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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑
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; m$ @% \0 I% @4 k6 H5 ^; ]牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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( ?% A4 z2 P! U/ r原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子' [2 W* H" a. h# ^6 z( K
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
3 o* W% @0 b% n; {' R8 [% e9 ^( a% K) E6 a X, W
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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. M) x" S5 X0 P# v做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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