- 妈豆
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之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了 。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。. F2 j1 p5 p! t; S4 J; w
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其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。9 W+ N6 g! D/ H* }, h8 N
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。
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0 q1 b+ a8 S# c" i- L# h先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
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?$ B% a; R1 H8 N9 s+ g. y: r& ]坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。 a B0 T( t$ ~6 Y$ i; c: {' F& [
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
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( g8 r# t9 H4 h# t9 }目标120-125斤，加油吧。3 F) e5 e8 [2 b3 ^1 @
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！7 ?6 |( e& s4 P5 J
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发表于 2012-11-26 17:03
发表于 2012-11-27 09:52
