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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑 & x1 x8 d+ @: \1 n
) e2 v% Z1 C& F2 X  F: O' C
        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~$ `" V3 _* j& }( o  J
        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
1 y" ^0 H6 D7 q; Y7 j' `' K        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!
' z* P) w5 I5 W8 Y        但是,到现在,我还是这么胖!% f0 m( m$ ?% q) R  D! s5 X
        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……
" _  \7 Y* F. y. ~/ ]  j$ V& U7 q: Z        肿么办啊
% Y% c+ Z& ~2 Z, ]: u        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。) H2 {) C5 b& F. S* z6 Z
        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!% {3 z! s4 Q3 l& r' |8 b) G4 }" X
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。
. ]5 h9 g3 _" o        求督促,求鞭策啊!
5 R8 K& |* z% g" _. w' I4 X/ {+ M
$ B8 q* w1 b: S# ]7 v第一天
肉多不受力,第一次尝试
5 s, m! G- Y+ h+ n6 d' Q8 ?# E8 N第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm+ e7 b  S0 a0 A' _
7 G- `) T& n  j- G% I* [6 ^

  A" h+ h% K) ?6 x6 ~# A

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
2 x1 p  o% J  S) ?) Q: F0 g9 V+ F) T' |
【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00
% ?& F. L( m- `, w: \9 P# c准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水- d" i! x) T( a$ F" g5 x2 t7 Q: V
尺寸记录:(尺寸单位为CM)
! g' `4 `: T. \- x2 s" V- a! s

% k% X2 B' v0 h3 m- y# k
8月4日11:300 v. q) x" w( Y
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9
  o! S9 F/ g' S" i) c( f
粉色线是做完之后的- R" P/ X6 u/ W
7 z( I7 o* q$ v! e# l2 K! ]; O6 A" c/ x5 S

$ M: s: q  p. d+ z3 s) q. q       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。
; W1 ^9 E5 @1 z$ l6 ^       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。
8 ^8 Y* r6 k/ V. e       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。
# w$ E) H" I: H( O5 w! r       要开始啦,好紧张!( A: i2 ]+ i' M6 g# l6 X' c6 ]5 h
       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……% h, n) _" l8 q* J4 v, p
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
! y1 A! [: U$ l$ m8 W8 b       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.
  Y" g" x) Z2 |! a% T       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
/ t; z) J3 k4 ?' z' l我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!. X, u+ r1 c& U% B' K  ?  u# m
       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
6 E0 f5 B( A0 T* p4 m: x三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。
: `6 E5 Y+ F% A6 a$ p) V& J6 L7 H% ?9 Q! _

❤小朵朵の时尚辣妈

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
1 Y* x2 g9 _) n5 ~0 Y8 z% T6 A加油吧 12天 可以瘦十斤

/ V/ Z# J: p7 i* e0 r, }- x能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

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希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!
- M/ {9 {% B/ E5 D: f
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【突击减肥日记】我去紫涵瘦身啦,把握最后的瘦身时间!(腰瘦3c ...
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