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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑
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牛妈的这个五彩豆棒超级简单* q2 z! o2 v* S
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子- v2 _) E( s0 a5 ~0 L- D9 u1 D! d
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟# h, `: s$ h7 t8 e
# Z3 n5 K$ U9 ~
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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& x# p2 ]8 V, X" A1 P7 P% O做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油+ R: d/ }6 G7 B3 l- N- |
' s" Z2 O1 K' [+ c1 Q3 `1 g5 c) W9 Y( W/ U
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