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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
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$ U8 \9 X; |/ g# [* i! \早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 + Y8 H' _/ u* {9 u! l9 e) B
+ n1 K7 p( w% {
蛋炒饭
+ }5 G6 [, F) w; u7 a: |1 J5 \3 ^- B y; f5 ]/ K- h/ D. i+ v
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋1 R+ a3 x! Q$ C4 l; A" M
盐 黑胡椒粉/ o& n! D! D: q3 H: |
7 ?# C! G. |& R
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
1 E# F5 l' _+ d$ ^1 c1 J 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下1 s! x5 H, o4 J% O( z3 D) z
/ o: `3 G; ^' L$ b9 C; q 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉) s1 b) b% h4 Q& O, x0 }+ l/ z* [0 k
4.装盘上桌
0 ~* a$ u! Z) @8 [6 V& k1 e+ A/ O: |' t8 m! h/ q7 L
# S }6 w: J( D) a1 T # q7 ~/ ?& f5 F n
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