- 妈豆
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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 7 n( A$ b) [& G- _1 q/ X3 @
" S N% S2 k3 Q( Y+ G. Y* y; _
牛妈的这个五彩豆棒超级简单
) o2 U- q* K# }7 N6 x j' @4 g! g e* R
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
- z. F: J" H- F! I第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟) g! Y- N' L# ~0 L/ u
/ |" W8 x4 R& k2 e4 O; C0 {5 P
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
# @+ R' |) U- Q4 E8 N8 @9 E( {+ e9 f- A
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油: ~& g% K' r% f) D9 O/ h5 w/ a0 ?
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