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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
( ^! c7 \7 @( E, D" M- T" ^5 w
0 Y+ c7 t, Q3 u Y1 w+ g【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00" f& q. q0 O; U3 ^+ S
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
) @1 o, t0 \# u% L( A* ?尺寸记录：（尺寸单位为CM）
8 Q* Y2 y9 t; n# v9 U9 |+ A7 v
; r8 P2 g5 v$ T$ f# U | 8月4日11：306 c( V, |" {6 r$ J m6 ` M. [
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
: g" ?9 o' a: ?5 _粉色线是做完之后的7 I2 U' H0 E8 p+ p3 ^$ ~$ a5 ]
+ [1 M: y7 a% p3 F+ ]9 n9 _) E
3 k5 I. f- v8 ]/ c& s4 N 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
" L2 U2 ^% u; Y" F 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。5 G* w: ]) b9 m" l& o J
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。8 F: P6 a) y) l* A* S! I
要开始啦，好紧张！
8 \% j' z4 j; `7 U% |# i 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
4 W" i0 N- Q7 q0 b- ]/ I 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
. i0 G3 ], S" }) M: y 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
5 i& J S9 j) }, r$ ?; N 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……6 k! Q+ c1 u4 N9 X+ o j) M1 |' N! W
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！) K3 h H3 v# H2 B) u+ S" x x+ U
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。& ?$ _$ j7 b4 w
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。! o( ~) N8 D9 M& J1 T B
) X. A; M$ h: [; ^" s
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发表于 2012-8-7 09:48
