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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。8 v' B# Z( L2 e* G" P
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。1 U0 x+ ^6 f: W$ ^6 u
随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
3 g- d! n5 Q R7 f' Q4 K2 }& i3 I 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
& v8 P* r% i8 m 辅食添加的普遍存在误区$ X" Z0 B1 \3 r+ S, W) [; \
*喂什么？
& U. k F; q! E5 x0 G3 R *如何喂？# h% q3 ], I# ^$ W# @ y3 y, |
*什么时候喂？
8 L) I& r7 ?' e9 B4 o *在哪里喂？- w7 Z) @6 h1 P8 k3 I' g0 w
*谁来喂？
9 U! d2 K0 a5 R' C8 Q! l/ x8 J* o 也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
& ~( j; U' m7 L) z; y+ j 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。) U, P3 _5 l- i9 B' k0 a H
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
J7 S4 T! [9 F, \! C (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
5 ^5 F, [7 n J/ y (2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。0 W: F6 t' I7 B4 J- l
(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。. n. X/ U4 L F
(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。
1 u7 @( d% R& l3 |; ]+ h9 a (5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。6 o9 r% Z# [; s4 A1 o4 [ q
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。7 @! P9 x3 ^" m' P+ j. z
添加辅食的5个阶段
) {) O$ B2 B2 A* c" w (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。+ y t4 m+ ]+ p8 K
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。. g, a# V: X% l: _' w+ Y+ ^
(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。/ G3 o# W* [+ C
(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。" }2 l# G% Z: v0 I2 W% @% ]$ A4 p
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。
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发表于 2013-1-23 16:32
