- 妈豆
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/ c& a# i5 X6 [& Q' E& j# y今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)
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: L( |" ^7 {4 r2 W( u
# k9 O7 W1 e6 j3 l- u; t: P核桃壳煮鸡蛋
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' E& t2 Q9 q0 |2 d: W G2 w$ S! Q: A& U, e材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
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过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时
% W! H/ A$ \. f" `2 K- _% H' k. P 2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
4 X+ O- z8 c+ G5 _3 M2 B' P/ M 3.取出可食,或再泡一会入味也行。
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功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身' L, \- \" P V' T" `& H, [2 M1 v
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