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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
( g0 c5 x0 M/ P. g
x5 c, e: R( u6 s- n: K. k【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
0 i' ^/ s9 \9 p0 r7 G# v准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水2 }1 P; V, a& B
尺寸记录：（尺寸单位为CM）1 a+ @6 X+ V f; v, |
8 r* N: A/ I1 Y$ ]2 {
| 8月4日11：30
- m+ v5 X4 E I7 q0 i | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
& u% ?! F2 \& d6 J0 E* t& w
粉色线是做完之后的
' X: V$ h9 T$ l6 \, V7 G% `
; r% t6 p4 k! x) ^$ g/ l: v3 `$ W. B4 k. S' `: _
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
9 g9 z; I9 v, O: x- x: f6 e 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。( s0 v/ v- {- |; I: u, J/ N& |
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。! @4 u9 ?. g6 l! m& j4 P+ `. }
要开始啦，好紧张！
9 J& Y$ Q7 K6 S7 N) ?! k4 e 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……; O$ n! D2 m# j5 |) ^, u
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
6 X6 ?% g# Q6 O I 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
$ V/ ^; I" c. ^9 m5 {8 l/ _ 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
, y. d9 a% J5 K9 q: o" I2 r0 R我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
[/ F* P4 {" t8 F/ _3 }/ i6 ] 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。( C4 z. E' W7 Y5 d/ f- v! F
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。5 _# E' Q8 y: T+ j; m7 F
) ]) n0 y7 g* X4 D/ Y
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发表于 2012-8-7 09:48
