- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：' W" o' q0 ?* I1 B
黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣! y4 b5 }8 d6 s9 {
里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
; s+ d# _- [6 O$ z, w至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样+ `' w* v ]( H& J' |; R
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）! ?* O6 {" L* h2 `; i5 D
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）5 z: z# s; _- v8 z$ f9 H
除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
$ K2 [, S8 L z6 p5 F2 q& z$ O其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
! I! i& p, K, I. S/ n' t1 k7 \1 t4 {2 R/ P5 B, M2 {0 |" f5 C
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发表于 2011-10-26 15:41
