- 妈豆
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$ T3 c3 T8 G# C5 J1 O; d4 q3 e" q今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)6 l! o8 n% V f. X: [
{6 R+ T( z& j/ J9 ?
4 _% [6 t# X: u5 _7 n核桃壳煮鸡蛋; i- q5 }5 x: o( p, ], ?
% u6 }$ G# f. B3 }$ ~% H/ a, i材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
) }" ?' J$ B8 F0 c' n5 `2 o1 B
7 w) J% O' m }3 v6 G+ l过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时
8 r! D" X, z: j, d 2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
n+ C. L5 B# ?0 o6 v7 c, F 3.取出可食,或再泡一会入味也行。/ m* n5 }3 Q7 T7 ^
. l" Q7 u# H- R功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
3 U: S7 Z# A6 r6 d/ l9 _* E P4 i6 s5 G' s+ N' P
- L; ^# A0 a+ k. M: Q2 Y I; g
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