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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。8 E! v! `8 Y8 j0 ~: {8 F! }
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。6 c e/ o$ s6 Z8 [. H: F* l7 p* v
随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。. a; a& I6 _. c$ z( M/ Y
想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：: H/ F6 V. J3 a6 G. S3 p1 i
辅食添加的普遍存在误区
f; d" Z: j9 ]0 Z6 U' t; t! x *喂什么？4 a" X7 u2 R( Q- V) {
*如何喂？
% e4 [) e8 C- @+ z *什么时候喂？
% J) r) p8 N; x; f' e& I$ ? *在哪里喂？
* z9 C, ^: y0 S( Z% s *谁来喂？& Q" \" x. ^- ^0 T% J% E
也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
( l- R, d) @# j/ }5 ^; ] 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。! k$ Y/ f: u% Z* g' G+ z
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
, H& Z3 i7 K2 p (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
. A. c* ?4 K" H! B6 ?/ s# b2 D1 D& q/ g (2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。+ K- [) P! p; V% t% w6 i" p1 D
(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
% [* h, T3 s. f0 i; { (4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。/ W6 X% x. K# Q( X D$ r
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。8 q9 y3 ~- M3 t' p: N, f O
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。/ d7 A4 u& b6 B; n2 v5 F
添加辅食的5个阶段
9 n6 p- P/ B" n3 _; S; r" Y: s2 x' j (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。2 |6 c- z1 G. s
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
& l; w) U( H: P+ Y1 ~" B4 w! w) s (6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。& M4 H" |* v) N3 i+ ~( h1 {
(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。8 B; D1 ]/ t3 u/ V8 e
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。
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发表于 2013-1-23 16:32
