- 妈豆
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! L5 n( u& c2 h0 J- [& b/ Y; F今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)
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3 O i0 a: X, r
核桃壳煮鸡蛋
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3 B; j5 w& W' R材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
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8 [9 O5 a( G8 M1 o+ _5 ]* d+ `7 Q" _过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时6 B. M- v x: p5 u- z/ M+ G
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
) F) \, a* `7 |2 z2 B9 v5 U2 B 3.取出可食,或再泡一会入味也行。9 G- b9 N( S+ F. g/ {" [. z9 M
! I3 }; T' a) V& a, K$ K/ v4 ]# h
功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
3 d& Z: T5 v8 [5 e. H
6 G" q! ]; z7 p1 \# G " H/ q0 R% a }: O ]$ q" z2 s
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