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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。( j( C3 _; m7 h, l9 C7 s
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。) [) }3 d; t( D) j- I
随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
, e; g3 g: W. p' T 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
# p1 @2 T$ H: ?5 k 辅食添加的普遍存在误区" f j5 W2 ?# X! ?
*喂什么？
; m8 T6 f: R, u# R0 r *如何喂？
1 N" F4 c2 {' u5 n" p *什么时候喂？, O% i3 a. k& |- u5 N
*在哪里喂？5 J% ?$ B2 @8 D! B" f1 s
*谁来喂？
( p: ~# D; _" G$ r1 g+ O 也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。" ~9 |( \. o6 D4 J4 |
父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。% q! w1 Q" h0 e/ ^2 r) c R
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题： ~* K1 s6 O- L4 r8 Q
(1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
5 T. s9 d& r% g) m (2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
8 {& ], h- _6 T* E% n2 F. J# ? (3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。1 E) E" A6 \0 _$ K4 \$ @
(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。, ^9 t2 Y) }% X; u2 h$ v- t3 s0 F
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
$ u# k0 j7 P" |* S1 e (6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。, W, V# v6 V* j+ J1 W3 P
添加辅食的5个阶段
% s9 t0 h! `- K4 s% Y4 K; q (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。, ^- w7 R# g2 _6 X: |
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。4 L3 P- o+ D/ V* o
(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。0 c. Q _& L, `4 b9 M _/ t+ w
(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。! C$ F! U5 ^* S, f* ^, P9 L
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。/ P6 U1 {7 X! \& }! R4 Z$ z6 L0 ^2 H
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发表于 2013-1-23 16:32
