- 妈豆
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今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)' o2 m+ A# k# _0 N
4 U& ^7 s, t( B1 G5 P% E- W4 A3 F# O
: @8 s/ B, y5 U D* V4 }! W1 N核桃壳煮鸡蛋
/ t+ U0 a$ Z: b( b1 c: l) @9 a$ O8 P9 D/ g* w7 D
材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
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0 h2 E3 S E' s( O过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时
# V) o6 Z$ V* U2 I* d3 G3 W; u" s 2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
! B8 ~! T0 l6 J9 k 3.取出可食,或再泡一会入味也行。
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t6 \+ g, _. _9 u功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
: u- ~ E6 G! }, M. b& z: y
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