- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：; A$ s$ h7 U9 D! i |$ e4 t
黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
' G: ]/ x, K* _, C0 A [+ n里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
$ C$ G- Y# O+ I. i至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样' v1 i0 V2 V$ o' x
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）4 `; Y: a7 H6 {! ?
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
1 w% [- t! y/ j7 O0 b: o" b9 x除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
7 `, }8 ?8 n0 H其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
) i) S- E2 W" Q! p- K
6 r) g3 X( F# _% ^: `
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发表于 2011-10-26 15:41
