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昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑 , q, k9 ?8 u! _  F9 R  y

7 S$ g7 ^7 |" U, c3 X( d  N参加减肥大作删8 J$ ~( {  \$ v' q4 C. \; w

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子6 o. d2 M3 m% O( P) J
3 z+ z- I/ _2 J5 y! a# n& I) l
不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点4 s1 M8 D' f  e4 Y$ U

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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。20 U) R9 \5 e: R- x1 o# X& Y. N0 h
早豆浆一杯 鸡蛋2个  s! }& D, S$ E, _. L' |' w
午饭菜花一盘鸡肉几块
) D% }+ Y# m) W0 t* w( a0 x下午苹果一个
( _) i+ H6 P* Y9 ~% `# I3 l+ |# B晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
+ T& \- {2 F2 @3 w, u, P6 q/ ]
) _! H# h5 N0 d# F' A# b# I' ~4 P4 |3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了( M  U& f3 p# l0 g+ U0 g
早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯
+ D/ u2 v/ U% A# S: h& z午酱牛肉 菜若干
4 c" ]. \# Y# D3 f  f晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5
2 J- {. V8 U0 o/ X* O/ I+ h早上豆浆鸡蛋: J/ _6 Z5 F" z  `$ Z9 O* c
午白菜汇牛肉
. D) o% K. X1 E& y3 D晚上西红柿" C7 K. l! Y0 u0 W1 Y8 t( Z6 Y
争取上班能到55
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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤& K8 x3 `2 U2 Q. y# m

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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子7 l2 f4 T+ o; }3 q  |( L; P
9 Z3 E5 g  P7 q2 C; H. Z" k
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' p+ V; B& O, [# d2 N7 _1 \& L+ Z: Y' Q3 A* y5 G, l3 q9 G5 w9 O
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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