12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 104 | 浏览: 15514 |倒序浏览 | 字体: tT
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

1
发表于 2015-4-27 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-14 11:57 编辑 ' }& T! ?* ^! h% e4 v' |/ C
9 S+ C* y3 N, x

, G! g/ N/ H# b8 z4 m1 \( x' @3 m6 O
不怕慢,就怕断。
& B4 L) d7 B9 Y8 a( N
我正在参加减肥挑战赛活动:
标题上犹豫了半天,毕竟不是减肥挑战赛入选人员,加个标题,算是编外的,挑战我自己。人那,都有惰性,尤其我这样的懒人,思想在动,身体在静。
借着妈妈网热热闹闹的活动,我也开贴开工了。
* q7 I3 s# G: K7 j# V0 }8 p/ h3 r- T9 R2 T
此楼搭建楼梯,便于记录查询。想想许多年,写了太多次报告,减肥的也写过,
6 J0 z& D8 p* W0 ?0 D' g6 z: O希望这次的内容可以和大家步调一致,坚持得更长久些。9 K3 U: e9 E% g1 Q% y3 W3 t, u, l  h
许多年,都是庸庸碌碌中度过,* U  n* J+ j+ X$ l: W) @) \
除了健康,还能为自己做些什么?
- y9 t$ q* M3 y, g( ~( y3 h0 |! v8 {. \
拒绝使用减肥药,不知道自己的方法是否有效。
9 m+ g- i  {8 v0 q& k7 }7 Z不管是否入选妈妈网的减肥活动,
2 f7 u& J: m+ q( Q, V7 A5 Q在减少食物量的情况下,逐步增加运动量。
! V3 O+ a+ O& \/ r' U; I  V
( U2 Q: X1 ~, n( ~( C; F. y运动方法,食物搭配生活习惯,. R( B5 _9 w8 j7 C3 Y
欢迎大家来吐槽,来批斗,没准你的一句话,就成了我多坚持一天的理由。
5 r/ H& U! }2 L' n( A' J! q, |2 u- L
, Q5 o! Q6 O; v6 ?; P
楼梯在这儿:9 w* C% A  H# ~' }' ~
1、开贴感叹篇【2楼】. I& k( E6 B9 u9 u
$ B+ ]% w6 o' F4 {1 m
2、4月27日记录【4楼】
$ k, _: F, r! `* c  v
) _) H. v' [! m. p: F  n/ r5 w
3、4月28日记录
& S+ y3 L9 H4 D8 N1 M  _& J! M/ ?2 k9 V4 k$ O8 h& j; `
4、4月29日记录
# f) G. p, x2 L$ a9 x& i3 O5 D% _- ^' s2 t
% Z1 {; b; A! n4 v8 u' x
     5月10日饭后步行4公里9 j3 u! d( P3 I- c3 x- h8 H( ~
     5月11日饭后步行7公里,为自己加油。4 f/ U) T2 C) d& `1 s
     5月12日脚后跟特别疼1 t& w5 M% c' ^
     5月13日减持运动下,不是很累。
5 _9 f0 H1 O0 b  o4 T6 j7 p7 X# s     5月14日晚饭后步行8.4公里,脚磨出泡了。
$ x# u7 ?# ~, O2 u- i     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己+ W+ Q0 ^: J$ [
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
( k' k4 c8 G! q6 l: s/ [
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般
, k/ Z8 K+ \+ i     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里,虽然不剧烈。热天不能过于急躁
, F5 I8 `& p( g

/ H% a1 ?6 `" X/ }) I    5月19日【93.5】已减少7斤,牙疼,鼻子喷火(健康提醒,有人5天减10斤换上肌溶症)
) T) S  I) ^# L  C2 L' ?' D: h    8月31日80.2公斤,原以为今天可以破80的记录,进入七十年代,可恨不争气啊,继续喝水吧。今天有点懒,早晨体重77.3公斤,晚上继续上称更新数据,发个前几个的数据组。3 y4 K0 u& O' v& Y

: d) x& p& }0 Q; A, G& i( x   
6 ?* s& \, U: d3 t# n; U
$ w6 H4 U2 I" @; V, U  ^  V+ U- t
; ~( k1 n/ Y" k- k0 R/ a. q; c: R' _& `$ `

/ C5 X; L2 {2 c2 C* y! Q
4 Y* `- w2 u  W+ e- Z# |/ k) o& C7 a5 |1 |6 F  C/ ?' U

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
喜羊羊@tj + 20 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
70 
回复一下表示感谢

点评

jinziwei2080  谢谢亲的支持  发表于 2015-4-28 12:21
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

回复一下表示感谢
谢谢亲的支持
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-4-28 12:37 编辑 . k, K; a# K) ^! n

. I, l7 p" I* s6 p0 x2月27日,32度总有一个可以不动的理由,原计划开始减肥的,结果很久不来的“亲戚”来了。; Y% i: K4 a1 a# x. r2 ~: o! C
在最近几年当中,晚上都很晚睡觉,尤其是乐乐一岁半之前,晚上基本醒四五次。
% x% g4 r8 A. Y) Z  r1 w1 X% w后来习惯了晚睡,再慢慢的,直到今年才好。) j8 V& \3 n1 O9 A
一天的运动量不大,一共走了五千多步。难受啊---" u* y2 w( F7 I1 G

# @) n* @! C4 b% n
2 p5 y# b8 j$ t; }  S% l
饮食:( F7 G! T2 ]9 x4 l4 H* l% l
早餐:一片面包,半个馒头,一碗牛奶。* i0 ]' q1 _# F% x
午饭:一碗半挂面$ }- \+ y! G) K4 O1 n
晚饭:一碗米饭,猪肉豆角土豆+杏鲍菇丝
: ?! W  M+ _  P. V白天补充:半个苹果+两根黄瓜% X$ n0 K0 a+ u5 f0 h; k0 v; f; ~
小结一天运动量不是很大,温度比较高。中午接的乐乐回来吃药,到家有点迷糊,小憩了一会。陪乐乐玩一会就开始做家务,晚上八点多开会机。4 _, }6 M( P  w( |- D

  M. f0 u- u5 ?& V" s
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-4-29 09:51 编辑 # Z: p+ M6 a1 y' i$ ^

# V6 d* I4 g" m- z4月29日,27度早餐:一片面包+多半碗牛奶+一个煮鸡蛋
& S5 ?4 ]" ~- f( T7 i/ w* f4 b. n+ }- c8 G0 j, h$ [, G/ X; C
4 S  `9 |8 @% H, i6 E: c6 ^  z
昨晚睡眠不好,恶梦不断。
6 \/ e( V) e% S9 ?# e# x6 \. Q
0 X3 K3 G1 @3 f) D$ i% _7 P今天还有很多任务,写一个报告,一个申请,一个美食帖,两个注册。-----又都是脑子动,不用腿动。
4 d$ B- p- k) E, o早晨手被自行车**弄破了,原计划的衣服和床单不用洗了。
: |# Y+ p6 k9 [( G" w
* b' y; n, M. R* O: j6 o* X7 G- w# h1 D4 z. r

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2011-01-01 
帖子
4771 
开贴常规感叹篇
6 y$ G" N1 b5 r8 L" L( v9 m7 |( t9 m以前总认为,只要自己运动,还是有获得健康的机会。9 _4 H" X7 F( x* I4 t7 I" a
就这样一直懒下去,脂肪也跟着休闲了。 ...
看到这层我乐了,楼主很幽默,好在你是遇到的是路人,不放在心上,我家宝宝总跟我说,妈妈你太胖了,该减肥了!

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2011-01-01 
帖子
4771 
坐等楼主哗哗掉肉的美图,期待

点评

jinziwei2080  待掷地有声的那一天----  发表于 2015-4-29 14:11
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

坐等楼主哗哗掉肉的美图,期待
待掷地有声的那一天----
‹ 上一主题|下一主题
【求监督】减肥进行时---稳中有降,继续坚持。 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部