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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
5 i% `# S. m: N! m1 e9 A: ^- p1 r& g" i
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00, m. o% Y2 [/ W2 x
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
$ N% i* z W7 v尺寸记录：（尺寸单位为CM）9 R: c2 g& M r+ }- ~! T
+ [+ c& K4 M/ t' G) k7 I | 8月4日11：30( l% N( Y- ^' x+ e# G" A
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
1 U7 O4 p& G9 ?( F, {1 X9 x粉色线是做完之后的
1 t6 z, b, c, ~* x, t2 p' F- ?1 I. |# J) k2 F2 g& m6 z
$ z$ m" p+ } `( {. V# I2 |
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。5 |# X( [: p6 r6 v' g! p% }
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。7 K; R0 y9 U& ~& B
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。# |4 r1 X0 \) f- P6 a
要开始啦，好紧张！
# Y6 A5 b6 M* V4 H7 j ], |6 i 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……* b& Z) U3 o; A: r- F+ \9 I& r
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
' P& l; Y2 _2 { 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.7 ~6 O) |9 i/ ]1 N% M0 U
姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
8 c! d1 I0 D1 K& h. R我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！1 g. n, B l2 ]% s% B: f
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。 B3 M9 Y4 W- t/ d- H0 R' |
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。1 i' E4 L4 r9 P: G0 K4 Z
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发表于 2012-8-7 09:48
