- 妈豆
- 11973
- 昵称
-
- 经验值
- 20261
- 在线时间
- 2664小时
- 注册时间
- 2010-3-24
- 积分
- 20261
- 精华
- 0
- UID
- 3964951
- 宝宝生日
- 2009-08-21
- 帖子
- 5403
|
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑
7 W7 N( I; T5 n V+ g2 `2 E w# K1 z9 F+ u6 W" D+ N
牛妈的这个五彩豆棒超级简单* q2 z! o2 v* S
) C1 b; ]8 A- `+ w. f Q. G
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子- v2 _) E( s0 a5 ~0 L- D9 u1 D! d
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟# h, `: s$ h7 t8 e
# Z3 n5 K$ U9 ~
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
/ n; I, U9 z4 g, C/ m
& x# p2 ]8 V, X" A1 P7 P% O做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油+ R: d/ }6 G7 B3 l- N- |
' s" Z2 O1 K' [+ c1 Q3 `1 g5 c) W9 Y( W/ U
|
|
发表于 2012-8-14 15:50
7 B3 w3 `# ^2 z9 `
