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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 : L; N* F* j5 j8 v, ^( n: e
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牛妈的这个五彩豆棒超级简单6 | u/ p8 [' y9 L
) v/ I4 U5 n9 X% j' x9 m6 A j, Y
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子% Q' g( |" }$ O, h9 P
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
/ w- k/ ?" t9 E! h* J# p- E
( W" @2 k; C }* a- {( x第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
* E8 h) J! Z l5 F, `+ Z: ~ l1 b( V9 e. p) a
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油- w# R `) f4 B6 }$ T/ z5 z1 e7 D
* W, y6 d8 |- W$ `3 ]1 c6 U4 s6 B$ ~: _( Q. G9 d0 {) ?
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发表于 2012-8-14 15:50
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