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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
, k+ t6 v3 c1 w$ x! S# G& \8 ]8 I' w- g" L
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 2 y0 n& M4 M# F& s# L
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蛋炒饭
. }% @; t5 v( ]. u0 |7 v: K5 k2 t& a6 \: Y% k3 f
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
( u. f$ a! M; }* b' P6 ^' S2 l 盐 黑胡椒粉7 q" e' g( `/ g4 N& n- L' I
+ ~" ~3 u: z" m& o3 a过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀2 N9 k0 m" p; F( j3 f: P* d, j
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
; ^) x4 F- }' z$ @0 g3 i+ T: ?6 I
" q. s$ A: w' T9 [& h; s, X& \' f 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉5 [$ _0 `7 ^8 e7 J5 j# C
4.装盘上桌
9 y& D, c/ Y2 y) Q9 V% S% v0 `5 x8 n! E& I+ n1 O4 s6 j
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