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echofriendship
昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑 & g, M' s1 z' s7 B7 V% p+ B/ S7 e1 N
$ z8 C  o/ I7 Q6 d
参加减肥大作删
5 k6 [9 Y# G6 h. H1 O# H9 e* \
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子- h0 D' j% Q* ~0 Q; {, j5 }; e
/ V0 c) Z* K3 \/ G5 ]/ z" a
不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点1 h; O; j2 z1 L2 T: Y, @

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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2. K$ e+ _) z, g9 l
早豆浆一杯 鸡蛋2个
7 W6 H( Q3 z# x$ x8 Z午饭菜花一盘鸡肉几块
3 I: S% x; M. ?3 }" {下午苹果一个! G6 e9 C- b* s( O$ I
晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
& W: e- D9 o# B/ M  B, s3 ?7 Z* Q! M: S4 G' @/ I' o
3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
5 Z, \" K  F8 ]' g' {$ Z早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯
) B" Q5 K8 e; E, {午酱牛肉 菜若干
! G* r+ v7 g7 M晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5. S; b5 ]9 S; q* [$ i# ]: y3 E
早上豆浆鸡蛋
0 O" \, Z: A/ @2 d9 u午白菜汇牛肉
0 z; L1 a' t9 F晚上西红柿
- a( {2 F9 u5 {: g$ ?4 C争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤' ]  f/ a; a: \" H6 B

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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: Z) ^" {0 l1 L5 G7 G5 o0 s) G$ x1 W
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 \) @2 H6 d  v" V: q% j$ V, m
3 ], F# ]: j! R: t8 y3 Y* I/ d按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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