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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 0 X; t1 k, d5 l, \
3 Z' \ ^* D# p2 U! q
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
* q) S2 Z+ H5 z5 |2 {准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
9 b( a& C c: S8 u& P" b/ ?* z尺寸记录：（尺寸单位为CM）+ M. N' P U' J7 E* s
- H+ ]: Z3 S% Z6 b: ^* b& T' |4 Y9 H
| 8月4日11：30
8 z" L! {5 C, u. f# I3 @ | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
* J0 r: j& ^5 m+ J" _
粉色线是做完之后的
2 S" ~- P7 X# z2 G9 S% P, U! ~7 `' e9 ^
, `- s9 _# l7 y+ F/ U2 j
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。/ F5 E8 @6 ^5 U
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
& @. O6 \0 ]# P k 躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。. b6 ^. \! \3 ~2 V8 v" U/ |% G
要开始啦，好紧张！
6 p. p4 a* s7 z) d5 b4 c 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……8 _# \& \) O! h1 A3 }; r- C' M8 @
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他- H/ l% x V9 E# u
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
- V+ U5 ]( c) D& i& u 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……, e) |" c B% o% f( \
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！+ _( K+ D3 S5 C) j/ H6 ^
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
* t% o: Q5 T8 w6 h+ s; A/ B) v三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。8 r4 S2 T8 G5 m4 B
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发表于 2012-8-7 09:48
