- 妈豆
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皮肤也有自己爱吃的食物，爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。/ Z ]2 U. m3 i r* X. r& y
No.1 西兰花8 i2 j' I4 K& _
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
9 k% A c$ u* d, h L2 D' P2 k6 y: N* W: S
No.2 胡萝卜
5 ] M$ J7 i0 c 含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。0 r+ b/ Q& x+ G0 e# u
No.3 牛奶) m! k4 X: L4 T$ |
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。; u9 l* Q0 ]7 t2 P$ _& ]* B# N2 w
No.4 大豆, ?; \0 K* H9 j! p& z5 d
含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。
% U" q9 G1 J) j% I P5 F No.5 猕猴桃 u8 A; a! c7 }0 @/ t3 l+ T& O" z
富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。
, c2 P& N' t" o. J8 w$ E+ S6 Z 在这里提醒各位：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重身体的健康。, l6 w9 H; M2 [+ O* ~
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发表于 2012-10-19 15:47
发表于 2012-10-20 10:47
