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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑
( h7 b$ e- { h- P1 b0 \, p( k5 W: J5 A
牛妈的这个五彩豆棒超级简单
3 x7 R0 n' W, t/ V8 A; z# y; ~$ g! s. f5 \- \6 [
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
- {( ], r( v& F3 i* E第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟- H* O! t( U, j
: }* V( i# i5 a% i3 ~' D2 ]
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
' s' s5 e$ q o3 m' P5 `" G
" P% {& t/ }+ A做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
9 z$ Z- ^$ ~: w
) v) P) V- q2 N ^0 o# G9 R4 A9 N* m& l* L3 q0 Z3 K
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发表于 2012-8-14 15:50
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