- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 i1 w* {9 D2 |/ W; X
! U3 b* ^, j) h+ c& Z, v早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
/ K& B4 P( g b) ^) Y/ \
4 q( ?3 K9 ?; I9 \5 P/ l蛋炒饭" x1 F/ H0 S: a6 p' e
4 z! \, u: v. f% ~. b$ ?% b: J1 \材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
* [$ M: `. {# i5 w 盐 黑胡椒粉
- E7 _. x& ~% T0 T( P! |6 ] M: |
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀6 d! Q9 O3 }- }0 | j w' @
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
# g7 w* s% ~2 t, O6 g& S0 i8 s! g
! O; J; N, [% N 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
, Y: Z% O" r# J+ D 4.装盘上桌* O( O9 K+ w+ n) W) w& F
* J4 Z. Y* A) C! ^, R3 J) \- _# v0 c/ X/ ^1 F* Z

- E( T/ d* D: ]& O$ A
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