- 妈豆
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# u' W' a+ b+ V. n% t0 z% b3 B今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)
6 C/ c8 y; J+ k8 G9 k1 @' p$ T' f- L( U- j
" o! o4 c q, X7 v* M0 U5 r- W核桃壳煮鸡蛋
- _; y8 k: X1 c7 t' h
* p7 ~3 u. K% p: z材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
# B3 g" ?, c( I" u1 t5 m( ?" y
/ r9 i) p9 }& {过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时; T. R9 w) E- n7 N
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
1 w0 h7 r( x' H0 ] 3.取出可食,或再泡一会入味也行。& h, G1 m- c& T; g: p
+ A+ s; ?6 j2 e/ ^功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身
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