- 妈豆
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皮肤也有自己爱吃的食物，爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。
5 |1 E* f* v: I" l& ], j6 m No.1 西兰花
# p. ]) k8 H3 O: ~% V* ] 含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
% e" z- f) ]% _5 k3 m* d$ P3 a% D
" V) e" @1 U/ |5 F. W No.2 胡萝卜
" }3 A5 W/ m8 j2 J9 d 含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。 i" F3 h: }* I# P5 e8 Z; o) Q
No.3 牛奶+ N& r) s% j% j! R6 w/ P6 U
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。
- N3 j5 l, l/ [ No.4 大豆# Q! w; ^8 _9 s7 p6 G4 e
含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。
" W% A# F: k2 U No.5 猕猴桃
6 M+ X+ Z q9 s) e 富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。 F. c( E# i* ^5 k) Z! A0 R
在这里提醒各位：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重身体的健康。
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发表于 2012-10-19 15:47
发表于 2012-10-20 10:47
