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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 9 Q6 s0 x4 Z) [/ u& O
0 f8 z3 L$ y& c1 p早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 + _. I7 K7 w: {6 u3 Y( G
, W/ \7 C% v( n4 E e4 `蛋炒饭
0 c% i/ K/ ]5 I. J0 V
0 t8 S) m* a0 \7 F材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
& R% l% U+ }5 Z5 W6 o1 O9 f% u 盐 黑胡椒粉
5 ^! Z+ \% b7 h$ a
( ?- L5 j- n% X2 w过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀/ b! g2 c& K, P& r
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
1 v/ Y2 I1 C. D: |% ~: ?8 _; d+ M' C2 ~8 G$ i5 G) o5 p
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉3 P# w( ~- Y2 _; Y( U( P8 T; [
4.装盘上桌
6 K1 y+ b I! z& o" z9 Z* y0 e' W0 [' ]4 q4 E
' P7 c3 B: D T

3 O' f# s* [, U+ I( G4 n' Z
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