- 妈豆
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% Z% B* I7 M/ s" E今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)
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: L/ i1 T$ G; d( k# j核桃壳煮鸡蛋- ?! W8 g2 l/ ^3 s; j" ~7 l
: o- g v/ l1 N$ S8 k7 O- A/ g
材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量2 m0 V, b# L. n& D6 O4 g
; T: k6 D5 x) |+ m7 C过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时
* N) h0 h4 D. K& X1 ^- G 2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
( G& }' |2 c1 J- e$ g) c 3.取出可食,或再泡一会入味也行。# d( E% u$ F0 w0 j+ ]" e/ H1 ]
+ \0 d, z$ i5 B% o5 a7 O功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身5 S! E2 X2 `6 \- O/ m: z: ~2 c: _
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