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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 3 V& R3 D( I; i9 e* E- N7 S
3 Q4 b: {5 C' y/ A【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
" k; q+ N0 x- I7 s; p4 |- I9 R准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水1 F4 b7 U9 q. z" v
尺寸记录：（尺寸单位为CM）: w2 r# @2 ~- t: P, [
: d- T' T; T' @
| 8月4日11：304 K" `# z0 R2 q9 {; s9 w
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
/ l4 p. b$ e0 Z7 g, o& T粉色线是做完之后的) H/ }! X1 F: R& u) l& c
, [7 S {) z$ @$ c
. ~6 M( d, s$ d; B: z4 S$ u
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。2 O, I: y# G% j$ ^" B! A
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。- ?; D7 c/ Z# a) F6 l5 t( v I
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
' U) R* X3 _" @. A% O; I0 _- v- P/ Q- Z 要开始啦，好紧张！
; f) l, o: U: Q, O 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
4 a. Z% g' k1 P6 [+ i$ n 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他+ Y0 M- A: Y+ g7 O* q0 `1 @: `+ X$ G
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.7 s* ]3 C8 J9 T
姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿…… V7 H' [& [& O5 z9 Y. \
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！8 Z3 F2 n& I5 H( X8 Y) s1 d! h
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。8 l, ~+ F9 v& ]4 j* t* e
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
