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宝宝生日
2001-01-28 
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发表于 2012-5-22 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 liouxing19820227 于 2013-1-4 17:35 编辑 8 R8 u( G1 v- c9 {+ {/ q& w
. R$ Q& l) U+ T  D9 g

* P: S' t" V* N" S0 E, L! b减肥前
* U4 w7 Y% r5 A! J4 o+ }! t2 k: h8 @$ r- F* z& q
减肥后$ Q$ r; y: `5 U- S
2012年3月24日体重75.75KG,身高168CM。
. w( {/ _4 p/ p/ y# m                      3月25日   75.35KG
7 E& T- S# g& l% O5 ~7 K% ^                      3月26日   74.85KG
8 K1 _0 o' h1 Q: \7 p: i$ \                      3月27日   74.35KG 0 Z& f# ~8 Y8 q
                      3月30日   74.10KG
  S- l! I# U7 ?" ]( c# B: c. \+ Q                      4月2日   72.65KG 1 O% s( x' ?9 |0 J
                      4月7日   71.95KG # Y0 {) J0 c2 g7 v/ [/ S+ S
                      4月9日   72.35KG
$ r# y9 l* Y8 J" a                      4月12日   72.00KG
: p+ c0 v/ h. L* v6 `4 w                      4月26日   70.90KG
/ s, u4 h: e! V: a- f$ B- B                      4月27日   70.85KG * |! s  L: z' b
                      5月7日   69.9KG
, F, k3 }4 r- ?+ |                      5月9日   69.15KG 7 C# t& D# Z( d  L* ]: V$ w4 d8 a
                       5月11日   69.40KG ( ~( w% t! b: D; B9 a
                       5月14日   69.05KG ; F# R( ^  j# \6 I! C, i
                        5月17日   68.8KG
4 F2 s! u6 H0 R9 B- I" x5 |6 L4 X4 z期待我继续努力,请大家共同监督,减肥已略有成效,非常高兴。与姐妹们共勉。
4 x. d- p8 I. S* [1 a7 S/ S$ o& n9 C& f* N' @

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宝宝生日
2010-12-08 
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132 
怎么减的啊,这么有成效,我也在减肥呢,但是管不住自己的嘴啊,也就是吃完饭不坐着,边站着边捶身上的赘肉

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宝宝生日
2001-01-28 
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回复 Farah829 的帖子
9 L) f/ \% ?  r; C- M' H$ R1 Y" B& G# Z$ ~& G
我是拔罐减的,再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是:小米粥,鸡蛋,或酸奶和煎饼任选二样。4 ^9 d" P9 r; A
                                                                                              中餐是:米饭一小碗,炒菜或凉拌菜
4 ^) [3 x4 [& S6 I                                                                                              晚餐:水果餐或疏菜,特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子: ^/ w6 W. d: L1 w$ ^
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。( a+ q& B8 r  x, {& n4 [! m

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宝宝生日
2011-08-22 
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拔罐疼不疼呀

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宝宝生日
2011-08-22 
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回复 liouxing1982022 的帖子
( w3 H$ `2 g; z8 @! o% p1 k: d$ ^5 b2 B
哦  谢谢
蛋蛋妈

高 三

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宝宝生日
2008-06-26 
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我也拔罐呢,有一点儿效果, 不过要管住嘴,话说拔完浑身觉得很舒服

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宝宝生日
 
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回复 liouxing1982022 的帖子
5 G' J: K% c4 @6 G6 e! w, _4 H  f
2 j2 D8 r( U' p- g你在哪拔的罐啊9 b6 K& h7 j2 E9 ^- K8 F0 _

岚岚

大 本

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宝宝生日
2013-05-27 
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LZ加油~~~~
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减肥日记,减肥已略有成效,非常高兴,期待我继续努力,请大家共 ...
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