- 妈豆
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3 w; E) a) R9 B& B! R. L" x! B- ~今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)! e# l' x* v+ w% G
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6 d; ^7 e8 ^+ C/ n' A- x& p0 g核桃壳煮鸡蛋
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2 ^" `# l) X. S3 _3 m; d材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
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过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时/ v, }# h- k6 C! D! S. I1 n1 d% J$ {
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
$ C% d, Z9 @4 ~$ Z% V3 T, z 3.取出可食,或再泡一会入味也行。* x, n4 b" E, b8 v: ~* m
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功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
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