| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18; F5 V; `2 ~& C: i" b w
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | h' P6 Q; a! d+ C" M
| 素菜" k& g0 f0 v& Y1 ]) \ A7 l
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
4 o2 O6 u% @. g* e3 b晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 , p; n: Z* P, [( i2 G0 T1 i
 0" />0" /> M0 H2 A* c1 L3 D. U5 R' O! ~
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
+ F9 s+ g; l& y! L( S- q' ^家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 ) v$ ]" Y4 S2 d1 p. l
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
; Q; l/ R3 D3 Y$ X5 [& G | 素菜0 i" C$ A) Z$ ]
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
3 d3 T4 b ?7 c. ]9 f5 v: G C巧克力1块
. O8 \" s' x2 j0 d香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
3 U( J- H4 Q" Q3 N) Y) E$ x# C- N0 d | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
$ A1 t5 ~$ r# U& m鸡翅跟1个 | 香蕉1个& ~0 F# c: _3 n; `/ m6 g
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | 0 ^2 ?1 x: x" k6 U6 `8 x( E) L
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个0 B3 W! X3 B0 P
鸡蛋1个 |
# \9 l3 G) j9 o! { D( O | 今天晚上聚餐 7" />7" />
! p* I/ \% |7 Y- ` N( h4 g+ I1 `怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
* M4 U e6 v" r5 R鸡蛋1个 | 儿童肠1个$ ~! s8 ~7 C. `1 Z
蜂蜜水 | 素菜
! `+ P; u0 N0 o" C2 R4 r- U鸡翅根1个 | 鸡蛋1个4 M: {8 t [3 n
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | * {5 Y: p. G6 G( O- V- U
|
| 2-26 | 烧饼1个" r! O0 b8 ~- ~2 j
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
8 Z- `6 h3 P4 R- P1 n1 j | 1 p% ]" ^6 Y* C
|
# O! u- T1 L( w |
5 j3 m5 C5 m2 Z% G% O |
| 2-27 | 依然在继续 |
5 S4 B1 T$ z/ r, ]8 R; } | . y& S; x! Y6 I: I6 D; W4 x p. [) N
|
( Q8 W8 S. H4 T7 F9 V: } |
9 Y# K- }6 {( m' f | 4 n/ N( ]7 y4 _5 j
|
| 2-28 | 依然在继续 |
! ]8 [5 s A2 d6 b+ _5 X | / b1 w: \- m7 m. f
|
( o4 {+ E+ ^5 r0 H; M0 P& Q | / F/ x6 [1 r8 @! N
|
7 X; F4 v, ]1 z0 l, ^! _* d" w |
| 3-1 | 依然在继续 |
1 X& I$ v0 ^% Z! J' U, _- i | - l) u( E: J. f
| 7 w5 ]' W# J% c0 T; u
|
0 Q7 Z$ g8 ?6 J7 t$ B3 m |
7 C! U# Q9 L) ]! d) m |
| 3-2 | 依然在继续 |
( V2 R# E% M3 e) M) q) ^ | % l4 \8 R2 u2 q. k/ m
|
$ H/ }* l ]+ D5 J6 r- `5 h5 f |
7 e" {0 [- f& Z | ; ~$ J9 \) G5 I. w
|
| 3-3 | 依然在继续 |
/ q7 |2 @: I0 k) x5 Z |
* d8 U5 G# C( K! Q | ( z/ R U7 r$ {5 u; ?1 j, t: _6 C
|
+ a/ x8 X; y6 f$ |/ }; B1 q6 n2 p. u | 7 B, k# a& {: G* v4 E
|
| 3-4 | 依然在继续 | ( D2 r0 n, y+ i
| " h9 n. c, g/ G7 Z: F. e
|
+ D, k$ p( i6 X$ c |
, N5 k$ q ~0 x+ h( \9 R4 c1 U | ' N0 g1 s* L/ ~9 C! Z+ \7 g
|
| 3-5 | 依然在继续 | 6 m! B3 Q" R. L) {- k
| + f# O" U4 ^$ p+ B; K6 S, H
|
+ y+ I1 \8 a6 r | 1 p1 |7 k+ A0 E q$ D5 d1 X5 v8 C
|
% a: _* [) O1 ^7 O |
| 3-6 | 依然在继续 |
7 n; [! n+ c5 Q( j4 ~0 U |
. O1 b9 R* P; n; Y" s, y! [6 H; o5 u |
& u' q6 _/ `& v |
1 H( J" g$ F" `% K | ! O' K8 q* y* g) ]/ t4 o
|
| 3-7 | 依然在继续 | . n) A9 t1 {: G: u% A5 F
|
# t. `2 N, m F/ z0 s0 W9 s5 M |
. v! d1 \2 c }7 ~ |
. v' r6 _& b) C' Y | ) S7 K* ]# E q; }# R
|
| 3-8 | 依然在继续 |
9 z0 @/ f' g2 a: x" } |
& \( Z' m' O' ~- T, K7 k |
/ o5 s. q- _. \9 r+ J2 O |
6 Z" [( W0 t, V' a | 1 v S5 |) ?8 }: g* D( h
|
| 3-9 | 依然在继续 | 2 G: {, L' p, M# [# }9 N. ?
| 2 R6 y2 x: Z; f" a3 k
| ( i% D; W. w! L9 \
| 3 u' J" L3 s9 @; q: f2 N3 x
| 4 I& ~4 o9 M L! O3 v
|
| 3-10 | 依然在继续 |
. b" J7 |, `, r" u | 9 A9 `5 D; o" x+ B2 n" k( y' y
| ) l/ e3 D4 t2 O% ]4 g
| ; W( i- m* z) h/ a
|
# {! W' ?4 e. A( ?* Y7 ] |
| 3-11 | 依然在继续 | / V; \4 U# {7 v
| : t$ R/ c8 |1 X( U: r5 S( E+ z
|
+ z, }0 \& u6 Q* r* W7 o, d3 d: V2 M) I |
) `6 P. _5 t+ y, r; B3 ] | + h5 l# n {+ P v$ e3 M
|
| 3-12 | 依然在继续 |
2 A5 x, |8 t( O | & q, ^$ G% x$ Q
|
4 B2 i% F. o, i6 y! M: W |
/ d2 f. x6 u G. X) _7 z5 w. \* g, h' w | 1 c& B. y+ G, R- F# k
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | & R# v+ g' U6 }" ~; G W2 I
| & a* D- T4 f1 w/ m$ C/ }3 m- m
|
5 S( ?! u# b* n1 \ | # E \: e6 t2 [
|
| 3-14 |
0 T. G8 `; f( o- T/ f, r6 m/ G | 2 D1 Y ~2 t" `9 g2 x* v: \# T& o$ p
|
, m; N/ C$ @5 x | 1 H1 e1 } S) e' W+ G2 k8 }
| : Q) A( e5 c- e7 p* J5 A7 F% J
|
; ]6 e2 Y+ b4 b, U2 {5 f |
| 3-15 |
# w- C2 E# k: g% D6 F; s d | 1 V }3 L2 @( J5 u) _* U: z" D
|
" M6 d3 Y6 I+ P% u' N | 1 w1 O+ S/ ^* ]9 U
| ) q% `/ u# l% Q( Q' x
|
: T) j; w" o( h) i9 Q+ R+ r |
| 3-16 |
5 I. c" O* x5 W- x$ O1 C5 X6 [ | 4 V1 _" B5 |+ x% Y
|
/ ], j& @: a6 u! C5 _$ W; k3 \3 R2 m | & E' B- z' E/ X, B1 C, s9 d
|
} N, O) y7 u5 C | 7 @$ V0 S6 H$ w: ?$ B8 s9 x0 ]# y
|
| 3-17 | . O) R. ]1 t2 X% ~& ^
| ! s& P: N* w) c
| 2 l6 G/ g/ u( h0 u( _
| ( n2 y( ^5 }: S6 h; ~" q7 a8 [7 y) K$ i
| 2 r& D7 Z, l4 x; ?, S$ _
| " j9 x; t3 t3 K3 V8 ]0 `
|
| 3-18 | 9 ~- l6 T$ F5 t$ p, s
|
" c% ^; \, N) } |
, L" u0 M/ v& ] |
$ ?$ p3 N5 X( V7 x% N | , F/ J: I& O/ C; O
| / u+ p/ m! _3 ~6 |
|
| 3-19 |
1 e4 N! c$ p# ~ | " E9 H& C1 r1 d
| $ i1 e) F; S( P# F
| ) @( Y! ~2 L; N ~
| , \/ t v/ ~0 O6 ], B
|
- ^4 U" P# J+ n |
| 3-20 |
' O% Y5 P0 d& g9 U) ` |
! r: C1 n/ ?% {9 _1 V" u |
9 W, v+ ~$ f9 u' H |
* y6 M& t! S5 G- Z2 l5 P9 ^ | x$ E6 r& Z1 J* E. X
|
- E) M2 M2 r! Q$ f; O, N- Y |
| 3-21 | 8 w" m7 D/ q+ q, e- G+ I+ u; \
|
) W; s4 _5 s; F! {( L& \: A |
G& ?: G y6 p& M: O2 ] |
$ |6 c- y; r8 M5 I' Y& _1 }, H0 m |
# x+ O7 i4 {% N0 ~. {, B | 8 }! S" n4 t2 t. B4 s6 i! u
|
| 3-22 |
) ^% {' U. c$ ]& g | . R, y) j: @& g6 B
|
4 }7 w$ ?; b& o$ V) N/ A | | 8 [5 f8 i) D' S8 D3 P3 k! F& g
| - |: t& ?. o$ y1 |) y! A
| 4 E6 G/ |1 s0 k Q! A
|
| 3-23 | ) S" N8 I* N' p9 Q G! I
| D0 P/ j9 ^8 G, }/ c* Z
|
% l5 h8 n) d; g5 { |
9 b7 {. r; g0 \ I |
8 V! `8 o: B$ C2 G0 d2 `8 U4 b |
1 a1 R' N# C& Z T |
| 3-24 |
0 d& ^' R! o7 ]4 Y- M. l5 C8 b |
% ?8 v; p5 s7 _# k; y | 7 u% M" P: r' _3 P; p
|
8 J7 h6 t2 r" c* o6 ]+ \# ~ |
6 Z" \4 \3 ^4 V4 y% L |
8 W+ [& w, C* @- M+ ] |
| 3-25 |
6 g: ?7 ~3 z( ? | 9 j/ z4 X$ I; [" q6 n
|
0 {! |3 H; L: f$ w! D |
" e! g- P; O) k2 g; s | : j# Q6 G8 Y4 `+ b% q9 J5 u
| 0 u0 y! e% X5 T
|
| 3-26 |
3 t6 s2 J" h- m, [. |7 h |
- ~( {; ?/ V, Z; u3 O1 u | ' ]1 D* ]0 O' o. n0 U
| 0 T, ^/ x3 Z3 z3 P; h3 s* N
| * O1 L$ A7 K" W/ f& K) _9 M
| , A: B2 Y' @+ n+ D, d
|
| 3-27 |
4 q" L$ u2 q. g: J1 g V |
0 \+ E" D I. Z* o D; D | 4 n1 i; k: N; N) V$ e. @
|
4 l$ N* ^" _2 o |
' v7 r( M8 H$ g% A- s8 c | 3 C+ W' _" C6 n; ~
|
| 3-28 |
3 n9 R; o, w. y3 E! d | . s( l% m+ ^8 z
| 1 k' d4 N' c* C9 L- b1 t" l3 c
| 2 R b+ L" E- V1 U* a, T) y
|
, t) w& n% Y8 l: X. s0 a5 G | $ L( ~5 c' b# {% m8 W4 \) y
|
| 3-29 | ; _) f2 W% I1 p$ W+ Q% a
|
8 G. C1 N& j" F- s7 R |
G& g5 C, J6 E9 j0 {9 o- q7 { |
* a, N/ X2 O+ W) n3 K! O |
- g$ G+ Q/ d2 G: Y& H |
6 x$ R; F& j4 `' ^ |
| 3-30 | % O9 T: c+ @! Q4 O) S! O! V
|
/ j b8 \6 t1 J3 e! @; M; ~; u | 8 c- ]+ |' ~: @" _
|
& j9 D5 }' t$ v) D" Q9 `( p6 n& p/ v |
4 T; U. m" v$ d+ I! ~1 O& x0 R8 L+ l | " P# F5 o/ C# U* U" `2 @# g
|
| 3-31 |
& r6 r7 s f9 E8 O' a: n3 K$ I |
2 a* R9 D- _0 W- ] |
/ V8 D1 G- X+ `2 z | # X2 r# K: _2 n p9 Y$ n- ` Z3 k
| - c0 \& T6 f- |* B) C, F
|
8 q K% x: d- P' K |
| 4-1 |
9 S7 r5 M1 a1 P: ~0 Q; r |
' C) h' K. I7 M+ m; n | * M" h# G7 u% t7 D u% t% B7 _; w
|
: I& b% _0 P9 M5 L( G8 ] |
* @0 \; J Y; n2 ]/ s | 5 x# a& n! F" D
|
| 4-2 | $ o7 r2 J9 L' t+ W/ P
|
0 H6 A. C; G" x- L( F |
" ?0 b9 `0 l* m | . r( t3 L6 |: X
|
* }1 l1 e( ?' S/ u6 ]: N | 7 r$ @9 v5 S: e4 e# L$ e& A6 }
|
| 4-3 | . m8 a' i; Z8 ?0 K K% a9 k
|
. b# r2 D- y ^6 s1 C( j4 v | 7 ]) N6 W% b7 w( K6 c
| ! Q2 g5 {& _% P
|
h9 x8 O( r. Z9 ^. G) V+ ? w | ) m2 F! I0 q8 R' h8 q5 _7 C) a
|
| 4-4 | 8 E9 p- X: j6 P C
| 6 z; H; v0 t; \9 R2 P! _
|
5 b4 y1 U6 K. C | & S4 f# i/ h" }1 A0 e! |
|
9 U7 a t! ]6 Q4 S: n | , [+ ^% j5 v9 M* x9 ^; z, f' _
|
| 4-5 | ! L& P8 I y3 }# o: b
| 9 r! I) h3 I1 I \( b
| - B0 N* r5 o: n1 k- f& A$ A
|
+ z0 U1 q4 |; k* J1 D5 c |
6 w& x; P4 V9 J4 X6 w | 1 N; ]8 H( k5 j, q. X) X
|
| 4-6 |
, _. I: g( _. {! k |
; G4 h9 Q5 P) Z7 u | . O% S0 r8 L% ?5 M5 \& {- E
|
7 D2 P6 ^' j9 B | |
0 b' R( Q h' q0 W- ^7 H2 G/ v- }7 g | 8 a/ B- G! I' P0 d. `
|
| 4-7 | % Y: |' o* D0 U# f1 c
| # \0 \2 h* t/ S$ c2 R% ^
|
* O' m6 d" e S) o' P2 y& ~4 ^ c | 6 |5 w8 Q# U# {$ q: z- ?" e
|
/ a, Y2 a; P4 ~; t5 ], u! |' r1 c |
I! X J" R6 m |
| 4-8 | ' ?* Q6 {/ V; `1 A( n7 k" J
| $ W- [: c$ t. M2 v& A' A# p
| " W4 `" u9 x s8 J. |
|
7 ~: o5 `. R4 u; H |
2 b7 k& k, e) p, J( c% K |
& ]; s5 L" g9 }" U# L# e, g |
| 4-9 | + \; O0 z8 }: U
|
4 y. @% y+ ]0 V, e9 S |
g0 @. X9 _3 Q9 E% |. Z3 B3 A | 5 E0 B! m, T K" {- y& H8 A3 @
|
7 M1 b# b& |3 `& ~ H- Y, |; B: [ | ; `3 v( `$ k# C4 k7 r; {
|
| 4-10 |
9 @4 u( h8 n& y6 K# o0 Q o | 7 m4 l+ x1 Y. Y* a( c3 h8 L
|
$ c* J7 J1 {3 L7 g4 _ | # q# d0 |5 i" O* ]& I
|
* n& f9 ?8 D r0 q% l+ N | 8 X* h+ w) T2 u* w; ^
|
| 4-11 |
; A* y, e4 g* y! Y( ` |
+ b: I- v6 I. L& @ |
* D) w5 _2 m; c/ e& H9 M | * S5 a' l! ^; m6 v4 G
| " V5 F c9 g v o3 E
|
$ f+ N; F2 k$ Y, u+ y" S |
| 4-12 | , `. i5 _- {% w: L
|
* x, H# j3 `9 o. g; D | . S% E3 e# d: F$ t3 @- X+ a
| ' @9 X* @' d! `9 {( x5 `
| ' F1 O/ h6 G v0 k: e# {% |
|
( W; Y8 K9 \9 t' Q; H6 ~- o, v* }: d |
| 4-13 | ! X( }9 G1 V3 e1 l; b
|
. R3 d7 Z7 q7 D | 8 m! ^/ S! g' o' ^
| 3 A, |1 F7 `( E r# W( i5 G, [
|
, }1 {4 X4 i" g4 f. [8 q" e7 [ | + B; W$ R' d9 G7 i
|
| 4-14 | : j, X s' z9 Y7 x! } m
|
' F' k; ?3 o5 T% P: D3 z | ' v1 c) Y- H5 V1 d3 [- R0 s
| 7 i* F# I! l- i' d# f$ Z" x
| $ o! D; K; y1 T* r* Z8 {* m3 T
|
8 C0 F2 r" f2 K$ J6 { |
| 4-15 |
: o/ W7 M7 @( U& B |
3 d6 o a& k8 v |
% V7 u+ ]7 A% C |
4 v5 Q- S+ [( {6 s% M |
) `- W8 D: g: _7 w7 v- D0 z |
5 p% s& e8 _; Z% ~7 |! p |
| 4-16 | % \ A% X: g, Q4 p8 I' s; }; v
|
4 z4 l$ j5 s: s4 V: C7 b |
8 G8 v9 Q' G5 C |
, p9 `4 S- M$ f( r# J: X7 Y |
& O$ v& x( a a: B3 s | 5 W- d: U# N& K8 p# f: M5 Y+ {
|
| 4-17 |
0 l7 y, A, H- ~3 V& j3 [6 U | 7 ~; V5 ~2 s8 m$ L' Y
|
+ ^8 h& A% z) U9 k1 E% @ |
, Q: }! K; l8 s5 w3 K2 A |
8 `, p' R( L3 G, j" ^& ] |
% U! ~* R" D& d* d7 Q6 G |
| 4-18 |
2 W# c2 R2 u4 z7 Y2 R5 u$ V1 a$ z |
6 e# m- Z4 I9 ^& d! } |
; L* i' G4 q+ S. ^! E- |3 S | ?2 I: x& Q/ M0 M) F
|
5 b. U4 i# ]7 ?. k- t& P0 R |
8 y9 k" y9 m) N' Z |
| 4-19 | : P8 ~0 K; L; U5 Y( P0 A
|
9 i8 f- u6 A' z) y& n |
& W3 E! G, t" E1 s9 b2 l# z | ; q: B; m$ k8 q' k6 B
|
4 l' w2 e. s+ B+ m, R% L- g |
) ]& b+ t, b$ D3 j! q( z/ y1 {/ D |
| 4-20 | % Q2 q+ p; Q: C& t# G p
| ! ]4 N# ]; t3 t9 u5 K6 B
|
8 ~ P% a4 P1 D" K- y |
# [: L( x3 j6 a |
c6 Y( C7 |( Q8 h8 q. R | ; Y5 Y* \6 p W! m
|
| 4-21 |
4 r3 l8 r2 n8 z. i/ _( h. y |
' i; ]( F6 Q4 ]' h# Z. o |
" t/ ~4 @, \+ H1 N( {9 k |
% o( c5 n# H4 m! ] |
! ` v! I1 x. ]. p, {( M |
2 ?% H4 A& r+ h3 r0 Y* ~ |
| 4-22 |
: u! K+ J8 ], v3 X) ~$ V |
# c8 t4 N5 u3 `$ b W# e |
0 @: j3 w: c; G% d1 T) M$ o+ L" S |
9 _3 M* W& q k- ^ |
5 X; X( j0 i7 R8 ]: U |
0 D" ], U5 a0 F$ n! ^ |
| 4-23 |
# j- W9 O% u" H5 Z3 ~. N |
7 s' ]; p$ N' F/ }/ ~( h8 z | 7 r! N. L5 k2 w; G
|
& H' A% Y5 I5 [! J) l |
% @* X0 P* ]0 ` |
( Z4 q( q! w2 p, r) U$ s: u) [ |
| 4-24 |
1 v H5 M2 M9 o& E3 b: _ |
/ l$ ~6 k0 p2 ~( F7 K | : R7 @2 G: I3 D& l
|
$ C% U9 d2 T/ ^! A |
% a$ s8 g5 J6 [7 ?$ \ | $ s7 n/ a& g/ T/ E# ] _9 Z
|
| 4-25 | 7 `( V- T+ N3 F; J4 s/ @6 q
| 5 g4 J) t/ S. i2 N* C
| x5 ~6 [9 K) t# A6 @8 ~( i
| - W! \1 Y# J7 x! ^& U9 @4 U! j# [
| ; Q1 c2 [6 C- ^+ B6 r
|
, F3 W- T! s7 W3 P. Q/ `+ J6 X |
| 4-26 | 3 e ]. [ d5 }6 v9 ^
| 2 H- o# e$ P6 q; H
| . F: ?/ x# t" D/ f5 }! Z. w
| ) B- y1 M% k! E
|
# Z* w. }' W: V) U ^/ Y3 U |
' n) b( J9 U* U |
| 4-27 |
0 c# q. `$ _' }& _( }' U3 h' _! v |
; ~! y1 F( @' d/ g0 j0 O |
$ y0 U* v$ ?1 j) F" Q/ G. Q | ' Z# x: H' P- m9 e/ B
|
7 q7 a) A" z( K4 P | ; _ O1 l& |) z$ b: C! [/ J
|
| 4-28 | - P/ E' r& [* }& D% w5 L# r
| % p& u0 `7 H2 }; }' \' R* r
| 4 }) R7 \, w( @ |, y9 R' z
|
: l/ x5 o0 J) q l. k |
$ t5 N( y" ]1 N9 k) X | % S6 {: `. c! ?6 D: v
|
| 4-29 |
0 i7 B# p6 x* @4 A | 7 _" u; f$ t8 f$ h. a+ S
|
% V& x* w; e6 f$ G | 9 `' y$ p& y& d5 k6 n/ s2 p
|
' O5 H1 j( U0 }! R |
" F" P. m3 V# y, L |7 R |
| 4-30 |
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发表于 2013-2-20 10:30
