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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
( `: b ~' G$ i7 f4 s# j9 c; t+ i- g, j9 R
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：003 Y2 L" Q9 B5 W- S
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水9 b% x7 h; @* ?: p; h% r1 W
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
+ y) `$ `" p$ X$ n/ U( @
/ U8 S! Y- V6 V- m4 O q | 8月4日11：30
* {' g; t# o2 s8 F# h1 N* S | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
- Z l; u( r/ {$ b/ {4 H( ]$ Q. q
粉色线是做完之后的/ H: g2 O+ p4 B C4 c
9 A! v ]: H" w- A
, u3 g% y: ?$ c- Z/ k) N/ e 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。$ ?6 U q3 ? H* M
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。; l1 A9 u, C( v9 _, q
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。! H. N( i4 _7 J3 P& K- h
要开始啦，好紧张！6 L* @4 T3 o$ w9 [
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……) U2 ^! @7 s4 c5 V( F! I
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
% x( d% r5 M( \ V6 L 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.6 Q: D! Y( Y) r2 C% m- b. p
姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
% g) p& ?( V1 q9 T @" Q% ^3 U7 I/ e我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
& p# E0 X t5 a/ \ 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。! W+ Q- e. E* m2 S: i
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
