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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
2 x1 p o% J S) ?) Q: F0 g9 V+ F) T' |
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
% ?& F. L( m- `, w: \9 P# c准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水- d" i! x) T( a$ F" g5 x2 t7 Q: V
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
! g' `4 `: T. \- x2 s" V- a! s
% k% X2 B' v0 h3 m- y# k | 8月4日11：300 v. q) x" w( Y
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
o! S9 F/ g' S" i) c( f
粉色线是做完之后的- R" P/ X6 u/ W
7 z( I7 o* q$ v! e# l2 K! ]; O6 A" c/ x5 S
$ M: s: q p. d+ z3 s) q. q 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
; W1 ^9 E5 @1 z$ l6 ^ 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
8 ^8 Y* r6 k/ V. e 躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
# w$ E) H" I: H( O5 w! r 要开始啦，好紧张！( A: i2 ]+ i' M6 g# l6 X' c6 ]5 h
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……% h, n) _" l8 q* J4 v, p
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
! y1 A! [: U$ l$ m8 W8 b 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
Y" g" x) Z2 |! a% T 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
/ t; z) J3 k4 ?' z' l我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！. X, u+ r1 c& U% B' K ? u# m
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
6 E0 f5 B( A0 T* p4 m: x三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
