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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
5 U" I8 a- \" P- k2 e8 Y+ P2 J( r! C* s
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
% w, ~7 @+ D' [/ t$ Q) q准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
8 _( \1 x' q6 a) D5 z5 |9 v8 |尺寸记录：（尺寸单位为CM）1 t* D$ M( \& x; A( W
2 M5 o. Z( D! @/ U) d- }" u- N9 S6 S5 M
| 8月4日11：30
0 f. R4 C0 i) q' }' U3 [' [5 y | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
/ k1 y/ w8 q+ E! E, o7 \
粉色线是做完之后的
8 y! @9 h- L0 u( a0 X" _/ M- D- ^" ^/ E' N6 K
5 I' Q" N4 R: N5 c I1 E# N' \' C 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。. ^! E* K% v3 I
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。) m0 J* {! G+ Y4 q/ l0 x
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
) K/ d8 V9 ^' m" D. D/ y 要开始啦，好紧张！4 u- u; |6 V4 P, P1 \! t& o% O& S
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
/ l' ^- t5 \7 {% x' ` 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他9 ]# R* Y8 c$ [3 H- B. |
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
5 o) T' a9 a2 z4 H 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……, z, A8 ^% h H
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
~+ V; v9 N' h8 V" R7 F+ \, h- t 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。, X7 k9 L& v F4 t2 @: A4 Z
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
