12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 104 | 浏览: 11738 |倒序浏览 | 字体: tT
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

1
发表于 2015-4-27 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-9-14 11:57 编辑 # e$ R6 e. D5 P$ Q" ?. ~

% i3 Z& ]: D7 O9 m) }: W
2 V) ]9 }0 u% c4 h# q
不怕慢,就怕断。
* S/ L: O3 G4 K+ u2 x# }7 T5 X
我正在参加减肥挑战赛活动:
标题上犹豫了半天,毕竟不是减肥挑战赛入选人员,加个标题,算是编外的,挑战我自己。人那,都有惰性,尤其我这样的懒人,思想在动,身体在静。
借着妈妈网热热闹闹的活动,我也开贴开工了。
. R1 g- h6 l) `& b# }0 F: |1 E7 t- F/ X1 k/ M
此楼搭建楼梯,便于记录查询。想想许多年,写了太多次报告,减肥的也写过,* b1 o* @, J0 Z4 M& F4 x
希望这次的内容可以和大家步调一致,坚持得更长久些。8 r9 m7 W. @9 j6 D- q" x* g& s+ w
许多年,都是庸庸碌碌中度过,& ^( o5 E- c; W3 o, S6 Z" J% n
除了健康,还能为自己做些什么?2 r1 ?4 c$ J5 d5 r! ?2 L, H- m
7 K  J* F* J2 `- e3 `
拒绝使用减肥药,不知道自己的方法是否有效。
8 M' D! Y1 U  K2 r6 s. s4 d不管是否入选妈妈网的减肥活动,, o7 q$ v: U- m/ {% g
在减少食物量的情况下,逐步增加运动量。
: \& e7 M7 P$ J0 n: i
7 T1 m/ f' w5 ]6 ~, \+ c) Z运动方法,食物搭配生活习惯,
; z! S  J8 Y3 J欢迎大家来吐槽,来批斗,没准你的一句话,就成了我多坚持一天的理由。

. \9 Y6 A  T* U! W0 l

, K7 M7 W+ ^0 l; C" ?4 V) y$ ]楼梯在这儿:# R, i: c, D/ I1 r& W% V0 {
1、开贴感叹篇【2楼】
) G. Y4 @, p5 ]& f3 `

! F" W* h1 j* g% E; @( X2、4月27日记录【4楼】1 k( q% R( `  i

: `' Q; Q5 R% J8 D3、4月28日记录
% R) L, @3 \; Y7 @7 k5 S0 X6 u+ R
4、4月29日记录
! H; `, f7 |: {/ G- ?' O* O9 @  h4 O" d

$ g. [. F; j+ s     5月10日饭后步行4公里
& @# I/ P# J4 o& o2 |     5月11日饭后步行7公里,为自己加油。- q$ J8 ~, ~; t  ^9 D! r4 h
     5月12日脚后跟特别疼
8 [- n# r# w/ R+ W+ A# K     5月13日减持运动下,不是很累。
+ s) P' [" E' W     5月14日晚饭后步行8.4公里,脚磨出泡了。9 b9 ~; f# ]3 {' E' S$ R3 x3 N
     5月15日【94.2】盼星星盼月亮盼来了称。智能称让你再也无法欺骗自己3 i; l# H; e& O* I& [
     5月16日【93.8】火锅的诱惑与纠结
- w0 S; y) m: ~! G8 G% b8 h- p( F! F
     5月17日【93.6】不运动就如同欠债一般$ b' A# M6 e$ V) x9 {4 }' {
     5月18日【93.2】坚持饭后走4公里,虽然不剧烈。热天不能过于急躁 ( S: p% d' f. \0 d6 L+ v9 X# W

4 S3 w2 j4 X! s- ~8 S5 ~    5月19日【93.5】已减少7斤,牙疼,鼻子喷火(健康提醒,有人5天减10斤换上肌溶症)
( n, i3 N  B4 }* E5 H, O2 t    8月31日80.2公斤,原以为今天可以破80的记录,进入七十年代,可恨不争气啊,继续喝水吧。今天有点懒,早晨体重77.3公斤,晚上继续上称更新数据,发个前几个的数据组。
. {: i' h( \# v% p% m& \! f. j5 p! B5 f( d! b6 T& s8 r$ ?" M
   
5 E7 @2 m& Y: Q+ y- n9 a  x

$ C# W8 [$ B' w. I0 A
4 D( U- J' q: p* C4 ?: H+ n" O% V3 M/ h$ w3 a, s0 f
4 h  d6 V0 i! h; X

" o, }3 X% S% \; v
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
喜羊羊@tj + 20 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
70 
回复一下表示感谢

点评

jinziwei2080  谢谢亲的支持  发表于 2015-4-28 12:21
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

回复一下表示感谢
谢谢亲的支持
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-4-28 12:37 编辑
& L1 J3 H) w2 o9 V0 a4 l' m9 J$ k) g) }/ v7 v
2月27日,32度总有一个可以不动的理由,原计划开始减肥的,结果很久不来的“亲戚”来了。
2 ~- l% m. ^9 w- m在最近几年当中,晚上都很晚睡觉,尤其是乐乐一岁半之前,晚上基本醒四五次。1 m( w' O3 r5 l$ o# F& x
后来习惯了晚睡,再慢慢的,直到今年才好。
/ ?" i5 R% D' U! R3 T一天的运动量不大,一共走了五千多步。难受啊---, h4 F& R1 K' p4 {0 a. @

* J: e3 J: z: G! `% @2 M
3 k7 U5 C# l' {9 J
饮食:! f7 l" q7 ^1 {( `
早餐:一片面包,半个馒头,一碗牛奶。
# `8 @0 H# A. d. m4 P5 w% S午饭:一碗半挂面
1 L5 Y- y; p- k5 H+ g晚饭:一碗米饭,猪肉豆角土豆+杏鲍菇丝
& @' c) _( s5 d( o  e9 X白天补充:半个苹果+两根黄瓜
9 \  j1 b# S  C3 U. X3 }4 H2 h小结一天运动量不是很大,温度比较高。中午接的乐乐回来吃药,到家有点迷糊,小憩了一会。陪乐乐玩一会就开始做家务,晚上八点多开会机。2 h. U+ |  `6 j

! T+ N+ u  |4 C/ I
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-4-29 09:51 编辑
7 P  W! B- W. X6 L) M& F* N( e6 d5 T( _$ H
4月29日,27度早餐:一片面包+多半碗牛奶+一个煮鸡蛋" _# z6 P/ w9 t7 Y

& j+ {3 ?; J. c9 C1 f* J
% g+ y. V# H1 I& i4 T- o- Y' [昨晚睡眠不好,恶梦不断。' g: K& d" g; c  m6 i3 z

4 N! E8 ~! s, B( C* C2 q1 x' I今天还有很多任务,写一个报告,一个申请,一个美食帖,两个注册。-----又都是脑子动,不用腿动。
( ]' C! P9 w. X$ Q; I1 Y5 S早晨手被自行车**弄破了,原计划的衣服和床单不用洗了。0 |5 y% [  [2 l+ e  }, I2 H, f

/ @$ \& h1 k& A9 I* {+ H" T2 A8 a6 A& z( `; T2 t/ \! Y, }

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2011-01-01 
帖子
4771 
开贴常规感叹篇
/ B  C* @$ V4 {; J# s- l+ \* C以前总认为,只要自己运动,还是有获得健康的机会。
. L. M0 o* \! P! W! [就这样一直懒下去,脂肪也跟着休闲了。 ...
看到这层我乐了,楼主很幽默,好在你是遇到的是路人,不放在心上,我家宝宝总跟我说,妈妈你太胖了,该减肥了!

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2011-01-01 
帖子
4771 
坐等楼主哗哗掉肉的美图,期待

点评

jinziwei2080  待掷地有声的那一天----  发表于 2015-4-29 14:11
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

坐等楼主哗哗掉肉的美图,期待
待掷地有声的那一天----
‹ 上一主题|下一主题
【求监督】减肥进行时---稳中有降,继续坚持。 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部