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echofriendship
昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑 3 a5 [" }6 H& |5 U
: H0 c# B; H) }7 b' n) L
参加减肥大作删! H  q" h3 K: [8 ]$ z+ ]4 h$ o

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子9 K; t" h5 c1 T9 L2 O% T

1 b3 |0 x1 S! m& Q! H6 n不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
: s8 _9 h. J! `
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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2
8 s  b+ a5 t# T: m, e6 r早豆浆一杯 鸡蛋2个. J% B4 u9 n$ f/ t" [' [
午饭菜花一盘鸡肉几块; y2 w6 b! D; `& \3 _
下午苹果一个1 E) |" j, T2 h1 A# Q' l& w; v
晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
0 F0 U& T8 @; A& Z$ N% b# d0 i' v9 g; c+ R
3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
% X7 j& U+ {; X; M  S早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯8 ~7 y# @3 b3 b- H- X: @0 ?& v  q
午酱牛肉 菜若干
: O  ~( ^" j( l3 ]; @5 O. G7 z晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5
* V1 t- `" `7 Q4 ]早上豆浆鸡蛋. m' H" w- e$ w5 Z/ n6 p# F. N
午白菜汇牛肉% W& q; `4 N! \2 ~
晚上西红柿
$ Y, Q. X! g( _% B* t' _. a争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤$ h9 b+ C9 v6 Q' \1 g

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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ T/ |9 |4 p% ?2 _$ `" u* b( R/ K
5 w0 p  h! a1 T* H一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) ?0 f; O3 y9 Z3 X# P  q" M2 N# Y- i9 o. [9 v7 Q
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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