- 妈豆
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皮肤也有自己爱吃的食物，爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。
3 C( a1 g$ o# w# b* e% i$ K, w, W, b No.1 西兰花6 i/ |: L+ n8 G) L! E0 y+ F5 U
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
4 R9 t7 n3 C/ I2 s- a( p, G( k* U5 {/ k: O# M6 T M
No.2 胡萝卜
# _$ I- g. l$ x/ H+ ~8 p( V 含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
9 R) K5 S3 e! W6 R No.3 牛奶
$ {* s& a8 S" a$ _ 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。$ F. E4 W: M( A: v( a
No.4 大豆
4 d1 y/ f, a) ? 含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。
: _8 P) ]4 F' t. @ No.5 猕猴桃0 m6 L9 J; Y: r
富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。
& a7 b+ Y1 m; h& n3 m 在这里提醒各位：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重身体的健康。
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发表于 2012-10-19 15:47
发表于 2012-10-20 10:47
