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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。/ F4 R( b6 s! I6 D+ y# z0 Z
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。7 J1 h" `* C$ Z1 c( B
随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
- b# H$ f4 V- c% y; _ 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
$ f ]. t! t X 辅食添加的普遍存在误区
% ~7 S4 ?+ b% B0 q6 v' | *喂什么？
# P" Z2 V9 u; h# x F *如何喂？
+ D- x( O- I2 \7 ]% }, I# U *什么时候喂？
. e0 y; c% i0 S( Z* W9 Z! p *在哪里喂？
. x/ x5 c/ d/ A8 A *谁来喂？ {' M, u* o# C
也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。. ]' V7 d4 J0 F
父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。
0 f# ~9 ^ Z2 [4 m, C 想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
7 \( i: M$ `) |( _/ s (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
( _# J( \3 w/ m# G" e* L" U) H, }& E! p (2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。! F) ^! e4 c2 o2 q1 J' p1 N
(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
! c' K& Q0 C8 X) ]" [8 g" @3 m (4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。8 K1 }* E" O7 G0 g4 V
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。2 x7 q2 ^3 w; ]( k# a8 ?; [ Y
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
, Q# D0 c0 W# S- ~: r9 N: ~2 L4 X 添加辅食的5个阶段
2 {. ?# F2 j8 g$ h# p( G (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
0 S' }6 _# d5 D9 k) @5 a (4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
. }6 J+ A: {6 q2 Y, O (6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
0 j r$ p& _2 F! Y (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。( F) Q' }, t3 U- v3 Q! _& W" S
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。$ z$ Z+ D3 L# y
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发表于 2013-1-23 16:32
