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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 8 a1 ~* z) W0 t, z
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牛妈的这个五彩豆棒超级简单# P) g7 {1 d0 p+ w7 ?; _! ^
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子. u5 d' l& L* P5 J& o4 L- \
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟3 f& y h- E0 y( |
' a" ]5 e/ K* a第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
1 G9 P2 N6 u# H; ~. j8 O1 z$ O$ b: C% W+ t7 w
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油/ `! k/ ~) a* Q/ v B2 F/ O
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发表于 2012-8-14 15:50
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