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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。
1 z# a; ^5 a+ ~* W6 I7 X 父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。9 n/ ~" h, [+ j. c }6 w
随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
; }' E. P; |1 R9 k0 v. W 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
0 W2 w) l! j8 |. |, C6 D4 K' d 辅食添加的普遍存在误区
& ` U: B; H" U *喂什么？
1 G e( }/ c, \! w/ H *如何喂？5 K) [4 i! R0 [) n e
*什么时候喂？9 M- d' V! Y) l7 \
*在哪里喂？
. K! {5 @+ Z) u7 T *谁来喂？5 D g0 _; A2 x! Q9 { @
也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。+ e/ j0 @# \" J3 N$ o
父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。2 C6 \* q$ Y! \! \; W- L
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
|! j) i. z2 Y% I) J8 m (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。1 B" M) j4 W4 j# o( |" y
(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
4 \& S4 c) d$ m6 I9 I (3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。- x4 N) N; h) O" j7 J
(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。- t* ` @* O% ]8 c( t+ u3 ` D
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
: P, \. v( M- q! A (6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
$ j2 Q0 \% n; k9 H# R2 M* v8 l5 }: l 添加辅食的5个阶段
$ Q* o6 m9 g; e. u/ w+ v$ P (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
& T& u2 s3 E+ ~ (4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。1 m9 \( @* [, M7 h; p% Q+ E
(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
& @# Q N6 Y. |7 d- E, k (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。- g2 A: [7 n- R( t& n8 b( J
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。8 T1 s" o% P: m9 D O- s
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发表于 2013-1-23 16:32
