- 妈豆
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% D4 t1 Q' c5 r" |) V2 l今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)
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核桃壳煮鸡蛋
0 S c( y* q( K) Q- A) ?# K( A6 E* n5 y/ ~1 O* l g
材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量# w" C& Z. P; h% J8 F6 a; Y+ F% z
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过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时" E& m8 J/ P& a- o
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
0 U3 R9 R0 |% y2 Z 3.取出可食,或再泡一会入味也行。' H2 T) S+ ^; O+ v0 t
5 o& d; F: r( q. Q! w功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身- T1 P/ @7 ]' ]2 V( T0 @
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