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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
! i& U- ]/ ?" Z" K) ?7 `% [" C* i; b7 M: P* b# @; E
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
2 Q* D; a% q) F% O' @0 j! L准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水/ w3 d+ M9 p* C# D6 g5 N- e
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
, F- a5 d: K) [
5 e0 b- G5 ~& A) M | 8月4日11：30
3 P3 M. l" ] B' m7 h* w$ o | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
1 \; r, y7 a4 n9 Z: t, n4 g粉色线是做完之后的
' H, c. L1 q% p- m8 F8 g9 \1 b% W2 E2 p
! _* O' s$ Q- T$ c5 q& J3 ~) |. P0 Z 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
2 P2 E* U; A+ q 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
( C0 R( I$ u- m) z- L3 D. H1 \ 躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。$ }0 F; T# ?+ X4 Y5 c9 M
要开始啦，好紧张！9 V+ F' i- ]/ f5 J3 I4 [0 ~/ G
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……8 T1 y/ p% Z' X1 r
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他" G1 H4 O; I4 E* N/ ]
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
& V, W7 F( d6 u' |5 b 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……& p$ c/ ^8 b/ C/ h
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！7 z$ I$ G& d ?
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
( u" k* ~' W% Q+ p* z三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
2 @. [! ]5 ~9 q) i& f1 n4 w0 a# f4 b2 t9 u* t5 {( ?4 q, p, z
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发表于 2012-8-7 09:48
