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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 ! q& J0 K/ z5 x o7 B! w
$ f2 Z {9 z7 y* V/ @: f9 n3 Q. z/ K" f
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
) T9 Q6 h/ A9 j" i0 K! c- D- Y& E3 W; j) g" ~% l# D; ^6 n( N- H
蛋炒饭
0 k8 X1 S' X0 X* H& {
% j) O+ j7 r, N% C6 M9 |# q/ V材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
- r# m8 [7 i9 O' g" ? O 盐 黑胡椒粉3 N, p; i$ T+ Z) [3 `% n
- h. l5 s5 D! o- j8 @
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
7 r: z+ W* u) S5 D7 N 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下. l- Z4 u' q; \# ?
: k2 J/ s* m/ B2 G; ] 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉8 R4 ?% I) K+ z- U
4.装盘上桌
& }; z! m7 B4 e' t" v$ H# |+ G/ t! {9 l
; G! Y. G2 M5 i' D" ~/ B" @

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