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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 9 n6 J }" G+ x! A1 w1 U1 R! n
2 d2 x7 Z& a4 J4 ]$ r1 E
牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子" P! s! J' s5 e- y0 `8 K) p( A/ f& d
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
) w2 l4 ]3 P \7 f2 `# i0 k7 M% }- m" Q; }! V- A* q ?) I+ p4 h
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子% s' E3 L, K7 s0 s/ v) g: K8 y
! a7 y* W1 k2 K `做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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发表于 2012-8-14 15:50
