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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
% n9 I. @4 t1 I. T. b) W准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
4 P' C* y) Y9 p0 E4 W2 Z尺寸记录：（尺寸单位为CM）" w v8 e# y: o& p
- U% Z; f1 u( | | 8月4日11：30% E5 p' S0 s: w: s# H- x
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
7 V u: d. a2 H6 Y( v
粉色线是做完之后的
; l: G. K9 W* ]& y2 y/ l9 V8 O* @$ j i; n, Z/ x, V
, q- B2 R0 i. R6 d# H+ a 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。2 j7 I7 ~/ @5 j. S& f
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。 U) k) ? U# m" P. \
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。; k! ?# @6 |* ~, Y& J
要开始啦，好紧张！
3 @+ M( D1 k l( } 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
, ?8 l; W! z/ O2 |% ? 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
6 o$ k$ q# G4 v# A* P. H 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
9 p( U) W3 ?. M8 j! r+ J 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
7 R% k; a* I; s' A% [# ]0 j& Z1 x我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！- A' P. V* `6 q0 b) V
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
! _# e7 A: Q: h1 X. X/ R三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
