- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 5 S* T8 I. a3 w! {8 }0 b, _# [ L! D x
! M- d8 ?8 |4 R H# ^- k/ y
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 . A2 E) ^2 \" ? B; r
- q: N; f0 I4 h, f0 p
蛋炒饭
3 x5 u R/ R- K Q1 z5 I1 o/ _8 Q5 l- E( X, m
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
" u" N4 v3 k9 r1 x% ~ 盐 黑胡椒粉
9 J& I6 @! N6 v1 k G1 u2 s
9 ] M; N6 ?* n' K8 n过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
N4 {% [6 [8 O/ `: G0 y 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
+ X4 h& v5 a( r9 l4 X! C! G# q
- o* a) j# D; j7 W4 _* s) ?8 c 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
2 A. P- q0 {7 V- c, h 4.装盘上桌7 U m# f* G8 R
7 z+ k0 W( o! ^7 {
5 ~2 H7 K" F' O9 H i0 r; t8 k, C/ G# C3 p; y
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