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[大秀私房菜]

夏日清凉大拌菜------海泰农场有机菜

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/love丽香

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宝宝生日
2010-12-10 
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1楼
发表于 2012-7-31 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 /love丽香 于 2012-7-31 22:05 编辑 - N1 k* Q! c1 C

: m+ m; s5 U5 \     我在妈网抢楼活动中抢到了海泰农场提供的有机蔬菜大礼包，正好拿来做几个菜，先上集体照
" ~' Q, N0 F( L, G
: h- Z; h2 W+ f, X- m" T( ]
1 _& b0 ?/ _$ i7 _) g5 ~
# r+ U) ?  ^- a
8 P. }6 k; h' r7 z# }, fhttp://www.4008645678.com/
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/love丽香

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宝宝生日
2010-12-10 
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2楼
发表于 2012-7-31 21:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 /love丽香 于 2012-7-31 22:03 编辑
. e5 n& P3 p8 @8 U+ b; Q& Q
% S/ f0 }0 ?6 j% y9 s! K+ ~3 E为了食材的营养不流失，这次先做个简单的大拌菜0 u; N" c9 N* M! j
9 `& {$ M2 G! V! ^/ ~# J  ]
大拌菜2 S9 k/ b& n9 R  E' a3 x
' h& X; C2 @" I- I7 f% ?7 F) V$ r: n
材料：
9 y4 x- T( D4 G' q黄瓜、紫甘蓝、卷心菜、豆皮、凉皮、火腿
3 I4 T+ w0 d- H% R% a; w
% r% N$ \, @" b) |过程：/ R6 [5 z  k0 A) F
1、卷心菜切块，焯水断生，过凉水备用
/ H6 E( L+ T) O! n0 r4 P* v      紫甘蓝切记不要焯水，焯水颜色就会发生变化直接切块，黄瓜切片3 x( ]/ a4 d- L+ `. D2 ^7 H
      豆皮、凉皮、火腿切片
! |) [1 M* K, m2、所有材料放盐 糖 醋 鸡粉 香油  拌匀   （喜欢吃辣的可以加点辣油，这次是给小朋友吃就没放）; f: \; s7 N* a# P
装盘就是这么简单，喜欢什么食材还可以自行添加，不爱吃菜的小朋友看到五颜六色的菜也会多吃几口
% Q4 Z/ Q8 O  i; O& e4 w7 l6 Z8 l3 g( S' t5 Z8 ^8 Y1 l" I) a

5 i4 |3 ]( V+ h8 X) B  q
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红色番茄
朵朵妈

学 士

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宝宝生日
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3楼
发表于 2012-7-31 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
沙发吗？
. j* i% s' `- @  Z
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/love丽香

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宝宝生日
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4楼
发表于 2012-7-31 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" K' l* }4 }2 {& u. w6 R4 r
1 j) w. m( K( W% G5 a% q# A是啊，大沙发舒服吧
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枝子花
宇娜妈妈

硕 士

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宝宝生日
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发表于 2012-7-31 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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红色番茄
朵朵妈

学 士

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宝宝生日
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发表于 2012-7-31 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 /love丽香 的帖子& [6 @* P  ~8 J/ @: J

- M6 r- @" I9 F. c* u当然啦，我还是第一次坐上沙发呢，呵呵
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/love丽香

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宝宝生日
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发表于 2012-7-31 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 枝子花 的帖子4 G- R4 Z" @/ n6 T

% \5 r; ^9 e2 D( B; w  \我这个菜可以减肥不怕胖
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/love丽香

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宝宝生日
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8楼
发表于 2012-7-31 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽~灵魂 的帖子
( X% U$ k+ F1 P- }4 H# I  N& I7 G
# c7 n* |7 @; B5 o这个简单好做，天热我也来个快的
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依依の妈
依依

大 本

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宝宝生日
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9楼
发表于 2012-8-1 01:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大热天儿的 看着就有食欲了 7 R) i8 ?, T& j; P7 B

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