- 妈豆
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皮肤也有自己爱吃的食物，爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。
: \9 w g+ w7 ~$ a7 A {. u No.1 西兰花- w2 u M% b0 n" M
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。( k! b+ C3 @4 U' z" u j! M
. d8 Q$ e# P' |# f7 `* H No.2 胡萝卜+ e5 v* V- d6 f- N
含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。& w# A) ~7 |: I. y8 i
No.3 牛奶
+ n$ X* n& L$ T1 d. o1 r2 _- b 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。; V3 n- k. I% C* [
No.4 大豆% Z( O. R# H, p( l7 r
含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。
- I0 C7 ~% ^. M* E! t" M) } No.5 猕猴桃
( \ h- V/ j# j/ z0 z1 I; a 富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。+ [8 Q# J6 z3 b5 ] P
在这里提醒各位：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重身体的健康。
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发表于 2012-10-19 15:47
发表于 2012-10-20 10:47
