| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
8 H: D# r V0 y4 A | 烧饼1个 鸡蛋1个 | $ \3 f. t7 C0 K5 H/ {" h4 A. R* X% a5 o
| 素菜
; m. }0 N% V: L6 m | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
7 ]! I5 F4 W" Y! c晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 , ~! }' b% `: Q# X# C. \5 G# s
 0" />0" /> ) R4 Z Z5 P: C* `7 U
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
. I; B3 j$ f: w+ F家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 . w- J! o: ~* T9 V! A9 p$ L
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 8 _1 T, i( k! j6 h
| 素菜, ~$ I6 d- m! x
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个: x' J6 L6 b1 I2 i- \8 ^
巧克力1块
1 i, a5 q3 W# U5 f6 O5 N香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21 ]- B+ I+ L) X- |& F) C
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜; u: [8 K6 f1 j% k% T
鸡翅跟1个 | 香蕉1个# i0 P K9 W* T! r: g$ f
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
2 |6 q! A" F- S |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
! u3 l+ @+ }! q8 y9 J+ R鸡蛋1个 |
5 M3 ~! e1 X# `; h& Q | 今天晚上聚餐 7" />7" />
+ Z' o+ P0 [1 ]$ B- Q3 ^怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
/ r0 P9 }! \4 [2 W* V& ^. S鸡蛋1个 | 儿童肠1个
. s$ y$ f( O5 u' H/ `/ f8 c% o0 P蜂蜜水 | 素菜
m2 p- J' |/ z3 w0 [1 k* M鸡翅根1个 | 鸡蛋1个 o1 \5 n4 b, `. `! J
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
* m+ t/ T$ l6 b8 x" p5 A |
| 2-26 | 烧饼1个3 ]9 p0 J7 K7 o
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | ( S+ }% ~; ]& a; ]; O! m# K1 I. C
| 0 h" x* b; B! Y
|
) \9 r& ?) f0 @6 H |
- @+ A% K$ u2 M4 q( h- l |
| 2-27 | 依然在继续 |
) r4 x. p9 ~+ V9 o+ i | ) j z5 s! s5 \. |! z( B& Q$ n
|
2 X' k: P/ d0 _4 s1 G+ ]1 } | 5 T- |2 o3 A" t: c( E, U
|
2 o% G. F) C1 V* d/ G) U |
| 2-28 | 依然在继续 | 4 w- O: U/ @+ `' _+ r9 i! ]8 S
| ( d! {0 ~5 _( G2 ~4 s; R
| * d L. l) x) g- I: Y! {
| 8 R# c9 |3 b+ F9 e7 S. P
|
1 d4 h% G* G' [9 [/ X |
| 3-1 | 依然在继续 |
) O% I5 m* O' t% A# }3 B+ @2 w" ` | " R' `9 s) S" F) z6 }
|
8 X5 O. A8 X% f, u/ z* X( M8 J | 3 J' e$ v7 `+ d& K4 N4 `( S7 m' b
|
$ o# b2 G6 u2 q; z, A k* n2 J |
| 3-2 | 依然在继续 |
9 C9 n2 T3 ]4 w9 \- ` |
# p _. G- r {* F- v, L# @ | / {& I6 q, q$ v' J, Y& K
|
$ y) M7 X: c0 M3 a/ s; P | * E9 V4 A# ~- B. J! u
|
| 3-3 | 依然在继续 | r f) R2 W" O% R" f" p+ @3 \- t$ a
|
: H: N. A1 \: V |
" p" r! M$ @ |% F" l5 a4 f: t+ J [ | " b8 x8 }5 e' m7 J: Q, I
| : b! o+ a5 c8 b4 v8 K2 t
|
| 3-4 | 依然在继续 | - ?$ p; [; ]9 D/ Z: p8 \
| ' g d2 k5 W% U# r- Z
| - Z- x( X1 L; ?2 R) o9 |& h
|
2 r6 ~# R9 c- H3 I1 Z | m y3 j: j' Y9 l# Y
|
| 3-5 | 依然在继续 |
$ \8 p4 v$ k6 F3 N |
* p+ q: u2 A- N1 ?) Y# N. r- w | + g" J2 D% m |% f' l" S" k
| 1 O3 p# ^& C& D4 G2 }! [. g
|
6 [* l0 R) l1 M' [! L. F9 _ |
| 3-6 | 依然在继续 | 1 x* G# C' ]4 O, T) p( [# R5 C
|
' o0 v/ i X, M8 |3 O* Y% Y; @ |
4 {! T8 F& Z& j# |; H" ]' w |
, T6 ^5 x' @- n6 d |
. L# R4 R0 A2 H/ Z |
| 3-7 | 依然在继续 |
+ ^, W" f% ~. c) k3 X2 d8 n |
+ u! X$ K1 z7 R) Y | ( d6 B7 x0 ~4 ]; M" j( G
| 3 V% p) |4 x4 }- [
|
3 C# p I& L( V7 b! b; j" @ |
| 3-8 | 依然在继续 | j2 F% D. D0 O8 t4 L& K
| 6 [, ~$ j1 n* a7 {; B
|
1 U( Y: q' N7 f6 n! ] | ) d9 U( }& v9 t" [
|
1 F' c" n* N, j( {% b0 V x6 j |
| 3-9 | 依然在继续 | % ], N& Q/ n* x/ O" @7 a
| # ^ V) v* w1 z7 U6 Q. c
| 9 J* l. v5 f/ e3 d S/ x
| 1 F2 p. h- R; ]' e1 L9 Q' A5 ~. C* G
|
; ^5 P) Z3 ^2 T1 p& X |
| 3-10 | 依然在继续 |
, T" w. r) b4 N- L1 G9 u, l | ! m I6 i- g5 S0 w" S p S
| 4 ~7 I+ C. I. q- \+ r# x
| 2 a3 P4 k. K4 o5 ^
|
8 J8 @$ _3 {1 }6 h( [. ^+ S& F |
| 3-11 | 依然在继续 | . M4 f! V( Y. e/ M
|
) j( X2 r6 W* E7 \( J | 6 ?+ S; m, }% G2 {5 G
|
, D' r! u8 K" P. X2 Q$ \+ ` | 3 k! \: Y8 M- F% Q6 P1 P) @8 Z$ ^
|
| 3-12 | 依然在继续 |
! {+ |! b: Y" h& q" o/ Z, u# |3 d |
0 I, }0 j2 W: K |
7 |7 Q& v3 B t' C6 U. ~ | . \8 B! Q! [: b7 k) E6 }
|
0 B$ Q4 a) e! c; d |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
1 D1 T1 l- ^' O# h/ h$ l6 y | ) j, v$ ~, v% [! c6 `9 x
| / }, `2 ^, a$ h/ {6 d) H3 z
| 2 M3 J, \: S9 \ `8 C
|
| 3-14 |
9 _' ]0 V6 w; v3 e5 M: X2 Q | , @" _# `! P- l, S4 i) A! ], @
|
2 u6 s1 f+ r$ T3 V3 n | * }8 _% E: q# O" \3 |# ]
|
% \/ X9 M1 F. }- A4 f& a3 { | * f9 b) T! p; L" Y
|
| 3-15 | . X6 ~5 D; I5 Q3 B) f, [. G
|
2 F8 }7 R& i/ \( Y& t |
8 x# S' d- I: }* @/ v2 t! `) x | , a* ?- ^( C: M4 C; }9 z
| : f1 o7 @3 s6 L0 e' ~
|
6 k$ I% r6 q- v3 }- D1 i' Z |
| 3-16 | " c7 B) T- g( `" Q' l. ]
|
8 ^8 C/ F$ d. u O |
3 l m$ g$ d6 \4 J0 ?. y) J+ y |
+ L' m$ M4 F$ Z' D1 j; | | : z; B* g1 \6 I& V2 `+ G; U8 u' U) E
| ; p9 y% P! G1 V/ X' V
|
| 3-17 | 1 c' ?- m2 i. a# `
| v/ \1 s# g$ T+ A
| : o; Q3 l. Y# U. Y9 T4 O, Y
|
5 f& Y7 X; l* K | * ^5 X L6 e" H- \
| 6 K/ |4 i6 ?/ U; g( H. B* q
|
| 3-18 | . v `5 O" A1 o! d. J+ Y
| 2 |0 @7 }4 F8 T4 e2 U
| & x) k$ `2 V! U/ V# Q* g+ ~* S
| ) e! J' @" T: |! T0 u1 L( |
| / K7 q, |, G7 P8 r3 M/ b V4 |4 j
| & G6 g |4 h# \
|
| 3-19 |
* a7 P! e) W# r5 |- a# } |
# N' N8 F3 S3 G6 H! v |
2 t( \7 j. ]6 R) ^8 @; Q5 Q" @ |
7 l. {5 L; y5 \) m! P& A6 a | ) p3 ^' g" o6 J
|
/ ~! w# n6 N9 H' n' s( [4 Q |
| 3-20 |
. P/ |4 Z/ E" U; a8 M |
& u' C5 E7 l* e/ Z) S* g6 V |
/ T7 @. }. \3 R | $ z1 J) \; W2 e+ Z- N6 ]5 i
| , u- W, ~: M% w5 E- z' s
|
3 x* i) v- ?0 n8 \' f' T1 P( b |
| 3-21 | 6 t9 O( ]7 s1 K( S$ i
| . F! e( J5 e0 ~9 t) Y
| % N4 I/ f! e& e3 K @/ @
|
: s: J* F9 }6 |+ A Z | ( X9 v) K& c% \
| . X' @' t8 w, N
|
| 3-22 | 7 F* e+ R& D+ k0 D# @% d2 Q! t
| & j/ w5 H9 d, F( ]" A2 M9 Z0 N) t
| * v* t) d' F. S4 T- Z# s" X
| / h, g% q- I& {; c
| : v \/ t3 I R/ p
| . c5 r5 b$ F$ ~# |2 R
|
| 3-23 |
; q" C5 X" v. y. V9 E# l: V |
$ P! X5 Q& `; C; j! u- S | $ {4 I u4 q0 h# t" q/ R
| $ J, D4 O% F$ k i0 J8 g$ W
|
0 H4 P7 v/ U" v |
6 ~8 _5 I6 b0 w6 ?/ t6 ` |
| 3-24 | 2 Y6 S& z! I. j! G7 X1 k5 k
|
5 j: w1 P# h6 x6 @+ g* b% r | ) x1 |" z5 i7 ?# y
|
* ]3 @( p3 a0 o) G0 T. H | - Q" G# L3 |& \! @( z2 l
| 2 {( `3 o9 N; i1 p! L. `
|
| 3-25 |
7 O9 t" O8 I3 X0 y |
# |, H) n' D, e' ` |
2 _" B; `+ Z1 H8 z | 9 |; B6 L# R$ ]3 A
| , m4 M5 c i# Y; X
|
; J( A" Z, W% V+ x# d |
| 3-26 | - U+ K# P' L# o4 b
|
, K4 o6 K1 M6 z8 h9 c8 @ |
- T$ [. B9 ^( q3 ^1 x |
4 a% R- W$ _6 A3 Y& q8 C8 ^ | 1 d* E( ~8 A2 U( |, l7 E; [& j8 H5 P
| - E- B. |/ f$ J- L, F7 h
|
| 3-27 | % r# k7 n* V, \8 D
| 9 x" J# ?5 Q% [! O: l
|
0 K5 V& a' a, Y6 ]2 k | + f% e7 ^; p/ W3 w
|
" ~+ p. E, ~; l5 B# ] |
: V# _# ]- G# H4 C9 F( \$ d |
| 3-28 | / c3 Q+ f$ j: y) m4 v" x
|
$ r( N: C: w$ j9 l$ [" r |
& }4 z$ z3 h! |" ?0 j/ \ B. R |
: ?1 C5 A' V1 ` |
- x: C' D# P8 c; E7 p0 E |
- u* \% R5 L& O# r7 g |
| 3-29 |
( R( f5 @0 \ G/ C! o, m" w( _ | " D/ ^# O( ^( M% R) a( Q- P8 B
| 2 n2 w/ j5 N n/ v8 `7 z
|
, N2 d2 a4 y2 u7 A3 [; C |
$ M- q5 k& a6 R, m |
- R/ x2 p2 j, V |
| 3-30 |
4 d; O! m, W4 \4 L+ w6 K9 B | ; J& x5 }- | M, o6 i
| 2 M8 }6 R" C6 v; ?" D& I1 E
| 3 i E6 z- e$ C+ T
|
+ `" v0 X j0 F# K4 q, u8 p | / X5 u, `9 o5 ?
|
| 3-31 | ; `5 L. D7 c+ U
| 1 J2 s2 d. Q: U0 Y
| ' t; z: n* H, k) ?* _' A7 a9 h
| 9 T, I1 c) G z8 B9 P) |( G. I
| 0 C' }/ C% t7 M4 S2 _
| ; Q; Q* T% n8 H1 q6 X( s ?
|
| 4-1 |
# b# C i& c* a5 S3 z6 O' K | & Q4 A' t; H: G" g
| * T' ~$ }7 k* I' e# t
|
) D) U8 u) j) ~' m | b- w( B' O0 k& i8 B! Y4 ]8 Q
|
4 w, M4 g! s, [$ O5 \: [+ Q( g4 U |
| 4-2 |
" e7 \8 Y8 |/ H/ m7 ?9 O7 Z* H g# d- K | / q% V K+ W4 _: C, r
|
7 |6 @, m/ p6 e: H+ j5 V( Z | & B; V9 B: D8 v& W
| # s6 z1 a/ Z2 l( c A4 i$ m7 G
|
. t9 O( E" b# C6 c |
| 4-3 | 5 h" o8 c$ E$ q* t
|
; a& c: X+ @! _: y | @) h7 c4 ]& f
|
3 @( }1 ]8 \5 h3 u |
$ z) E0 [6 L1 @% G* i/ } |
) l) [. d) `9 S" n4 q |
| 4-4 |
' Y- y5 }/ O, G# Z% w |
& h$ U5 S P# N( G, o |
9 z$ J9 T; n' j8 z/ W |
0 @+ X* d G. [9 O: ^8 Q" l; E |
# _& w O6 o$ O% H; H, E0 `' i | : U3 y, q0 u) l9 N# K
|
| 4-5 | / {$ Q9 j D* L" I6 g
| : p9 b# ~$ k0 r7 g
|
6 w. H% v$ T8 _ |
8 a2 D( `8 Z# _, U# f |
# |) M! W% i+ P/ X# A |
4 ]6 c! F7 s7 l- \ |
| 4-6 | * O' L; D+ g2 b
|
; i/ Y+ U: v% \! C3 \ | 1 `0 ^; A: y7 L( u) d1 q3 D
| ' Z# J- ^. d. n! _
|
, t4 U+ W/ }6 t. o |
: {9 Z. }( [/ } |
| 4-7 | ) J4 M/ y2 s7 V% t# F6 {
| 7 y* @% ~) D& O5 Z4 P
| 0 a# s7 |, O4 T8 y7 S# R
| / ?$ M$ m6 `/ ?* ~ J0 ~
| # }8 a: h- H s- d- }+ p' E
| . P! I6 G% `- o3 ^+ I3 f
|
| 4-8 |
4 |# U' v. j+ A5 `& r. \ | ( Y; F0 q% s+ B# ~
| % @1 r% [8 X, @7 g0 e0 Z# \
| ' O" }% T- g; ~& e* O ~$ X
| , |' {, H) D! k& V% @
| 6 L7 n+ O& C+ f
|
| 4-9 |
1 \! P4 _1 C9 \; e |
' N# u. X' I ] |
1 @4 F% Q0 V+ M/ S8 g5 z | 1 W, `; p" B6 U
| , W5 E5 w Q6 P3 g0 d+ I9 V
|
0 o" H& j( X2 A' F9 p* O. w |
| 4-10 |
. \/ x2 s3 v. a p |
8 F4 _) l1 b$ I+ Z4 J$ J @ |
# I" @4 a2 l* o/ O |
( _. S: R; e) S6 {: | | 2 R1 h1 S) z& K7 `/ L2 L# y2 U
| 4 \1 P& K7 }( z5 I2 ~! B
|
| 4-11 |
& ^8 f" E4 {! \1 X( U) W4 j+ \ | 0 i2 J' n/ U3 T. m
| 0 U6 h: e5 z6 M) v& N1 ~
|
" C) c! p) v% C5 `' t | 6 U/ F( P# A2 \
|
- F+ [) `. @) L4 z1 \/ Q |
| 4-12 | 7 g* y/ K& l' z* k+ E
| & H- E: k' N+ L' K+ O
|
+ I) Q( s7 V1 C$ ]' N+ D: x$ N; O | ' R! g1 I0 x8 a- a- W! H) G
| 2 T# Q u7 I* [' }
| ) X& @/ p: L/ g1 L) h! ~3 p
|
| 4-13 |
/ s, W1 v1 F) k# }" R6 A | # F& U7 K; r/ d5 X8 A: }
|
6 C' O( ~ P) K1 Y( t! {1 c1 V1 C | ' H4 c; @/ a* S: _4 B
|
! |* Y4 O( e5 y |
: S( s- L) G7 w2 n1 b' J |
| 4-14 |
7 l& c6 }4 g. e |
1 v$ j4 T- p' ^1 A |
# e8 q, S, ~1 ?" q; X | `/ f/ n/ T+ e' R6 e, }( p
| # C' J7 A( a% g1 @9 j$ A" p
|
0 Z6 s$ y6 n. m3 Z, V |
| 4-15 | - j" ? I) ]* B1 E/ X
|
5 H7 A5 b) N0 K1 A. l |
, @( b' x0 a1 J6 h' X% t* J/ @& T |
; L4 ]3 i8 w4 P" e% ]# _% E4 D' Z | 4 ^4 z6 F7 J1 O: l( q, A7 [8 G4 l
|
( |7 j% B) E2 x5 B |
| 4-16 |
7 ~. }8 r0 X3 s0 {* |2 a/ R |
2 [! ]# O8 ~; l) b2 d: k2 f9 |% B |
; N0 v+ ^6 X0 S | ; w3 @+ M# N, K7 z H# E) [, S
|
$ [* p2 d S, p7 @& a A6 u" O | 8 v* L# \2 E3 |5 y# e9 K& v! x$ U$ N
|
| 4-17 | ; s0 C/ J. R7 Q: J$ w- |
| : U0 x5 x9 a, Y6 x {7 ^! M
| * q& g; j' ?" C7 k: ?; l1 Y# A( s
|
( g" j: D7 L5 ?" ^3 F9 R |
; f7 H, @% O/ {* ? |
0 U8 {) x* U. e: M0 } |
| 4-18 | 9 n& A5 T7 M1 M3 o/ L2 f1 c! k i
|
4 o4 L9 v& L6 I9 |/ x7 S: }! k | ( ~4 a; I- A% R+ l/ [4 Y$ h
| + ~. q* r: w: c4 h# I
| 9 A2 U8 m( o7 m8 N/ n
| ) ~7 s4 L7 k3 V9 S. Z) b0 a
|
| 4-19 |
i, m' H. i1 u |
$ i6 u& V9 }* T/ n( d2 x | 9 u* G& |6 o0 ^6 b
|
9 {9 I+ f) J4 B: G" B | O3 V' B3 D. \2 d8 w* b& n/ u
| 6 k7 l% u1 s% ~4 R
|
| 4-20 | 1 N$ K6 A' [4 ]. I* g
| 1 j6 n6 N9 a3 r
| ) n# l" k3 G' c; D" \
| & d+ H- y- p, e8 \% E: G; _7 v
|
/ N! I/ \1 Y1 T0 w* a. K |
% t" C" a' R) `% N |
| 4-21 | - ]6 [. W6 V" }
|
' J/ z* |. F: K# p7 F) p | 4 t$ f5 M" K2 ^* [! `
|
2 N5 L5 Z6 G8 g! P | 1 B0 s" ~. H$ V A
| - p( A' G, a. Z* F
|
| 4-22 |
% U! _. y) ]% H t$ J# H. x/ h/ J | ' A) K& O6 R. \( [- i
|
& d7 J9 V* v" j+ W2 I$ K |
! ?$ ^* T7 C5 `! x | - `. V- M/ Q! a# x4 k6 j, K8 @ H* U
|
$ E6 g" [& D* W5 Z7 C0 q |
| 4-23 |
) n; i9 D, Q6 C9 ` |
) O7 E. {/ L8 f |
& r/ Y; u1 x7 K3 g- P& M! ^- B |
v# {7 C8 @3 W2 W) h- I% P1 | |
; f. |: [% H+ ^' Q* J$ g x | 2 P' P8 Z4 d6 k$ \ G. F
|
| 4-24 | 8 a! T9 @ j/ ]5 ]/ \3 U8 B
|
; L5 A% p$ y: @( m; d3 B% W | 9 K6 d" L: O5 g- }
|
' s( L2 ~& @: o, W, {0 W* c |
3 p4 \8 D# g6 u7 s* c) B0 [ | . m" g T$ J ]5 w
|
| 4-25 |
6 b* I6 g. H# F" W/ U | 5 y" E, J/ |) d
| 4 H+ y' V @( }* R7 Y5 `" p3 l. I
|
4 U# X) B" V2 l+ Y: N! T/ k |
! U' x5 P: j! J: U |
- ^- @' ], Z' R9 s8 I/ H |
| 4-26 |
; u6 e6 r" _( W. o7 r0 S | - R3 n' g* u! L( ?+ X$ @0 I( w7 s
|
' x9 A4 E0 }+ z$ O) U |
( w! C# c) R P, W | 8 c( x. n" \. a
|
7 T6 A- O2 D' B2 y& L1 u, E |
| 4-27 |
4 ~: l9 a/ }, C) `* \4 q# Y | : {- d; }+ d7 |5 p' k; W
| ) v$ E- u$ B# G) V
|
g% G$ B+ l$ b | 8 C: K% z; |3 B8 {3 G. z' o
|
# s+ p# o( H% p9 x* c |
| 4-28 | # s6 I1 i) \( ^7 M6 w$ [5 @
| 7 R7 S! S$ t! S7 H' `" s+ e1 a7 u! T4 R
| ; b# l; ^0 d! [; E- i
| * J+ i" |; A! i$ h& `; o
| % ] x; P1 A" y3 r# ]1 w
|
# N, [2 r3 L' ?8 s. f |
| 4-29 |
6 I- b7 [) Y: a/ l | 4 J0 f& y0 I- K7 p4 z
|
* F( F* H5 w, ^. e | # @, ^8 f. L1 `# T2 a
|
# {. f, v7 c% _% V6 l) b6 Y |
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发表于 2013-2-20 10:30
