 g! ^ |
! @& f& S4 T! O( r1 Q1 j* M+ d& |, g |
( N! \) ]* k, b. n: A- m- X1 E |
& ^- E* g* j" F1 M( R' O |
, T8 ~1 R9 ]# M |
| 3-7 | 依然在继续 |
: F8 B2 ~; m, k! x |
3 k- J4 N! I" B' I& H# R( e I1 l! H | : x( v5 j* c+ L$ @7 Z
|
: P" @8 R8 ?9 b# n* C1 o | ; p* i# W+ i# J% d2 v
|
| 3-8 | 依然在继续 | 9 i% y" b0 J3 G3 z: u# F8 `
|
3 k. Q2 ]2 {! i/ z1 M3 `# A |
4 D* x9 L7 U/ D | , U) D6 w( h. B' m l/ y
|
5 b4 A* \ f5 O# q, x5 j ?3 D |
| 3-9 | 依然在继续 | & G- P! E! s- y* }. ~7 m
| ; e" N4 K/ x j% E7 W }5 e7 O
|
: k& c# [5 z: e3 F8 v, W7 @+ z |
; s& i5 h( C# v% {# D, i$ t1 ? |
O+ F9 }4 D0 q8 \ |
| 3-10 | 依然在继续 | ; A! c- J2 ]% A/ w* l1 X# f
|
& A& Z4 A2 V+ n, |0 v2 l |
% B" Q; V. u) W2 l+ ] |
$ a, s' x5 d m/ Y0 m' T | : b5 z# R, x. E5 V. B7 W
|
| 3-11 | 依然在继续 |
9 M/ K# G+ n9 Q, D& b2 _0 } | : i1 H0 J6 ^) G: F% J0 r$ q
|
" b- p; P& Y F( y% ?. o | 5 N7 N# N: n* a
| " ?. m; U. O- O% @- l
|
| 3-12 | 依然在继续 |
8 Y6 u( T: _7 `2 f6 i |
) c) W D) h( e! U |
- q* E/ ]$ r, u$ K2 C$ Q* p |
3 S9 p; ]. }. R, z4 B* Z! | |
! U. Q( o1 [4 G2 i. w& }# z |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | / z" |' g6 T0 O0 M' r1 C1 D6 ?" U
| * G( y! M3 C9 R+ f) S
| & V$ k, X' A- ^1 b9 E
| ' l" |. L+ R( ^, ^5 A X
|
| 3-14 | 1 W! x3 X: _! F
|
. _; M9 |1 N. z: g8 J0 q | * u1 x0 B0 Y* }
| ' Q& L# [% q: }/ a
| 7 E2 O, x1 o8 ^& G; l7 ~$ C
| ; l/ Y0 u$ \5 T
|
| 3-15 |
7 F+ F7 x$ Q" V4 z | ' |- ^, i* e& U8 e
| : U. y. _7 g% m/ h
| 5 j" c7 N B& C4 W+ L
|
+ F$ j- m) E! y1 ?# ^ | * j: T9 } R! L' g W
|
| 3-16 | . S7 S h( S. k! `) r0 v
| 2 h* w/ F+ j2 P. `. B6 H
|
$ Z" J8 G$ u9 | |
3 k7 p8 @$ X1 R% z/ M/ ^ |
0 `5 H% v# y* m | 0 |% h* G2 N9 B
|
| 3-17 |
E( f7 r6 C- B3 }# i& J1 r |
! X/ H& ]' z+ S! ~& x% T7 B9 @ | # V A! W1 [9 d) r: X
| # E) i9 t. u# _' e2 g3 o
| ; Y: f T: }& Y: k$ }5 u+ t" U1 l
|
^, Q. B8 p. c4 C9 B5 ~7 ] |
| 3-18 |
: \- {: ] A5 R7 _/ O+ ? | 3 W0 a* u D$ e
| * [9 G, i: i0 V# j4 C
|
% v/ m" w6 _1 c4 g7 m |
5 a/ P) b( e0 k7 V M" u: p% R6 O | ) C# y7 K% P+ @0 ?4 q2 f
|
| 3-19 |
* H/ P" ^* D. g4 [. @ | , G7 p" D; f) e+ o7 O4 }+ g
|
4 m7 [' M m& C+ \7 X/ {& j/ F |
* P q4 C0 w/ ^3 X8 l9 L5 d" ^ |
- q. n# ?0 P4 f C- y | : S1 o3 R( F0 o% }
|
| 3-20 | ' o, ~4 j% u, J: Z7 c/ z. ~' z
|
6 x; z" C. K. M' T4 s! _ |
! P8 B/ f2 s# {. z* a |
0 Z: F3 S2 L! b* C x8 M |
/ s( E, v$ _( C0 r m% n' h6 H | 7 Y2 }( }9 w- s7 Q
|
| 3-21 |
; o4 W# [# P* }" S; z |
$ L [4 v& I# E | 8 @7 b1 J$ y# z3 B( g2 q) U: R
| 3 l+ n: N, g! q6 p* r) G. z& b) M* F
| 1 f) p z+ t5 n0 n: T r
| - E/ l& G0 ?$ M! R9 e+ Z
|
| 3-22 | ) l$ \0 ^5 S) a' y* Z) C3 L' D; h6 E$ J8 I
|
( D( @4 C2 s4 K. j5 N( i8 W1 t |
# o+ G2 `8 H% z2 u8 j | 7 I% K, e! J0 N
| / `, ~7 @. }, e }1 @# o
| 8 _2 {9 d3 u# h" w6 i8 [
|
| 3-23 |
2 y% d; p- f* V: m |
& a6 N: w- W; k6 f9 T& e1 t/ o | % |4 ?! d6 I0 U; ?
|
3 Z: u5 [9 \( f | q! h2 e2 n* M9 q+ U
|
% u' s7 t. d' |' m" e# E |
| 3-24 | , _& f) i( r" Z# u
| $ _: F+ `) ~6 D, e" A
| / t2 s' D4 b# U5 \
|
% l- o$ ~2 Q! q/ L: g |
2 H4 y. _. c. v( M |
& M2 o/ f! Q: z8 `. p. |4 t+ x |
| 3-25 |
( p8 P! k: Q( C" i* Q h | ( A. ^2 r, `3 u- S
| 7 v) {( j+ w* n2 z' k* |: C
|
3 _- |& ^* u' M9 y7 E# [# m |
2 d u8 P4 g, b8 F' F |
" T: a) d$ u6 I- m e/ e) k |
| 3-26 |
/ W$ v) z) S* g* C" }+ } |
+ o' m, r. }+ s3 D* B5 k3 s | 8 j% n3 u2 A" m' n/ s! f U. h! Q
|
# K4 D/ t6 z* P$ X$ w | 5 ]- h7 x4 E7 T' P3 C9 T- i
|
. C, \" X% u( v+ v. A. O) J, t |
| 3-27 |
- @' S5 y' p- h% k& c |
" Q1 C: u; ^* A z t | : Z0 j/ B5 @& H$ [
| ! K& A& y- N5 R
| , w: [; A1 ?$ j0 A& c
| 6 T3 O+ k0 e5 m. j
|
| 3-28 |
$ `2 _: P3 {4 }+ Z) b7 d2 y5 b |
- X. ~% W9 \* F! n" m; A |
, |: x2 e! _) G1 m | 4 X! ~! T4 p# f7 ~" o
| ; h8 k' s! v4 w
|
! O. F5 i. \0 q; Y& K0 I |
| 3-29 | : B2 r: `3 N4 A& {
|
4 Y- Y1 A4 ^0 C% y | 4 G) i6 Z# G3 j# ^
|
, J7 ?$ ~2 r) L; E | 7 n1 _- Q, b% v$ ` _
|
9 G6 k9 H+ }- T" ^4 g |
| 3-30 | k; k7 j: m* a
|
5 T1 L9 z+ r. D- y7 r0 \ |
0 n( G1 U" N! e |
! ?$ P f- l6 B1 h0 i6 d! N% Y | ) |" E" i" K, |! e4 D/ p! ~4 ?
| , ~8 [- H4 q8 C' g3 u
|
| 3-31 | 1 ?% @# }3 _; w5 b7 X$ j
| 2 \! _+ k# n- W
| G3 ~, c1 e, j! r
|
- `+ H* D# o) |6 F |
& g. c& i5 L0 D8 | |
7 Q' R& i+ u" F) L |
| 4-1 |
0 T* {" j6 u0 W x0 `# m/ e | + J& T/ T( n. r8 v5 w# e3 `; R
|
* s" ~& D& t @' S' S | 8 r2 \: }" @" U& C# \" p* N
|
. t+ D: c( q. F' O# f | C7 y4 t+ d$ f2 ^+ P0 }7 v" X
|
| 4-2 |
# q. w3 r2 T9 Z: G) s$ d" G | $ W: |- {: m% O9 o
|
( X/ f j1 v% Y1 S |
4 M4 ]$ L3 T8 h4 w5 Z6 f/ m5 F# K | 7 Z3 C5 V" B* y. a' k# m5 _
| F: o" l1 J2 R( l& X7 ]5 e
|
| 4-3 |
7 h" Q7 H2 R1 K6 J | , n2 M. r) b2 w6 J0 p! `
|
H# Q0 t* n$ v" r" R | 0 t+ ]5 ]8 \& z2 ?
|
$ O" x# u7 `6 V" S |
% V& y, n2 |$ D) h |
| 4-4 |
0 ?# K8 T+ X0 n$ S: n* [4 G |
; _0 [% v" }, q' ^7 z) p |
1 @! W. k- b6 `% @( @0 p* @ | ; I! a8 H8 F: V; @9 G2 z% \
|
( U/ a, e H7 v' V* o/ U |
' O5 y* k; u6 v! |: j7 j |
| 4-5 |
7 n9 i% @4 {1 O) s b |
( @- A1 m/ l: W | ' [/ t2 p8 Q$ [! c
|
4 ~9 n* n5 G+ c" i6 l, @ |
9 A9 T3 f; q& c: J% g e | / y! _7 D" r, {+ i% y
|
| 4-6 | 9 G$ i9 @: A* t0 B
|
$ f( A! p% m$ @2 Z0 d0 n | $ q" W7 A8 c+ i/ R9 B1 n% Y+ f' g; N- z
|
1 [' e. G7 K( D5 J( y+ a7 a | ) D) R# m% S$ i8 N3 a" k/ N9 H
| + w, } I% s3 c
|
| 4-7 |
2 {- T3 } U& G) G! Q' y9 R | / q6 j- O7 U$ {$ b' f
|
. I! y/ X7 J" [& Z: f$ K | : f) F! V4 p1 Y2 F9 h
| % G8 ]* D2 }, k% P
|
3 k; }9 U6 w$ X$ `6 a3 T |
| 4-8 | ; w* N" y0 S( ]8 |. p! l) n
|
' D$ d5 v, F0 c! \- `/ W: |/ i) F% _ |
4 z. G1 d6 G/ K0 N% B- P | ' ]1 ]9 e" z; @
| 5 S" F3 F6 ]4 S# }3 A! {
| ! Y N2 O* a. U& I, g+ K! R
|
| 4-9 | " X/ q9 n. ]2 Q
| , ]+ u$ F" k. t% C
| & a& _' |! \7 n& i' s* T+ T7 D8 e3 i$ v
| % Z! G* O6 v5 N+ h
|
& f" d! S$ `, J) z |
6 Y: a# ]1 T7 A8 G |
| 4-10 | & H# N) e% c) D
|
/ W* k3 e2 Y/ g: ~0 P3 L |
4 z+ g. i5 R+ M! z( D1 X; e |
) }5 P7 D7 P9 k | , c$ K9 ?8 @4 t2 Q
|
* e2 z- g- s: G ` ? |
| 4-11 |
. {+ k7 C5 g( G$ S3 k$ n: c2 U | + w; B8 [( D2 N4 n
|
& b: W# ]9 @: \9 ~+ u( s | + \0 Q- X2 Q0 e8 _ z
| ) t5 M7 w6 O* T
|
% V8 m8 [$ q9 j& D: n |
| 4-12 | 3 I1 d# M' u/ W! b! x6 u a$ w
|
" J- Z! T9 Q8 Q# \# ` |
/ [& Y+ y/ e2 @2 _5 c7 q: u | 7 A* ?" }' s2 M( \ v. w$ m+ |
|
+ t! i" ?4 u, J9 k' M2 b; | |
2 m. A3 M: X' C0 C |
| 4-13 |
; k6 n# E" E$ q) L7 B |
! I; a, f# T y% R+ X8 `- a3 d |
| X- g9 j0 Z! Z$ s3 r9 V |
+ [8 |; ~6 G* ~- p | 4 d5 I: ^% }) o/ D" J8 r% l
|
7 k4 P% q5 o( D. X+ X. a" o0 A |
| 4-14 | ; v) V/ t; s- r# v0 a' f
| 7 v# q4 }. k9 b3 W( U( S9 u5 D4 D
|
3 E9 s+ k2 I, b5 Q |
1 t9 J1 b* W6 J& ^0 z9 X5 ^- q |
7 m) [$ V) F+ T; q" @ |
- l: t4 i3 `( Y1 F; E, u |
| 4-15 |
, @: U/ m. Z$ c | ; v4 b2 k" V5 M! M4 e) l
| & X$ I5 J8 |* s8 E* n
|
9 P3 q3 K7 r/ m. k. O | # t6 ?6 _3 `3 F; b
|
: {& K' ]$ K4 h% x& F |
| 4-16 |
8 t: J: N. h6 _7 T# w5 { |
* S) s; n, Y! Q/ x4 C! d+ C | 4 X H* X8 t2 s
| ! j1 }, N6 _! e. s8 q& f& ]
|
! S ]9 {2 f( x- B+ T' ^ | 3 |1 I9 d0 _ }" H" {5 V
|
| 4-17 | ; V- I4 y+ ~8 z5 {
|
4 N/ {- D/ Z7 v5 s |
/ r5 J* N, Y) V- D, r! m: f% y$ ^1 F, V+ Y | ( y9 B5 o( @' K( h
| ( ?& X5 y, p9 g: D3 t( u
|
/ ] }: A% I7 H5 A |
| 4-18 | 7 v% i1 v& W4 n4 P. Z
| " M8 [ }7 c1 j3 U5 T/ n3 ~. N
|
- {& L2 y; n+ d! W |
. \) n6 y( r( @8 s8 V | 7 _0 j1 _; b1 ~
|
2 x$ [) R [3 }8 a& z p- j |
| 4-19 | # d v" f. d/ R" n
|
( c) Z' H0 G1 } |
/ y8 a3 \% Y! S | : R) X5 P# J/ @
|
2 U/ K7 t: s5 b& W5 l& Q! A W/ | |
- e+ d& |" i+ t- Q7 z- E6 ^% ` |
| 4-20 |
! \$ e8 l) j% G$ z. a5 d | 8 D! h$ M q5 p8 r! A: M
| 7 y. y& N+ A) Q# t
|
- s9 r+ I5 Q# R5 ^5 Q, Z | # _+ _4 V% u: |# Q
|
8 I6 K `! s' _0 A5 t5 e |
| 4-21 |
" H7 Y5 p9 A& O3 R, h6 T |
) U6 y! {' y* m+ f% K& _ | . w# k6 C, }9 j, j5 T& y
|
+ N8 T1 T% R: f$ R ?* S5 T |
: D5 c, K" R+ t, B: K) K( |" m5 @& @5 p9 ~ |
) g3 W) x) q$ U7 r. L" {- Z |
| 4-22 | 9 b5 o& x& U& |. x$ y0 e* D0 I+ ~5 o! W
|
8 f( ~' a" H( j0 X7 O+ } | % ~) h. ~: R% U" y6 v6 D+ H! q q
|
+ L1 I; p: x+ C( s& R1 N | }1 a, W, }5 ~
| 9 F+ w% R; I0 |/ T; h
|
| 4-23 | 0 k: B1 C4 G3 t& `# ?" q
| $ Y: P9 H& M! ~. m
| * }4 J" P( h( A4 F
|
- e, [- a4 }2 u/ v V& F2 u2 @ |
! Y# ]$ e0 g! j J# S | / I, n4 I+ @& j* `
|
| 4-24 |
8 o# Y# Q& y l; A6 C/ d7 W |
" Z' h3 L! [* A) @( Y% ? | , O. `% h0 C0 q- X7 J% D
| Z8 {' ?) Z( t$ O4 G: q% J. O) \ M
|
# E, z* E2 C& I) O& z) C5 K | 6 H8 k3 F- j4 M) p0 o5 w. m
|
| 4-25 |
% X# B6 b- R0 e7 u" _ |
9 f4 E; v2 b8 X- M) S( P- t! w) j; u |
: \$ u% m6 G! C5 `: P# ]( L8 m |
3 e) D+ U" K' k% j5 V |
. V& Z \% W4 m q | - B" u" J% q p# c* L+ [0 G; q
|
| 4-26 | ' @6 q! N: s" z% P0 y% h! s8 ^
| ' \1 ?% Q2 Z) l9 i
|
9 D; S# Z% [! _" r( s) J | |9 K9 o* y* s U' n
| # z3 f- d ?& J) P" }4 K: f
| # d1 }4 E. Q0 [% \9 s7 I
|
| 4-27 | 9 q- [3 N( O5 v
| ' W3 Z" w( t4 \! O1 Z
|
$ H+ L+ ~/ l0 E( Y7 y/ Y0 s |
7 Y8 M2 f5 O* \; G/ X# H. v) _ | 9 Z) e' d. @0 V2 {3 {
|
0 Z8 O2 C7 ]$ q2 `) S& [7 V |
| 4-28 |
: F1 i; z; W; m4 j9 L | / c0 t* H% v) j" I
|
; x/ O! i- R8 z: A |
6 v" ~4 }# k+ |3 x0 i |
0 `" ^+ h- h6 N | * J# x( M$ o f- L
|
| 4-29 | + u! b; P, b. `4 H* U* j
|
* }( W, H* K: N% X( ?- ^ |
6 _6 E7 ?! N$ B; x | 8 j0 d* f7 D% @# P
|
7 w _3 F6 {$ C* Z4 @; z |
( e* a- V4 Q1 N+ V) l u8 R |
| 4-30 |
7 o& e2 U, g+ z4 J' o |
- q6 `! t6 K/ c% i. c3 b |
+ K/ S3 p v4 O) D" B m7 f$ @ |
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发表于 2013-2-20 10:30
